Ẹsẹ rẹ sọ pupọ nipa iru eniyan rẹ. Gẹgẹ bi o ṣe tọju oju ati awọn ẹya ara miiran, itọju awọn ẹsẹ tun ṣe pataki pupọ.
Nigbati o ba gbẹ ju, awọ ara ẹsẹ bẹrẹ lati bó. Bi abajade, o le ni iriri irora ati nyún. Aibikita imototo ti awọn ẹsẹ tun mu ki o ṣeeṣe ti bó awọ ara si awọn ẹsẹ.
Ifarahan si ayika ti a ti tu ati aiyẹfun ti ko to jẹ awọn okunfa ti o fa awọn ẹsẹ gbigbẹ. Pẹlupẹlu, awọn sẹẹli awọ ara ti o ku ti o ṣajọpọ lori awọn ẹsẹ le jẹ ki awọ ara dabi ṣigọ ati ki o gbẹ ati nitorina awọ ara ẹsẹ yoo yọ kuro.
Itọju akoko ti awọ peeling lori awọn ẹsẹ, ẹsẹ elere O tun ṣe iranlọwọ lati dena awọn iṣoro to ṣe pataki gẹgẹbi. Eyi jẹ ikolu olu ti o tan si awọ ara ẹsẹ, paapaa si awọn eekanna ika ẹsẹ ati ọwọ.
Ti o ni idi ti o jẹ pataki lati san to ifojusi si moisturizing awọn ẹsẹ. Ibere"Bawo ni lati exfoliate fun itọju ẹsẹ?” idahun si ibeere…
Kini o fa awọ ara ti o ku lori ẹsẹ?
Ti awọn ẹsẹ ba wa nigbagbogbo ni awọn bata ti a ti pa tabi awọn ibọsẹ; Pẹlu aini ọrinrin ti o fa nipasẹ ija ti nrin tabi nṣiṣẹ, awọ ara ti o ku le ṣajọpọ.
Awọ ara ti o ku ni isalẹ ẹsẹ le han pe o gbẹ ati sisan. ẹsẹ elere, àléfọ Kii ṣe irora nigbagbogbo ayafi ti o jẹ abajade ikolu tabi iru akoran miiran.
Bawo ni lati Ṣe Peeling Ẹsẹ Adayeba?
Fi sinu omi gbona
Fífi ẹsẹ̀ rẹ sínú omi gbígbóná fún ìṣẹ́jú bíi mélòó kan lójoojúmọ́ ń ṣèrànwọ́ láti tú awọ ara tó ti kú sílẹ̀, lẹ́yìn náà o lè fọwọ́ rọ́ ọ̀fọ̀ rẹ̀ pẹ̀lú lílo òkúta ọ̀fọ̀ tàbí fọ́nrán.
O tun ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan ẹdọfu ati ki o sinmi ara rẹ.
Kun iwẹ ẹsẹ pẹlu omi gbona. Rẹ ẹsẹ rẹ ni iwọn iṣẹju 10. Lo okuta-ọgbẹ kan lati rọra yọ awọn sẹẹli awọ ara ti o ti ku kuro.
Wẹ ẹsẹ rẹ pẹlu omi mimọ ki o si gbẹ wọn daradara. Fi ipara tutu tabi ipara ẹsẹ si ẹsẹ rẹ.
Wọ bata ti ibọsẹ lati tii ọrinrin. Tun ṣe deede.
Lati jẹ ki itọju yii munadoko diẹ sii, iwonba omi Epsom iyọ o le fi kun Iwọn giga ti iṣuu magnẹsia ninu rẹ ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele kuro ninu awọn ẹsẹ.
Epo Massage fun Ẹsẹ Peeling
Gbigbe jẹ idi akọkọ ti peeling awọ ara lori awọn ẹsẹ, nitorina o ṣe pataki pupọ lati jẹ ki awọ ara rẹ mu omi. Fifọwọra ẹsẹ rẹ nigbagbogbo pẹlu epo jẹ ki awọ rẹ tutu.
Yan epo adayeba gẹgẹbi epo almondi, epo vitamin E tabi epo olifi. Eyikeyi ninu iwọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun tutu gbẹ tabi paapaa awọ gbigbẹ pupọ ati tọju awọn iṣoro peeling.
Ooru diẹ ninu epo olifi, epo agbon tabi epo almondi ninu makirowefu. Bi won ninu awọn gbona epo larọwọto lori tókàn agbegbe.
Fi ọwọ ṣe ifọwọra ẹsẹ rẹ ni irọrun ki epo naa wọ inu jinlẹ sinu awọ ara. Ṣe eyi ni igba meji tabi mẹta ni ọjọ kan titi ti ipo rẹ yoo fi dara si.
Nigbagbogbo ifọwọra ẹsẹ rẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin fifọ ati ṣaaju ki awọ ara gbẹ lati tii ọrinrin.
Aloe Vera fun Peeling ẹsẹ
aloe FeraO mọ fun awọn ohun-ini iwosan rẹ. Awọn antioxidants ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo ni aloe vera jẹ nla fun atọju awọn àkóràn awọ-ara ati ki o tutu awọ ara.
Fun awọn ẹsẹ, gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni dapọ awọn tablespoons 2 ti gel aloe vera ati awọn silė diẹ ti epo Vitamin E. Waye adalu yii lori agbegbe ti o kan ki o fi silẹ titi o fi gbẹ.
Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona. O le tun atunṣe yii ṣe ni igba meji si mẹta ni ọsẹ kan fun ọsẹ mẹta lati wo awọn esi.
Yato si pe, o le lo gel aloe vera ni gbogbo ọjọ ṣaaju ki o to lọ si ibusun ki o fi silẹ ni alẹ. Wẹ ni owurọ ọjọ keji.
Oatmeal fun Peeling Ẹsẹ
Ti yiyi oats Ni afikun si tutu awọ ara, o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ara ti o ku ti o ṣajọpọ lori ẹsẹ, nitorina o jẹ ki o ni ilera ati rirọ.
Ni akọkọ, lọ awọn tablespoons 2 ti oatmeal sinu erupẹ ti o dara. Fi kan diẹ silė ti dide omi ati ki o illa.
Fi rọra lo adalu yii si awọn ẹsẹ rẹ ati ifọwọra ni awọn iṣipopada ipin. Duro fun iṣẹju mẹwa 10 lẹhinna wẹ pẹlu omi deede.
Lẹmọọn fun Peeli Ẹsẹ
Gbogbo wa mọ pe lẹmọọn ni Vitamin C. Limon o tun ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ara ti o ku kuro ati daabobo awọ ara lati eyikeyi iru ikolu tabi igbona. O tun mu ohun orin awọ dara si.
O le lo lẹmọọn fun ẹsẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi meji.
Ọna akọkọ ni lati fun pọ oje ti lẹmọọn kan sinu ekan ti omi gbona ki o tẹ ẹsẹ rẹ sinu rẹ. Jẹ ki o joko fun awọn iṣẹju 10-15 ki o si rọra rọra pẹlu asọ asọ asọ ki o si wẹ pẹlu omi deede. Gbẹ kuro ki o lo diẹ ninu awọn ọrinrin.
Omiiran miiran jẹ adalu sibi 2 si 3 ti oje lẹmọọn ati teaspoon 1 ti jelly epo. Fi adalu yii sori awọn ẹsẹ rẹ ki o rọra ṣe ifọwọra agbegbe ti o kan.
Ṣe eyi ni gbogbo ọjọ ṣaaju ki o to lọ sùn ki o si fi ibọsẹ kan si ki o fi silẹ ni alẹ.
Glycerin fun Peeling ẹsẹ
Glycerin jẹ eroja miiran ti o ṣe iranlọwọ fun itọju ẹsẹ. Awọn ohun-ini tutu rẹ ṣe iranlọwọ iwọntunwọnsi ọrinrin ti awọ ara.
Gbogbo ohun ti o nilo fun eyi ni 1 tablespoon ti glycerin, teaspoon 1 ti oje lẹmọọn, teaspoon 1 ti omi dide ati 3 tablespoons ti iyo okun.
