Awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun wa lati awọn epo pataki, paapaa apapo cinnamaldehyde, eyiti o pese awọn ohun-ini alailẹgbẹ ti turari naa. Yi yellow yoo fun awọn turari awọn oniwe-adun ati aroma ati ki o jẹ lodidi fun awọn oniwe-anfani.
oloorun, O jẹ turari ti o dun. Pẹlu itọwo rẹ, o ti n ṣe iwosan ọpọlọpọ awọn arun fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun.O jẹ turari oorun ti a ṣe lati inu epo igi ti Cinnamomum.
Lati gba eso igi gbigbẹ oloorun, epo igi inu ti igi oloorun ti yọ kuro. A o gbẹ epo igi naa sinu awọn igi tabi lulú.
Ounjẹ iye ti eso igi gbigbẹ oloorun
Gẹgẹbi Ẹka Iṣẹ-ogbin ti AMẸRIKA (USDA), iye ijẹẹmu ti teaspoon 2.6 g ti eso igi gbigbẹ oloorun jẹ bi atẹle:
Agbara: 6 awọn kalori
Ọra: 0,3 g
Awọn kalori: 2,1 g
Amuaradagba: 0.1 g
kalisiomu: 26 miligiramu (mg)
Irin: 0.2mg
Iṣuu magnẹsia: 2mg
irawọ owurọ: 2mg
Potasiomu: 11mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin A: 8 IU
Kini Awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun?
Awọn anfani eso igi gbigbẹ oloorun
Ni awọn antioxidants ninu
eso igi gbigbẹ oloorun ni iye nla ti awọn antioxidants ti o ṣafikun awọn anfani rẹ.
Nigbati ẹgbẹ kan ti awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe afiwe akoonu antioxidant ti 26 oriṣiriṣi ewebe ati awọn turari, wọn pinnu pe lẹhin ata ilẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ni iye ti o ga julọ ti awọn antioxidants.
Awọn Antioxidants O ṣe pataki nitori pe o ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn oxidative ninu ara. Wahala Oxidative ba awọn sẹẹli jẹ nitori awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
Ṣe ilọsiwaju ifamọ insulin
Ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, boya ti oronro ko le ṣe agbejade hisulini ti o to tabi awọn sẹẹli ko dahun si iye pupọ ti hisulini. Eyi mu ki suga ẹjẹ pọ si.
Nipa ṣiṣefarawe awọn ipa ti hisulini ati jijẹ gbigbe glukosi sinu awọn sẹẹli, eso igi gbigbẹ oloorun dinku suga ẹjẹ. O jẹ nla fun awọn ti o ni àtọgbẹ.
O tun ṣe iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ nipasẹ jijẹ ifamọ insulin, ṣiṣe insulin diẹ sii munadoko ni gbigbe glukosi si awọn sẹẹli.
Ṣe alekun idaabobo awọ to dara
Ọkan ninu awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun ni pe o mu HDL pọ si, iyẹn ni, idaabobo awọ to dara.
Awọn ẹkọ,O ṣe akiyesi pe eso igi gbigbẹ oloorun le dinku agbara ti awọn ọlọjẹ meji (beta-amyloid ati tau) ti o ṣiṣẹ lati ṣe awọn ami-ilẹ ti o ti sopọ mọ idagbasoke arun Alṣheimer.
O ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo
Iredodo ninu ara jẹ pataki ti iyalẹnu. O ṣe iranlọwọ fun ara lati koju awọn akoran ati atunṣe ibajẹ ti ara.
Bibẹẹkọ, o le di iṣoro nigbati igbona ba jẹ onibaje (igba pipẹ) ati itọsọna si awọn ara ti ara.
Awọn anfani eso igi gbigbẹ oloorunLara wọn, awọn antioxidants ti o wa ninu rẹ ni iṣẹ-ṣiṣe egboogi-iredodo ti o lagbara.
Dinku eewu arun ọkan
Awọn turari ṣe atilẹyin idinku eewu ti arun ọkan.
Botilẹjẹpe idaabobo awọ HDL wa ni iwọntunwọnsi, o dinku idaabobo awọ lapapọ, idaabobo LDL ati awọn ipele triglyceride.
