Sỏi thận Đây là một vấn đề sức khỏe phổ biến đối với nhiều người và là một tình trạng phổ biến. Nó chắc chắn đã ảnh hưởng đến 12% dân số thế giới vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Đau kèm theo tình trạng này rất đau. Và thật không may trước đây sỏi thận Rất có thể những người đã tạo quy trình này sẽ trải nghiệm lại quy trình này.
Ngoài cơn đau, người bệnh có thể cảm thấy thường xuyên muốn đi tiểu, tiểu ra máu, buồn nôn và nôn. Trong trường hợp này thảo dược chữa sỏi thận đang trở nên quan trọng.
trong bài báo ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận về những gì họ có thể làm. Lời yêu cầu "Làm thế nào để ngăn ngừa sỏi thận", "những thực phẩm ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận là gì" Trả lời cho những câu hỏi của bạn…
cũng thảo dược điều trị sỏi thận Nó cũng bao gồm một danh sách chi tiết. Này điều trị sỏi thận tại nhà các giải pháp có thể được sử dụng cho
Sỏi thận là gì?
Đôi khi thận của chúng ta có thể chứa các khối rắn giống như pha lê. Này sỏi thậnd. sỏi thận còn được gọi là sỏi thậnlà dạng tinh thể của chất rắn và chất thải tích tụ trong thận. Nó thường xảy ra ở thận, nhưng cũng có thể phát triển dọc theo đường tiết niệu, bao gồm bàng quang, niệu quản và niệu đạo.
Có bốn loại chính và 80% của tất cả các loại sỏi là sỏi canxi oxalat. Các dạng ít phổ biến hơn là struvite, acid uric và cysteine.
Những viên đá nhỏ không gây ra nhiều vấn đề. Những viên sỏi lớn có thể gây tắc nghẽn một bộ phận của hệ tiết niệu trong khi bị tống ra ngoài cơ thể. Điều này có thể gây ra các tình trạng nghiêm trọng như nôn mửa, đau đớn và chảy máu.
Khả năng phát triển sỏi thận 12% ở nam và 5% ở nữ. Một lần sỏi thận Xác suất tái phát sau khi nó xảy ra là 5% trong vòng 10-50 năm.
Làm thế nào để sỏi thận hình thành?
Sỏi thận là do tiêu thụ không đủ nước. Nếu bạn uống ít hơn 8-10 cốc nước mỗi ngày, sỏi thận bạn có nguy cơ phát triển Một lượng nhỏ nước trong cơ thể không thể làm loãng axit uric, điều này làm cho nước tiểu có tính axit hơn. Tăng tính axit của nước tiểu dẫn đến hình thành sỏi.
một số người sỏi thận có nhiều khả năng phát triển hơn.
Các yếu tố nguy cơ sỏi thận
Sỏi thận Nó chủ yếu xảy ra ở những người trong độ tuổi từ 20 đến 50. Ngoài ra, nam giới nhiều hơn nữ giới phát triển sỏi thận Có nguy cơ. Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:
- Tiền sử gia đình bị sỏi thận
- Tiêu thụ không đủ nước
- Béo phì
- Tiêu thụ thực phẩm có chứa nhiều glucose, muối và protein
- Bệnh viêm ruột
Phương pháp điều trị bằng thảo dược sỏi thận
Su
Tiêu thụ không đủ nước, sỏi thậnlà lý do chính. Uống nước có thể giúp trì hoãn sự hình thành tinh thể và thải canxi và phốt pho ra khỏi thận.
cà chuaNó rất giàu các hợp chất hoạt tính sinh học như citrate, có thể giúp điều trị sỏi thận. Hình thành sỏi trong thậncó thể giảm thiểu và ngăn ngừa đáng kể
vật liệu
2 quả cà chua
1 thìa cà phê nước cốt chanh
sự chuẩn bị
- Làm hỗn hợp sền sệt bằng cách sử dụng một hoặc hai quả cà chua và thêm một thìa cà phê nước cốt chanh vào đó và uống.
- Lặp lại điều này vài lần một ngày trong 3-4 tuần.
Nước ép củ cải
Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ nước ép củ cải làm tăng bài tiết canxi oxalat trong nước tiểu. Nó cũng giúp làm sạch các tinh thể có thể tích tụ trong thận.
vật liệu
1-2 củ cải
sự chuẩn bị
- Trích nước của một hoặc hai củ cải.
- Uống 100 ml nước này khi bụng đói vào mỗi buổi sáng.
- Làm điều này trong 1-2 tuần.
cacbonat
Cacbonat, điều trị sỏi thận có thể được sử dụng cho Nó có hiệu quả trong việc làm sạch các tinh thể trong thận và loại bỏ sỏi.
vật liệu
1-2 thìa baking soda
một ly nước ấm
sự chuẩn bị
- Thêm một thìa baking soda vào một cốc nước ấm và uống ngay lập tức.
