Njẹ o mọ pe diẹ sii ju 250.000 awọn keekeke lagun wa ni awọn ẹsẹ wa? Nítorí náà, kò yẹ kí ó yà wá lẹ́nu pé ẹsẹ̀ wa ń gbóòórùn tí a sì ń gbóòórùn nípa ti ara.
O jẹ didamu botilẹjẹpe, ati pe ipo ibinu yii ko kan igbẹkẹle rẹ nikan ṣugbọn tun ba igbesi aye awujọ rẹ jẹ.
Ẹsẹ ti o ṣan nigbagbogbo ni õrùn ibinu tabi awọn ẹsẹ ti o rùn ti a mọ si bromhidrosis. Ipo naa nigbagbogbo bẹrẹ ni igba ewe tabi ọdọ ati, ni afikun si jijẹ didamu, le ni ipa odi lori eto-ẹkọ, awọn yiyan iṣẹ, ati idagbasoke awujọ.
Oorun ẹsẹ nwaye nigbati awọn kokoro arun ti o wa lori awọ ara ba fọ lagun bi o ti wa lati awọn pores, nigbagbogbo nfi õrùn cheesy silẹ bi lagun ti n ṣubu.
Iwo naOjutu pataki si oorun ẹsẹ” Ti o ba jẹ oluwadi, tẹsiwaju kika nkan naa.
Kini idi ti Ẹsẹ Ṣe Lorun?
Ẹsẹ sweaty, ti a mọ si hyperhidrosis palmoplantar, tọka si lagun pupọ ati nigbagbogbo nfa awọn ẹsẹ rùn. O jẹ awọn eegun lagun ni agbegbe ẹsẹ ti ara ti o ṣẹda õrùn naa.
Níwọ̀n bó ti jẹ́ pé nǹkan bí 250.000 àwọn ẹ̀fọ́ tó ń gbóná nínú ẹsẹ̀, ẹsẹ̀ máa ń gbóná ju àwọn ẹ̀yà ara mìíràn lọ.
Ṣugbọn awọn keekeke lagun wọnyi ni idi kan. Idi fun gbogbo awọn keekeke ti lagun ni pe wọn jẹ ki awọ tutu tutu, ṣe bi iwọn otutu ni ọna kan, ati iranlọwọ ṣe ilana iwọn otutu ara.
Nigbati o ba gbona ni ita tabi ti o ba ni igbona pupọ lakoko adaṣe, iwọn otutu ti ara rẹ bẹrẹ lati tọju iwọn otutu ara rẹ labẹ iṣakoso.
Lati ṣe eyi, awọn keekeke naa yọ lagun, ṣugbọn o yatọ diẹ si awọn ẹya miiran ti ara ni pe awọn keekeke ti n yọ lagun nigbagbogbo, eyiti kii ṣe akiyesi nigbagbogbo.
Oorun ti awọn ẹsẹ waye nigbati awọn kokoro arun ti o wa lori awọ ara ba npa lagun bi o ti wa lati awọn pores, nigbagbogbo n tu õrùn cheesy silẹ bi lagun ṣe njẹ.
Awọn okunfa miiran le ni ibatan si aapọn ojoojumọ, ipalara ti o ṣẹlẹ nipasẹ diẹ ninu awọn iṣoro iṣeto ni agbegbe ẹsẹ, duro ni gbogbo ọjọ, wọ bata bata kanna lai jẹ ki wọn gbẹ, ailera ti ara ẹni ti ko dara, awọn iyipada homonu ninu ara; paapaa ni awọn ọdọ ati awọn aboyun - ati dajudaju ẹsẹ elere ninu awọn elere idaraya ti o le ni iriri awọn akoran olu, gẹgẹbi
Bi o tilẹ jẹ pe iṣoro naa le dabi diẹ sii ni awọn osu igbona, o le ṣẹlẹ nigbakugba ti ọdun. Ṣugbọn oju ojo gbona le jẹ ki ipo naa buru si, paapaa nfa awọn dojuijako ati roro lori awọ ara.
Diẹ ninu awọn eniyan lagun tobẹẹ ti ẹsẹ wọn le yọ ninu bata wọn. Ẹsẹ le tun ni funfun, irisi tutu ati awọn akoran ẹsẹ le wa nitori ọrinrin igbagbogbo n fọ awọ ara, gbigba ikolu lati dagbasoke.