Ninu awọn ẹkọ ẹranko, eso igi gbigbẹ oloorun ti han lati dinku titẹ ẹjẹ.
Gbogbo awọn ifosiwewe wọnyi dinku eewu arun ọkan ni pataki.
Ṣe afihan awọn ipa anfani lori awọn aarun neurodegenerative
Awọn arun Neurodegenerative jẹ awọn ipo ninu eyiti eto tabi iṣẹ ti awọn sẹẹli ọpọlọ ti sọnu ni ilọsiwaju. Bi aisan Alzheimer ati arun Parkinson ...
Awọn agbo ogun meji ni eso igi gbigbẹ oloorun ṣe idiwọ iṣelọpọ ti amuaradagba ti a npe ni tau ninu ọpọlọ, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn ami ami aisan Alzheimer.
Aabo lati akàn
Akànjẹ aisan to ṣe pataki ti o jẹ afihan nipasẹ idagba ti ko ni iṣakoso ti awọn sẹẹli. Awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun nipa agbara rẹ lati ṣe idiwọ akàn ni a ti ṣe iwadi ni kikun.
oloorun, dinku idagba ti awọn sẹẹli alakan ati dida awọn ohun elo ẹjẹ ninu awọn èèmọ. O fa iku awọn sẹẹli alakan.
Larada kokoro arun ati olu
Cinnamaldehyde, eroja akọkọ ti nṣiṣe lọwọ ti turari yii, ja orisirisi awọn akoran.
O ṣe itọju awọn akoran atẹgun atẹgun ti o fa nipasẹ elu. O tun ṣe idilọwọ itankale awọn kokoro arun bii “Listeria ati Salmonella”.
Awọn anfani egboogi-microbial ti eso igi gbigbẹ oloorun ṣe iranlọwọ lati dena ibajẹ ehin ati imukuro ẹmi buburu.
Ijakadi HIV
HIV jẹ fáírọ́ọ̀sì tí ó máa ń ba ẹ̀jẹ̀ ara jẹ́ díẹ̀díẹ̀, èyí tí ó lè yọrí sí AIDS tí a kò bá tọ́jú rẹ̀.
Cassia eso igi gbigbẹ oloorun, O ṣe iranlọwọ lati koju HIV-1. HIV-1 jẹ iru kokoro HIV ti o wọpọ julọ ninu eniyan.
mu tito nkan lẹsẹsẹ
Awọn ijinlẹ fihan pe awọn gbongbo eso igi gbigbẹ oloorun ṣiṣẹ bi ohun iwuri ẹdọ-ẹdọ.
Nitorinaa, o ṣe ilọsiwaju iṣelọpọ bile, imukuro majele ati mu iwọntunwọnsi elekitiroti pada ati hydration. Awọn nkan wọnyi ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ.
Anfani fun roba ati ehín ilera
Ipa rere lori ilera ẹnu jẹ ọkan ninu awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun.
Ṣeun si awọn ohun-ini antibacterial rẹ, a lo ni itọju ti irora ehin ati awọn akoran ẹnu.
Awọn turari tun ẹmi buburuo ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe rẹ.
Ẹri kan wa pe eso igi gbigbẹ oloorun tun le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ọfun ọgbẹ kan.
Awọn anfani eso igi gbigbẹ oloorun fun awọ ara
Awọn ijinlẹ fihan pe eso igi gbigbẹ oloorun le jẹ anfani ni itọju egboogi-ti ogbo ti awọ ara.
O jẹ doko ni itọju awọn rudurudu awọ ara.
Epo igi gbigbẹ eso igi gbigbẹ oloorun ni awọn ipa-iredodo. O ti wa ni lo ninu awọn itọju ti iredodo ara ipo.
Cinnamaldehyde jẹ anfani ni iwosan ọgbẹ nitori awọn ohun-ini antimicrobial ati egboogi-iredodo.
O tọju awọn akoran awọ ara.
O tan imọlẹ awọ ara.
Ṣe idilọwọ ibajẹ UV.
Ṣe alekun iṣelọpọ collagen.
Bawo ni lati lo eso igi gbigbẹ oloorun lori awọ ara?