- Làm điều này 2-3 lần một ngày.
Rễ bồ công anh
rễ cây bồ công anhcó các hợp chất hoạt tính sinh học có thể giúp tăng lượng nước tiểu và ngăn ngừa sự hình thành tinh thể trong thận.
vật liệu
1 thìa cà phê rễ cây bồ công anh
một ly nước ấm
sự chuẩn bị
- Ngâm một thìa cà phê rễ cây bồ công anh trong nước sôi trong 10 phút.
- Lọc và uống.
- Làm điều này 2-3 lần một ngày.
Không: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rễ cây bồ công anh, vì nó có thể tương tác với một số loại thuốc.
Tribulus Terrestris
Học,tribulus terrestrian Nó cho thấy rằng nó có thể làm sạch các tinh thể canxi oxalat hình thành trong thận. Nó cũng có tác dụng lợi tiểu đáng kể.
vật liệu
1 thìa cà phê chiết xuất Tribulus terrestris
sự chuẩn bị
- Pha chiết xuất nấm tribulus terrestris trong nước sôi.
- Lọc và uống.
- Mỗi ngày uống 2-3 lần cho đến khi hết sỏi.
Lá húng quế
húng quế lá có tác dụng lợi tiểu, có thể làm tăng lượng nước tiểu và sỏi thận có nghĩa là nó có thể dễ dàng bị loại bỏ.
vật liệu
Một nắm lá húng quế
một ly nước sôi
1 thìa mật ong (tùy chọn)
sự chuẩn bị
- Húng một nắm lá húng quế vào một cốc nước sôi.
- Lọc và uống.
- Bạn có thể thêm một thìa cà phê mật ong nếu cần.
- Tiêu thụ điều này 2-3 lần một ngày.
thì là
hạt cây thì làđiều trị sỏi thận Nó rất giàu các hợp chất hoạt tính sinh học khác nhau có thể giúp ích. Những hợp chất này giúp thận phá vỡ sự hình thành tinh thể.
- Thêm một thìa cà phê bột hạt thì là vào một cốc nước sôi.
- Trộn đều và tiêu dùng sau khi làm nguội.
- Tiêu thụ này một lần một ngày trong một vài tuần.
Ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận
uống nhiều nước
Để giảm sự hình thành sỏi thận Một trong những điều đầu tiên nghĩ đến là uống nhiều nước. Chất lỏng làm tăng thể tích, chất tạo sỏi trong nước tiểu loãng, giảm kết tinh.
Tất cả các chất lỏng hình thành sỏi thậnChúng không hoạt động như nhau. Trong khi tiêu thụ nhiều nước sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh, nhưng điều này không đúng với các chất lỏng khác như trà, cà phê, nước hoa quả.
Thậm chí tiêu thụ một lượng lớn soda hình thành sỏi thậncó thể đóng góp cho. Tất nhiên, điều này cũng áp dụng cho nước ngọt có đường và nước ngọt nhân tạo.
Nước ngọt có đường chứa canxi, oxalat và fructose, được biết là có tác dụng tăng đào thải axit uric.
những nguy cơ sỏi thậnlà những yếu tố quan trọng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ quá nhiều cola ngọt nhân tạo do hàm lượng axit photphoric của nó. nguy cơ sỏi thận liên kết với.
Tăng lượng axit citric của bạn
Axit xitricNó là một axit hữu cơ được tìm thấy trong nhiều loại rau và trái cây, đặc biệt là trái cây họ cam quýt. Chanh và cây bồ đề đặc biệt giàu thành phần thực vật này. Hai dạng axit xitric để ngăn ngừa sỏi thận Nó giúp.
Ngăn chặn sự hình thành đá
Nó làm giảm nguy cơ hình thành sỏi mới bằng cách giữ canxi trong nước tiểu.
Ngăn đá phát triển
Nó bám vào các tinh thể canxi oxalat hiện có và ức chế sự phát triển của chúng. Điều này giúp ngăn các tinh thể biến thành những viên đá lớn hơn.
Một cách dễ dàng để tiêu thụ nhiều axit citric hơn là tiêu thụ nhiều trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, chanh. Bạn cũng có thể thêm chanh vào nước uống.
Ăn ít thực phẩm chứa oxalat
oxalat(axit oxalic) là một chất kháng dinh dưỡng được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm từ thực vật như rau lá xanh, trái cây, ca cao. Cơ thể chúng ta cũng sản xuất một lượng đáng kể chất này.
Ăn nhiều oxalat có thể làm tăng lượng oxalat trong nước tiểu, điều này có thể gây ra vấn đề ở những người có xu hướng hình thành sỏi oxalat. Oxalate có thể tương tác với canxi và các khoáng chất khác, dẫn đến hình thành sỏi.
