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冬虫夏草是一种在昆虫幼虫上生长的寄生真菌。
这些真菌会攻击宿主，改变其质地，并在宿主体外长出细长的茎。
昆虫和真菌的残留物经过手工收集，干燥，并在中医中使用了几个世纪，以治疗疲劳，疾病，肾脏疾病和性欲低下。
冬虫夏草 含有提取物的补品和产品由于其许多健康益处而变得越来越受欢迎。
检测到400多个 虫草 它的两种类型一直是健康研究的重点： 冬虫夏草 ve 蛹虫草.
但是，大多数研究仅限于动物或实验室研究，因此医疗保健专业人员目前无法得出有关其对人类影响的结论。
但是，其潜在的健康益处是有希望的。
什么是虫草？
由于具有抵抗自由基，感染和炎症的天然能力，这种蘑菇是一种令人印象深刻的抗病真菌，已经被使用了多个世纪，以减轻呼吸系统疾病，咳嗽，感冒，肝损伤等症状。
是真正的“超级食品” 冬虫夏草可以减缓衰老和压力的影响，帮助身体免受疾病困扰，并增加能量水平。
冬虫夏草 它有时被称为毛毛虫真菌。 它是自然界中的寄生虫，因为它会在某种类型的毛毛虫上生长，然后吃掉自己的宿主！
真菌的基部由昆虫的幼虫组成，范围从深褐色到黑色，使其自身附着于生物体上。 当完全成熟时，它实际上消耗了90％以上的被感染昆虫。
这些蘑菇然后膨胀并膨胀到大约300-500毫克的重量。
冬虫夏草人们认为，许多抗炎功效是由于它们具有积极影响免疫系统，抵抗氧化应激和刺激保护性细胞（使人体远离突变和感染）的能力。
体外研究 虫草发现在某些情况下，它通过充当天然癌症治疗剂而阻止了肿瘤和癌细胞的生长。
被认为是一种天然的“免疫增强药” 冬虫夏草补品 它通常用于增强免疫力和优化健康状况。
它还可以帮助控制自身免疫性疾病，最大程度地减少炎症，并防止组织损伤，同时加快愈合时间。
虫草的营养价值
冬虫夏草富含多种抗氧化剂，酶和维生素，可促进其愈合。 虫草的营养成分鉴定出的一些化合物是：
冬虫夏草
虫草酸
N-乙酰半乳糖胺
腺苷
麦角固醇和麦角甾醇酯
生物蒽
次黄嘌呤
酸性脱氧核糖核酸酶
超氧化物歧化酶
蛋白酶
二吡啶甲酸
凝集素
冬虫夏草有什么好处？
它可以改善运动表现
冬虫夏草人们认为可以增加人体产生三磷酸腺苷（ATP）分子的能力，这是向肌肉传递能量所必需的。
这改善了身体使用氧气的方式，尤其是在运动过程中。
在一项研究中，研究人员测试了30名使用固定自行车的健康老年人对运动能力的影响。
参与者每天3克，称为CS-4 虫草 他们服用了合成药或安慰剂药六周。
在研究结束时，服用CS-2的受试者的VO4最大值增加了7％，而服用安慰剂药的受试者的VO2最大值没有变化。 VOXNUMX max是用于确定健身水平的度量。
在一项类似的研究中，有20名健康的老年人服用12克CS-1或安慰剂药4周。
当研究人员在两组中均未发现最大摄氧量发生变化时，接受CS-2干预的参与者会开发出其他运动表现量度。
在研究中 虫草 已经研究了蘑菇混合物对年轻人运动能力的影响。
三周后，与安慰剂相比，参与者的最大摄氧量增加了2％。
但是，目前的研究 虫草 表明在训练有素的运动员中，它不能有效地改善运动表现。
具有抗衰老特性
传统上，老年人可以减少疲劳，增加力量和力量 虫草 他们使用。
研究人员认为，其抗氧化成分具有抗衰老的潜力。
各种研究 虫草 发现它增加了抗氧化剂，并有助于改善老年小鼠的记忆力和性功能。
抗氧化剂是通过中和自由基来对抗细胞损伤的分子，否则会导致疾病和衰老。
有抗肿瘤作用
冬虫夏草 近年来，它具有减缓肿瘤生长的潜力，引起了人们的广泛关注。
研究人员认为，真菌可以通过多种方式发挥抗肿瘤作用。
在试管研究中， 虫草 已经显示出它可以抑制许多人类癌细胞的生长，包括肺癌，结肠癌，皮肤癌和肝癌。