Le lo epo igi gbigbẹ oloorun, lulú ati awọn ayokuro miiran ni awọn iboju iparada ti ile. Eyi ni bii o ṣe le lo eso igi gbigbẹ oloorun fun awọ ara:
Illa kan ju ti eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu epo jelly, olifi epo tabi agbon epo. Lo lati moisturize gbẹ ète. O le lo Vaseline ati fun pọ ti eso igi gbigbẹ oloorun kan lati rọ ète rẹ.
Illa pọ kan ti eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu iyo, epo olifi, epo almondi ati oyin. Lo bi exfoliant fun awọ gbigbẹ.
Ṣe lẹẹ kan pẹlu teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun kan ati sibi oyin mẹta. Lo bi itọju aaye lati ṣakoso irorẹ. O tun ṣe awọ ara nipasẹ didin pupa.
Illa kan pọ ti eso igi gbigbẹ oloorun, aloe vera gel, kan pọ ti turmeric ati likorisi root lulú. Waye bi iboju-oju lati mu rirọ awọ ara pọ si, iduroṣinṣin ati ọrinrin.
O mu awọn ipo awọ ara dara gẹgẹbi seborrheic dermatitis.
Awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun nigba oyun
Pẹlu egboogi-iredodo, egboogi-kokoro ati awọn ohun-ini anti-viral, otutu ti awọn aboyun, IkọaláìdúróA ṣe iṣeduro lati jẹ awọn iwọn kekere ti eso igi gbigbẹ oloorun lati koju awọn iṣoro bii ọfun ọfun, ọgbun ati awọn irora apapọ. Awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun fun awọn aboyun le ṣe atokọ bi atẹle:
Adayeba orisun ti antioxidants
eso igi gbigbẹ oloorun, o ṣeun si awọn antioxidants adayeba ninu akoonu rẹ, ṣe atilẹyin fun awọn aboyun lati ja lodi si awọn ailera gẹgẹbi awọn akoran, otutu tabi aisan.
àtọgbẹ gestational
Eso igi gbigbẹ oloorun jẹ nla fun awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ gestational. Àtọgbẹ oyun jẹ ipo kan ninu eyiti awọn ipele suga ẹjẹ ninu awọn aboyun ko duro.
Botilẹjẹpe eso igi gbigbẹ oloorun ni awọn anfani lakoko oyun, o jẹ dandan lati san ifojusi si iye ti o jẹ. Awọn dokita ṣeduro mu 2-4 giramu ti eso igi gbigbẹ oloorun tabi ọkan tabi meji awọn igi kekere lojoojumọ. Oloorun ti o pọju le jẹ majele. O le fa awọn ipo bii awọn aarun inu, aiṣedeede ẹdọ.
Awọn dokita kilo lodi si lilo eso igi gbigbẹ oloorun fun awọn ti o ni oyun ti o ni eewu ati eewu kekere. Awọn ipa ẹgbẹ atẹle le waye lati lilo eso igi gbigbẹ oloorun nigba oyun:
eso igi gbigbẹ oloorun n ṣiṣẹ bi tinrin ẹjẹ ati pe o le mu eewu ẹjẹ pọ si. Ni ọran ti apakan cesarean, turari yii yẹ ki o yago fun.
Lilo ti o pọju le ṣe idiwọ awọn ipele suga ẹjẹ.
Yi turari interacts pẹlu ọpọlọpọ awọn oogun. Ni iru awọn ọran, o ko yẹ ki o jẹ laisi ijumọsọrọ dokita kan.
Awọn eniyan ti o ni inira si eso igi gbigbẹ oloorun le ni iriri sisun ni ẹnu, igbona ahọn ati awọn egbò ẹnu.
Gbigba diẹ ẹ sii ju iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro le fa oyun.
Epo igi gbigbẹ oloorun nigba oyun le fa awọn ihamọ ti tọjọ.
eso igi gbigbẹ oloorun nigba oyun ni a gbagbọ lati ṣe okunfa awọn ihamọ uterine ati iṣẹ iṣaaju. Ti a jẹ ni awọn abere giga, paapaa ti a fa nipasẹ awọn epo pataki rẹ tabi bibẹẹkọ, eso igi gbigbẹ oloorun le fa awọn ihamọ uterine ati ibimọ ti tọjọ ninu awọn aboyun.
Ṣe eso igi gbigbẹ oloorun dinku suga ẹjẹ bi?
