Kini Tribulus Terrestris? Awọn anfani ati ipalara

A staple ni adayeba oogun fun egbegberun odun. tribulus terrestrisO ti pẹ ti a ti lo lati tọju ohun gbogbo lati aiṣiṣẹ ibalopọ si awọn okuta kidinrin. 

Kini Tribulus Terrestris Ṣe?

Oju-ọrun ẹya-ara O jẹ ohun ọgbin kekere kan. O gbooro ni ọpọlọpọ awọn aaye pẹlu Yuroopu, Esia, Afirika ati awọn apakan ti Aarin Ila-oorun.

Mejeeji gbongbo ati eso ọgbin naa ni a ti lo ni oogun ni oogun Kannada Ibile ati oogun Ayurvedic India.

Ni aṣa, awọn eniyan ti lo ewebe yii fun ọpọlọpọ awọn ipa ti o ni agbara, pẹlu jijẹ libido, mimu eto ito ni ilera, ati idinku wiwu.

Loni, tribulus terrestris O ti wa ni lo bi afikun ti o ira lati mu testosterone ipele.

Kini Awọn anfani ti Tribulus Terrestris?

mu libido dara

Oju-ọrun ẹya-araMọ fun awọn oniwe-adayeba agbara lati mu ibalopo wakọ ati ibalopo itelorun. iwadi, tribulus terrestris fihan pe gbigbe mu dara si ọpọlọpọ awọn iwọn ti iṣẹ-ibalopo ninu awọn obinrin lẹhin ọsẹ mẹrin, ti o yori si awọn ilọsiwaju ninu ifẹ, arousal, itelorun, ati irora.

Bakannaa, 2016 waye ni Bulgaria tribulus terrestris Gẹgẹbi atunyẹwo naa, o tun ti han lati ṣe itọju awọn iṣoro pẹlu ifẹ ibalopo ati dena aiṣedeede erectile, botilẹjẹpe awọn ilana gangan ko ṣe akiyesi.

Ṣiṣẹ bi diuretic adayeba

Tribulus terrestris O ti ṣe afihan lati ṣiṣẹ bi diuretic adayeba, ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ ito pọ si ati sọ ara di mimọ.

ninu Iwe Iroyin Ethnopharmacology Iwadi in vitro ti a tẹjade tribulus terrestris O ṣe akiyesi pe itọju pẹlu oogun yii le ṣe igbelaruge diuresis, ti o fihan pe o le jẹ oogun adayeba ti o munadoko fun itọju awọn okuta kidinrin.

Oju-ọrun ẹya-ara gibi adayeba diuretics le ni awọn ipa anfani miiran lori ilera ati kurukuruibinu O le ṣe iranlọwọ fun idinku pipadanu iwuwo, titẹ ẹjẹ dinku, ati mu agbara ara lati ṣe àlẹmọ majele nipasẹ egbin.

Yọ irora ati igbona kuro

Mejeeji in vitro ati awọn ẹkọ ẹranko, tribulus terrestris ri pe jade le ni ipa ti o lagbara ni fifun irora ati igbona. Fun apẹẹrẹ, iwadi kan fihan pe iṣakoso ti awọn abere giga jẹ doko ni idinku awọn ipele irora ninu awọn eku.

Iwadi miiran fihan pe o le dinku awọn ipele ti awọn ami-ami ti iredodo ati pe o tun le ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ni awọn awoṣe ẹranko.

n dinku suga ẹjẹ

Diẹ ninu awọn iwadii tribulus terrestris lati ri gba, awọn ipele suga ẹjẹfihan wipe o le pese nla anfani ni ìṣàkóso awọn Iwadi kan rii pe gbigba afikun miligiramu 1000 ni ọjọ kọọkan le dinku awọn ipele suga ẹjẹ ni pataki ninu awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ iru 2, ni akawe si pilasibo lẹhin oṣu mẹta pere.

Bakanna, iwadii ẹranko ti a ṣe ni Shanghai, tribulus terrestris fihan pe agbo-ara kan pato ti a rii ninu àtọgbẹ dinku awọn ipele suga ẹjẹ nipasẹ iwọn 40 ninu awọn eku pẹlu àtọgbẹ.

Ṣe ilọsiwaju ilera ọkan

Arun ọkan jẹ idi pataki ti iku ni agbaye ati pe a ka pe iṣoro nla kan ti o kan awọn miliọnu.

