文章內容
橋本甲狀腺， 最常見的 甲狀腺疾病是。 它是一種自身免疫性疾病，會導致甲狀腺功能減退（甲狀腺激素低），在女性中的發病率是其八倍。
免疫細胞的產生和身體免疫系統中自身抗體的產生會損害甲狀腺細胞並干擾它們製造甲狀腺激素的能力。
橋本甲狀腺炎 - 同時 橋本氏病 也稱為藥物治療——即使在接受藥物治療時，其症狀也會顯著影響生活質量。
研究表明，除了標準藥物外，飲食和生活方式的改變可以大大改善症狀。
橋本氏病 每個患有這種疾病的人對治療的反應都不同，因此針對這種疾病制定個性化的方法非常重要。
在文章中 《什麼是橋本甲狀腺》、《如何治療橋本病》、《橋本病的病因是什麼》、《橋本病中營養重要嗎？ 諸如此類的問題：
什麼是橋本？
橋本甲狀腺炎是一種通過淋巴細胞逐漸破壞甲狀腺組織的疾病，淋巴細胞是免疫系統的一部分。 自身免疫性疾病TR。
甲狀腺是位於頸部的蝴蝶形內分泌腺。 它分泌影響幾乎所有器官系統的激素，包括心臟、肺、骨骼、消化系統和中樞神經系統。 它還控制新陳代謝和生長。
甲狀腺分泌的主要激素是甲狀腺素（T4）和三碘甲狀腺原氨酸（T3）。
最終，對這個腺體的損害導致甲狀腺激素的產生不足。
橋本甲狀腺腫是怎麼引起的？
橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病。 這種情況會導致白細胞和抗體錯誤地攻擊甲狀腺細胞。
醫生不知道為什麼會發生這種情況，但一些科學家認為可能與遺傳因素有關。
研究表明，自身免疫性疾病的發展是多因素的。 遺傳、營養、環境影響、壓力、激素水平和免疫因素都是難題的一部分。
橋本氏病甲狀腺功能減退症（以及甲狀腺功能減退症）的主要原因如下：
可攻擊全身組織的自身免疫性疾病反應，包括甲狀腺
– 腸漏症和正常消化功能問題
常見的過敏原，如麩質和炎症性食物，如乳製品
– 其他引起過敏和不耐受的常見食物，包括穀物和許多食品添加劑
– 情緒壓力
– 營養缺乏
生命中某個階段的各種風險因素 橋本氏病增加發展的可能性 橋本病的危險因素 它是如下;
做女人
由於不完全清楚的原因，女性多於男性 橋本氏病被抓住了。 女性更容易受到影響的原因之一是她們更容易受到壓力/焦慮的影響，這會導致女性荷爾蒙受到嚴重損害。
中年
橋本氏病 大多數患有它的人是中年，年齡在 20 到 60 歲之間。 最大的風險發生在 50 歲以上的人群中，研究人員認為風險只會隨著年齡的增長而增加。
許多 60 歲以上的女性患有某種程度的甲狀腺功能減退症（估計約為 20% 或更多），但老年女性的甲狀腺疾病可能未被確診，因為它們與更年期症狀非常相似。
自身免疫性疾病病史
在家庭成員中 橋本 或者，如果您患有甲狀腺疾病或過去曾治療過其他自身免疫性疾病，則您更有可能患上這種疾病。
最近經歷過創傷或非常大的壓力
壓力會導致激素失衡，例如腎上腺功能不全，導致 T4 甲狀腺激素向 T3 的轉化發生變化，並削弱身體的免疫防禦能力。
懷孕和產後
懷孕會以多種方式影響甲狀腺激素，有些女性可能會在懷孕期間或懷孕後產生針對自身甲狀腺的抗體。
這被稱為產後自身免疫性甲狀腺綜合徵或產後甲狀腺炎，據說是產後最常見的甲狀腺疾病，發病率為 XNUMX% 至 XNUMX%。
吸煙
有飲食失調或運動成癮史
飲食不足（營養不良）和暴飲暴食 鍛煉, 降低甲狀腺功能並導致荷爾蒙失衡。