Àtọgbẹ tabi bi orukọ rẹ laarin awọn eniyan àtọgbẹ O ṣẹlẹ nipasẹ ilosoke ti suga ẹjẹ ga julọ. Ti a ko ba ni abojuto, o le ja si awọn ilolu bii arun ọkan, arun kidinrin, ati ibajẹ nafu ara. Awọn ounjẹ kan wa ti o ṣe iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ. A maa n lo eso igi gbigbẹ oloorun lati dinku suga. Awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun fun awọn alakan ati awọn eniyan ti o ni suga ẹjẹ giga jẹ bi atẹle:
Antioxidant akoonu
Eso igi gbigbẹ oloorun dinku aapọn oxidative ọpẹ si akoonu antioxidant rẹ. Oxidative wahala O ṣe ipa kan ninu idagbasoke ọpọlọpọ awọn arun onibaje bii àtọgbẹ.
Ṣe ilọsiwaju ifamọ hisulini nipasẹ ṣiṣefarawe insulin
Ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, oronro ko le gbejade hisulini to tabi awọn sẹẹli ko dahun daradara si hisulini. Eyi mu ki suga ẹjẹ pọ si.
Eso igi gbigbẹ oloorun dinku suga ẹjẹ nipasẹ ṣiṣefarawe awọn ipa ti hisulini ati jijẹ gbigbe glukosi sinu awọn sẹẹli.
O tun mu ifamọ hisulini pọ si ati mu ki insulin ṣiṣẹ daradara ni gbigbe glukosi sinu awọn sẹẹli.
Gbigba awẹ dinku suga ẹjẹ ati pe o le dinku haemoglobin A1c
Iwadii iṣakoso ti fihan pe eso igi gbigbẹ oloorun dara julọ ni idinku suga ẹjẹ ãwẹ.
Ninu atunyẹwo kan ti awọn eniyan 2 ti o ni àtọgbẹ iru 543, aropin aropin ti o ju 24 mg/dL (1.33 mmol/L) ti ni iriri.
O dinku suga ẹjẹ lẹhin ounjẹ
Ti o da lori iwọn ounjẹ ati iye awọn carbohydrates ti o wa ninu rẹ, awọn ipele suga ẹjẹ le ga pupọ lẹhin ounjẹ.
Awọn iyipada suga ẹjẹ wọnyi ba awọn sẹẹli ara jẹ. O mu ipele ti aapọn oxidative ati igbona, eyiti o fi ọ sinu ewu fun arun onibaje.
Eso igi gbigbẹ oloorun ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn spikes suga ẹjẹ wa labẹ iṣakoso lẹhin ounjẹ. Diẹ ninu awọn oniwadi sọ pe o ṣe eyi nipa didasilẹ oṣuwọn ti ounjẹ ti wa ni ofo lati inu.
Dinku eewu ti awọn ilolu ti àtọgbẹ
Yi turari ṣe diẹ ẹ sii ju kekere ãwẹ suga ẹjẹ. O ṣe idiwọ ilosoke iyara ti suga ẹjẹ lẹhin ounjẹ. O tun dinku eewu ti awọn ilolu àtọgbẹ ti o wọpọ.
Kini Awọn oriṣi eso igi gbigbẹ oloorun?
Awọn turari oorun didun yii ti wa ni tita ni gbogbo ile itaja ohun elo ati ile itaja wewewe. Awọn oriṣi meji ti eso igi gbigbẹ oloorun wa. Awọn mejeeji ni ilera ṣugbọn ọkan ni majele ti o lewu ti o ba jẹun pupọ.
Cassia eso igi gbigbẹ oloorun
Cassia oloorun ti wa ni gba lati awọn "Cinnamomum cassia" igi, tun mo bi "Cinnamomum aromaticum". O wa lati Gusu China ati pe a tun mọ ni cassia. Bí ó ti wù kí ó rí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ẹ̀ka-ẹ̀kọ́ ló wà tí wọ́n ti ń gbìn káàkiri ní Ìlà Oòrùn àti Gúúsù Éṣíà.
Kasia ni awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ ti o nipọn ju ti oloorun Ceylon.
