אינהאַלט פון דעם אַרטיקל
ראַק איז די קרענק פון אונדזער עלטער. ניו טריטמאַנץ פֿאַר דעם קרענק זענען ימערדזשינג טאָג דורך טאָג. עס זענען אויך עטלעכע אָלטערנאַטיוו טריטמאַנץ וואָס האָבן שוין געניצט פון דער פאַרגאַנגענהייט צו די פאָרשטעלן. בודוויג דיעטע און איינער פון זיי. אַן אָלטערנאַטיוו פאָרעם פון באַהאַנדלונג פֿאַר ראַק.
עס יימז צו פּאַמעלעך די פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז אין דעם גוף. אָוקיי בודוויג דיעטע קענען עס פאַרמייַדן אָדער היילן ראַק?
איר קענען געפֿינען אַלע די דעטאַילס וועגן דעם דיעטע אין דעם אַרטיקל.
וואָס איז די בודוויג דיעטע?
בודוויג דיעטעאין די 1950ער יאָרן האָט דער דײַטשישער פֿאָרשער דר. דעוועלאָפּעד דורך Johanna Budwig. דער ציל פון די דיעטע איז צו רעדוצירן די וווּקס און פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז.
אין דעם דיעטע, מער ווי איין סערווינג הייַזקע קעז און פלאַקסיד ייל איז געגעסן טעגלעך, צוזאמען מיט פודז אַזאַ ווי פירות און וועדזשטאַבאַלז. ויסמיידן צוקער, ראַפינירט גריינז, פּראַסעסט פלייש און אנדערע פּראַסעסט פודז.
דער ערשטיק ציל פון די דיעטע איז צו פאַרמייַדן ראַק. ימיון פונקציע, אַרטריט ve האַרץ געזונט עס איז אויך קליימד צו זיין נוציק פֿאַר סיטואַטיאָנס אַזאַ ווי:
וואָס איז די פונקציע פון בודוויג דיעטע?
לויט דאָקטאָר בודוויג, לינסיד ייל פודז ווי הייַזקע קעז און הייַזקע קעז פּאַמעלעך די וווּקס און פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז מיט זייער פּאָליונסאַטוראַטעד פעט צופרידן.
די בודוויג מישן איז די קרוקס פון דעם דיעטע. דער געמיש איז געמאכט דורך מיקסינג הייַזקע קעז און לינסיד ייל אין אַ פאַרהעלטעניש פון 2: 1, אַדינג אַ קליין סומע פון האָניק.
אין דעם דיעטע, 60 מל פון פלאַקסיד ייל און 113 גראַמז פון הייַזקע קעז זענען געגעסן טעגלעך. דעם געמיש זאָל זיין צוגעגרייט פריש אין יעדער מאָלצייַט און געגעסן אין 20 מינוט.
אין דערצו צו רעגיאַלייטינג דערנערונג, סטימיאַלייטינג ימיון פונקציאָנירן און וויטאַמין די עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ גיין אַרויס פֿאַר בייַ מינדסטער 20 מינוט יעדער טאָג צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון
וואָס זענען די בענעפיץ פון די בודוויג דיעטע?
- אויף די בודוויג דיעטעעסן נאַטירלעך פודז אַזאַ ווי פירות און וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען רייַך אין וויכטיק נוטריאַנץ אַזאַ ווי וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ.
- עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז לאָווערס די ריזיקירן פון זיכער טייפּס פון ראַק.
- בודוויג מישןפלאַקסיד ייל האט ראַק-פייטינג פּראָפּערטיעס. פלאַקסיד ייל ראַדוסאַז אָנצינדונג, לאָווערס בלוט דרוק און פּראַטעקץ קעגן האַרץ קרענק.
- אויף די בודוויג דיעטעפּראַסעסט פודז וואָס זאָל ניט זיין געגעסן פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון ראַק.
וואָס זענען די זייַט ווירקונג פון די בודוויג דיעטע?
- בודוויג דיעטעדער הויפּט כיסאָרן פון לאַ איז די פעלן פון קליניש שטודיום צו אָפּשאַצן זייַן עפיקאַסי. די בנימצא זאָגן איז אַנעקדאָטאַל. אַזוי עס איז שווער צו באַשליסן אויב עס איז עפעקטיוו פֿאַר ראַק.
