אַלערגיע אין אַזאַ קאַסעס, עפּל עפּלזאַפט עסיק קומט צו ראַטעווען. עס כּולל וויטאַמינס און מינעראַלס אַז דין די מיוקאַס, ריין די סינוסעס און צושטעלן גרינג ברידינג.
האַרמס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק
עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען אָנמאַכן זייַט יפעקס אין עטלעכע מענטשן און ווען גענומען אין גרויס דאָסעס.
דילייד גאַסטריק עמפּטיינג
עפּל עפּלזאַפט עסיק פּריווענץ די העכערונג פון בלוט צוקער דורך פאַרהאַלטן די צייט עס נעמט פֿאַר עסנוואַרג צו פאַרלאָזן די מאָגן. דעם סלאָוז זייַן אַבזאָרפּשאַן אין די בלאַדסטרים.
דעם ווירקונג ווערסאַנז די סימפּטאָמס פון טיפּ 1 צוקערקרענק, גערופֿן גאַסטראָפּאַרעסיס. אין גאַסטראָפּאַרעסיס, די נערוועס אין די מאָגן אַרבעט נישט רעכט און דעריבער די עסנוואַרג סטייז אין די מאָגן פֿאַר אַ לאַנג צייַט און איז נישט דיסטשאַרדזשד אין די נאָרמאַל קורס.
דיגעסטיווע זייַט יפעקס
עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען אָנמאַכן אַנוואָנטיד דיגעסטיווע סימפּטאָמס אין עטלעכע מענטשן. עפּל עפּלזאַפט עסיק סאַפּרעסיז די אַפּעטיט. אבער אין עטלעכע, דאָס איז רעכט צו דער ינאַביליטי פון די עסנוואַרג צו זיין דיידזשעסטיד. דאָס מאכט עס שווער צו דיידזשעסטיד.
עפּל עפּלזאַפט עסיק כילז הויט חולאתן און ראַדוסאַז וואונדער פון יידזשינג. צו נוצן עסיק ווי אַ שטאַרקעכץ אויף דיין פּנים, נוצן דעם פאָרמולע. לייג 2 טייל עפּל עפּלזאַפט עסיק צו 1 טיילן וואַסער. צולייגן צו הויט מיט אַ וואַטע בלאָק. אויב דיין הויט איז שפּירעוודיק, איר קענען לייגן מער וואַסער.
באַקומען באַפרייַען פון פרוכט פליעס
לייג אַ ביסל טראפנס פון שיסל זייף צו אַ גלעזל פון עפּל עפּלזאַפט עסיק צו באַקומען באַפרייַען פון פרוכט פליעס. באַקומען עס אין די גלאז. פליען פארכאפט דא זינקען.
ענכאַנסיז די טאַם פון בוילד עגגס
אַדינג עפּל עפּלזאַפט עסיק צו די וואַסער איר נוצן צו קאָכן די יי מאכט די יי געשמאַק בעסער. ווייַל דער פּראָטעין אין יי ווייַס כאַרדאַנז פאַסטער ווען יקספּאָוזד צו אַ אַסידיק פליסיק.
ניצט צו מאַרינירן
עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען זיין געוויינט אין די מאַרינייד פון סטייקס, ווייַל עס גיט די פלייש אַ אָנגענעם זויער טאַם. איר קענען מישן עס מיט ווייַן, קנאָבל, סוי סאָוס, אַניאַנז און טשילי פּעפּערז צו לייגן טאַם צו די ביפסטייק.
פֿאַר רייניקונג פירות און וועדזשטאַבאַלז
אין פירות און וועדזשטאַבאַלזפּעסטאַסייד איר קענען וואַשן עס מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק צו באַזייַטיקן די רעזאַדו. לייכט רימוווז רעזאַדו. עס קילז באַקטיריאַ אין עסנוואַרג. פֿאַר בייַשפּיל, וואַשינג עסנוואַרג אין עסיק י קאָלי ve סאַלמאַנעלאַ עס דיסטרויז געפערלעך באַקטיריאַ אַזאַ ווי
צו ריין דענטשערז
איר קענען נוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק צו ריין דענטשערז. די רעזאַדוז אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק בלעטער אין די מויל זענען ווייניקער שעדלעך ווי אנדערע רייניקונג אגענטן.
צו שווענקען האָר
רינסינג האָר מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק מוסיף געזונט און שייַנען צו די האָר. מישן 1 טייל עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט 1 טייל וואַסער און גיסן די געמיש אין דיין האָר. וואַרטן אַ ביסל מינוט איידער וואַשינג.
צו באַזייַטיקן שופּן
מאַסאַזשינג די סקאַלפּ מיט דיילוטאַד עפּל עפּלזאַפט עסיק,שופּן לייזן.
אין סופּס
אַדינג עפּל עפּלזאַפט עסיק צו די זופּ העלפט ברענגען אויס זייַן טאַם.
צו באַקומען באַפרייַען פון אַנוואָנטיד ווידז אין דעם גאָרטן
עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען זיין געוויינט צו באַזייַטיקן סטאַינס און ווייטאַן ציין. צולייגן אַ קליין סומע פון עפּל עפּלזאַפט עסיק צו דיין ציין מיט אַ וואַטע ווישער. איר וועט נישט זען די רעזולטאַט טייקעף, ריפּיטיד נוצן וועט באַזייַטיקן די סטאַינס איבער צייַט. זיין אָפּגעהיט ווען אַפּלייינג דעם אופֿן פֿאַר ציין כווייטינינג. שווענקען דיין מויל ונ דורך, ווי די זויער קענען שעדיקן די ינאַמאַל פון דיין ציין.
