echinaceaÓ jẹ́ ewéko tí gbòǹgbò rẹ̀ àti àwọn ewé rẹ̀ jẹ́ ti àṣà ìbílẹ̀ fún ìṣègùn. Echinacea ọgbin O tun npe ni "coneflower eleyi ti". Ohun ọgbin yii le rii ni Yuroopu ati ni ila-oorun ati aringbungbun Ariwa America.
Ilu abinibi America echinaceaWọn ti lo fun awọn ọgọrun ọdun lati ṣe itọju awọn oriṣiriṣi awọn ailera. Loni o ti lo bi oogun oogun fun otutu ati aisan. O tun lo lati ṣe itọju irora, igbona, migraines ati awọn iṣoro ilera miiran.
echinacea O jẹ oluranlowo igbelaruge ajesara pẹlu egboogi-iredodo, antioxidant ati awọn ohun-ini antiviral. Fun idi eyi, o ti wa ni tita ni irisi awọn afikun egboigi. echinacea Ọkan ninu awọn ọna ti o fẹ julọ lati lo o ni lati mu bi tii kan.
ni isalẹ "Awọn anfani ti ọgbin echinacea", "awọn anfani ti tii echinacea" ati alaye lori lilo wọn.
Kini ọgbin Echinacea, kini o ṣe?
echinaceani orukọ ẹgbẹ kan ti awọn irugbin aladodo ninu idile daisy. O jẹ abinibi si Ariwa America, nibiti o ti dagba ni awọn ilẹ koriko ati ṣiṣi, awọn agbegbe igbo.
Awọn oriṣi mẹsan lo wa ti ẹgbẹ yii, ṣugbọn mẹta nikan ni a lo ninu awọn afikun egboigi - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve echinacea pallida.
Mejeeji awọn oke ati awọn gbongbo ọgbin ni a lo lati ṣe awọn tabulẹti, awọn tinctures, awọn ayokuro ati awọn teas.
Echinacea ọgbinNi ọpọlọpọ iwunilori ti awọn agbo ogun ti nṣiṣe lọwọ gẹgẹbi caffeic acid, alkamides, phenolic acids, rosmarinic acid, polyacetylenes ati diẹ sii.
Awọn iwadi echinacea ati awọn agbo ogun rẹ ti fihan ọpọlọpọ awọn anfani ilera, pẹlu idinku iredodo, igbelaruge ajesara, ati idinku awọn ipele suga ẹjẹ silẹ.
Kini awọn anfani ti Echinacea ati tii Echinacea?
Ga ni antioxidants
echinaceaAwọn agbo ogun ọgbin tun wa ti o ṣiṣẹ bi awọn antioxidants. Awọn Antioxidantsjẹ awọn ohun elo ti o daabobo awọn sẹẹli lodi si aapọn oxidative, ipo ti o sopọ mọ awọn arun onibaje bii àtọgbẹ, arun ọkan, ati awọn miiran. Diẹ ninu awọn antioxidants wọnyi jẹ flavonoids, ciric acid, ati rosmarinic acid.
Awọn antioxidants wọnyi ga ni awọn ayokuro lati awọn eso ati awọn ododo ti awọn irugbin ti a fiwe si awọn ẹya miiran bii awọn ewe ati awọn gbongbo.
Echinacea ọgbinni awọn agbo ogun ti a npe ni alkamides, eyiti o le mu iṣẹ-ṣiṣe antioxidant pọ si siwaju sii. Alkamides ṣe atunṣe awọn antioxidants ti o ti pari ati ṣe iranlọwọ fun awọn antioxidants dara si awọn ohun elo ti o ni itara si aapọn oxidative.
gbógun ti àrùn
Fun diẹ ninu awọn, aarun ayọkẹlẹ jẹ aisan ti o rọrun, ṣugbọn fun diẹ ninu awọn eniyan o le jẹ eewu-aye. mimu echinacea tiiO munadoko ni kikuru iye akoko awọn aami aisan aisan.
Awọn iwadi echinacea O ti fihan pe o le dinku iṣeeṣe ti idagbasoke otutu nipasẹ 58 ogorun ati iye akoko rẹ nipasẹ awọn ọjọ 1-4.
Okun ajesara
echinaceani awọn ipa anfani lori eto ajẹsara. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti rii pe ewebe yii le ṣe iranlọwọ lati daabobo eto ajẹsara lati awọn akoran ati jagunjagun awọn ọlọjẹ, ti o yọrisi imularada ni iyara lati aisan.
