איז עס שעדלעך צו עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן?

איז עס שעדלעך צו עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן? קענען מיר עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן?

שאָקאָלאַד איז עפּעס אַז אַלעמען לייקס צו עסן. מענטשן טאַלאַנט שאָקאָלאַד צו אויסדריקן זייער ליבע פֿאַר יעדער אנדערער. פילע מענטשן ווענדן צו שאָקאָלאַד ווען די שטימונג איז שלעכט. עס מאכט זיי פילן בעסער. 

עטלעכע מענטשן בעסער צו עסן שאָקאָלאַד אין דער מאָרגן אָן עסן עפּעס. 

איז עס שעדלעך צו עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן?

ניט בלויז קינדער, אָבער אויך אַדאַלץ ליבע צו עסן שאָקאָלאַד. נוטרישאַניס זאָגן אַז שאָקאָלאַד זאָל ניט זיין געגעסן אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן. ווייַל עס קען פאַרשאַפן פילע געזונט כאַזערדז. 

שאָקאָלאַד כּולל סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי צוקער, קאַפין, פעט און קאַדמיום. שאָקאָלאַד קענען אָנמאַכן זויער רעפלוקס, צוקערקרענק און וואָג געווינען ווען געגעסן אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן. 

האַרמס פון עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן

עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן עס קען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט אַזאַ ווי:

זויער רעפלוקס פּראָבלעם

מאָרגן עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן קען אָנמאַכן זויער רעפלוקס. עס איז סטייטיד אַז זאכן וואָס פאַרגרעסערן מאָגן זויער זאָל ניט זיין קאַנסומד אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. שאָקאָלאַד איז אַסידיק אין נאַטור, אַזוי די זויער מדרגה אין די מאָגן ינקריסיז. 

עסן שאָקאָלאַד קענען אויך פאַרגרעסערן זויער לעוועלס אין דעם גוף. דעריבער, עס ז ברענעניש. מענטשן וואס האָבן שוין גאַז אָדער זויער פּראָבלעמס זאָל נישט פאַרנוצן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן. 

קען פאַרגרעסערן בלוט צוקער לעוועלס 

מאָרגן עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן קען פאַרשאַפן פּלוצעמדיק ינקריסאַז אין בלוט צוקער לעוועלס. א 44 גראַם געדינט פון שאָקאָלאַד כּולל בעערעך 235 קאַלאָריעס, 13 גראַמז פון פעט און 221 גראַמז פון צוקער. עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגןק קענען באטייטיק פאַרגרעסערן בלוט צוקער, ינקריסינג די ריזיקירן פון צוקערקרענק. עס קען אויך שעדיקן ציין. 

דייַגעס פּראָבלעם

עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן קען פאַרשאַפן יריטאַבילאַטי און ומרויק. וואָס ינקריסיז האַרץ קורס אין שאָקאָלאַד? קאַפין איז געפונען. 

עס קען אויך גרונט ינסאַמניאַ. עסן שאָקאָלאַד טריגערז דייַגעס פּראָבלעמס אין עטלעכע מענטשן. אויב איר שוין האָבן אַזאַ אַ פּראָבלעם, ויסמיידן קאַנסומינג שאָקאָלאַד. 

טוט עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן מאַכן איר געווינען וואָג?

מאָרגן עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן קען פאַרשאַפן וואָג געווינען. דער גוף נעמט גלייך צוקער פון שאָקאָלאַד, וואָס דער גוף אַבזאָרבז מיד. דאָס מאכט איר הונגערער און איר אָנהייבן אָווועריטינג. אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג, איר זאָל רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון שאָקאָלאַד. 

דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן צו עסן שאָקאָלאַד אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן. עס קען שאַטן דעם גוף. פֿאַר דעם סיבה, איר קען האָבן פילע געזונט פּראָבלעמס.

מקור: 1