Ile ati Adayeba Solusan si Orùn Ẹsẹ
Powder yan (Sodium bicarbonate)
ohun elo
¼ ago yan etu
Su
Ṣiṣu garawa
Bawo ni o ṣe ṣe?
- Fi omi onisuga kun si garawa ike kan.
– Kun garawa pẹlu omi.
– Jẹ ki omi onisuga tu patapata.
- Rẹ ẹsẹ rẹ ni ibi iwẹ omi onisuga fun awọn iṣẹju 5-10.
– Mu ẹsẹ rẹ jade kuro ninu wẹ ki o gbẹ wọn.
– Ni omiiran, o le fi sibi kan si meji ti omi onisuga sinu bata rẹ ki o fi silẹ ni alẹ.
- O le ṣe eyi lẹẹkan ni ọjọ kan.
Pauda fun burediidilọwọ awọn lagun ẹsẹ pupọ ati ki o fa õrùn buburu. Awọn ohun-ini antibacterial rẹ ṣe iranlọwọ lati yago fun idagbasoke kokoro-arun lori awọn ẹsẹ rẹ.
Awọn epo pataki
ohun elo
10 silė ti lemongrass tabi eucalyptus tabi peppermint tabi osan epo pataki
Su
kan ike garawa
Bawo ni o ṣe ṣe?
– Kun ike garawa pẹlu omi.
- Ṣafikun awọn silė 10 ti eyikeyi awọn epo pataki loke.
- Illa daradara ki o si fi ẹsẹ rẹ sinu garawa fun awọn iṣẹju 5-10.
– Ya ẹsẹ rẹ jade ninu awọn garawa ati ki o gbẹ wọn.
- O le ṣe eyi lẹẹkan ni ọjọ kan.
Awọn epo pataki ti lemongrass, eucalyptus, peppermint ati osan ni awọn ohun-ini antimicrobial. Awọn epo wọnyi kii ṣe imukuro awọn kokoro arun ati elu ti o fa awọn ẹsẹ õrùn, ṣugbọn tun funni ni oorun didun kan.
Solusan fun Ẹsẹ Odor Kikan
ohun elo
2 tablespoons ti apple cider kikan
2 tablespoons ti omi
diẹ ninu awọn rogodo owu
Bawo ni o ṣe ṣe?
– Illa apple cider kikan ati omi.
- Rẹ rogodo owu kan ninu ojutu, lo si ẹsẹ rẹ ati laarin awọn ika ẹsẹ rẹ.
– Duro fun o lati gbẹ.
– O le fo lẹhin 30 iṣẹju.
- O le ṣe eyi lẹẹkan ni ọjọ kan.
Apple cider kikanAwọn ohun-ini antibacterial rẹ ṣe iranlọwọ lati yago fun idagbasoke kokoro-arun lori ẹsẹ rẹ ati yọ õrùn buburu kuro.
– Fi meji teaspoons tii lulú si meji gilaasi ti omi.
– Sise ni a saucepan.
– Igara lẹhin farabale.
– Jẹ ki awọn tii dara a bit.
– Gbe awọn tii sinu kan ike garawa.
- Rẹ ẹsẹ rẹ sinu garawa fun iṣẹju 10-15 lẹhinna gbẹ wọn.
- O le ṣe eyi 1-2 igba ọjọ kan.
Tii duduAwọn tannic acid ti o wa ninu rẹ ṣe idilọwọ idagba awọn kokoro arun lori ẹsẹ rẹ, nitorina o ṣe iranlọwọ lati yọ õrùn kuro.
Omi iyọ
ohun elo
2 tabi 3 gilaasi ti omi
1 tablespoon ti tabili iyo
Ṣiṣu garawa
Bawo ni o ṣe ṣe?
– Fi kan tablespoon ti tabili iyo si meji si mẹta gilaasi ti gbona omi.
– Aruwo daradara titi ti iyọ ti wa ni tituka patapata.
– Gbe ojutu si ike kan garawa.
- Rẹ ẹsẹ rẹ sinu adalu fun awọn iṣẹju 10-15.
– Gbẹ ẹsẹ rẹ.
- O le ṣe eyi lẹẹkan ni ọjọ kan.
iyọO ni awọn ohun-ini antibacterial ti o le ṣe iranlọwọ lati dẹkun idagbasoke kokoro-arun lori awọn ẹsẹ rẹ. Eyi yoo ṣe idiwọ ẹsẹ rẹ lati rùn.
