א נאַטירלעך היילונג מקור - בענעפיץ פון רויט מאַלענע בלאַט טיי

רויט מאַלענע בלאַט טיי איז באקאנט פֿאַר זייַן positive יפעקץ, ספּעציעל אויף פרויען ס געזונט. די בענעפיץ פון רויט מאַלענע בלאַט טיי אַרייַננעמען ריליווינג סימפּטאָמס פון פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS), פאַסילאַטייטינג די געבורט פּראָצעס און רידוסינג ומבאַקוועמקייַט בעשאַס מענאַפּאַוז. עס איז אויך געדאַנק צו האָבן פּראָפּערטיעס וואָס בכלל שטיצן די געזונט פון די ווייַבלעך רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.

די בענעפיץ פון רויט Raspberry Leaf טיי

די בענעפיץ פון רויט מאַלענע בלאַט טיי זענען ווי גייט.

• די נאַטירלעך ינגרידיאַנץ קאַנטיינד אין מאַלענע בלעטער, אין באַזונדער, אַרייַננעמען אַ טיפּ פון נאַטירלעך שטאַרקעכץ גערופן פראַגאַרין. דעם ינגרידיאַנט סטרענגטאַנז די יוטעראַן מאַסאַלז, העלפּינג צו רעדוצירן ווייטיק יקספּיריאַנסט בעשאַס צייַט און געבורט. אין דער זעלביקער צייַט, עס סטרענגטאַנז די יוטעראַן ווענט, קאַנטריביוטינג צו רעגיאַלייטינג ירעגיאַלער מענסטרואַל סייקאַלז און מאַכן מענסטרואַל בלידינג ווייניקער ווייטיקדיק.
• רויט מאַלענע בלאַט טיי האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. די אַנטיאַקסאַדאַנץ קעמפן פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף, העלפּינג צו פאַרמייַדן צעל שעדיקן און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. עס אויך האט ימיון סיסטעם פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג.
• עס איז געדאַנק אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון רויט מאַלענע בלאַט טיי בעשאַס שוואַנגערשאַפט קען העלפן מאַכן געבורט גרינגער און פאַסטער. אָבער, אַ כעלטקער פאַכמאַן זאָל זיין קאַנסאַלטאַד איידער קאַנסומינג קיין ערבאַל טיי איידער און בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
• רויט מאַלענע בלאַט טיי אויך האט בענעפיץ פֿאַר פרויען אין מענאַפּאַוז. עס העלפּס באַפרייַען סימפּטאָמס אַזאַ ווי הייס פלאַשיז און נאַכט סוויץ בעשאַס דעם פּעריאָד.
• עס איז אויך גוט פֿאַר פּראָבלעמס אַזאַ ווי שטימונג ענדערונגען און ינסאַמניאַ געפֿירט דורך כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז.
• אנדערע פּאָטענציעל בענעפיץ פון רויט מאַלענע בלאַט טיי אַרייַננעמען ימפּרוווינג הויט געזונט, ריליווינג דיגעסטיווע פּראָבלעמס און רעגיאַלייטינג בלוט צוקער. אָבער, מער פאָרשונג איז דארף צו גאָר באַווייַזן די יפעקץ.

טוט רויט מאַלענע בלאַט טיי גרונט צייַט?

רויט מאַלענע בלאַט טיי איז אַ טראדיציאנעלן כערבאַל טיי וואָס האט פילע positive יפעקס אויף פרויען ס געזונט. עס איז ספּעציעל באַוווסט פֿאַר זייַן פּראָפּערטיעס וואָס שטיצן פרויען ס רעפּראָדוקטיווע געזונט און איז געדאַנק צו העלפן רעגולירן די מענסטרואַל ציקל. אָבער, עס איז קיין וויסנשאפטלעכע זאָגן וועגן די דייורעטיק ווירקונג פון רויט מאַלענע בלאַט טיי, און פאָרשונג אויף דעם טעמע איז לימיטעד. די יפעקס פון רויט מאַלענע בלאַט טיי אויף די מענסטרואַל ציקל זענען בכלל געשטיצט דורך אַנעקדאָטאַל זאָגן. אויב איר זענט יקספּיריאַנסט ירעגיאַלעראַטיז אין דיין מענסטרואַל ציקל אָדער איר זוכט פֿאַר אַ מענסטרואַל סטימולאַנט, איר זאָל באשטימט באַראַטנ זיך אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן איידער איר נוצן ערבאַל טיי.

טוט רויט Raspberry Leaf טיי העלפן איר פאַרלירן וואָג?

רויט מאַלענע בלאַט טיי איז באַוווסט אין דער געזונט און דערנערונג וועלט פֿאַר זייַן פאַרשידן בענעפיץ. די פּאָטענציעל יפעקץ פון דעם טיי אין די וואָג אָנווער פּראָצעס זענען אויך אַ ענין פון נייַגעריקייַט. אָבער, וויסנשאפטלעכע זאָגן איז לימיטעד צי רויט מאַלענע בלאַט טיי גלייַך פּראַמאָוץ וואָג אָנווער.

די נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ קאַנטיינד אין רויט מאַלענע בלאַט טיי האָבן גענעראַל געזונט-סופּפּאָרטינג יפעקץ. עס איז געדאַנק אַז דעם טיי האט מאַטאַבאַליזאַם-אַקסעלערייטינג יפעקץ און אַזוי קען ביישטייערן צו די וואָג אָנווער פּראָצעס. אַדדיטיאָנאַללי, עס העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואַסער פון דעם גוף דאַנק צו זייַן דייורעטיק פּראָפּערטיעס.

עטלעכע עקספּערץ זאָגן אַז טרינקט רויט מאַלענע בלאַט טיי אַנשטאָט פון שוגערי סנאַקס קענען פאַרמייַדן עקסטרע קאַלאָריע ינטייק און אַזוי העלפן מיט וואָג קאָנטראָל. אָבער, די ווירקונג פון דעם טיי אויף אַפּעטיט וועריז פון מענטש צו מענטש, און אין עטלעכע קאַסעס עס קען אויך אַרבעטן ווי אַ אַפּעטיט סטימולאַנט.

ווי טאָן איך צוגרייטן רויט Raspberry Leaf טיי?

איר קענען נאָכגיין די סטעפּס אונטן צו צוגרייטן רויט מאַלענע בלאַט טיי:

מאַטעריאַלס

• 1-2 טיספּונז דאַר רויט מאַלענע בלעטער
• 1 גלאז פון בוילינג וואַסער
• אָפּטיאָנאַל נאַטירלעך סוויטאַנער, לימענע אָדער האָניק

ווי אַזוי איז עס געשען?

1. לייג דאַר רויט מאַלענע בלעטער צו אַ גלאז פון בוילינג וואַסער.
2. לאָזן עס ברו פֿאַר וועגן 5 מינוט.
3. שפּאַנונג די ברוד טיי און גיסן עס אין אַ גלאז.
4. איר קענען דינען דורך אַדינג סוויטאַנער, לימענע אָדער האָניק אויב איר ווילט.

איר קענען פאַרנוצן רויט מאַלענע בלאַט טיי אין רובֿ 2 טעפּלעך אַ טאָג. אויב איר זענט שוואַנגער אָדער האָבן קיין געזונט באדינגונגען, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר נוצן דעם טיי.

וואָס געשמאַק רויט מאַלענע בלאַט טיי?

דער טעם פון רויט מאַלענע בלאַט טיי איז אָפט דיסקרייבד ווי טערפּקע און אַ ביסל זיס. עס אויך אַטראַקץ ופמערקזאַמקייַט מיט די יינציק גערוך פון מאַלענע פרוכט. פֿאַר עטלעכע מענטשן, דער טעם קען זיין אַ ביסל ביטער, אין וואָס פאַל סוויטאַנינג טיי מיט האָניק אָדער לימענע קען זיין אַ גוט אָפּציע. איר קענען אויך באַרייַכערן זייַן געשמאַק דורך מיקסינג עס מיט כאָוממייד לימענאַד אָדער בלענדינג עס מיט אנדערע וווילטויק הערבס. זינט אַלעמען ס געשמאַק איז אַנדערש, איך רעקאָמענדירן טריינג רויט מאַלענע בלאַט טיי צו געפֿינען די געשמאַק וואָס סוץ איר בעסטער.

ווען זאָל איר טרינקען רויט Raspberry Leaf טיי?

רויט מאַלענע בלאַט טיי איז אַ טראדיציאנעלן כערבאַל טיי וואָס אָפפערס פילע בענעפיץ, ספּעציעל פֿאַר פרויען ס געזונט. אָבער, עס איז קיין גענעראַל הערשן וועגן ווען צו טרינקען דעם טיי, און די צייט פון קאַנסאַמשאַן וועריז דיפּענדינג אויף די געזונט סטאַטוס און באדערפענישן פון דעם מענטש. דאָ זענען עטלעכע פֿירלייגן פֿאַר טרינקט דעם טיי:

• מענסטרואַל צייַט: רויט מאַלענע בלאַט טיי קען העלפן באַפרייַען מענסטרואַל קראַמפּס און ווייטיק. קאַנסומינג עס קעסיידער איידער און בעשאַס צייַט קענען רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט בעשאַס דעם פּעריאָד.
• מענאַפּאַוז: מענאַפּאַוז עס קענען אויך זיין געניצט צו באַפרייַען סימפּטאָמס. עס קען העלפן רעדוצירן מענאַפּאַוז סימפּטאָמס אַזאַ ווי הייס פלאַשיז און נאַכט סוויץ.
• איידער סליפּינג: עטלעכע עקספּערץ רעקאָמענדירן צו טרינקען אַ גלאז פון רויט מאַלענע בלאַט טיי האַלב אַ שעה איידער געגאנגען צו שלאָפן רעכט צו דער רילאַקסינג ווירקונג.
• אַלגעמיינע געזונט: דאַנק צו זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, עס קענען זיין קאַנסומד קעסיידער צו שטיצן אַלגעמיין געזונט און די ימיון סיסטעם.