Atunwo ti awọn iwadii 14, echinacea ri pe mimu otutu kan le dinku eewu ti idagbasoke otutu nipasẹ diẹ sii ju 50% ati kuru iye akoko otutu nipasẹ ọjọ kan ati idaji.
suga ẹjẹ ti o ga pọ si eewu ti awọn iṣoro ilera to ṣe pataki. Eyi pẹlu àtọgbẹ iru 2, arun ọkan, ati diẹ ninu awọn ipo onibaje miiran.
awọn iwadii tube idanwo, Echinacea ọgbinti rii pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ.
Ninu iwadi tube idanwo, a Echinacea purpurea O ti pinnu pe jade ti npa awọn enzymu ti o jẹun awọn carbohydrates. Ni awọn ọrọ miiran, bi abajade lilo ti jade yii, iye suga ti o wọ inu ẹjẹ yoo dinku.
Awọn iwadii tube idanwo miiran, echinacea jadeO rii pe cedaramine ṣe awọn sẹẹli diẹ sii ni ifarabalẹ si awọn ipa ti hisulini nipasẹ mimuuṣiṣẹpọ olugba PPAR-γ, ibi-afẹde ti o wọpọ ti awọn oogun alakan.
Yi pato olugba resistance insulin O ṣiṣẹ nipa yiyọkuro ọra pupọ lati inu ẹjẹ, eyiti o jẹ ifosiwewe eewu fun Eyi jẹ ki o rọrun fun awọn sẹẹli lati dahun si insulin ati suga.
Ninu iwadi 2017, sisan ẹjẹ echinaceafihan pe o le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn spikes suga ẹjẹ ni awọn ti o ni dayabetik tabi prediabetic.
Dajudaju ko le rọpo itọju insulini tabi awọn itọju alakan miiran gẹgẹbi iṣakoso awọn carbohydrates. Sibẹsibẹ mimu echinacea tii tabi jijẹ ni fọọmu afikun ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ.
dinku aifọkanbalẹ
Awọn ẹkọ, Echinacea ọgbinO ṣe awari pe ope oyinbo ni awọn agbo ogun ti o le dinku awọn ikunsinu aifọkanbalẹ. Iwọnyi pẹlu alkamides, rosmarinic acid, ati caffeic acid.
Ninu iwadi asin, mẹta ninu marun awọn ayẹwo echinacea ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ.
miiran iwadi Echinacea angustifolia jade ninu mejeeji eku ati eda eniyan aniyan Ó rí i pé ó yára dín ìmọ̀lára òun kù.
echinacea jadeO ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn synapses ti o ṣe iranlọwọ ibaraẹnisọrọ laarin ara wa ati ọpọlọ. Lakoko ti o le ma pa “ifiweranṣẹ iberu” ti awọn eniyan ti o ni iriri awọn ikọlu aibalẹ, o le ṣe idinwo awọn ipa ti ara ti iberu wọn ati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ni ifọkanbalẹ.
Ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo
Iredodo jẹ ọna adayeba fun ara lati ṣe iwosan ati dabobo ara rẹ.
Nigba miiran igbona le jade kuro ni iṣakoso, ṣiṣe ni pipẹ ju iwulo ati ti a reti. Eyi mu eewu awọn arun onibaje ati awọn iṣoro ilera miiran pọ si.
Diẹ ninu awọn iwadi echinaceati fihan pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku ipalara ti o pọju.
Ninu iwadi eku, echinacea awọn agbo ogun ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ami ifunmọ pataki ati pipadanu iranti ti o fa nipasẹ igbona.
Ninu iwadi 30-ọjọ miiran, ninu awọn agbalagba pẹlu osteoarthritis, echinacea jade O ti pinnu pe gbigba afikun ti o ni ninu
O yanilenu, awọn agbalagba wọnyi ko dahun daradara si awọn oogun aiṣan-ara ti kii-sitẹriọdu ti aṣa (NSAIDS), ṣugbọn echinacea jade afikun je wulo.
echinacea Nitori awọn ohun-ini egboogi-egbogi rẹ, o ti tun daba bi itọju fun arthritis rheumatoid, ọgbẹ, arun Crohn, ati awọn ipo miiran ti o fa tabi buru si nipasẹ igbona.
ninu echinacea awọn agbo ogun biologically ṣiṣẹ lati dinku esi iredodo. Eyi ṣe alabapin si iwosan ati iderun fun ọpọlọpọ awọn ọran ti o ni ibatan iredodo.