Epo Agbon
ohun elo
1 tablespoon ti funfun agbon epo
Bawo ni o ṣe ṣe?
– Mu epo agbon diẹ ninu ọpẹ rẹ ki o ṣe ifọwọra ẹsẹ rẹ.
– Fi o moju. Wẹ ni owurọ ọjọ keji.
- O le ṣe eyi lẹẹkan ni ọjọ kan.
Epo agbonNitori emollient ati awọn ohun-ini antimicrobial, o rọ ẹsẹ rẹ ati ṣe idiwọ ẹda ti kokoro arun. Idinamọ ti idagbasoke kokoro arun tun ṣe idiwọ ẹsẹ rẹ lati rùn buburu.
Oje Ounjẹ
ohun elo
2 lẹmọọn
Gilasi 2 ti omi gbona
Bawo ni o ṣe ṣe?
– Fun pọ oje ti awọn lẹmọọn meji.
- Illa oje lẹmọọn pẹlu awọn gilaasi meji ti omi gbona.
- Rẹ ẹsẹ rẹ sinu ojutu fun awọn iṣẹju 5-10 lẹhinna gbẹ wọn.
– O le ṣe eyi lẹẹkan lojoojumọ, ni pataki ṣaaju fifi awọn bata rẹ wọ.
Limon O jẹ antibacterial, nitorina o ṣe iranlọwọ lati dẹkun idagbasoke kokoro-arun lori awọn ẹsẹ rẹ. O tun ni awọn ohun-ini deodorizing nitori õrùn didùn rẹ.
Listerine
ohun elo
½ ife ti Listerine
1 ati idaji gilaasi ti omi
kan ike garawa
Bawo ni o ṣe ṣe?
- Fi idaji gilasi kan ti listerin si awọn gilaasi omi kan ati idaji.
– Illa daradara ki o si gbe awọn adalu si kan ike eiyan.
- Rẹ ẹsẹ rẹ sinu adalu fun awọn iṣẹju 10-15 ati lẹhinna gbẹ.
- O le ṣe eyi ni igba 1-2 lojumọ, ni pataki ṣaaju ki o to wọ bata rẹ.
Listerine; O ni agbara antibacterial nitori pe o ni awọn epo pataki gẹgẹbi menthol, thymol ati eucalyptol. Nitorina, o ṣe iranlọwọ lati yọ õrùn buburu kuro lori ẹsẹ rẹ.
Awọn italologo lati Dena lagun ẹsẹ ati òórùn
Lati yọ õrùn ẹsẹ kuro O ṣe pataki pupọ lati ṣe adaṣe mimọ ẹsẹ ojoojumọ. Fọ ẹsẹ rẹ lojoojumọ pẹlu ọṣẹ antibacterial.
O ṣe pataki lati wẹ ẹsẹ rẹ lojoojumọ ki o si gbẹ wọn daradara, paapaa laarin awọn ika ẹsẹ rẹ. Nigbati o ba gbẹ ẹsẹ rẹ pẹlu aṣọ inura kan lẹhin iwẹ tabi iwẹ, rọra tẹ irun owu ti a fi sinu hazel ajẹ tabi apple cider vinegar laarin awọn ika ẹsẹ rẹ.
Jeki awọn eekanna ika ẹsẹ rẹ gige ati mimọ, eyiti o jẹ fungus ika ẹsẹ iranlọwọ idilọwọ Rọra yọ eyikeyi awọ lile kuro pẹlu faili ẹsẹ. Nigbati awọ ara ba le, o le di tutu nitori ọrinrin, pese ile ti o dara julọ fun awọn kokoro arun.
Paapaa, farabalẹ tẹle awọn iṣọra ni isalẹ;
- Fọ ẹsẹ rẹ lojoojumọ, paapaa lẹhin ọjọ pipẹ ni ibi iṣẹ tabi ibi-idaraya.
– Fọ bata ati ẹsẹ rẹ nigbagbogbo.
– Maṣe wọ awọn ibọsẹ ti a lo.
– Wọ breathable ibọsẹ.
– Gbẹ bata rẹ lojoojumọ ti ẹsẹ rẹ ba rẹwẹsi pupọ.
- Tọju bata rẹ ni ibi ti o tutu ati gbigbẹ.
– Ge eekanna ika ẹsẹ rẹ nigbagbogbo.
– Gbiyanju lilo antiperspirant tabi deodorant si ẹsẹ rẹ.