橋本氏病的症狀是什麼？
橋本氏病起病通常很慢。 它通常始於甲狀腺腫大，稱為前頸部甲狀腺腫。
有時這會導致明顯的腫脹、喉嚨脹滿或吞嚥（無痛）困難。
橋本氏病 它與各種症狀有關，因為它幾乎影響我們身體的每個器官系統：
- 增加體重
– 極度疲倦
– 注意力不集中
– 頭髮稀疏和斷裂
- 皮膚乾燥
– 心率緩慢或不規則
– 肌肉力量下降
- 呼吸急促
– 降低運動耐量
– 不耐寒
- 高血壓
– 脆弱的指甲
-便秘
– 頸部疼痛或甲狀腺壓痛
– 抑鬱和焦慮
– 月經不調
– 失眠症
- 聲音變化
自身免疫性甲狀腺疾病的其他變體包括
- 萎縮性甲狀腺炎
- 幼年甲狀腺炎
- 產後甲狀腺炎
- 無症狀性甲狀腺炎
- 局灶性甲狀腺炎
定位。
如何診斷橋本氏病？
任何有上述症狀的人都應該諮詢醫生。 醫生會查看患者的病史並進行身體檢查。 測試結果也很重要。
橋本氏病的診斷 以下測試可用於：
驗血
甲狀腺測試可能包括 TSH（促甲狀腺激素）、甲狀腺激素 (T4)、游離 T4、T3 和甲狀腺抗體（約 85 名橋本氏症患者呈陽性）。
醫生還可能要求對貧血（30-40% 的患者可見）、血脂或代謝組（包括鈉、肌酸激酶和催乳素水平）進行全血細胞計數。
可視化
可能需要甲狀腺超聲。
甲狀腺活檢
醫生可能會建議對甲狀腺區域的任何可疑腫脹進行活檢，以排除癌症或淋巴瘤。
橋本甲狀腺治療
藥物治療
橋本氏病 通常對左旋甲狀腺素治療反應良好，左旋甲狀腺素是一種人造形式的 T4。
大多數人需要終生治療並定期監測 T4 和 TSH 水平。
需要調整劑量以將水平保持在正常範圍內。
患者很容易陷入甲亢，這對心臟和骨骼健康尤其有害。
甲狀腺功能亢進的症狀可能包括快速或不規則的心率、易怒/興奮、疲勞、頭痛、睡眠障礙、手顫和胸痛。
手術治療
很少需要手術，但可以顯示是否存在阻塞或導致癌症的大甲狀腺腫。
個人護理
橋本氏病 因為它是一種炎症和自身免疫性疾病，生活方式的改變可以成為醫療保健的有用輔助手段。
未經治療的橋本氏病的風險
如果不治療， 橋本氏病 可能導致以下情況：
– 不孕症、流產風險和先天缺陷
- 高膽固醇
嚴重的甲狀腺功能低下稱為粘液性水腫，這種情況很少見但很危險。粘液性水腫可導致：
- 心臟衰竭
– 癲癇發作
– 昏迷
- 死亡
在孕婦中，沒有得到充分控制的甲狀腺功能減退會導致：
- 出生缺陷
- 早產
– 低出生體重
– 死產
– 嬰兒的甲狀腺問題
– 先兆子癇（高血壓，對母嬰危險）
– 貧血
- 低的
– 胎盤早剝（胎盤在出生前與子宮壁分離，這意味著胎兒沒有獲得足夠的氧氣）。
– 產後出血
橋本氏病營養
飲食和生活方式 橋本氏病它在控制疾病方面起著至關重要的作用，因為許多人發現即使服用藥物，他們的症狀也會持續存在。 此外，許多有症狀的人不會接受藥物治療，除非他們的激素水平發生改變。
研究表明，炎症 橋本的症狀表明這可能是背後的驅動因素炎症通常與飲食有關。
橋本氏病患者飲食和生活方式的改變也是降低患其他疾病風險的關鍵，因為人們患自身免疫性疾病、高膽固醇、肥胖和糖尿病的風險更高。
研究表明，減少某些食物、服用補充劑和改變生活方式可以顯著改善症狀和生活質量。
此外，這些變化可以幫助減少炎症，減緩或預防由高甲狀腺抗體引起的甲狀腺損傷，並控制體重、血糖和膽固醇水平。