Oju-ọrun ẹya-araKii ṣe pe o dinku iredodo, eyiti o gbagbọ pe o ṣe ipa pataki ninu ilera ọkan, o tun ti han lati dinku ọpọlọpọ awọn okunfa ewu fun arun ọkan.

Fun apẹẹrẹ, iwadi kan ri 1000 miligiramu fun ọjọ kan. tribulus terrestris fihan pe gbigbe rẹ dinku lapapọ ati awọn ipele idaabobo awọ LDL buburu.

Iwadi ẹranko kan ni Ilu Istanbul ni iru awọn awari ati royin pe o le daabobo awọn ohun elo ẹjẹ lati ibajẹ, lakoko ti o tun dinku idaabobo awọ ati awọn ipele triglyceride.

Le ṣe iranlọwọ lati koju akàn

Lakoko ti iwadii ṣi wa ni opin, diẹ ninu awọn iwadii tribulus terrestris daba pe o le wulo bi itọju akàn adayeba.

Iwadi in vitro lati Ile-ẹkọ giga ti Orilẹ-ede Chungnam fihan pe o le fa iku sẹẹli ati dena itankale awọn sẹẹli alakan ẹdọ eniyan.

Awọn ijinlẹ in vitro miiran ti rii pe o tun le daabobo lodi si igbaya mejeeji ati awọn aarun pirositeti.

Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ diẹ sii ninu eniyan ni a nilo lati pinnu bii afikun ṣe le ni ipa lori idagbasoke alakan fun gbogbo eniyan. 

Ko ni ipa testosterone ninu eniyan

Oju-ọrun ẹya-ara Nigbati o ba wa intanẹẹti fun awọn afikun, iwọ yoo ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn ọja egboigi fojusi lori igbelaruge testosterone.

Iwadi atunyẹwo ṣe itupalẹ awọn abajade ti awọn iwadii nla 14 lori awọn ipa ti ewebe yii ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o wa ni ọdun 60-12. Awọn ẹkọ naa duro ni awọn ọjọ 2-90 ati pẹlu awọn eniyan ti o ni ilera ati awọn ti o ni awọn iṣoro ibalopo.

Awọn oniwadi ri pe afikun yii ko mu testosterone sii. Awọn oniwadi miiran tribulus terrestris rii pe o le mu testosterone pọ si ni diẹ ninu awọn ẹkọ ẹranko, ṣugbọn abajade yii ni gbogbogbo ko rii ninu eniyan. 

Ko ṣe ilọsiwaju akojọpọ ara tabi iṣẹ adaṣe

Awọn eniyan ti nṣiṣe lọwọ nigbagbogbo n wa lati mu ilọsiwaju ara pọ si nipa kikọ iṣan tabi idinku ọra. tribulus terrestris afikun afikun n ni.

Lakoko ti iwadi ṣe afihan pe awọn ẹtọ wọnyi ko jẹ otitọ, o ro pe eyi le jẹ nitori ni apakan si orukọ ọgbin gẹgẹbi igbelaruge testosterone.

Ni otitọ, iwadii jẹ opin pupọ si boya ewe naa ṣe ilọsiwaju akojọpọ ara tabi ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe ni awọn eniyan ti nṣiṣe lọwọ ati awọn elere idaraya. 

iwadi, tribulus terrestris ṣe ayẹwo bi awọn afikun ṣe ni ipa lori iṣẹ ti awọn elere idaraya.

Awọn elere idaraya gba awọn afikun lakoko ọsẹ marun ti ikẹkọ iwuwo. Sibẹsibẹ, ni opin iwadi naa, ko si awọn iyatọ ninu awọn ilọsiwaju ni agbara tabi akojọpọ ara laarin afikun ati awọn ẹgbẹ ibibo.

Iwadi miiran ti ri pe lilo afikun yii ni apapo pẹlu eto idaraya ko ṣe alekun akojọpọ ara, agbara, tabi ifarada ti iṣan diẹ sii ju ibi-aye lẹhin ọsẹ mẹjọ.

Laanu, tribulus terrestris Ko si awọn iwadii lori awọn ipa lori adaṣe awọn obinrin.

Bii o ṣe le Lo Tribulus Terrestris 

Awọn oniwadi tribulus terrestris Wọn lo ọpọlọpọ awọn abere lati ṣe ayẹwo awọn ipa wọn.

Awọn ijinlẹ ti n ṣe iwadii ipa idinku suga ẹjẹ ti o pọju ti lo 1000mg fun ọjọ kan, lakoko ti awọn abere ti a lo ninu awọn ilọsiwaju imudara libido ti wa ni ayika 250-1.500mg fun ọjọ kan. 

Awọn ijinlẹ miiran daba awọn iwọn lilo ti o da lori iwuwo ara. Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti lo awọn iwọn lilo ti 10-20 miligiramu fun kg ti iwuwo ara.

Nitorina, ti o ba ṣe iwọn ni ayika 70kg, o le mu ni iwọn lilo 700-1.400mg fun ọjọ kan. Sibẹsibẹ, ko si awọn itọnisọna to daju lori eyi.

Lati mu imunadoko rẹ pọ si tribulus terrestris O jẹ dandan lati tẹle awọn ilana iwọn lilo ti a sọ lori apoti ti afikun. Tun bẹrẹ pẹlu iwọn lilo kekere ati ilọsiwaju nipasẹ ṣiṣe ayẹwo ifarada rẹ.

Oju-ọrun ẹya-araO wa ni kapusulu, lulú, tabi omi jade fọọmu, da lori ifẹ ti ara ẹni, ati pe o le rii ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ilera.

Saponins Ri ni Tribulus Terrestris

Ọpọlọpọ awọn afikun ṣe atokọ iwọn lilo pẹlu ipin ogorun saponin. awọn saponins, tribulus terrestris jẹ awọn agbo ogun kemikali kan pato ti a rii, ati awọn saponins ogorun tọkasi iye afikun awọn agbo ogun wọnyi.

Oju-ọrun ẹya-ara O jẹ wọpọ fun awọn afikun lati ni 45-60% saponin. Ni pataki, ipin ogorun saponin ti o ga julọ tumọ si iwọn lilo kekere ti a lo nitori pe afikun naa ni ifọkansi diẹ sii.

Awọn ipa ẹgbẹ Tribulus Terrestris

Diẹ ninu awọn ijinlẹ nipa lilo ọpọlọpọ awọn iwọn lilo ti ṣe akiyesi awọn ipa ẹgbẹ ti o kere ju. Awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣọwọn pẹlu awọn inudidun inu tabi reflux.

Sibẹsibẹ, iwadi kan ninu awọn eku gbe awọn ifiyesi dide nipa ibajẹ kidinrin ti o pọju. Paapaa ninu ọkunrin kan ti o mu lati ṣe idiwọ awọn okuta kidinrin tribulus terrestris Ọkan ọran ti majele ti royin. 

Ìwò, awọn tiwa ni opolopo ninu alaye ko ni fihan pe yi afikun ni o ni ipalara ẹgbẹ ipa. Sibẹsibẹ, o tọ lati gbero gbogbo awọn ewu ati awọn anfani ti o ṣeeṣe.

Tribulus terrestria Ti o ba fẹ lo, maṣe gbagbe lati kan si dokita rẹ.

Ni afikun, ti o ba loyun tabi fifun ọmọ, bi diẹ ninu awọn awoṣe ẹranko ti rii pe o le ṣe idiwọ idagbasoke ọmọ inu oyun to dara. tribulus terrestris ko niyanju.

Bi abajade;

Oju-ọrun ẹya-arajẹ ewe kekere ti a fi silẹ ti a ti lo ni Kannada ibile ati oogun India fun ọpọlọpọ ọdun. Lakoko ti atokọ gigun ti awọn anfani ilera ti o pọju, pupọ julọ ni a ti ṣe iwadi ni awọn ẹranko nikan.

Ninu eniyan, awọn ẹri diẹ wa pe o le pese iṣakoso suga ẹjẹ ati ṣe ilana awọn ipele idaabobo awọ ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2.

Oju-ọrun ẹya-araBotilẹjẹpe ko mu testosterone pọ si, o le mu libido dara si awọn ọkunrin ati obinrin. ASibẹsibẹ, ko ni ipa lori akopọ ara tabi iṣẹ ṣiṣe adaṣe.

Lakoko ti ọpọlọpọ awọn iwadii tọkasi pe afikun yii jẹ ailewu ati fa awọn ipa ẹgbẹ kekere nikan, awọn ijabọ ti o ya sọtọ tun ti majele.

Bi pẹlu gbogbo awọn afikun tribulus terrestris O yẹ ki o ro awọn anfani ati awọn ewu ti o pọju ṣaaju ki o to mu, ati pe o yẹ ki o kan si dokita nigbagbogbo.