צו באַקומען באַפרייַען פון וואָרץ
עפּל עפּלזאַפט עסיק,וואָרץעס איז אַ נאַטירלעך מאַטעריע צו באַקומען באַפרייַען פון. עס איז עפעקטיוו אין רימוווינג וואָרץ פון די הויט רעכט צו זייַן אַסידיק סטרוקטור. אָבער, דעם אופֿן איז זייער ווייטיקדיק.
ווי אַ דעאָדאָראַנט
ווישן דיין אַנדעראַרמז מיט דיילוטאַד עפּל עפּלזאַפט עסיק. עס מאכט אַ כאָוממייד אָלטערנאַטיוו צו קאמערשעל געשאפן דעאָדאָראַנץ.
ווי אַ קיילימ - וואַשער
רינסינג קיילים מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק העלפּס טייטן אַנוואָנטיד באַקטיריאַ. בשעת עטלעכע לייגן עס צו קיילימ - וואַסער, עס זענען אפילו די וואָס שטעלן עס אין די קיילימ - וואַשער.
צו באַקומען באַפרייַען פון פליז
עפּל עפּלזאַפט עסיק פּריווענץ פּעץ פון געטינג פליז. שפּריץ אַ געמיש פון 1 טייל וואַסער און 1 טייל עפּל עפּלזאַפט עסיק אויף דיין ליבלינג.
עס סטאַפּס כייקאַפּס
פֿאַר אַ נאַטירלעך כייקאַפּ היילן, מישן אַ לעפעלע פון צוקער מיט אַ ביסל טראפנס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק. דער זויער טעם פון עפּל עפּלזאַפט עסיק ריליווז כייקאַפּס דורך טריגערינג אַ נערוו גרופּע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קאַנטראַקשאַנז אַז גרונט כייקאַפּס.
ריליווז סונבורנס
אויב איר האָט פארבראכט אַ ביסל צו פיל צייט אין די זון, עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַ גרויס נאַטירלעך סגולע צו באַרויקן די הויט פון זונענברען. לייג אַ גלעזל פון עפּל עפּלזאַפט עסיק און 1/4 גלעזל פון קאָקאָסנוס בוימל און עטלעכע לאַוואַנדע ייל צו וואַרעם וואַנע וואַסער. ווייקן אין די וואַסער פֿאַר אַ בשעת צו באַקומען באַפרייַען פון די זונענברען.
טוט עפּל עפּלזאַפט עסיק פאַרלירן וואָג?
מיר האָבן גערעכנט פילע ניצט פון עסיק פון קוקינג צו רייניקונג. מיר אויך געזאגט אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק העלפט צו פאַרלירן וואָג. אַזוי ווי טוט עפּל עפּלזאַפט עסיק פאַרלירן וואָג?
ווי קען עפּל עפּלזאַפט עסיק פאַרלירן וואָג?
עס איז נידעריק אין קאַלאָריעס. איין לעפעלע פון עפּל עפּלזאַפט עסיק כּולל בלויז 1 קאַלאָריע.
עס גיט זאַטקייַט און לאָווערס בלוט צוקער לעוועלס.
עס ראַדוסאַז אָקסידאַטיווע דרוק רעכט צו וואָג געווינען.
עס ימפּרוווז קישקע געזונט און באָוועל באַוועגונג.
עס רעגיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן אין דעם גוף.
קאָנטראָלס צוקער קרייווינגז.
עס ברענט פעט.
עס אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם.
עס סלאָוז אַראָפּ די קורס אין וואָס עסנוואַרג בלעטער די מאָגן.
עס מעלץ בויך פעט.
ווי צו נוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק צו פאַרלירן וואָג?
סידער עסיק און צימערינג
לייג אַ האַלב אַ לעפעלע צימערינג פּודער צו 1 גלאז פון וואַסער און ברענגען צו אַ קאָכן.
וואַרטן פֿאַר עס צו קילן.
לייג 1 לעפעלע פון עפּל עפּלזאַפט עסיק.
מישן געזונט און טרינקען.
עפּל עפּלזאַפט עסיק און פענוגרעעק זאמען
ווייקן 2 טיספּונז פון פענוגרעק זאמען אין אַ גלאז פון וואַסער יבערנאַכטיק.
לייג 1 לעפעלע פון עפּל עפּלזאַפט עסיק צו פענוגרעק וואַסער אין דער מאָרגן.
מישן געזונט און טרינקען.
עס איז די שליימעסדיק צונויפגיסן פֿאַר וואָג אָנווער.
עפּל עפּלזאַפט עסיק און גרין טיי
קאָכן 1 גלעזל פון וואַסער. נעמען די טאָפּ אַוועק די היץ און לייגן 1 לעפעלע פון גרין טיי.
נאָענט די דעקל און לאָזן עס ברו פֿאַר 3 מינוט.
שפּאַנונג די טיי אין אַ גלעזל און לייגן 1 זיס עפּל עפּלזאַפט עסיק. לייג אַ לעפעלע פון האָניק.