- אויף די בודוויג דיעטע עטלעכע עסנוואַרג גרופּעס זענען פּראָוכיבאַטאַד. אויב איר קענען נישט באַקומען די נוטריאַנץ פון אנדערע קוואלן, איר קען לויפן די ריזיקירן פון נוטריאַנט דיפישאַנסיז.
- אָנווער פון אַפּעטיט איז פּראָסט אין ראַק פּאַטיענץ. א דיעטע וואָס פּראָוכיבאַץ זיכער פודז איז נישט טיפּיקלי רעקאַמענדיד פֿאַר ראַק באַהאַנדלונג סייַדן רעקאַמענדיד דורך אַ ראַק באַהאַנדלונג מאַנשאַפֿט.
- בודוויג דיעטעא גרויס סומע פון פלאַקסיד ייל איז קאַנסומד אין פלאַקסיד קען ינטעראַקט מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז. דעריבער, אויב איר נעמען קיין מעדאַקיישאַן אָדער האָבן אַנדערלייינג געזונט פּראָבלעמס, באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר נוצן דעם בוימל.
וואָס צו עסן אויף די בודוויג דיעטע?
קאַמפּאָוזד פון לינסיד ייל, הייַזקע קעז און האָניק בודוויג מישןעס איז די העפטן עסנוואַרג פון די דיעטע. בודוויג דיעטעאנדערע רעקאַמענדיד פודז זענען:
- פירות: פרוץ אַזאַ ווי apples, אָראַנדזשאַז, bananas, סטראָבעריז, קיוויס, מאַנגאָאָוז, פּיטשאַז און פּלאַמז
- וועדזשטאַבאַלז: וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי בראַקאַלי, קרויט, קיוקאַמערז, טאַמאַטאָוז, קעראַץ און שפּינאַט
- לעגיומז: לענטילס, בינז, טשיקקפּעאַס און פּיז
- זאַפט: ווייַנטרויב, עפּל, גרייפּפרוט און אַנאַנאַס זאַפט
- ניסלעך און זאמען: אַלמאַנדז, וואָלנאַץ, פּיסטאַטשיאָס, טשיאַ זאמען, פלאַקס זאמען און כעמפּ זאמען
- מילכיגס: יאָגורט, הייַזקע קעז, ציגעלע מילך און רוי קו ס מילך
- אָילס: לינסיד ייל און מאַסלינע ייל
- בעוורידזשיז: ערבאַל טיי, גרין טיי און וואַסער
וואָס קענען ניט זיין געגעסן אויף די בודוויג דיעטע?
פּראַסעסט פודז, צוקער (אנדערע ווי האָניק), ראַפינירט גריינז און כיידראַדזשאַנייטיד אָילס בודוויג דיעטעניט עסן.
כאָטש פילע טייפּס פון פלייש, פיש, אָף און עגגס זענען ערלויבט אין קליין קוואַנטאַטיז, שעללפיש און פּראַסעסט פלייש איז פּראָוכיבאַטאַד.
בודוויג דיעטעדי הויפּט פודז צו ויסמיידן זענען:
- פלייש און סעאַפאָאָד: שעללפיש
- פּראַסעסט פלייש: פּאַסטראַמי, סאַלאַמי, ווורשט און ווורשט
- ראַפינירט גריינז: מאַקאַראָנען, ווייַס ברויט, קראַקערז, טשיפּס און ווייַס רייַז
- צוקער: טיש צוקער, ברוין צוקער, מאַלאַסאַז און פּאַפּשוי סירעפּ
- סוי פּראָדוקטן: סוי מילך, סויבינז
- פאַץ און אָילס: מאַרגאַרינע, פּוטער און כיידראַדזשאַנייטיד גרינס בוימל
- פּראַסעסט פודז: קיכלעך, גרייט מאָלצייַט, בייקט סכוירע, פראנצויזיש פרייז, בייאַלז און זיסוואַרג
ווער זאָל נישט דיעטע?
בודוויג דיעטע עטלעכע טאָן מער שאָדן ווי גוט. מענטשן מיט די פאלגענדע טנאָים זאָל נישט נאָכגיין דעם דיעטע:
- פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק אָדער היפּערגליסעמיאַ
- יענע מיט כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס
- יענע מיט ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק אָדער אנדערע ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס
- יענע מיט בלידינג דיסאָרדערס
אַרטיקלען איר מוזן לייענען