Illa gbogbo awọn eroja daradara ki o rọra fi ẹsẹ rẹ ṣan pẹlu adalu yii. Wẹ kuro pẹlu omi tutu lẹhin iṣẹju diẹ. Lo eyi lẹẹkan lojoojumọ fun yiyara ati awọn abajade to dara julọ.
O tun le dapọ 1 tablespoon ti glycerin ati teaspoon 1 ti omi dide ki o lo si awọn ẹsẹ rẹ. Jẹ ki adalu naa joko fun bii 20 iṣẹju ati lẹhinna wẹ kuro pẹlu omi tutu. Oogun yii le ṣee lo lẹmeji lojumọ.
Ogede fun Peeli Ẹsẹ
bananasNi awọn vitamin A, B ati C ti o ṣe iranlọwọ fun ọrinrin awọ ara.
Ṣọ ọ̀gẹ̀dẹ̀ ọ̀gẹ̀dẹ̀ kan láti ṣe ọ̀gẹ̀dẹ̀ dídán kan kí o sì fi sí agbègbè tí ó kan náà. Fi silẹ fun iṣẹju mẹwa 10 lẹhinna wẹ pẹlu omi deede. Tun atunṣe yii ṣe lẹmeji ni ọsẹ kan.
Honey fun Peeling Ẹsẹ
BalO titii ọrinrin sinu awọn sẹẹli awọ ara, ṣiṣe ni itọju to munadoko fun exfoliating awọ ara lori awọn ẹsẹ.
Fructose, omi, epo ati awọn enzymu jẹ ki o jẹ ọrinrin awọ ara nla ati oluranlowo antibacterial.
Oyin tun munadoko ni idinku nyún ati irritation nitori peeling ti awọ ara.
Fi oyin kekere kan si awọ ara ti o kan. Jẹ ki o joko fun iṣẹju 10 si 20 ṣaaju ki o to fi omi ṣan pẹlu omi tutu. Ṣe o ni igba meji tabi mẹta ni ọjọ kan.
Ni omiiran, kun iwẹ kekere kan pẹlu omi gbona. Fi oyin sibi meji si mẹta si i. Fi ẹsẹ rẹ sinu omi fun iṣẹju mẹwa 2, lẹhinna wẹ pẹlu omi mimọ ati ki o gbẹ ni rọra. Tun lẹẹkan ọjọ kan.
Boju-boju Peeling ẹsẹ - Aspirin
Boju-boju aspirin ti a ṣe nipasẹ apapọ aspirin ti a fọ ati oje lẹmọọn tuntun jẹ nla fun gbigbẹ, ti o ni inira ati awọn ẹsẹ peeling. Awọn salicylic acid ni aspirin ati ẹya-ara ekikan ti lẹmọọn ṣe iranlọwọ lati yọ awọ ara ti o ku lori awọn ẹsẹ.
Fi ẹsẹ rẹ sinu omi gbona fun iṣẹju 15. O tun le fi awọn tablespoons 2 ti iyọ Epsom si omi ati lẹhinna rẹ. Gbẹ ẹsẹ rẹ daradara.
Lilo pestle ati pestle, fọ 10 ti ko ni bo, 100 ogorun awọn oogun aspirin mimọ sinu etu. Fi awọn tablespoons 1 tabi 2 ti oje lẹmọọn tuntun si lulú lati gba lẹẹ ti nṣan. Waye yi lẹẹ lori ẹsẹ rẹ.
Bo pẹlu ṣiṣu ṣiṣu ati fi silẹ fun o kere ju wakati 2. Yọ ṣiṣu ṣiṣu kuro, wẹ ẹsẹ rẹ ki o si gbẹ wọn daradara.
Waye kan ọlọrọ moisturizer. Tun lẹẹkan lojoojumọ fun awọn ọjọ diẹ tabi titi awọ ara rẹ yoo fi san.