קענען איר טרינקען רויט Raspberry Leaf טיי בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

רויט מאַלענע בלאַט טיי איז באקאנט ווי אַ ערבאַל טיי וואָס קען זיין וווילטויק פֿאַר פרויען ס געזונט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אָבער, עקספּערט מיינונגען און פאָרשונג זענען וויכטיק צי דעם טיי זאָל זיין קאַנסומד בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

קאַנסומינג רויט מאַלענע בלאַט טיי אין די לעצטע 6 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט איז רעקאַמענדיד דורך עטלעכע עקספּערץ. דר. לויט Tieraona Low Dog, וואָמען וואָס קעסיידער פאַרנוצן רויט מאַלענע בלאַט טיי בעשאַס די לעצטע בינע פון ​​שוואַנגערשאַפט האָבן קירצער אַרבעט און ווייניקער נויט פֿאַר מעדיציניש אריינמישונג בעשאַס אַרבעט. אויך, דר. Aviva Jill Romm סטייטיד אַז טרינקט 3 טעפּלעך פון מאַלענע טיי פּער טאָג בעשאַס די לעצטע 2 חדשים פון שוואַנגערשאַפט איז זיכער און קאַנפערמז די positive יפעקץ בעשאַס געבורט.

די positive ווירקונג פון רויט מאַלענע בלאַט טיי אויף די יוטעראַס קען שטיצן מער עפעקטיוו יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז בעשאַס אַרבעט. עס כּולל וויטאַמינס ב און C, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, צינק, פאַספעראַס און מינעראַלס אַזאַ ווי אייַזן; טאַננינס און פלאַוואָנאָידס אַקט ווי אַנטיאַקסאַדאַנץ, און די פראַגאַרין מאַטעריע העלפט באַלאַנסירן און פאַרשטייַפן די מאַסאַלז אין די פּעלוויק געגנט.

עס איז וויכטיק צו באַראַטנ אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער קאַנסומינג קיין ערבאַל טיי בעשאַס שוואַנגערשאַפט. קאַנסאַמשאַן פון רויט מאַלענע בלאַט טיי קען נישט זיין רעקאַמענדיד, ספּעציעל אין דער ערשטער חדשים פון שוואַנגערשאַפט. זינט יעדער פרוי 'ס געזונט סיטואַציע איז אַנדערש, עס איז בעסטער צו זוכן מעדיציניש עצה צו באַקומען עצה צו דיין יחיד באדערפענישן.

וואָס זענען די האַרמס פון רויט Raspberry Leaf טיי?

זייַט יפעקס פון רויט מאַלענע בלאַט טיי זענען בכלל מילד און עס איז זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן. אָבער, עס קען צינגל די פאלגענדע זייַט יפעקס אין עטלעכע מענטשן:

• לאַקסאַטיוו ווירקונג: דעם ערבאַל טיי קען פאַרשאַפן לוסאַנינג פון סטולז אין עטלעכע מענטשן.
• דייורעטיק ווירקונג: עס האט אַ מילד דייורעטיק ווירקונג און קען פאַרגרעסערן די אָפטקייַט פון ורינאַטיאָן.
• פרייַ סטולז און עקל: דאס זענען צווישן די מערסט פּראָסט זייַט יפעקס אַז מענטשן קען דערפאַרונג נאָך טרינקט דעם ערבאַל טיי.
• בראַקסטאָן היקס קאַנטראַקשאַנז: אין שוואַנגער פרויען, דעם טיי קענען מאל פאַרגרעסערן בראַקסטאָן היקס קאַנטראַקשאַנז.

צו ויסמיידן קיין געזונט פּראָבלעמס, עס איז בעסטער צו באַראַטנ אַ כעלטקער פאַכמאַן איידער קאַנסומינג רויט מאַלענע בלאַט טיי. וואָרענען זאָל זיין עקסערסייזד אין קאַנסומינג דעם טיי, ספּעציעל בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ברעסטפידינג אָדער זיכער געזונט באדינגונגען.

ווי א רעזולטאט;

רויט מאַלענע בלאַט טיי איז אַ ערבאַל טיי נאָוטאַבאַל פֿאַר ביידע טאַם און געזונט בענעפיץ. דער טיי, וואָס האט positive יפעקץ אין פילע געביטן פון פרויען ס געזונט צו די דיגעסטיווע סיסטעם, איז אַ ינדיספּענסאַבאַל אָפּציע פֿאַר יענע וואָס אַדאַפּט אַ נאַטירלעך און האָליסטיק לייפסטייל. רויט מאַלענע בלאַט, וועמענס בעקאַבאָלעדיק נוצן איז געגאנגען אויף פֿאַר סענטשעריז, אויס ווי אַ היילונג אוצר וואָס מיר קענען אַרייַננעמען אין אונדזער טעגלעך רוטין, מיט זייַן בענעפיץ געשטיצט דורך מאָדערן וויסנשאַפֿט. קאַנסומינג דעם טיי קעסיידער קענען זיין אַ קליין אָבער עפעקטיוו שריט וואָס שטיצט אונדז אין אונדזער קוילעלדיק נסיעה פֿאַר געזונט און וווילזייַן.

מקור: 1, 2, 3, 4