Kasia jẹ ilamẹjọ pupọ ati pe o jẹ orisirisi ti o jẹ julọ ni agbaye. O fẹrẹ jẹ pe gbogbo awọn ti a rii ni awọn ọja ni oriṣi eso igi gbigbẹ kasia.
Ceylon eso igi gbigbẹ oloorun
Ceylon, tabi "eso igi gbigbẹ oloorun gidiO ṣe lati inu epo igi inu ti igi "Cinnamomum verum", eyiti o wa lati awọn ẹkun gusu ti Sri Lanka ati India.
Ceylon jẹ brown idẹ ni awọ ati rọra siwa. Awọn ohun-ini wọnyi pese didara ti o nifẹ pupọ ati sojurigindin. Ceylon eso igi gbigbẹ oloorun ko wọpọ ati gbowolori pupọ ni akawe si oriṣi kasia ti o wọpọ.
Iru eso igi gbigbẹ oloorun wo ni o dara julọ?
Awọn ohun-ini ilera ti Ceylon ati eso igi gbigbẹ Cassia yatọ diẹ. Nitoripe awọn ipin epo ipilẹ tun yatọ. Sibẹsibẹ, awọn iwadi ti a tẹjade loni ko ṣe iyatọ. Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn agbo ogun bioactive turari yii ṣe idiwọ amuaradagba ti a npe ni tau lati kojọpọ ninu ọpọlọ.
Eyi ṣe pataki bi ikojọpọ tau jẹ ẹya ti arun Alzheimer. Sibẹsibẹ, ipa yii ni a ṣe akiyesi ni mejeeji Ceylon ati kasia cultivars. Nitorina ko ṣe akiyesi boya ọkan ga ju ekeji lọ ni ọna yii.
Lapapọ, ko ṣee ṣe lati sọ eyiti o ni awọn anfani ilera diẹ sii. Sibẹsibẹ, eso igi gbigbẹ oloorun Ceylon ṣe afihan awọn ipa ipalara ti o dinku nigbati o jẹ deede.
Cassia eso igi gbigbẹ oloorun ni coumarin, eyiti o le jẹ majele
Coumarin jẹ agbo-ara ti ara ti a rii ni ọpọlọpọ awọn eya ọgbin. O le jẹ ipalara ni awọn abere nla. Ninu awọn rodents, a ti rii coumarin lati fa kidinrin, ẹdọ ati ibajẹ ẹdọfóró. O le paapaa fa akàn.
Ni otitọ, Ifarada Ojoojumọ Gbigbasilẹ (TDI) ti coumarin jẹ 0,1 mg / kg). Kasia eso igi gbigbẹ oloorun jẹ orisun ọlọrọ pupọ ti coumarin. Kasia ni nipa 1% coumarin, lakoko ti Ceylon ni 0.004% nikan, tabi awọn akoko 250 kere si. Eleyi jẹ ki kekere ti o jẹ igba unri.
Iwọn oke fun coumarin rọrun lati kọja ti o ba n gba iye nla ti orisirisi cassia. Ni ọpọlọpọ igba, iye ojoojumọ le kọja pẹlu awọn teaspoons 1-2 nikan. Nitorina, ti o ba nigbagbogboTi o ba jẹ eso igi gbigbẹ oloorun tabi mu afikun ti o ni, o gba ọ niyanju lati yan eso igi gbigbẹ oloorun Ceylon.
Elo ni o yẹ ki o jẹ eso igi gbigbẹ oloorun?
Iwọn lilo jẹ pataki lati gba awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun. Ko si alaye ti o daju nipa eyi.
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti lo 1-6 giramu ti eso igi gbigbẹ oloorun fun ọjọ kan. Iwadi kan royin pe awọn eniyan ti o mu 1, 3, tabi 6 giramu fun ọjọ kan ti dinku suga ẹjẹ wọn nipasẹ iye kanna. Ko si iwulo lati mu ni awọn iwọn nla, fun pe o pese awọn anfani kanna fun awọn ti o lo diẹ sii tabi kere si.
Ni afikun, nọmba awọn ijinlẹ ti fihan pe akoonu coumarin ti oriṣiriṣi kasia le yatọ. Nitorinaa, ni ibere ki o maṣe kọja gbigbemi lojoojumọ ifarada ti coumarin, ko yẹ ki o kọja 0.5-1 giramu fun ọjọ kan.