小鼠研究 虫草 它已显示出对淋巴瘤，黑色素瘤和肺癌具有抗肿瘤作用。
冬虫夏草还可以逆转与多种形式的癌症治疗相关的副作用。 这些副作用之一是白细胞减少症。
白细胞减少症是指白细胞（白细胞）数量减少，机体防御能力下降和感染风险增加的疾病。
在一项研究中，放疗和普通化疗药物紫杉醇治疗后发展为白细胞减少症的小鼠 虫草 已经对其效果进行了研究。
有趣的是 虫草 逆转白细胞减少症。 这些结果表明，真菌可以帮助减少与某些癌症治疗有关的并发症。
可能有助于控制2型糖尿病
冬虫夏草包含可以帮助治疗糖尿病的特殊糖分。
糖尿病是人体无法产生或反应激素胰岛素的疾病，该激素通常将糖葡萄糖带入细胞以获取能量。
当人体无法产生足够的胰岛素或无法很好地响应胰岛素时，葡萄糖便无法进入细胞，因此会留在血液中。 随着时间的流逝，血液中的葡萄糖过多会导致严重的健康问题。
因此，糖尿病患者的血糖水平得到良好控制很重要。
有趣的是， 虫草通过模仿胰岛素的作用，它可以将血糖保持在健康范围内。
在糖尿病小鼠的各种研究中 虫草 已经证明它可以降低血糖水平。
一些证据表明，它也可以预防肾脏疾病，即糖尿病的常见并发症。
在对涉及1746例慢性肾脏病患者的22项研究的评论中， 虫草 已经确定服用补品的人的肾功能得到改善。
可能对心脏健康有益
冬虫夏草 随着人们研究其对心脏健康的影响，蘑菇的益处越来越明显。
冬虫夏草, 心律失常 批准治疗。 在研究中 虫草 已经发现它可以显着减少患有慢性肾脏疾病的大鼠的心脏损伤。
人们认为，慢性肾脏病造成的心脏伤害会增加心力衰竭的风险，因此减少这些伤害可以帮助避免这种后果。
研究人员注意到了这些发现。 虫草 他们将其与腺苷的含量联系起来。 腺苷是具有心脏保护作用的天然存在的化合物。
冬虫夏草 它还可能对胆固醇水平产生有益的影响。 动物研究 虫草 研究表明，它可以降低“不良” LDL胆固醇。
LDL会导致动脉中胆固醇堆积，增加患心脏病的风险。 相似地， 虫草 已显示可降低小鼠中的甘油三酸酯水平。
甘油三酸酯是血液中发现的一种脂肪。 高水平会增加患心脏病的风险。
可能有助于抵抗炎症
冬虫夏草 据说有助于抵抗体内炎症。 尽管某些炎症很好，但炎症过多会导致心脏病和癌症等疾病。
研究，人类细胞 虫草 当暴露时，它会抑制特殊蛋白质，从而增加体内炎症。
由于这些潜在的影响，研究人员 虫草 它认为它可以用作有用的抗炎补充剂或药物。
冬虫夏草已显示它可以减少小鼠气道中的炎症，使其成为哮喘的潜在治疗方法。
但是，真菌不如用于缓解体内发炎区域的处方药有效。
冬虫夏草 它还具有局部用途。 一项研究发现，当将其局部施用于小鼠时，它可以减轻皮肤炎症，从而进一步揭示其抗炎特性。
如何使用冬虫夏草补品？
“冬虫夏草” 很难获得，因此以高价出售。 因此 虫草 大多数补品 冬虫夏草 它包含一个综合开发的版本，称为CS-4。
剂量
由于对人类的研究有限，因此在剂量上尚无共识。 在人体研究中通常使用的剂量为每天1.000-3,000 mg。
在此范围内使用不会引起副作用，并且已发现具有一定的健康益处。
冬虫夏草有什么害处？
尚无人类研究 虫草 尚未检查其安全性。
但是，在传统中药中使用已有很长的历史，表明它们无毒。
结果;
冬虫夏草是一种蘑菇，已经在医学上使用了几个世纪，并且与许多对健康的有益作用相关。
潜力 虫草的好处其中一些措施包括改善免疫力和心脏健康，减缓衰老过程，改善运动表现，性功能，改善血糖水平以及防止癌细胞的生长和发育。
蘑菇的确切剂量主要以胶囊，片剂和粉末形式提供，具体取决于您使用的特定补充剂类型，但大多数研究每天使用1.000-3.000毫克。
尽管大多数人都可以安全使用，但是患有自身免疫性疾病和血液凝结性疾病的人应该在开始补充之前咨询医生。