Pese aabo lodi si akàn
AkànO jẹ arun ti o tumọ si idagbasoke ti ko ni iṣakoso ti awọn sẹẹli. awọn iwadii tube idanwo, echinacea ayokuro ti fihan pe o le dinku idagbasoke sẹẹli alakan ati paapaa fa iku sẹẹli alakan.
Ninu iwadi tube idanwo, Echinacea purpurea ati chloric acid jade (Echinacea ọgbinO ti han lati ma nfa iku sẹẹli alakan.
Ninu iwadi-tube idanwo miiran, awọn eweko echinacea ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve echinacea pallida ) Awọn iyọkuro ti pa awọn sẹẹli alakan eniyan ni oronro ati oluṣafihan nipasẹ didimu ilana kan ti a pe ni apoptosis, tabi iku sẹẹli ti a ṣakoso.
Ipa yii echinaceaO ti ro pe o jẹ nitori awọn ohun-ini igbelaruge ajesara rẹ.
n dinku titẹ ẹjẹ
Ga ni egboogi-iredodo ati awọn agbo ogun antioxidant echinaceadinku awọn ipele titẹ ẹjẹ.
Ṣe iranlọwọ fun idagbasoke sẹẹli ti o ni ilera
Eyikeyi oogun egboigi tabi ounjẹ ti o ni awọn antioxidants ṣe iranlọwọ awọn sẹẹli titunṣe. Antioxidants run majele ti ogbo (awọn ipilẹṣẹ ọfẹ) ati daabobo awọn sẹẹli ninu ara wa lati ibajẹ.
pẹlu agbara antioxidant giga mimu echinacea tiiO ṣe iranlọwọ fun idagbasoke sẹẹli ti o ni ilera ninu ara wa.
O pọju dinku eewu akàn igbaya
echinaceaO jẹ itọju ibaramu fun ọpọlọpọ awọn oriṣi ti akàn. Awọn itọju akàn ṣe irẹwẹsi eto ajẹsara ati pe o le pa diẹ ninu awọn sẹẹli ti o ni ilera, nitorinaa echinacea Mimu tii ṣe iranlọwọ lati koju diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ wọnyi.
echinacea O tun le jẹ iwosan fun akàn funrararẹ. Ikẹkọ echinaceaayokuroO pari pe o fa fifalẹ idagba ti awọn sẹẹli tumo buburu ati ṣe idiwọ agbara alakan lati tan kaakiri. Diẹ ninu awọn, echinacea egbogi ṣe iṣeduro pe gbigba akàn igbaya jẹ iwọn idena to dara fun awọn obinrin ti o ni itan-akọọlẹ idile ti akàn igbaya.
Le ṣee lo bi laxative
Bi ọpọlọpọ awọn eweko, echinacea O jẹ anfani paapaa fun ikun ati gbogbo iṣan nipa ikun. O le ṣee lo bi laxative adayeba ati oluranlowo ifọkanbalẹ lati yọkuro àìrígbẹyà.
mimu echinacea tiiwulo ni yi iyi. Fun awọn ipo onibaje diẹ sii, ago tii kan lojoojumọ le ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn ifun, lakoko ti awọn agolo 2-3 ni ọjọ kan le ṣe iranlọwọ pẹlu ikọlu.
Pẹlu eyi, echinaceaṢọra ki o maṣe lo pupọ, fi opin si tii si iwọn gilaasi meji ni ọjọ kan, ki o mu awọn afikun ni ibamu si awọn ilana fun lilo.
Din pupa ati wiwu
Wiwu eto inu ara le ni ọpọlọpọ awọn orisun, pẹlu sisu, ounjẹ ti ko ni ilera tabi adaṣe lile.
n gba echinacea veya Echinacea epo pataki Lilo awọn ọja itọju awọ ara ti o ni awọn ọja itọju awọ ara yoo ṣe iranlọwọ lati dinku ati dinku irritation ti ara.
Ṣe irọrun gbigbe ti atẹgun
echinaceamu awọn ipele atẹgun ninu ẹjẹ pọ si. O mu iṣelọpọ erythropoietin pọ si ninu ọra inu egungun, eyiti o mu iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa pọ si ati mu agbara atẹgun ti ẹjẹ pọ si.
Ṣe atilẹyin ilera ẹnu
echinaceati, ologbon ve Lafenda O ti pinnu pe nigba ti a ṣe ayẹwo pẹlu awọn eweko miiran gẹgẹbi
Apa kan ti ipa yii jẹ echinaceaA ro pe o jẹ nitori agbara rẹ lati yomi awọn oganisimu ipalara ti o fa ẹmi buburu.
Awọn anfani awọ ara ti Echinacea
Awọn ẹkọ, Echinacea ọgbinti fihan pe o le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ipo awọ ara ti o wọpọ.
Ninu iwadi tube idanwo, awọn onimo ijinlẹ sayensi echinaceaWọn ti ri pe awọn egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini egboogi-kokoro ti lilac ti dinku idagba Propionibacterium, idi ti o wọpọ ti irorẹ.
Ninu iwadi miiran ti a ṣe ni awọn eniyan ilera 25 ti o wa ni ọdun 40-10. echinacea jade A ti rii pe awọn ọja itọju awọ ara ti o ni awọn ọja itọju awọ mu ilọsiwaju awọ ara ati dinku awọn wrinkles.
Bakanna, Echinacea purpurea ipara ti o ni àléfọ O ti rii lati mu awọn aami aisan dara si ati ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe tinrin, aabo ita ti awọ ara.
ṣugbọn echinacea jade o ni igbesi aye selifu kukuru ati pe o nira lati ṣafikun sinu awọn ọja itọju awọ ara ti iṣowo.
Kini awọn ipalara ti echinacea?
Echinacea awọn ọja O jẹ ailewu fun lilo igba diẹ ati pe o farada daradara. Awọn iṣẹlẹ tun wa nibiti eniyan ti ni iriri awọn ipa ẹgbẹ gẹgẹbi:
– Hives
– Ara nyún
– Sisu awọ ara
– Bìlísì
- Inu rirun
- ríru
– kukuru ti ìmí
Sibẹsibẹ, awọn ipa ẹgbẹ wọnyi jẹ diẹ sii laarin awọn eniyan ti o ni inira si awọn ododo miiran bi chamomile, chrysanthemum, marigold, ragweed, ati diẹ sii.
echinacea Niwọn bi o ti n mu eto ajẹsara ṣiṣẹ, awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu autoimmune tabi mu awọn oogun ajẹsara yẹ ki o yago fun rẹ tabi kan si dokita wọn ni akọkọ.
Lakoko ti o han pe o jẹ ailewu fun lilo igba diẹ, awọn ipa igba pipẹ rẹ ko tun jẹ aimọ.
Echinacea doseji
Ni bayi echinacea Ko si awọn iṣeduro iwọn lilo osise fun Idi kan fun eyi echinacea Awọn awari lati inu iwadi jẹ iyipada pupọ.
Idi miiran ni pe awọn ọja echinacea nigbagbogbo ko ni ohun ti a kọ lori aami naa. Iwadi kan rii pe 10% ti awọn ayẹwo ti awọn ọja echinacea echinacea ri pe ko ṣe. Nitorinaa, o yẹ ki o ra awọn ọja echinacea lati awọn burandi igbẹkẹle.
Iwadi kan rii pe awọn iwọn lilo wọnyi munadoko ninu iranlọwọ ajesara:
gbẹ lulú jade
300-500 miligiramu Echinacea purpurea, ni igba mẹta ọjọ kan.
Liquid jade tinctures
2.5 milimita ni igba mẹta ọjọ kan tabi to 10 milimita fun ọjọ kan.
echinaceaṢe akiyesi pe awọn iṣeduro wọnyi wa fun lilo igba diẹ, nitori awọn ipa igba pipẹ ti oogun yii lori ara ko tun jẹ aimọ.
Awọn ounjẹ meji si mẹta ni ọjọ kan lati jẹ ki eto ajẹsara wa ni ilera echinacea tii o ti wa ni niyanju lati mu; ninu ọran ti aisan, o pọju awọn ounjẹ marun jẹ itẹwọgba.
Bawo ni lati ṣe Echinacea tii?
echinacea tiiO rọrun pupọ lati kọ:
- Sise 250-500 milimita ti omi ni ikoko tea kan.
– Fikun-un si eyi awọn ewe echinacea ati awọn ododo.
- Pa ideri naa, dinku adiro ati sise fun bii iṣẹju 15.
– Igara tii, mu gbona tabi tutu.
– O tun le mu nipa fifi oyin kun.
Bi abajade;
echinaceaO ti rii lati mu ilọsiwaju ajesara, suga ẹjẹ, aibalẹ, igbona ati ilera awọ ara. O le ni awọn ohun-ini egboogi-akàn ṣugbọn iwadi ti o da lori eniyan ni opin.
O jẹ ailewu ati ki o farada daradara fun lilo igba diẹ. Awọn iwọn lilo iṣeduro ti o lo echinacea fọọmuyatọ da lori