Kini Awọn ipalara ti eso igi gbigbẹ oloorun?
A sọ pe eso igi gbigbẹ oloorun ko yẹ ki o jẹ lọpọlọpọ nitori akoonu coumarin rẹ. Lootọ, awọn ipa ẹgbẹ ti eso igi gbigbẹ oloorun ko pọ to. Awọn ipa miiran le tun wa nitori lilo pupọ. Eyi ni awọn ipalara ti eso igi gbigbẹ oloorun…
Le fa ibaje ẹdọ
Kasia eso igi gbigbẹ oloorun jẹ orisun ọlọrọ ti coumarin. Sibi kan ni nipa 1 miligiramu ti coumarin, lakoko ti eso igi gbigbẹ Ceylon ni awọn iye itọpa ti coumarin nikan.
Iwọn lilo ojoojumọ ti coumarin jẹ nipa 60 mg/kg iwuwo ara fun eniyan 0.1 kg, tabi 5 miligiramu fun ọjọ kan.
Nitorinaa ti o ba jẹ diẹ sii ju ọkan tabi ọkan ati idaji teaspoons ti eso igi gbigbẹ oloorun cassia fun iwuwo rẹ, iwọ yoo kọja gbigbemi ojoojumọ ti coumarin.
Laisi ani, awọn ijinlẹ lọpọlọpọ ti rii pe lilo coumarin pupọ le fa majele ẹdọ ati ibajẹ.
Fun apẹẹrẹ, obinrin 73 kan ti o jẹ ọdun XNUMX ni idagbasoke ikolu ẹdọ lojiji ti o fa ibajẹ ẹdọ lẹhin ti o mu oogun eso igi gbigbẹ oloorun fun ọsẹ kan nikan. Sibẹsibẹ, ọran yii lo afikun ti o pese iwọn lilo ti o ga ju iwọ yoo gba pẹlu ounjẹ nikan.
Le ṣe alekun eewu akàn
Awọn iwadii ẹranko ti fihan pe jijẹ coumarin pupọ, eyiti o lọpọlọpọ ninu eso igi gbigbẹ oloorun cassia, le mu eewu diẹ ninu awọn alakan sii.
Fun apẹẹrẹ, awọn iwadii ninu awọn rodents ti rii pe jijẹ iye pupọ ti coumarin fa awọn èèmọ alakan lati dagba ninu ẹdọforo, ẹdọ, ati awọn kidinrin.
Ko ṣe akiyesi bawo ni coumarin ṣe le fa awọn èèmọ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn onimo ijinlẹ sayensi ro pe coumarin le ṣe ipalara awọn ẹya ara kan.
Ni akoko pupọ, ibajẹ yii le fa ki awọn sẹẹli ti o ni ilera rọpo nipasẹ awọn sẹẹli tumo ti o le di alakan.
Le fa egbo ẹnu
Nigbati awọn eniyan kan ba jẹ eso igi gbigbẹ oloorun pupọẹnu egbò waye.
eso igi gbigbẹ oloorun ni cinnamaldehyde, eyiti o le fa ifa inira ti o ba jẹ ni titobi nla.
Iwọn turari kekere kan kii yoo fa iṣesi yii nitori itọ ṣe idiwọ awọn kemikali lati wa si olubasọrọ pẹlu ẹnu fun pipẹ pupọ.
Ni afikun si awọn egbò ẹnu, awọn aami aisan miiran ti aleji ti cinnamaldehyde pẹlu ahọn tabi wiwu gomu, gbigbona tabi rilara, ati awọn abulẹ funfun ni ẹnu. Botilẹjẹpe awọn aami aiṣan wọnyi kii ṣe pataki nigbagbogbo, wọn korọrun.
O le fa suga ẹjẹ kekere
suga ẹjẹ giga onibaje jẹ iṣoro ilera kan. Ti a ko ba tọju rẹ, o le ja si diabetes, arun ọkan ati ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera miiran.
Ọkan ninu awọn anfani ti eso igi gbigbẹ oloorun ni agbara rẹ lati dinku suga ẹjẹ. Awọn ijinlẹ ti rii pe eso igi gbigbẹ oloorun le farawe awọn ipa ti hisulini, homonu kan ti o ṣe iranlọwọ lati yọ suga kuro ninu ẹjẹ.