Tuy nhiên, thực phẩm giàu oxalate là thực phẩm lành mạnh. Do đó, những người đang hình thành sỏi nên nói chuyện với bác sĩ của họ để tìm hiểu xem việc hạn chế thực phẩm có chứa oxalat có hữu ích hay không.
Không dùng vitamin C liều cao
Nghiên cứu liều caoVitamin C(axit ascorbic) bổ sung cho người dùng nguy cơ hình thành sỏi thậntiết lộ điều đó nhiều hơn nữa.
Vì lượng vitamin C cao sẽ được chuyển hóa thành oxalat, nên việc uống quá nhiều vitamin C sẽ làm tăng lượng oxalat trong nước tiểu.
Một nghiên cứu ở những người đàn ông Thụy Điển từ trung niên trở lên cho thấy những người bổ sung vitamin C có nguy cơ dùng nó cao gấp đôi so với những người không dùng. nguy cơ phát triển sỏi thậnthấy rằng nó đã được.
Tuy nhiên, không có nguy cơ như vậy đối với vitamin C có nguồn gốc từ thực phẩm từ các nguồn như chanh.
Có đủ canxi
Giảm nguy cơ hình thành sỏi thận Ý nghĩ giảm tỷ lệ canxi cho Những người có đủ lượng canxi nguy cơ hình thành sỏi thậnđược tìm thấy là ít hơn.canxiliên kết với oxalat trong nước tiểu, làm giảm sự hấp thụ của nó.
Các sản phẩm từ sữa như sữa, pho mát và sữa chua là những nguồn giàu canxi. Lượng canxi khuyến nghị hàng ngày cho hầu hết người lớn là 1000 miligam.
Tuy nhiên, liều khuyến cáo hàng ngày cho phụ nữ trên 50 tuổi và những người trên 70 tuổi là 1200 miligam. Bạn nên điều chỉnh lượng canxi hàng ngày của mình theo các giá trị này.
Cắt muối
Tiêu thụ quá nhiều muối ở một số người hình thành sỏi thậnkích hoạt nó. Ăn nhiều natri, được gọi là muối ăn, sỏi thận Có thể làm tăng bài tiết canxi, là yếu tố nguy cơ chính của
Cần hạn chế lượng natri ăn vào 2300 miligam mỗi ngày, nhưng một số người tiêu thụ nhiều hơn lượng muối này. Để giảm lượng natri, bạn nên tránh thực phẩm chế biến và đóng gói.
Tăng lượng magiê
magiêNó là một khoáng chất thiết yếu mà nhiều người không tiêu thụ đủ lượng. Nó tham gia vào hàng trăm phản ứng trao đổi chất, bao gồm sản xuất năng lượng và các chuyển động của cơ bắp.
Ngoài ra, magie và canxi oxalat hình thành sỏi thận Có những nghiên cứu ngăn chặn Magiê làm giảm sự hấp thụ oxalat ở ruột.
Lượng magiê cần dùng hàng ngày là 400 miligam. Bơ và các loại đậu là nguồn cung cấp magiê dồi dào.
giảm đạm động vật
Tiêu thụ quá nhiều protein có nguồn gốc từ động vật như thịt, cá và sữa nguy cơ sỏi thậnlàm tăng nó. Ăn nhiều protein động vật có thể làm tăng bài tiết canxi và giảm nồng độ citrat.
Nguồn đạm động vật rất giàu nhân purin. Các hợp chất này phân hủy thành axit uric và có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi axit uric.
Tất cả các loại thực phẩm đều chứa purin, nhưng với lượng khác nhau. Tuy nhiên, tỷ lệ này rất cao trong thức ăn động vật và đặc biệt là thịt. Thực phẩm thực vật chứa ít hợp chất này hơn.
Khi Nào Tôi Nên Đến Bác Sĩ?
Đôi khi điều này có thể mất một thời gian rất dài và gây đau đớn. Trong những trường hợp như vậy, nó là cần thiết để đi đến bác sĩ. Nếu sỏi bị mắc kẹt trong đường tiết niệu, chúng có thể gây ra những cơn đau cấp tính và cần phải phẫu thuật ngay lập tức.
Kết quả là;
Trước đây hình thành sỏi thậnNếu bạn có một vấn đề, rất có thể nó sẽ tái phát trong 5-10 năm nữa. Tuy nhiên, một số chiến thuật dinh dưỡng có thể làm giảm nguy cơ này.
Bằng cách tăng lượng chất lỏng, tiêu thụ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất định, giảm protein động vật và tránh muối…
Những biện pháp phòng ngừa đơn giản này ngăn ngừa sỏi thậnNó có thể giúp bạn đi một chặng đường dài.
