nước kiềm“Kiềm” trong từ dùng để chỉ mức độ pH. Mức độ pH là con số đo lường liệu một chất có tính axit hay kiềm trên thang điểm từ 0 đến 14. Ví dụ, thứ gì đó có độ pH bằng 1 sẽ rất axit và thứ gì đó có độ pH là 13 sẽ rất kiềm.
Nước kiềm là gì?
nước kiềmcó độ pH cao hơn nước uống bình thường. Tại vì, nước kiềmNó được cho là có thể trung hòa axit trong cơ thể chúng ta.
Nước uống bình thường thường có độ trung tính, tức là độ pH 7. nước kiềmNó có độ pH là 8 hoặc 9.
kiềm su,từ nước bình thường nó có độ pH cao hơn và khả năng khử oxy hóa âm (ORP). Loại tốt nhất tự nhiên, nước suối kiềmDừng lại.
nước kiềm tự nhiêncần thiết cho cơ thể để hoạt động bình thường. canxi, kali, natri ve magiê Nó cung cấp các khoáng chất quan trọng như
Nước kiềm có lợi không?
nước kiềm chủ đề đang gây tranh cãi. Nhiều chuyên gia y tế phản đối việc sử dụng nó, nói rằng không có đủ nghiên cứu.
nhưng nước kiềmCũng có một số nghiên cứu cho thấy rằng n có thể có lợi cho những điều kiện nhất định. Theo những nghiên cứu này lợi ích của nước kiềm là như sau:
Lợi ích của việc uống nước kiềm là gì?
Tuần hoàn máu
Một số nghiên cứu nước kiềmNó nói rằng nó có thể cải thiện lưu thông. Người ta nói rằng nó có thể truyền oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng đến các mô bằng cách làm cho máu lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể.
nước kiềmBằng cách giảm độ dày của máu, nó giúp nó di chuyển hiệu quả hơn qua hệ tuần hoàn máu.
Trào ngược axitlà tình trạng axit di chuyển lên thực quản gây ra tình trạng ợ hơi, đầy bụng, buồn nôn.
Pepsin, enzym chịu trách nhiệm phân hủy protein, đóng một vai trò quan trọng trong việc xuất hiện trào ngược axit và gây ra các triệu chứng.
nước kiềmcó tác dụng hữu ích trong việc trung hòa pepsin để giảm các triệu chứng.
giữ ẩm cho cơ thể
Hydrat hóa cơ thể là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta.
Uống đủ nước sẽ điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giúp vận chuyển chất dinh dưỡng và loại bỏ chất thải.
nước kiềmn được cho là có tác dụng tăng hydrat hóa nhiều hơn nước uống thông thường.
điều chỉnh lượng đường trong máu
Lượng đường trong máu cao làm tăng cảm giác khát, đau đầu ve mệt mỏi Nó gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, với các tác dụng phụ từ hậu quả nghiêm trọng, lâu dài như suy giảm thị lực, tổn thương thần kinh, v.v.
Một số nghiên cứu sơ bộ nước kiềmNó cho thấy rằng nó có thể giúp ổn định lượng đường trong máu.
Sức khỏe xương
Chế độ ăn có tính axit làm tăng quá trình mất xương do tăng bài tiết canxi qua nước tiểu.
chế độ ăn kiêng kiềm Nó bảo vệ sức khỏe của xương và có thể ngăn ngừa loãng xương.
Một số nghiên cứu nước kiềmNó đã được chứng minh rằng nó có thể giúp giữ cho xương chắc khỏe bằng cách ảnh hưởng đến một số hormone có vai trò trong quá trình chuyển hóa xương.
Những tác hại của nước kiềm là gì?
Mặc dù nước uống kiềm Mặc dù nó được coi là an toàn nhưng nó cũng có những tác dụng phụ tiêu cực.
Một trong những tác dụng phụ tiêu cực của nó là làm giảm axit dạ dày tự nhiên. Điều này làm cho vi khuẩn bị tiêu diệt và các mầm bệnh không mong muốn khác xâm nhập vào máu.
Lượng kiềm dư thừa trong cơ thể nói chung có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa và kích ứng da.
Quá nhiều kiềm có thể kích hoạt độ pH bình thường của cơ thể, dẫn đến nhiễm kiềm chuyển hóa. Tình trạng này gây ra các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, run tay, co giật cơ, ngứa ran ở mặt và rối loạn tâm thần.
nước kiềmđược làm bằng chất ion hóa nước. Máy tạo ion nước được bán ở nhiều cửa hàng lớn và trên Internet. Cũng trong nhà của bạn nước kiềm Bạn có thể làm.
Limon ve vôi của bạn Nước của nó có tính axit và chứa các khoáng chất làm thay đổi thành phần nước.
Bạn có thể làm cho nước của bạn có tính kiềm hơn bằng cách vắt một quả chanh vào một cốc nước.
Độ pH giảm xuống cũng làm cho nước có tính kiềm.
Nước kiềm có an toàn không?
Như một phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào sử dụng nước kiềmKhông có bằng chứng khoa học để hỗ trợ nó.
Uống nước kiềm tự nhiênNó được coi là an toàn vì nó chứa các khoáng chất tự nhiên. Chứa ít khoáng chất nước kiềm nhân tạo bạn nên sử dụng nó một cách cẩn thận. Uống rượu quá mức có hại.
Đây là trường hợp.
૨. Thế đấy, thế thôi.