Lilo eso igi gbigbẹ oloorun ni iwọntunwọnsi ṣe iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ, ṣugbọn jijẹ pupọju le fa ki o lọ silẹ pupọ. Eyi hypoglycemia ati awọn ipa wa lati rirẹ, dizziness, ati o ṣee ṣe daku.
O le fa awọn iṣoro atẹgun
Jije eso igi gbigbẹ oloorun pupọ ni akoko kan le fa awọn iṣoro mimi. Eyi jẹ nitori pe turari naa ni ẹda ti o dara ti o le jẹ ki o ṣoro lati simi. ifasimu lairotẹlẹ; le fa ikọ, gagging tabi iṣoro mimi.
Pẹlupẹlu, cinnamaldehyde ninu akoonu rẹ jẹ irritant ọfun ati pe o le ni iriri awọn iṣoro mimi.
Awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé tabi awọn ipo iṣoogun miiran ti o ni awọn iṣoro mimi yẹ ki o ṣọra ni pataki lati ma ṣe fa eso igi gbigbẹ oloorun lairotẹlẹ. Nitoripe wọn ni itara diẹ sii si mimi ti o nira.
Eso igi gbigbẹ oloorun jẹ ailewu lati mu pẹlu ọpọlọpọ awọn oogun niwọn igba ti o ba jẹ ni kukuru. Sibẹsibẹ, ti o ba n mu oogun fun àtọgbẹ, arun ọkan, tabi arun ẹdọ, jijẹ pupọ le jẹ iṣoro.
Nitoripe o le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun wọnyi, boya o mu awọn ipa wọn pọ si tabi mu awọn ipa ẹgbẹ wọn pọ si.
Fun apẹẹrẹ, orisirisi cassia ni iye ti coumarin ti o ga, eyiti o le fa majele ẹdọ ati ibajẹ nigbati o ba jẹ ni titobi nla.
Ti o ba mu awọn oogun ti o le ni ipa lori ẹdọ rẹ, gẹgẹbi paracetamol, acetaminophen, ati awọn statins, eso igi gbigbẹ oloorun pupọ yoo mu ibajẹ ẹdọ pọ si.
Paapaa, ti o ba n mu oogun fun àtọgbẹ nitori pe o dinku suga ẹjẹ, eso igi gbigbẹ oloorun le mu awọn ipa ti awọn oogun wọnyi pọ si ki o fa suga ẹjẹ rẹ lati lọ silẹ pupọ.
Ewu ti jijẹ eso igi gbigbẹ oloorun
Jije eso igi gbigbẹ igi gbigbẹ pẹlu sibi kan laisi omi mimu tabi fifi kun si ohunkohun le binu ọfun ati ẹdọforo rẹ. O tun le gagi, fun, tabi ba awọn ẹdọforo rẹ jẹ patapata. Eyi jẹ nitori awọn ẹdọforo ko le fọ okun ti o wa ninu turari naa.
Eyi tumọ si pneumonia aspiration, eyiti o dagba ninu ẹdọforo ti o fa igbona ẹdọfóró. Ti a ko ba ṣe itọju pneumonia aspiration, ẹdọforo le farapa patapata.
oloorun aleji
Botilẹjẹpe awọn ọran diẹ pupọ wa ti awọn ipa ẹgbẹ pẹlu turari yii, awọn aami aiṣan wa ti o fa ifura inira. Awọn aami aiṣan aleji eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu:
eso igi gbigbẹ oloorun ni coumarin ninu. Coumarin jẹ oogun apakokoro. O jẹ agbo-ara ti o le ṣe iranlọwọ lati yọkuro iredodo. Nitorinaa, jijẹ eso igi gbigbẹ oloorun dinku iredodo ti o fa nipasẹ awọn arun.
eso igi gbigbẹ oloorun, dudu PointO ti wa ni tun lo lati toju Ikọaláìdúró, orififo, ọfun ọfun ati insomnia. Awọn oriṣiriṣi lilo ti eso igi gbigbẹ oloorun jẹ bi atẹle;
Breathmi buburu
Chewing eso igi gbigbẹ oloorun mejeeji yoo yọ ẹmi buburu kuro ki o si wẹ awọn palate mọ. Dipo ti boju-boju rẹ, o pa awọn germs ti o fa ẹmi buburu. Chewing eso igi gbigbẹ oloorun n dinku kokoro arun ni ẹnu nipasẹ 50 ogorun.