橋本飲食
治療橋本氏病 這裡有一些循證飲食技巧可以提供幫助。
無麩質和無穀物飲食
許多研究， 橋本的病人它表明患有乳糜瀉的人比一般人群更容易患上乳糜瀉。 因此，專家 橋本 建議任何被診斷患有乳糜瀉的人接受乳糜瀉篩查。
一些證據表明，無麩質和無穀物飲食 橋本氏病 表明它可以使患有
橋本氏病 在一項對 34 名患有糖尿病的女性進行的為期 6 個月的研究中，與對照組相比，無麩質飲食降低了甲狀腺抗體水平，同時改善了甲狀腺功能和維生素 D 水平。
許多其他研究 橋本氏病 或者患有自身免疫性疾病的人通常可能會從無麩質飲食中受益，即使他們沒有乳糜瀉。
在遵循無麩質飲食時，您應該避免使用所有小麥、大麥和黑麥產品。 例如，大多數意大利面、麵包和醬油都含有麩質——但也有無麩質的替代品。
自身免疫協議飲食
自身免疫協議 飲食 (AIP) 是為患有自身免疫性疾病的人設計的。
消除穀物、乳製品、添加糖、咖啡、豆類、雞蛋、酒精、堅果、種子、精製糖、油和食品添加劑等食物。
橋本氏病 在對 16 名患有炎症性腸病的女性進行的為期 10 週的研究中，AIP 飲食顯著改善了生活質量，並顯著降低了炎症標誌物 C 反應蛋白 (CRP) 的水平。
儘管這些結果很有希望，但還需要更長期的研究。
AIP 飲食的分階段 消除飲食 請記住，這是一種健康狀況，應由經驗豐富的醫生推薦和監測。
避免乳製品
乳糖不耐症, 橋本氏病 這在有以下症狀的人中很常見
橋本氏病 在一項針對 83 名患有糖尿病的女性的研究中，75,9% 的人被診斷出患有乳糖不耐症。
如果您懷疑乳糖不耐症，戒掉乳製品可以幫助解決消化問題以及甲狀腺功能和藥物吸收。
請記住，這種策略可能並不適用於所有人，因為有些患有這種疾病的人完全可以耐受乳製品。
關注抗炎食物
炎， 橋本氏病可能是其背後的驅動力。 因此，富含水果和蔬菜的抗炎飲食可以顯著改善症狀。
橋本氏病 一項針對 218 名患有糖尿病的女性進行的研究發現，那些經常吃水果和蔬菜的女性的氧化應激標誌物（一種導致慢性炎症的疾病）較低。
蔬菜、水果、香料和油性魚只是具有強大抗炎特性的一些食物。
吃營養豐富的天然食物
低添加糖和高度加工食品的營養豐富的食物有助於改善健康、控制體重和 橋本 它可以幫助減輕與以下疾病相關的症狀
只要有可能，在家準備飯菜時，應使用營養豐富的食物，例如蔬菜、水果、蛋白質、健康脂肪和富含纖維的碳水化合物。
這些食物具有強大的抗氧化和抗炎功效。
其他營養小貼士
一些研究表明某些低碳水化合物飲食 橋本氏病 它表明它可以幫助減輕糖尿病患者的體重和甲狀腺抗體。
這些特殊飲食從碳水化合物中提供 12-15% 的每日卡路里，並限制導致甲狀腺腫的食物。 甲狀腺激素是在十字花科蔬菜和豆製品中發現的物質，可以抑制甲狀腺激素的產生。
儘管如此，十字花科蔬菜還是很有營養的，烹飪它們會降低它們的促甲狀腺腫活動。 因此，除非大量食用，否則不太可能干擾甲狀腺功能。
一些證據表明大豆會損害甲狀腺功能，所以 橋本 許多醣尿病患者選擇避免食用豆製品。 但在這個主題上需要更多的研究。
對橋本患者有用的補充劑
一些補充劑 橋本氏病 它可能有助於減少患有炎症的人的炎症和甲狀腺抗體
此外，患有這種疾病的人更有可能缺乏某些營養素，因此可能需要補充。 橋本氏病可能有幫助的補充劑
硒
