Awọn anfani ti Mimu Omi Gbona

Omi jẹ ọkan ninu awọn nkan pataki julọ ti a nilo lati tẹsiwaju igbesi aye wa. O le ti gbọ pe o yẹ ki a mu o kere ju gilaasi 8 ti omi ni ọjọ kan. Eyi jẹ iye apapọ. Awọn iwulo omi yatọ ni ibamu si eniyan ati iṣẹ ṣiṣe ti ara. Boya a mu tutu tabi omi gbona, awọn iwadi iwadi lati mu gbona anfanifa ifojusi si o. O dara awọn anfani ti mimu omi gbona Kini wọn?

Ko egbin kuro ninu ara

Ni kutukutu owurọ ati ni alẹ Mimu omi gbigbona yoo ṣe iranlọwọ lati ko egbin kuro ninu ara.
Fun pọ lẹmọọn kan ninu omi gbona lati yọ awọn majele kuro ninu ara. Fi oyin diẹ kun pẹlu.

Ṣe irọrun gbigbe ifun

Nini omi diẹ ninu ara wa, àìrígbẹyà le fa isoro.
Fun eyi, gilasi kan ti omi gbona le mu ni gbogbo owurọ nigbati ikun ba ṣofo.
Awọn anfani ti mimu omi gbonaỌkan ninu wọn ni lati fọ ounjẹ naa si awọn ege ati ki o rọ ifun.

dẹrọ tito nkan lẹsẹsẹ

Mimu omi tutu lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ jẹ ki ọra ti o wa ninu ounjẹ ti o jẹ le.
Ti o ba mu gilasi kan ti omi gbona, tito nkan lẹsẹsẹ yoo yara.

Ṣe ilọsiwaju imu imu ati ikunra ọfun

Mimu omi gbigbona jẹ atunṣe adayeba fun otutu, Ikọaláìdúró ati ọfun ọfun.
O dissolves àìdá Ikọaláìdúró tabi phlegm. Ni irọrun yọ kuro lati inu atẹgun atẹgun.
Ó tún máa ń mú ìdààmú imú kúrò. awọn anfani ti mimu omi gbonani lati.

Accelerates ẹjẹ san

mimu omi gbona anfanimiiran ọkan ti isare ẹjẹ sanjẹ ju.
Ni akoko kanna, o wẹ awọn egbin ti a kojọpọ ninu eto aifọkanbalẹ.

Kini Tofu? Awọn anfani, Awọn ipalara ati Iye Ounjẹ

N mu irora nkan oṣu silẹ

Omi gbona nkan oṣuo wulo.
Ooru ti omi naa ni ipa ifọkanbalẹ lori awọn iṣan inu, imularada awọn iṣan ati awọn spasms.

Awọn anfani ti mimu omi gbona fun awọ ara

O ṣe idilọwọ ọjọ ogbó ti tọjọ.
Pese rirọ ati awọ ti ko ni wrinkle.
O moisturizes awọ ara.
O ṣe aabo fun irorẹ, pimples ati awọn ipo awọ miiran.
O nu ara jinna ati imukuro awọn idi akọkọ ti awọn akoran.

Awọn anfani ti mimu omi gbona fun irun

O fẹrẹ to 25% ti okun irun kọọkan ni omi. Nitorinaa, mimu omi gbona jẹ pataki fun awọn okun irun ti o lagbara ati ilera.

O ṣe atilẹyin idagbasoke irun.
O ja dandruff.
O tutu awọ-ori.
O funni ni agbara si irun nipa ti ara.
O jẹ anfani fun gbigba irun rirọ ati didan.

Njẹ mimu omi gbona jẹ ki o padanu iwuwo?

Awọn anfani ti mimu omi gbonaOhun ti o dara julọ ni pe o ṣe atilẹyin ilana pipadanu iwuwo. Bawo ni?

O accelerates ti iṣelọpọ agbara.
Paapa nigbati a mu yó pẹlu lẹmọọn ati oyin, o fọ awọn awọ ti o sanra labẹ awọ ara.
O ti wa ni a adayeba moisturizer.
Nipa ti ara ni o wẹ awọn majele mọ.
Mimu gilasi kan ti omi gbona ni kutukutu owurọ iranlọwọ lati yọ majele kuro ninu ara ati ki o sọ eto naa di mimọ.
O ṣe irọrun idinku ti ounjẹ ati yarayara jade wọn kuro ninu ifun.
Omi gbigbona ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo nipa fifọ awọn ohun idogo ọra ninu ara.
O ge awọn yanilenu ati ki o din kalori gbigbemi.

Nigbagbogbo a daru ongbẹ pẹlu ebi. Ebi ati ongbẹ ni a ṣakoso lati aaye kanna ti ọpọlọ. Boya a ngbẹ wa nigba ti ebi npa wa. Kódà, nígbà tí òùngbẹ bá ń gbẹ wá, a sábà máa ń jẹ ohun kan. Mu gilasi kan ti omi gbona lakoko iru idotin kan. Ti ebi ba lọ, ongbẹ ngbẹ ọ.

Kini ounjẹ Sonoma, bawo ni a ṣe ṣe, Ṣe O padanu iwuwo?

Lati dun omi gbona rẹ

mimu omi gbona, Kii ṣe olokiki pupọ. Nitorina, o le dun rẹ ki o mu. Fi lẹmọọn tabi oyin kun. O le ṣafikun awọn ewe bii awọn ewe mint ati Atalẹ si omi lati dẹrọ tito nkan lẹsẹsẹ. Fifi awọn ege diẹ ti eso titun ge tun ṣe afikun adun.

Ti ibi-afẹde rẹ ba ni lati padanu iwuwo, mu omi gbona bi eleyi:

ohun elo