Nước bưởiquả bưởiĐó là nước quả thu được khi ép lấy nước quả. Nó rất giàu vitamin C và có vị ngọt đến chua.
Lợi ích của nước ép bưởi là gì?
Nó ít calo
Bưởi là thực phẩm chủ yếu của nhiều chế độ ăn kiêng. Điều này là do nó là một trong những loại trái cây có hàm lượng calo thấp nhất.
Miễn là không thêm đường nước bưởi Nó cũng ít calo.
Nguồn cung cấp vitamin A và C
Bưởi bảo vệ sức khỏe của mắt và da Vitamin A xét về mức độ cao.
Nó cũng cho phép hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường. Vitamin C là nguồn.
Chứa flavonoid
Flavonoid là các hợp chất thực vật được tìm thấy tự nhiên trong một số loại trái cây và rau quả, chẳng hạn như bưởi.
Nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp cải thiện chức năng não và kỹ năng ghi nhớ.
Cho phép loại bỏ độc tố
uống nước bưởithúc đẩy quá trình giải độc. Nó giúp loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể con người.
Hàm lượng chất xơ trong bưởi giúp loại bỏ chất thải rắn, trong khi hàm lượng vitamin của nó sửa chữa những thiệt hại mà suy dinh dưỡng có thể gây ra.
Chất xơ hòa tan có trong bưởi vàpectinNó có lợi cho tiêu hóa.
Nước bưởiNó làm giảm chứng ợ nóng, giúp giảm đầy hơi và đầy hơi, và mang lại sự thoải mái về thể chất cho toàn bộ cơ thể.
hạ sốt
Chiết xuất và nước ép bưởiGiúp bệnh nhân sốt nhanh chóng hồi phục.
Nó giúp chữa khỏi cảm lạnh và các bệnh thông thường khác nhau.
Ngăn ngừa một số bệnh
Vitamin CNó là một loại thực phẩm mạnh mẽ với nhiều lợi ích.
Ăn thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm nguy cơ tử vong do các nguyên nhân như bệnh tim, đột quỵ và ung thư.
Nước bưởi Nó làm giảm nồng độ axit trong cơ thể. Tính axit giảm giúp ngăn ngừa sốt, viêm phổi và cảm lạnh.
Bưởi giúp giảm đau cho những người bị viêm khớp.
Axit salicylic hữu cơ có trong bưởi giúp loại bỏ canxi lắng đọng trong khớp.
Nước bưởigiảm cholesterol. Chất chống oxy hóa trong bưởi bệnh tim giảm rủi ro.
Hữu ích trong điều trị bệnh sốt rét
Quả bưởi và nước bưởiNó có giá trị như quinine tự nhiên được sử dụng để điều trị nhiễm trùng động vật nguyên sinh.
Tương tự như vậy, Quinine là một loại thuốc trị sốt rétbịnh lở ngoài daNó là một hợp chất hữu cơ có khả năng đối phó lâu dài với nhiễm trùng động vật nguyên sinh như viêm khớp và chuột rút ở chân.
Bưởi là một trong những loại thực phẩm hiếm hoi có thể tìm thấy hợp chất này.
Có lợi cho bệnh ung thư và bệnh tiểu đường
một nghiên cứu, nước bưởiNó đã được chứng minh rằng nó có lợi trong việc ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là ở những phụ nữ đang chống chọi với bệnh ung thư vú.
Các flavonoid, liminoid, glucarate vàlycopeneNó chống lại bệnh ung thư cùng với các bệnh khác.
Ngoài ung thư phổi, nó làm giảm khả năng hình thành sỏi thận, ngăn chặn ung thư ruột kết.
Những người bị bệnh tiểu đường cũng có thể an toàn nước bưởi có thể uống. Vì nó giúp giảm lượng đường và tinh bột trong hệ thống.
Bảo vệ chống lại bệnh cúm
Hợp chất naringin được tìm thấy trong bưởi có đặc tính kháng virus, kháng nấm, chống ung thư và chống viêm. Hợp chất này tạo ra một tuyến phòng thủ trong cơ thể, bảo vệ chống lại sự lây truyền của bệnh cúm.
Giảm cholesterol và huyết áp
Bưởi chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Chúng bao gồm axit folic, canxi, kali vàphốt pho nằm.
Cảm ơn nội dung này nước bưởiNó có thể được sử dụng để điều trị huyết áp cao.
Chất xơ pectin có trong bưởi giúp giảm cholesterol.
Làm giảm chứng khó tiêu
Bưởi có tác dụng giải quyết tình trạng đầy bụng khó tiêu.
Nó rất nhẹ so với các loại thực phẩm khác nhau và do đó có tác dụng ngay lập tức đối với sự khó chịu của dạ dày bằng cách giảm kích ứng và nhiệt sinh ra trong dạ dày.
Giảm táo bón
Một ly mới vắt vào buổi sáng uống nước bưởi, giảm táo bón.
Nước ép bưởi có những lợi ích gì đối với làn da?
Nước bưởiUống thường xuyên có lợi cho sức khỏe làn da.
Nó có hiệu quả để loại bỏ các vấn đề về da như mụn trứng cá.
Nhờ hàm lượng vitamin C collagenNó củng cố làn da bằng cách kích thích sản xuất của nó.
Vitamin C giúp chữa lành vết thương và vết sẹo.
Nước bưởi có làm suy nhược cơ thể không?
Nước bưởiGiúp đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Nước bưởi chứa một lượng lớn các enzym đốt cháy chất béo. Các enzym như vậy, kết hợp với hàm lượng nước cao trong bưởi sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
Nước bưởi Nó không chỉ cải thiện hoạt động trao đổi chất mà còn đốt cháy chất béo và cung cấp năng lượng.
Nước bưởi được làm như thế nào?
Gọt vỏ của một quả bưởi lớn. Cho cùi bưởi đã bóc vỏ vào máy xay nhuyễn.
Thêm một cốc nước lạnh. Thêm một thìa mật ong. Mật ong nước bưởiNó được sử dụng để giảm đau.
Trộn ở tốc độ cao trong một phút cho đến khi hóa lỏng.
Phục vụ trong ly. Uống càng sớm càng tốt để không bị mất vitamin.
Tác dụng phụ của nước ép bưởi là gì?
Nước bưởiMặc dù nó có nhiều lợi ích nhưng nó cũng có một số tác động tiêu cực cần chú ý:
Bưởi và nước bưởi có thể tương tác với một số, nhưng không phải tất cả, thuốc. Đối với điều này, hãy đọc tờ hướng dẫn sử dụng thuốc.
Statin là loại thuốc được sử dụng để giảm mức cholesterol trong máu. Những người dùng thuốc statin nước bưởi không nên uống. Nước bưởi Làm tăng tác dụng của statin trong cơ thể. Điều này có thể nguy hiểm và gây ra các bệnh.
