ווער האט נישט ליב צו הנאה אַ גלעזל פון טיי בעשאַס דעם טאָג? טיי איז געווארן אַ טראַדיציע אין טערקיש קולטור. אָבער, טיי אָפּציעס זענען די וואָס מיר פאַרנוצן אויף אַ טעגלעך יקער. שוואַרץ טייעס איז נישט לימיטעד צו. פילע ערבאַל טיז פאָרשלאָגן וויכטיק געזונט בענעפיץ. דזשאַסמינע טיי איז איינער פון די ערבאַל טיז. עס איז אַן ערבאַל טיי וואָס איז געווארן ינקריסינגלי פאָלקס אין די לעצטע יאָרן און האט פילע געזונט בענעפיץ. די בענעפיץ פון דזשאַסמינע טיי, אַ היילונג עליקסיר פון נאַטור, קייט פון זייַן רילאַקסינג ווירקונג צו סלימינג.
די פֿעיִקייטן פון דזשאַסמינע טיי האָבן געמאכט עס די ברירה פון טיי ליבהאבערס. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיסקוטירן די בענעפיץ פון דזשאַסמינע טיי און ווי צו מאַכן עס.
די בענעפיץ פון דזשאַסמינע טיי זענען נישט לימיטעד צו די. עס איז אַ נאַטירלעך טרינקען וואָס האט פאַרשידן בענעפיץ אין טערמינען פון שיינקייט און הויט געזונט. עס גיט פילע בענעפיץ צו די הויט דאַנק צו זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און רייַך נוטרישאַנאַל אינהאַלט. די בענעפיץ פון דזשאַסמינע טיי פֿאַר די הויט זענען ווי גייט:
רידזשווואַנייץ די הויט
דזשאַסמינע טיי איז אַ עפעקטיוו העלפּער אין דעם קאַמף קעגן הויט יידזשינג, דאַנק צו די אַנטיאַקסאַדאַנץ עס כּולל. אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קעמפן קעגן פריי ראַדאַקאַלז באַשיצן די הויט פון שעדלעך סיבות און פאַרמייַדן צו פרי יידזשינג. קעסיידער קאַנסומד דזשאַסמינע טיי העלפט האַלטן דיין הויט יינגער און כעלטיער.
שטיצט אַקני און אַקני באַהאַנדלונג
דזשאַסמינע טיי איז עפעקטיוו אין טרעאַטינג הויט אָנצינדונג און אַקני. דאַנק צו די נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס עס כּולל, עס קלינז די הויט און פייץ אַקני. עס אויך באַלאַנסעס די ייל מדרגה אין די הויט און טייטאַנז די פּאָרעס, אַזוי רידוסינג אַקני פאָרמירונג.
עס שטיצט די סלימינג פּראָצעס דורך אַקסעלערייטינג מאַטאַבאַליזאַם און ינקעראַדזשינג פעט ברענען אין דעם גוף.
דזשאַסמינע טיי העלפט רעגולירן די דיגעסטיווע סיסטעם דאַנק צו די אַנטיאַקסאַדאַנץ עס כּולל. אין דערצו, עס ראַדוסאַז די געפיל פון בלאָוטינג און פּריווענץ די פאַרלאַנג צו אָווועריט דורך פּראַוויידינג פולקייט. עס איז ספּעציעל עפעקטיוו ווען קאַנסומד איידער מילז.
גיסן בוילינג וואַסער אין די טשייַניק אָדער גלעזל און לייגן 1 לעפל פון דאַר דזשאַסמינע בלומען אין עס. דערנאָך דעקן עס און וואַרטן 5-10 מינוט פֿאַר די טיי צו ברו.
נאָך די דזשאַסמינע טיי איז ברוד, שפּאַנונג די טיי צו מאַכן עס טרינקטאַבאַל. ניצן אַ טיי זייַער, שפּאַנונג די טיי אין די גלעזל און אַראָפּנעמען די בלומען. אין דעם וועג, בלויז די אַראָמאַ און טאַם פון די טיי וועט פאָרן אין דיין טרינקען, און עס וועט נישט האָבן אַ באַזונדער טעם פון די בלומען.
ווען איר מאַקסאַמייז די בענעפיץ פון דזשאַסמינע טיי ווען איר טרינקען עס?
די ידעאַל צייַט צו טרינקען דזשאַסמינע טיי איז בכלל אין דער מאָרגן. טרינקט אַ גלעזל פון דזשאַסמינע טיי פרי אין דער מאָרגן ווען איר אָנהייב דיין טאָג ינקריסיז דיין ענערגיע און ימפּרוווז דיין גייַסטיק און גשמיות פאָרשטעלונג איבער דעם טאָג. אין דער זעלביקער צייט, דאַנק צו די אַנטיאַקסאַדאַנץ קאַנטיינד אין דזשאַסמינע טיי, עס סטרענגטאַנז דיין ימיון סיסטעם און פּראַטעקץ איר קעגן חולאתן.
קאַנסומינג דזשאַסמינע טיי אין מיטאָגצייַט רעגיאַלייץ די דיגעסטיווע סיסטעם און אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם. טרינקט אַ גלעזל פון דזשאַסמינע טיי נאָך לאָנטש איז עפעקטיוו קעגן דיגעסטיווע פּראָבלעמס און פאַסילאַטייץ דיידזשעסטשאַן.
טרינקט דזשאַסמינע טיי אין די אָוונט העלפּס איר אָפּרוען און ראַדוסאַז דיין דרוק. טרינקט דזשאַסמינע טיי פֿאַר אָפּרו נאָך אַ לאַנג טאָג ימפּרוווז דיין שלאָפן קוואַליטעט און העלפּס איר מנוחה מער קאַמפערטאַבלי.
אָבער, עס איז בעסטער צו ויסמיידן קאַנסומינג דזשאַסמינע טיי שפּעט בייַ נאַכט. ווייַל די קאַפין אין טיי קענען שטערן דיין שלאָף און מאַכן דיין נאַכט שלאָפן צו זיין ירעגיאַלער.
וואָס זענען די האַרמס פון דזשאַסמינע טיי?
דזשאַסמינע טיי איז אַ ערבאַל טיי באַרימט פֿאַר זייַן שיין רייעך און פאַרשידן געזונט בענעפיץ. אָבער, עס אויך כּולל עטלעכע פּאָטענציעל ריסקס וואָס זאָל זיין קאַנסידערד איידער קאַנסאַמשאַן. זאל ס נעמען אַ קוק אין די כאַרמז פון דזשאַסמינע טיי:
