וואָס איז ומרויק פוס סינדראָום, וואָס טוט עס פּאַסירן? סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג

ומרויק לעגס סינדראָום אָדער RLS איז אַ נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדער. RLS איז אויך באקאנט ווי Willis-Ekbom קרענק אָדער RLS / WED.

ומרויק לעגס סינדראָום, קאָזינג פּריקרע סענסיישאַנז אין די לעגס און אַ שטאַרק אָנטרייַבן צו רירן זיי. פֿאַר רובֿ מענטשן, דעם אָנטרייַבן איז מער טיף ווען זיי זענען רילאַקסינג אָדער טריינג צו שלאָפן.

די מערסט ערנסט דייַגע פֿאַר מענטשן מיט RLS איז אַז עס ינערפירז מיט שלאָפן און ז דייטיים ינסאַמניאַ און מידקייַט.

ומרויק לעגס סינדראָום און ינסאַמניאַ, ווען לינקס אַנטריטיד דעפּרעסיע עס איז אַ ריזיקירן פון אנדערע געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט:

עס קען פּאַסירן אין קיין עלטער, כאָטש עס איז יוזשאַוואַלי מער שטרענג אין מיטל עלטער אָדער שפּעטער. אין פרויען ומרויק לעגס סינדראָום מענטשן זענען צוויי מאָל ווי מסתּמא צו האָבן די צושטאַנד.

ומרויק לעגס סינדראָום אין מינדסטער 80 פּראָצענט פון מענטשן מיט עס האָבן אַ צושטאַנד גערופן פּעריאָדיש ענדגליד מווומאַנץ (PLMS). PLMS ז טוויטשינג אָדער פּלוצעמדיק באַוועגונג פון די לעגס בעשאַס שלאָפן. 

עס קען פאַלן ווי אָפט ווי יעדער 15-40 סעקונדעס און קענען פאָרזעצן אַלע נאַכט. PLMS קענען אויך פירן צו ינסאַמניאַ.

ומרויק לעגס סינדראָום עס איז אַ לייפלאָנג צושטאַנד וואָס בלייַבט אָן אָפּזוך, אָבער מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל די צושטאַנד קענען העלפן קאָנטראָלירן סימפּטאָמס.

וואָס איז ומרויק פוס סינדראָום?

ומרויק לעגס סינדראָוםעס איז דיפיינד ווי אַ פּראָסט נוראַלאַדזשיקאַל סענסערימאָטאָר דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך די אָנטרייַבן צו מאַך די לעגס בעשאַס פּיריאַדז פון מנוחה אָדער ינאַקטיוויטי. ער האלט אַז עס זענען פיר מאַנדאַטאָרי קליניש פֿעיִקייטן צו דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד:

– די אָנטרייַבן צו מאַך די לעגס, יוזשאַוואַלי רעכט צו ומבאַקוועמקייַט און פּריקרע סענסיישאַנז אין די לעגס.

- סימפּטאָמס וואָס אָנהייבן אָדער ווערסאַן בעשאַס פּיריאַדז פון מנוחה אָדער ינאַקטיוויטי (בשעת סליפּינג, ליגנעריש אָדער זיצן, אאז"ו ו)

- סימפּטאָמס טייל אָדער גאָר ריליווד דורך באַוועגונג

- סימפּטאָמס ווערסאַנינג אין די אָוונט אָדער בייַ נאַכט

אין דער זשורנאַל פון קליניש שלאָפן מעדיסינע RLS איז געגלויבט צו זיין גראָב אַנדערדיאַגנאָסעד, מיט עטלעכע שטודיום וואָס ווייַזן אַז עס קען ווירקן אַרויף צו 25 פּראָצענט פון אַלע עלטערע אַדאַלץ אין עטלעכע פּאַפּיאַליישאַנז, לויט אַ ארויס באַריכט. 

די סיבות פון ומרויק פוס סינדראָום

די סיבה פון די ומבאַקוועמקייַט איז אומבאַקאַנט. עס קען זיין געפֿירט דורך אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן אָדער אַ ינווייראַנמענאַל צינגל.

ומרויק לעגס סינדראָום מער ווי 40 פּראָצענט פון מענטשן מיט עס האָבן אַ משפּחה געשיכטע פון ​​עס. אין פאַקט, עס זענען פינף דזשין וועריאַנץ פֿאַרבונדן מיט RLS. פֿאַר יענע מיט אַ משפּחה געשיכטע פון ​​RLS, סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי אָנהייבן איידער עלטער 40.

אפילו אויב בלוט טעסץ ווייַזן אַז פּרעסן לעוועלס זענען נאָרמאַל, ומרויק לעגס סינדראָום און עס קען זיין אַ לינק צווישן נידעריק פּרעסן לעוועלס אין דעם מאַרך.

ומרויק לעגס סינדראָוםקען זיין אַטריביאַטאַד צו אַ דיסראַפּשאַן אין דאַפּאַמיין פּאַטווייז אין דעם מאַרך. 

פּאַרקינסאָן ס קרענק איז אויך פארבונדן מיט דאַפּאַמיין. דאָס קען דערקלערן וואָס פילע פּאַרקינסאָן פּאַטיענץ האָבן RLS. די זעלבע מעדאַקיישאַנז זענען געניצט צו מייַכל ביידע באדינגונגען. פאָרשונג אויף די און אנדערע טיריז איז אָנגאָינג.

קאַפפעינע עס איז מעגלעך אַז זיכער סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי אַלקאָהאָל, קען צינגל אָדער פאַרשטאַרקן סימפּטאָמס.

ערשטיק RLS איז נישט שייך צו אַ אַנדערלייינג צושטאַנד. אָבער RLS קען זיין אַן אָפשאָר פון אן אנדער געזונט פּראָבלעם, אַזאַ ווי נעוראָפּאַטהי, צוקערקרענק אָדער ניר דורכפאַל. אין דעם פאַל, באַהאַנדלונג פון די אַנדערלייינג צושטאַנד קען סאָלווע RLS פּראָבלעמס.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון ומרויק פוס סינדראָום?

ומרויק פוס סינדראָום די מערסט קלאָר ווי דער טאָג סימפּטאָם איז אַ גרויס אָנטרייַבן צו מאַך דיין לעגס, ספּעציעל ווען זיצן אָדער ליגנעריש אַראָפּ אין בעט. 

איר קען אויך באַמערקן ומגעוויינטלעך סענסיישאַנז אין די לעגס, אַזאַ ווי טינגגלינג, קראָלינג אָדער פּולינג סענסיישאַנז. מאָווינג ריליווז די געפילן.

אין מילד קאַסעס פון RLS, סימפּטאָמס קען נישט פאַלן יעדער נאַכט. די מווומאַנץ קען זיין אַטריביאַטאַד צו רעסטלאַסנאַס, יריטאַבילאַטי אָדער דרוק. 

א מער ערנסט פאַל פון RLS איז שווער צו איגנאָרירן. עס קען מאַכן אפילו די סימפּלאַסט טעטיקייט, אַזאַ ווי גיין צו די קינאָ, שווער. א לאַנג פלאַך פאָר קען אויך זיין שווער.

ומרויק לעגס סינדראָום די וואס זיי האָבן קאָנפליקט פון שלאָפנדיק אָדער בלייבן שלאָפנדיק ווייַל סימפּטאָמס ווערסאַן בייַ נאַכט. 

בעשאַס דעם טאָג, ינסאַמניאַ און די ריזאַלטינג מידקייַט קענען שאַטן גשמיות און עמאָציאָנעל געזונט.

סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי ווירקן ביידע זייטן פון דעם גוף, אָבער עטלעכע מענטשן האָבן עס אויף בלויז איין זייַט. 

אין מילד קאַסעס, סימפּטאָמס קען קומען און גיין. ומרויק לעגס סינדראָוםעס קען אויך ווירקן אנדערע טיילן פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די געווער און קאָפּ געגנט. ומרויק לעגס סינדראָום פֿאַר רובֿ מענטשן מיט עס, סימפּטאָמס ווערן ערגער ווי זיי ווערן עלטער.

ריזיקירן סיבות פֿאַר ומרויק פוס סינדראָום

ומרויק לעגס סינדראָום עס זענען עטלעכע באדינגונגען וואָס שטעלן איר אין אַ העכער ריזיקירן קאַטעגאָריע. אָבער, עס איז ומקלאָר צי קיין פון די סיבות גרונט RLS. די סיבות זענען:

דזשענדער

וואָמען זענען צוויי מאָל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען RLS ווי מענטשן.

עלטער

כאָטש RLS קענען אַנטוויקלען אין קיין עלטער, עס איז מער געוויינטלעך אין יענע וואס זענען פאַרגאַנגענהייַט מיטל עלטער.

משפּחה געשיכטע

אי ן זײ ן פאמיליע ומרויק לעגס סינדראָום די וואס האָבן עס זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען די צושטאַנד.

שוואַנגערשאַפט

עטלעכע פרויען אַנטוויקלען RLS בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל אין די לעצטע טרימעסטער. דעם יוזשאַוואַלי ריזאַלווז אין אַ ביסל וואָכן נאָך געבורט.

כראָניש חולאתן

טנאָים אַזאַ ווי פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, צוקערקרענק און ניר דורכפאַל קענען פירן צו RLS. יוזשאַוואַלי באַהאַנדלונג פון די קרענק ריליווז RLS סימפּטאָמס.

מעדעצינען

מעדאַקיישאַנז מיט אַנטי-ענאַסעאַ, אַנטיפּסיטשאָטיק, אַנטידיפּרעסאַנט און אַנטיהיסטאַמינע קענען צינגל אָדער פאַרשטאַרקן RLS סימפּטאָמס.

עטהניסיטי

אַלעמען ומרויק לעגס סינדראָום עס קען פּאַסירן, אָבער עס איז מער געוויינטלעך אין מענטשן פון נאָרדערן אייראפעישער אַראָפּגאַנג.

ומרויק לעגס סינדראָוםקען נעגאַטיוולי ווירקן אַלגעמיין געזונט און קוואַליטעט פון לעבן. אויב איר האָבן כראָניש ינסאַמניאַ צוזאמען מיט RLS, עס קען זיין אַ העכער ריזיקירן פֿאַר די פאלגענדע טנאָים:

- הארץ קראנקהייט

– מאַך

- צוקערקרענק

– ניר קרענק

– דעפּרעסיע

– פרימאָרגן טויט 

ווי איז ומרויק פוס סינדראָום דיאַגנאָסעד?

ומרויק לעגס סינדראָוםעס איז קיין איין פּראָבע וואָס קענען באַשטעטיקן אָדער פאַרמייַדן עס. א גרויס טייל פון דיאַגנאָסיס איז באזירט אויף דערקענען די סימפּטאָמס.

פֿאַר אַ דיאַגנאָסיס פון RLS, אַלע די פאלגענדע מוזן זיין פאָרשטעלן:

– א שטארקע דראנג צו האנדלען, אפט באגלייט מיט מאדנע געפילן.

- סימפּטאָמס ווערסאַן בייַ נאַכט און יז אָדער פאַרשווינדן פרי אין דעם טאָג.

- סענסערי סימפּטאָמס זענען טריגערד ווען איר פּרובירן צו רו אָדער שלאָפן.

- סענסערי סימפּטאָמס זענען ריליווד ווען איר מאַך.

אפילו אויב אַלע קרייטיריאַ זענען באגעגנט, איר וועט מיסטאָמע דאַרפֿן אַ גשמיות דורכקוק. דיין דאָקטער וועט וועלן צו קאָנטראָלירן פֿאַר אנדערע נוראַלאַדזשיקאַל סיבות פֿאַר דיין סימפּטאָמס.

צושטעלן אינפֿאָרמאַציע וועגן איבער-דעם-טאָמבאַנק און רעצעפּט מעדאַקיישאַנז איר נעמען. זאָגן דיין דאָקטער אויב איר האָט קיין באַוווסט כראָניש געזונט טנאָים.

עס קען זיין שווער צו דיאַגנאָזירן RLS אין קינדער וואָס קענען נישט באַשרייַבן זייער סימפּטאָמס.

ומרויק פוס סינדראָום באַהאַנדלונג

ומרויק לעגס סינדראָוםnu די מעדאַקיישאַנז מערסט קאַמאַנלי געניצט צו העלפן קאָנטראָלירן עס אַרייַננעמען:

- דאָפּאַמינערגיקס, וואָס העלפֿן קאָנטראָלירן די באַוועגונג פון די לעגס. 

- סליפּינג פּילז צו העלפן איר שלאָפן

- אין עטלעכע קאַסעס, שטאַרק פּיינקילערז וואָס אַקט ווי באַרועכץ.

- מעדאַסאַנז געניצט צו קאָנטראָלירן די זייַט יפעקס פון עפּילעפּסי אָדער קאַגניטיוו דיסאָרדערס אַזאַ ווי פּאַרקינסאָן ס.

ומרויק פוס סינדראָום היים באַהאַנדלונג

בשעת היים טריטמאַנץ קען נישט גאָר עלימינירן סימפּטאָמס, זיי קען העלפֿן רעדוצירן זיי. די מערסט נוציק אופֿן קענען זיין געפֿונען דורך פּראָצעס און טעות.

דאָ ומרויק פוס סינדראָום נאַטירלעך באַהאַנדלונג מעטהאָדס וואָס קענען זיין געווענדט פֿאַר:

- רעדוצירן אָדער עלימינירן קאַפין, אַלקאָהאָל און טאַביק ינטייק.

- נאָכגיין אַ רעגולער שלאָפן פּלאַן מיט דער זעלביקער בעדטיים און וועקן-אַרויף צייט יעדער טאָג פון די וואָך.

- באַקומען עטלעכע געניטונג יעדער טאָג, אַזאַ ווי גיין אָדער שווימערייַ.

- מאַסאַזש אָדער אויסשטרעקן דיין פוס מאַסאַלז אין די אָוונט.

- ווייקן דיין פיס אין אַ וואַרעם וואַנע איידער איר גיין צו בעט.

- ניצן אַ באַהיצונג בלאָק אָדער ייַז פּאַק ווען איר דערפאַרונג סימפּטאָמס.

- יאָגאַ ווייאַ קלערן טו עס.

צי סיטואַטיאָנס וואָס דאַרפן זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז פון צייט, אַזאַ ווי דרייווינג אָדער פליענדיק, פריער אלא ווי שפּעטער.

ומרויק לעגס סינדראָוםדי אָפּציעס קענען זיין נוציק אפילו אויב איר נעמען מעדאַקיישאַן צו קאָנטראָלירן דיין ברענעניש.

ומרויק פוס סינדראָום אין קינדער

קינדער קענען דערפאַרונג די זעלבע טינגגלינג סענסיישאַנז אין זייער לעגס ווי אַדאַלץ מיט RLS. אבער ער קען האָבן אַ שווער צייַט צו באַשרייַבן עס.

ומרויק לעגס סינדראָום קינדער מיט צוקערקרענק אויך האָבן אַ גרויס אָנטרייַבן צו מאַך זייער לעגס. זיי דערפאַרונג סימפּטאָמס בעשאַס דעם טאָג, פּונקט ווי אַדאַלץ.

ומרויק לעגס סינדראָוםעס קען ווירקן יעדער אַספּעקט פון לעבן, ווי געזונט ווי אַרייַנמישנ זיך מיט שלאָפן. 

א קינד מיט RLS קען זיין ינאַטענטיוו און יראַטאַבאַל. קענען זיין דיסקרייבד ווי לעבעדיק אָדער כייפּעראַקטיוו. דיאַגנאָסינג און באַהאַנדלונג פון RLS קענען העלפֿן אַדרעס די פראבלעמען און פֿאַרבעסערן שולע פאָרשטעלונג.

ומרויק פוס סינדראָום צו דיאַגנאָזירן קינדער אַרויף צו 12 יאר אַלט, דערוואַקסן קרייטיריאַ מוזן זיין באגעגנט:

– א ריקערנדיקע דראנג צו האנדלען, אפט באגלייט מיט מאדנע געפילן.

- סימפּטאָמס ווערסאַן בייַ נאַכט.

- סימפּטאָמס זענען טריגערד ווען איר פּרובירן צו אָפּרוען אָדער שלאָפן.

- סימפּטאָמס זענען ריליווד ווען איר מאַך.

קיין נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז זאָל אויך זיין גערעדט. קינדער מיט RLS זאָל ויסמיידן קאַפין און אַנטוויקלען בעדטיים געוווינהייטן.

אויב נייטיק, דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן דרוגס וואָס ווירקן דאַפּאַמיין, בענזאָדיאַזעפּינעס און אַנטיקאָנווולסאַנץ.

ומרויק פוס סינדראָום נוטרישאַן רעקאַמאַנדיישאַנז

ומרויק לעגס סינדראָום עס זענען קיין ספּעציעל דייאַטערי גיידליינז פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. אָבער, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דערנערונג אין סדר צו באַקומען גענוג נייטיק וויטאַמינס און נוטריאַנץ. בלייַבן אַוועק פון הויך-קאַלאָריע פּראַסעסט פודז און פודז מיט קיין נוטרישאַנאַל ווערט.

ומרויק לעגס סינדראָום עטלעכע מענטשן מיט סימפּטאָמס זענען דיפישאַנסי אין זיכער וויטאַמינס און מינעראַלס. אין דעם פאַל, עטלעכע ענדערונגען קענען זיין געמאכט אין די דיעטע אָדער נוטרישאַנאַל ביילאגעס קענען זיין גענומען. עס אַלע דעפּענדס אויף וואָס די פּרובירן רעזולטאַטן ווייַזן.

אייַזן דיפישאַנסיאויב איר האָבן: פאַרנוצן פודז רייַך אין פּרעסן:

- טונקל גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז

- פּיעס

- טרוקן פרוכט

- בינז

- רויט פלייש

- אָף און סעאַפאָאָד

– עטלעכע גריינז

וויטאַמין C עס העלפּס דעם גוף אַבזאָרבז פּרעסן, אַזוי פאַרבינדן פּרעסן-רייַך פודז מיט קוואלן פון וויטאַמין C:

– סיטרוס דזשוסאַז

- גרייפּפרוט, מאַראַנץ, טאַנדזשערין, טרוסקאַווקע, קיווי, מעלאָן

- פּאָמידאָר פעפער

- בראַקאַלי

אַלקאָהאָל קענען מאַכן RLS ערגער און אויך דיסראַפּץ שלאָפן.

ומרויק פוס סינדראָום און שוואַנגערשאַפט

ומרויק לעגס סינדראָום סימפּטאָמס עס קען פּאַסירן פֿאַר די ערשטער מאָל בעשאַס שוואַנגערשאַפט, יוזשאַוואַלי אין די לעצטע טרימעסטער. דאַטן פֿאָרשלאָגן אַז שוואַנגער וואָמען קען האָבן אַ צוויי צו דריי מאָל העכער ריזיקירן פון RLS.

די סיבות פֿאַר דעם זענען נישט גאָר פארשטאנען. עטלעכע פּאַסאַבילאַטיז אַרייַננעמען וויטאַמין אָדער מינעראַל דיפישאַנסיז, כאָרמאָונאַל ענדערונגען אָדער נערוו קאַמפּרעשאַן.

שוואַנגערשאַפט קענען אויך גרונט פוס קראַמפּס און ינסאַמניאַ. די סימפּטאָמס ומרויק לעגס סינדראָוםעס איז שווער צו ויסטיילן פון .

אויב איר זענט שוואַנגער און האָבן סימפּטאָמס פון RLS, רעדן צו דיין דאָקטער. טעסטינג פֿאַר אייַזן אָדער אנדערע דיפישאַנסיז קען זיין נייטיק.

באַהאַנדלונג פון ומרויק פוס סינדראָוםעטלעכע פון ​​די מעדאַקיישאַנז געניצט אין שוואַנגערשאַפט זענען נישט זיכער בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט ומרויק לעגס סינדראָום עס יוזשאַוואַלי גייט אַוועק אויף זיך ין וואָכן נאָך געבורט. 

אנדערע אַפעקטאַד פּאַרץ פון דעם גוף צוזאמען מיט די לעגס

נאָמען פון די קרענק ומרויק לעגס סינדראָום אָבער עס קען אויך ווירקן די געווער, טאָרסאָ אָדער קאָפּ געגנט. עס יוזשאַוואַלי אַפעקץ לימז אויף ביידע זייטן פון דעם גוף, אָבער אין עטלעכע מענטשן עס אַקערז בלויז אויף איין זייַט.

פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, צוקערקרענק און ניר דורכפאַל גרונט סימפּטאָמס ווי RLS. טרעאַטינג די אַנדערלייינג צושטאַנד יוזשאַוואַלי העלפט.

פילע מענטשן מיט פּאַרקינסאָן ס קרענק אויך האָבן RLS. אָבער ומרויק לעגס סינדראָום רובֿ מענטשן מיט עס טאָן ניט אַנטוויקלען פּאַרקינסאָן. די זעלבע מעדאַקיישאַנז קענען פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס פון ביידע באדינגונגען.

עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר מענטשן מיט קייפל סקלעראָוסאַס (מס) דערפאַרונג שלאָפן דיסטערבאַנסיז, אַרייַנגערעכנט ומרויק לעגס, געווער און גוף. 

זיי אויך דערפאַרונג מוסקל ספּאַזאַמז און קראַמפּס. מעדאַקיישאַנז געניצט צו קאַמבאַט מידקייַט פֿאַרבונדן מיט כראָניש חולאתן קענען אויך גרונט עס.

שוואַנגער פרויען זענען אין אַ הויך ריזיקירן פון RLS. עס יוזשאַוואַלי ריזאַלווז אויף זיך נאָך די בעיבי איז געבוירן.