Kikan fun Peeling ẹsẹ
Kikan, O le ṣe iranlọwọ lati rọ ẹsẹ ati yọ awọ ara ti o ku, gbẹ tabi sisan kuro.
O le lo fere eyikeyi iru kikan. Apple cider kikan tabi funfun kikan ni o wa gbajumo àṣàyàn.
Lo omi tutu lati rọ, bi omi gbona ṣe gbẹ awọ ara diẹ sii. Lo 1 apakan kikan ati awọn ẹya meji omi. Lati bẹrẹ, fi ẹsẹ sinu omi fun iṣẹju 2 si 5.
Rin lilo okuta pamice lati yọ gbigbẹ kuro. Lẹhin gbigbe sinu ọti kikan, lo ọrinrin tutu, jelly epo tabi epo agbon ṣaaju fifi awọn ibọsẹ si ọrinrin.
Nikan ṣe eyi ni igba diẹ ni ọsẹ nitori awọ ara le gbẹ diẹ sii.
Yan omi onisuga fun Peeling ẹsẹ
kabonetiO jẹ itọju ile ti o gbajumọ fun yiyọ awọ ara ti o ku kuro ni awọn ẹsẹ.
Ṣugbọn diẹ ninu awọn dermatologists kilo wipe yan omi onisuga le jẹ irritating, nfa Pupa ati siwaju gbígbẹ jade awọn awọ ara. Nitoripe o le ṣe idiwọ iwọntunwọnsi pH adayeba ti awọ ara.
Maṣe lo omi onisuga lori ẹsẹ rẹ ti o ba ni awọn ifamọ awọ tabi awọn nkan ti ara korira.
Lati lo omi onisuga, lo iwọn kekere (2-3 tablespoons) ni kikun ẹsẹ wẹ ninu omi gbona fun awọn iṣẹju 10-20.
Lẹhin gbigbe, rọra lo okuta elemu tabi fẹlẹ ẹsẹ lati yọ awọ ara ti o ku kuro. Lẹhinna, lo iye oninurere ti moisturizer.
Ti o ba ni rilara eyikeyi pupa tabi híhún nigba ti o nbọ ẹsẹ rẹ, yọ wọn kuro ni ojutu lẹsẹkẹsẹ.
Awọn imọran Nigbati o ba npa Peeling Ẹsẹ
- O le lo faili ẹsẹ eletiriki lati pa awọ ara ti o ku kuro ki o rọ awọn atẹlẹsẹ sisan ati awọ peeling.
– Nigbagbogbo tutu ẹsẹ rẹ nipa lilo a didara moisturizer ki ọrinrin wa ni idẹkùn ninu ara.
– Fi Vaseline ti o nipọn si awọn ẹsẹ rẹ, wọ bata ti awọn ibọsẹ mimọ ki o lọ si ibusun. Fọ o ni owurọ.
- Fi opin si iwẹ tabi iwẹ rẹ si o pọju iṣẹju mẹwa 10 ki o lo o gbona ju omi gbona lọ.
- Waye ọrinrin si awọn ẹsẹ rẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin iwẹwẹ lati ṣe iranlọwọ idaduro omi ninu awọn sẹẹli oju.
– Maṣe lo ọṣẹ lati sọ ẹsẹ rẹ di mimọ, lo awọn ọra-iwẹnumọ, awọn ifọṣọ awọ-ara ti o tutu ati awọn gels iwẹ pẹlu awọn ohun mimu ti a fi kun.
- Awọ ara rẹ le gbẹ ni igba otutu, nitorinaa daabobo ẹsẹ rẹ nipa wọ awọn ibọsẹ.
- Iṣakoso ẹsẹ deede jẹ pataki lati rii boya ikolu olu kan wa laarin awọn ika ẹsẹ.
- Yi awọn bata ati awọn ibọsẹ rẹ pada nigbagbogbo ki o ma ṣe wọ bata tabi awọn ibọsẹ alaimọ.
- O ṣe pataki lati jẹun ni ilera lati ni awọ ara ti o ni ilera.
Ṣe o ni ọna ti o lo bi peeling ẹsẹ? O le fi kan ọrọìwòye.