研究表明每天 200 微克 硒 服用抗甲狀腺過氧化物酶 (TPO) 抗體和 橋本氏病 表明它可以幫助改善患有
鋅
鋅甲狀腺功能所必需。 研究表明，每天服用 30 毫克這種礦物質，單獨使用或與硒聯合使用時，可以改善甲狀腺功能減退症患者的甲狀腺功能。
薑黃素
動物和人類研究表明，這種強大的抗炎和抗氧化化合物可以保護甲狀腺。 它還可能有助於治療一般的自身免疫性疾病。
維生素D
橋本氏病 已經確定這種維生素的水平在糖尿病患者中較低。 更重要的是，研究表明維生素 D 水平低。 橋本與疾病嚴重程度相關。
B複合維生素
橋本氏病 在有 維生素B12 趨於低。
鎂
這種礦物質含量低， 橋本氏病的風險 並與較高的甲狀腺抗體有關。 還， 鎂 糾正他們的缺陷可以改善甲狀腺疾病患者的症狀。
鐵
橋本氏病 患有糖尿病的人更容易患上貧血症。 可能需要補充鐵來糾正缺乏症。
魚油、α-硫辛酸和 N-乙酰半胱氨酸 其他補充劑如 橋本氏病 可以幫助人們
在缺碘的情況下服用高劑量碘補充劑 橋本的病人請注意，它可能會導致不利影響。 除非您的醫生告訴您，否則您不應服用高劑量碘補充劑。
橋本氏病該吃什麼？
橋本氏病如果您患有糖尿病，營養豐富的飲食有助於減輕症狀的嚴重程度並改善整體健康狀況。 你可以吃以下食物：
水果
草莓、梨、蘋果、桃、柑橘、菠蘿、香蕉等。
不含澱粉的蔬菜
西葫蘆、朝鮮薊、西紅柿、蘆筍、胡蘿蔔、辣椒、西蘭花、芝麻菜、蘑菇等。
澱粉類蔬菜
紅薯、馬鈴薯、豌豆、南瓜等。
健康脂肪
鱷梨、鱷梨油、椰子油、橄欖油、全脂酸奶等。
動物蛋白
三文魚、雞蛋、鱈魚、火雞、蝦、雞肉等。
無麩質穀物
糙米、燕麥片、藜麥、糙米麵食等。
種子和堅果
腰果、杏仁、澳洲堅果、葵花子、南瓜子、天然花生醬、杏仁醬等。
脈衝
鷹嘴豆、黑豆、扁豆等。
乳製品
杏仁奶、腰果奶、全脂無糖酸奶、山羊奶酪等。
香料、香草和調味品
薑黃、羅勒、迷迭香、辣椒粉、藏紅花、黑胡椒、莎莎醬、芝麻醬、蜂蜜、檸檬汁、蘋果醋等。
飲料
水、無糖茶、礦泉水等。
請記住，某些橋本氏病患者會避免食用上述某些食物，例如穀物和乳製品。 要找出最適合您的食物，您需要進行實驗。
橋本氏病不能吃什麼
限制以下食物 橋本的症狀它可以幫助減輕疼痛并改善整體健康：
添加糖和糖果
蘇打水、能量飲料、蛋糕、冰淇淋、糕點、餅乾、糖果、含糖穀物、食糖等。
快餐和油炸食品
炸薯條、熱狗、炸雞等。
精製穀物
白意大利面、白麵包、白麵粉麵包、百吉餅等。
高度加工的食品和肉類
冷凍食品、人造黃油、微波爐加熱方便食品、香腸等。
穀物和含有麩質的食物
小麥、大麥、黑麥、餅乾、麵包等。
橋本氏病 與專門研究自身免疫性疾病的營養師合作可以幫助您建立健康的飲食模式。
其他生活方式的改變
橋本氏病 充足的睡眠、減輕壓力和練習自我保健對那些有睡眠的人來說極其重要。
研究表明，參與減壓實踐， 橋本氏病 在女性中 蕭條 並有助於減少焦慮，提高整體生活質量，並降低甲狀腺抗體。
當您感到疲倦時，讓您的身體休息很重要。
此外，為了最大限度地吸收，您應該在早餐前至少 30-60 分鐘或晚餐後至少 3-4 小時空腹服用甲狀腺藥物。
即使是咖啡和膳食補充劑也會干擾甲狀腺藥物的吸收，因此最好在服藥後至少 30 分鐘內只喝水。
橋本氏病 那些擁有它的人可以通過撰寫評論來指導其他患者來分享他們的病程。
