Kini Awọn anfani Oogun ti Awọn olu Maitake?

Awọn ounjẹ kan wa ti o jẹ ounjẹ mejeeji ati iwosan fun eniyan. Mu olu ati ọkan ninu wọn. Olu ti oogun yii ti jẹ mimọ ati lilo fun awọn ohun-ini igbega ilera rẹ fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. 

Mu oluO jẹ olu oogun. olu Maitake (Grifola frondrosa).O jẹ abinibi si China, ṣugbọn o tun dagba ni Japan ati North America. 

O ti wa ni lo lati toju akàn. O tun dinku diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ ti kimoterapi ti a lo ninu itọju alakan. 

HIV/AIDS, onibaje rirẹ dídùn, jedojedo, iba, àtọgbẹ, haipatensonuO tun lo fun idaabobo awọ giga, pipadanu iwuwo, ati ailesabiyamo nitori iṣọn-ọjẹ polycystic ovary.

O dagba ni awọn iṣupọ ni isalẹ ti oaku, elms ati maple. Mu oluO ti wa ni ka ohun adaptogen. Adaptogens ni awọn ohun-ini oogun ti o lagbara ti o le ṣe iranlọwọ nipa titunṣe ati iwọntunwọnsi ara.

Mu olu o ni a shaggy, frilly irisi ati ki o kan elege sojurigindin. O ni itọwo ti o ṣe deede si gbogbo iru awọn ounjẹ. 

Ounjẹ iye ti olu maitake

100 gr maitake olu O jẹ awọn kalori 31. Awọn akoonu ijẹẹmu jẹ bi atẹle;

• 1.94g ti amuaradagba 
• 0.19 g epo 
• 6.97 g awọn carbohydrates 
• 2,7g okun 
• 2.07 g suga 
• 1 miligiramu kalisiomu 
• 0.3mg irin 
• 10mg magnẹsia 
• 74 miligiramu irawọ owurọ 
• 204 miligiramu potasiomu 
• 1 miligiramu iṣuu soda 
• 0.75 miligiramu ti sinkii 
• 0.252 miligiramu Ejò 
• 0.059 miligiramu manganese 
• 2.2mcg selenium 
• 0.146 mg ti thiamine 
• 0.242mg riboflavin 
• 6.585 mg niacin 
• 0.27 mg pantothenic acid 
• 0.056mg ti Vitamin B6 
• 21 mcg ti folate 
• 51.1 mg choline 
• 0.01 miligiramu ti Vitamin E 
• 28.1 mcg ti Vitamin D 

Kini Awọn anfani ti Awọn olu Maitake?

Okun ajesara 

• Njẹ olu MaitakeO mu ajesara lagbara nipa idabobo ara lodi si awọn akoran.
• Mu oluNi beta-glucan ninu, iru polysaccharide kan ti o daadaa ni ipa lori eto ajẹsara.

Ti dinku idaabobo awọ 

• Awọn ẹkọ, maitake oluO sọ pe nipa ti ara o dinku idaabobo awọ. 
• Iwadi eranko ti a tẹjade maitake olu jaderi pe o munadoko ninu idinku awọn ipele idaabobo awọ ninu awọn eku. 

Awọn anfani ilera ọkan 

• Mu oluBeta glucan, eyiti o wa ninu kedari, dinku idaabobo awọ ati ilọsiwaju ilera ọkan.
• Nitorinaa, awọn olu dinku eewu ikọlu ọkan. 

N dinku eewu ti àtọgbẹ 

• Diẹ ninu awọn ẹkọ ẹranko maitake oluri lati dinku suga ẹjẹ. 
• Iwadi ti a tẹjade maitake olurii pe awọn eku ti o ni àtọgbẹ iru 2 dinku awọn ipele suga ẹjẹ. 

Ṣe iṣakoso titẹ ẹjẹ 

• Njẹ olu Maitakeiwọntunwọnsi ẹjẹ titẹ. 
• Gẹgẹbi iwadi ti a tẹjade, maitake olu jade Haipatensonu ti o ni ibatan ọjọ-ori ti dinku ni awọn eku ti a fun

PCOS itọju

• Aisan ovary polycystic (PCOS)O jẹ ibajẹ homonu ninu eyiti awọn cysts kekere bẹrẹ lati dagba lori awọn egbegbe ita ti awọn ovaries, ti o nfa awọn ovaries lati tobi. 
• PCOS jẹ idi ti o wọpọ julọ ti ailesabiyamo ninu awọn obinrin. 
• awọn iwadi iwadi, maitake oluO pinnu pe oogun naa munadoko fun iṣọn-alọ ọkan polycystic ati pe o le ṣe iranlọwọ lati ja aibikita. 

akàn itọju 

• Mu oluO ni awọn ohun-ini ija akàn ti o le ṣe iranlọwọ lati dena ati tọju akàn. 
• Maitake jadeṢeun si wiwa beta-glucan, o fa fifalẹ idagba awọn sẹẹli alakan igbaya. 
• Mu olutun ti rii lati dinku idagbasoke tumo ninu awọn eku.

Kini awọn ipalara ti olu maitake?

Njẹ olu Maitakeni gbogbo ailewu. Sibẹsibẹ, a ti pinnu pe fungus yii tun le ṣe ipalara.

• Diẹ ninu awọn eniyan le jẹ inira si olu.
• Awọn ẹkọ, maitake olu awọn afikunO ti fihan pe oogun naa le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun ti o dinku suga ẹjẹ ati awọn oogun ti o dinku ẹjẹ. 
• Laarin ọsẹ meji ṣaaju iṣẹ abẹ ti a pinnu maitake olu Ẹ kò gbọdọ̀ jẹun. 
• Awọn ti o loyun ati fifun ọmu yẹ ki o kan si dokita kan ṣaaju ki o to jẹ olu yii.

Bawo ni lati lo olu maitake? 

• Mu olu Nigbati o ba n ra, yan titun ati ki o duro olu. Rii daju lati wẹ daradara ṣaaju ki o to jẹun. 
• Tọju awọn olu sinu apo iwe kan ninu firiji. 
• Mu oluO le fi kun si bimo, aruwo, saladi, pasita, pizza, omelet ati awọn ounjẹ miiran. 
• Bi itọju adayeba maitake olu afikun Ti o ba pinnu lati mu, rii daju lati kan si dokita rẹ ni akọkọ.