סאַגינג הויט איז איינער פון די מערסט וויכטיק וואונדער פון יידזשינג. די מערסט קלאָר ווי דער טאָג איז דער פּראָצענט. רינגקאַלז זענען די ערשטער וואונדער צו דערשייַנען.
ביסלעכווייַז, די הויט הייבט צו בייגן פון די טשיקס, נאָז, גאָמבע, האַלדז, געווער און אנדערע געביטן פון דעם גוף. די הויפּט סיבות פֿאַר דעם זענען:
מיט עלטער, קאַלאַגאַן סינטעז אין די הויט סלאָוז אַראָפּ. עס ז די הויט צו פאַרלירן זייַן ילאַסטיסאַטי און בייגן.
די קאַנעקטיווע געוועב וואָס שטיצט די פאַרשידן קאַרטאַלאַדזשאַז און ביינער אין די הויט וויקאַנז מיט עלטער.
די פאַץ וואָס זענען אַמאָל יוואַנלי פונאנדערגעטיילט אונטער די הויט און ריטיין עס אָנהייבן צו פאַרלירן באַנד. עס פארמען לאַמפּס. די קלאַמפּס אָנהייבן צו בייגן רעכט צו ערלעכקייט.
יבעריק ויסשטעלן צו זונשייַןקאַלאַגאַן און דאַמידזשיז עלאַסטין. עס ז די צו צעלאָזן און די הויט צו בייגן.
קאָקאָסנוס בוימלפּענאַטרייץ די דיפּער לייַערס פון די הויט. עס רידזשווואַנייץ הויט סעלז. מאָיסטוריזעס און נערישאַז די הויט. מיט זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט, עס ילימאַנייץ פריי ראַדאַקאַלז וואָס פאַרגיכערן די יידזשינג פּראָצעס.
מאַנדל בוימל
מאַסאַזש מאַנדל ייל אויף דיין גוף פֿאַר 20 מינוט איידער איר נעמען אַ שפּריץ.
טאָן דאָס יעדער טאָג אָדער יעדער אנדערער טאָג.
מאַנדל בוימלנאַטירלעך וועגן צו פאַרשטייַפן הויטאיז איינער פון זיי. עס איז רייַך אין וויטאַמין E און גיט נעץ צו די הויט. וויזאַבלי ראַדוסאַז הויט סאַגינג. עס טייטאַנז די הויט געוויינטלעך.
אַוואָקאַדאָ בוימל
מאַסאַזש די געגנט פון סאַגינג הויט מיט אַוואָקאַדאָ ייל אין אַרוף מווומאַנץ פֿאַר וועגן 15 מינוט.
וואַש עס נאָך ווארטן פֿאַר אַ שעה.
טאָן דאָס אַמאָל יעדער טאָג.
אַוואָקאַדאָ בוימל עס איז מאָיסטוריזינג. פּענאַטרייץ טיף אין די הויט. ינקריסאַז קאַלאַגאַן סינטעז און הויט פעסטקייַט. עס כּולל הויך לעוועלס פון וויטאַמינס א, ב און E וואָס העלפן פאַרשטייַפן די הויט.
וויטאַמין E ייל
דורכשטעכן אַ ביסל וויטאַמין E קאַפּסאַלז. נעמען אויס די ייל ין.
מאַסאַזש דיין הויט מיט דעם בוימל פֿאַר 15 מינוט.
זאל די ייל בלייַבן יבערנאַכטיק.
צולייגן וויטאַמין E ייל יעדער נאַכט איידער איר גיין צו בעט.
מיט זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט נאַטור, וויטאַמין E פּריווענץ פֿרייַ ראַדיקאַל שעדיקן צו די הויט. עס ימפּרוווז די געזונט און אויסזען פון די הויט. אין דעם זינען נאַטירלעך וועגן צו פאַרשטייַפן הויטאיז איינער פון זיי.
זייטיניאַäÿä ±
טרוקן דיין הויט נאָך גענומען אַ שפּריץ.
מאַסאַזש אַלע איבער דיין גוף מיט מאַסלינע ייל פֿאַר אַ ביסל מינוט.
ניצן מאַסלינע ייל יעדער טאָג אַנשטאָט פון גוף שמירעכץ.
זייטיניאַäÿä ±טראַפּס נעץ. עס איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין E וואָס פאַרשטייַפן די הויט און פאַרמייַדן פאָטאָדאַמאַגע.
יאָגורט פּנים מאַסקע, נאַטירלעך וועגן צו פאַרשטייַפן הויטאיז פון. די לאַקטיק זויער אין יאָגורט שרינקס די פּאָרעס און טייטאַנז די הויט. רעגולער נוצן פון דעם מאַסקע גיט די פּנים אַ נאַטירלעך שייַנען.
