bưởiquả hữu ích. Mặc dù nó trông giống như một quả cam nhưng nó có vị rất chua. Để thu được những lợi ích của quả, người ta thường tiêu thụ bằng cách ép lấy nước hoặc sử dụng tinh dầu chiết xuất từ vỏ.
dầu bưởi Một loại dầu có mùi cam quýt. Dầu được chiết xuất từ vỏ bưởi bằng phương pháp ép lạnh.
Tinh dầu bưởiNó cung cấp nhiều lợi ích khác nhau như giảm huyết áp và giảm căng thẳng. Nó cũng có những lợi ích như tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa sớm và loại bỏ các rối loạn thần kinh.
Dầu này, có mùi cam quýt, Nó được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, làm đẹp tự nhiên và các sản phẩm chăm sóc cơ thể.
Tinh dầu bưởi là gì?
dầu bưởithu được từ quả bưởi. Dầu có nhiều lĩnh vực sử dụng khác nhau với nhiều tính năng:
Làm sạch bề mặt.
Làm sạch cơ thể.
Giảm trầm cảm.
Kích thích hệ thống miễn dịch.
Giảm phù nề.
Cắt giảm cảm giác thèm ăn đường.
Giảm cân.
dầu bưởiNó chứa chất chống oxy hóa và chất phytochemical giúp giảm stress oxy hóa và chứng viêm gây bệnh. Limonen là một trong những thành phần chính của nó.
Limonene bảo vệ DNA và tế bào khỏi bị hư hại, chống lại khối u, chống ung thư. Cùng với Limonene, tinh dầu bưởiNó chứa các chất chống oxy hóa mạnh như vitamin C, myrcene, terpinene, pinene và citronellol.
Lợi ích của dầu bưởi là gì?
ngăn chặn sự thèm ăn
dầu bưởi ngăn chặn sự thèm ăn.
Một nghiên cứu về chủ đề này là trong 3 phút, 15 lần một tuần. hương thơm tinh dầu bưởiphát hiện ra rằng những con chuột tiếp xúc với chuột bị giảm cảm giác thèm ăn và trọng lượng cơ thể.
Chỉnh sửa tâm trạng
lo ngại vephiền muộn Do tác dụng phụ của một số loại thuốc được sử dụng trong điều trị, các giải pháp thay thế đang được cố gắng sản xuất.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp hương thơm có tác động tích cực đến tâm trạng. Nó có thể là một phương pháp điều trị bổ sung để giảm bớt lo lắng.
dầu bưởiNó có tác dụng làm dịu và chống lo lắng.
Kích thích hormone
dầu bưởiNó có tác dụng kích thích cả cơ thể và tinh thần.
Nó kích hoạt não.
Nó cũng kích thích các tuyến nội tiết.
Nó thúc đẩy sự bài tiết thích hợp của các hormone và enzym. Do đó, nó tăng tốc độ trao đổi chất.
Ngăn chặn vi khuẩn và vi trùng
dầu bưởiNó có tác dụng chống vi trùng và chống vi khuẩn.
Các nghiên cứu trên ống nghiệm đã phát hiện ra rằng nó có đặc tính ức chế chống lại các vi khuẩn có hại như “Staphylococcus aureus”, “Enterococcus faecalis” và “Escherichia coli”.
"H. pyloriNó cũng giúp ngăn ngừa loét dạ dày do vi khuẩn như ”.
Học, dầu bưởicho thấy rằng nó có thể có hiệu quả trong việc chống lại một số loại nấm, chẳng hạn như "Candida albicans" xảy ra ở những người có hệ thống miễn dịch suy yếu.
Giảm căng thẳng và huyết áp
Huyết áp cao thuốc kê đơn được sử dụng. Cũng có những phương pháp điều trị tự nhiên có thể làm giảm tác dụng của nó.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng liệu pháp hương thơm có thể giúp kiểm soát cả huyết áp và căng thẳng.
Ngăn ngừa viêm nhiễm
Nghiên cứu cho thấy rằng hợp chất limonene, được tìm thấy trong bưởi và các loại dầu có múi khác, giúp giảm viêm và điều chỉnh phản ứng miễn dịch tự nhiên.
Tác dụng tiêu hóa
dầu bưởi Nó có ảnh hưởng tích cực đến tiêu hóa.
Nó chống lại vi khuẩn trong ruột và các cơ quan tiêu hóa khác.
Ngăn ngừa mụn trứng cá
Lợi ích của tinh dầu bưởi đối với làn daMột trong những cách là bảo vệ sức khỏe làn da bằng cách ngăn ngừa và điều trị các bệnh về da như mụn trứng cá.
Nhiều loại kem dưỡng da mặt có chứa tinh dầu cam quýt để tạo mùi hương sảng khoái và hoạt động chống oxy hóa.
Những loại dầu này không chứa vi khuẩn trên da, hỗ trợ quá trình chữa lành mụn trứng cá.
Lợi ích của tinh dầu bưởi đối với tóc
dầu bưởi Khi được thêm vào dầu gội hoặc dầu xả, nó sẽ làm sạch tóc và da đầu.
Nó cũng được sử dụng để giảm độ nhờn trên tóc, tăng thêm độ bồng bềnh và bóng mượt.
Nó bảo vệ sợi tóc nhuộm khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Tinh dầu bưởi có làm bạn giảm cân không?
Mặc dù các nghiên cứu trong lĩnh vực này còn hạn chế, dầu bưởiNó được cho là góp phần giảm cân.
Trong một nghiên cứu chuột, có mùi dầu bưởi, gây ra sự suy giảm mô mỡ và dẫn đến giảm lượng thức ăn.
Ứng dụng tại chỗ của dầu thúc đẩy giảm cân ở người. Tuy nhiên, hiệu ứng này bị hạn chế.
Cách sử dụng tinh dầu bưởi?
dầu bưởi có thể được sử dụng như sau;
Hương thơm của tinh dầu bưởiHít nó trực tiếp từ chai giúp giảm căng thẳng và đau đầu.
dầu bưởigì dầu jojoba Trộn với dầu vận chuyển như Bôi tại chỗ các cơ bị đau để giảm đau.
Một hoặc hai giọt để sử dụng để điều trị mụn trứng cá dầu bưởiTrộn nó với dầu jojoba hoặc dầu dừa (1/2 thìa cà phê). Thoa lên vùng da bị mụn.
Cần lưu ý điều gì khi sử dụng tinh dầu bưởi?
dầu bưởiAn toàn khi sử dụng tại chỗ hoặc qua đường hô hấp. Tuy nhiên, có một số điều cần lưu ý:
Pha loãng: Khi sử dụng tinh dầu tại chỗ, cần phải sử dụng dầu vận chuyển để làm loãng dầu.
Độ nhạy sáng: Bôi tinh dầu cam quýt trước khi ra nắng gây nhạy cảm với ánh sáng và gây viêm da.
Trẻ sơ sinh và trẻ em: Cần phải được sự đồng ý của bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu cho trẻ em.
Thai kỳ: Một số loại tinh dầu an toàn để sử dụng trong thai kỳ, nhưng tốt hơn hết là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Vật nuôi: Sử dụng tinh dầu tại chỗ hoặc trong liệu pháp thơm có thể ảnh hưởng đến vật nuôi. Vật nuôi nhạy cảm với tinh dầu hơn con người.
Trong khi hầu hết các loại tinh dầu đều an toàn để sử dụng tại chỗ và trong liệu pháp hương thơm, việc sử dụng chúng bằng đường uống là rất nguy hiểm. Với liều lượng lớn, nó thậm chí có thể gây tử vong.