Illa idaji kan tablespoon ti eso igi gbigbẹ oloorun, ju ti oyin kan ati awọn silė meji ti oje lẹmọọn.
Tú gilasi kan ti omi gbona lori oke adalu. Illa titi isokan ni tituka.
O le lo adalu yii bi alabapade ẹnu.
ounje preservative
Eso igi gbigbẹ oloorun ṣe iranlọwọ lati tọju ounjẹ pẹlu awọn ohun-ini egboogi-olu. Nigbati o ba ṣafikun eso igi gbigbẹ oloorun si eyikeyi ohunelo, o fa fifalẹ idagba ti awọn kokoro arun. O ṣe iranlọwọ idilọwọ ibajẹ.
kòkoro
O le lo eso igi gbigbẹ oloorun bi ohun ti o npadanu moth adayeba bi yiyan si awọn apanirun moth atọwọda ti o wa ni ọja naa.
Ti o ba fẹ lati pa awọn idun ati awọn moths kuro, fi awọn igi igi gbigbẹ diẹ ninu awọn aṣọ ipamọ ati awọn agolo rẹ.
O tun le lo iwọn kan ti lafenda ti o gbẹ, iwọn kan ti peeli lẹmọọn ti o gbẹ ati igi eso igi gbigbẹ oloorun kan.
Fi awọn eroja mẹta sinu apo kan. Gbe si inu kọlọfin rẹ.
efon ojola
Awọn egboogi-olu ati ohun-ini antibacterial ti turari naa n ṣiṣẹ bi apanirun efon. Eso igi gbigbẹ oloorun ti a fi oyin ṣe iwosan ni kiakia.
Illa eso igi gbigbẹ oloorun ati omi lati fẹlẹfẹlẹ kan lẹẹ.
Fi adalu naa silẹ lori agbegbe buje ẹfọn fun bii wakati kan.
Waye idii yinyin kan si ojola fun bii 20 iṣẹju. Yoo ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu nipasẹ didin agbegbe naa.
eso igi gbigbẹ oloorun ni awọn enzymu ti o ṣe iranlọwọ yomi majele kokoro.
Jijẹ
Nigbati o ba mu ni awọn iwọn kekere, eso igi gbigbẹ oloorun dinku ipele ti erogba oloro ninu ikun. O tun ni awọn ohun-ini prebiotic ti o le ṣe iranlọwọ mimu-pada sipo iwọntunwọnsi kokoro-arun ninu awọn ifun ati atilẹyin ilera ounjẹ ounjẹ.
Lẹhin ounjẹ ti o wuwo, ṣe tii kan pẹlu adalu eso igi gbigbẹ oloorun ati oyin lati mu eto ounjẹ jẹun.
awọn iṣoro awọ ara
eso igi gbigbẹ oloorun ni egboogi-olu, antibacterial ati awọn ohun-ini antioxidant ti o ṣe idiwọ irorẹ. Ṣe alekun sisan ẹjẹ si awọ ara. O tun moisturizes gbẹ ara.
Darapọ awọn ẹya mẹta oyin pẹlu apakan 3 eso igi gbigbẹ oloorun. Fi lẹẹ naa sori awọ ara rẹ.
Jẹ ki o duro ni gbogbo oru. Nigbati o ba dide ni owurọ, wẹ pẹlu omi gbona.
ran lọwọ wahala
Eso igi gbigbẹ oloorun jẹ ifọkanbalẹ ati iwuri. Mu akoko ifarabalẹ pọ si, ṣe iranti iranti. O ṣe ilọsiwaju iṣẹ imọ ni awọn agbegbe bii idahun-iwo-moto.
Olfato eso igi gbigbẹ oloorun epo pataki lati yọkuro wahala. Ni igba diẹ, iwọ yoo ṣe akiyesi pe wahala ti dinku.
Mo nireti pe nkan wa lori awọn anfani ati awọn ipalara ti eso igi gbigbẹ oloorun ti jẹ alaye. O le fi kan ọrọìwòye.
