Uzum yadrosi yog'i nima qiladi, u qanday ishlatiladi? Foyda va zararlar

uzumBu marvaridga o'xshash mevadir, uning poyasi, barglari va urug'lari har tomondan ishlatiladi. Uzum urug'lari mevaning eng qimmatli qismi hisoblanadi. Uzum urug'ining ekstrakti ko'plab kasalliklarga davo sifatida ishlatiladi. Uzum yadrosi yog'i Bundan tashqari, uzum urug'idan olinadi. 

Uzum yadrosi yog'i U juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Ayniqsa, ba'zi teri muammolarini davolash uchun ishlatiladi. Uning qo'llanilish doirasi shu bilan cheklanmaydi. Dudoqlar va sochlarni parvarish qilish uchun ham ishlatiladi.

Uzum yadrosi yog'iU akne bilan kurashadi va erta qarish belgilarini kamaytiradi. Erkin radikallar ta'sirida terining shikastlanishining oldini oladi. 

Shunchaki bularmi? Albatta yo'q. Uzum yadrosi yog'i Siz bilishingiz kerak bo'lgan yana ko'p narsalar bor. Nima? Mana, maqolada uzum urug'lari haqida nima deymiz ...

"Uzum yadrosi yog'i nima", "uzum yadrosi yog'i nima uchun yaxshi", "teri uchun uzum yadrosi yog'ining foydasi nimada", "Uzum yadrosi yog'i soch uchun yaxshimi", "uzum yadrosi yog'i qayerda ishlatiladi" , "Uzum yadrosi yog'ida qanday vitaminlar bor" 

Uzum yadrosi yog'i nima?

Uzum yadrosi yog'i Uzum urug'idan olingan moy. Uzumni siqib sharob ishlab chiqarilgandan so'ng, qolgan urug'lardan yog 'olinadi. Shu sababli, u vinochilikning yon mahsuloti hisoblanadi.

Bu yog 'tabiiy muolajalarda qo'llanilishi bilan yaqinda birinchi o'ringa chiqdi.

Uzum yadrosi yog'ining ozuqaviy qiymati

Uzum yadrosi yog'iuzum (yog 'kislotalari bilan yoki bo'lmasdan)Vitis vinifera) urug'larni bosish orqali olinadi.

Uzum yadrosi yog'iKo'p to'yinmagan yog'lardan tashqari, proantosiyanidinlar, pikogenol, tokoferol, linolen kislotasi va boshqa fitokimyoviy moddalar ham uchraydi.

Uzum yadrosi yog'i85-90 foiz oralig'ida juda yuqori PUFA tarkibiga ega. linoleik kislota, sovuq presslangan uzum yadrosi yog'iBu terida eng ko'p uchraydigan yog 'kislotasi bo'lib, terining suv o'tkazuvchanlik to'sig'ining yaxlitligini saqlashda bevosita rol o'ynaydi.

Bir osh qoshiq uzum yadrosi yog'i uning mazmuni quyidagicha:

Kaloriya: 120

Yog'ning kaloriya tarkibi: 122

Umumiy yog ': 14 gramm

To'yingan yog ': 1 gramm

Yog 'yog'i: 0 gramm

Xolesterin: 0 milligramm

Natriy: 0 milligramm

Umumiy uglevodlar: 0 gramm

Shakar: 0 gramm

Protein: 0 gramm

Qo'shimcha, uzum yadrosi yog'iUnda topilgan ozuqa va minerallar quyidagilar:

• Ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar
• Omega 6 yog 'kislotalari
• Linoleik kislota
• E vitamini
• Fenolik antioksidantlar

Uzum yadrosi yog'izaytun moyi kabi boshqa yog'larga qaraganda. E vitamini Bilasizmi, u o'z ichiga oladi

Uzum yadrosi yog'ining qanday foydalari bor?

• yallig'lanishga qarshi

uzum urug'idan qilingan Bu yog 'yallig'lanishga qarshi, ya'ni yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Ilmiy izlanishlarga ko'ra, u semiz ayollarning insulin darajalari bilan birga tananing turli qismlarida yallig'lanishni kamaytirgan.

• yurak uchun foydali

Uzum yadrosi yog'i yurak uchun foydali. Chunki bu moy tarkibida omega 6 ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar mavjud. Omega 6 yog 'kislotalariAgar uni etarli miqdorda iste'mol qilsangiz, insult va yurak -qon tomir kasalliklari xavfi kamayadi.

• Saraton kasalligining oldini oladi

Uzum yadrosi yog'iUnda topilgan fenolik birikma saratonga qarshi faollikka ega. Bu xususiyat tufayli, uzum yadrosi yog'iU saraton kasalligidan himoya qiladi va o'simta hujayralarining o'sishini ma'lum darajada inhibe qiladi. Lekin hali ham uzum yadrosi yog'i hech qanday holatda uni saraton kasalligini davolash uchun ishlatib bo'lmaydi.

• Miya faoliyatini yaxshilash

Uzum yadrosi yog'i Miya salomatligi uchun ishlatiladi. Omega 3 yog 'kislotalariBu ko'p miqdordagi ni o'z ichiga olgan moy. Mutaxassislar uzum yadrosida mavjud bo'lgan omega 3 yog 'kislotalarini iste'mol qilish miya faoliyatini yaxshilashi mumkinligini tasdiqladilar.

• Artrit ta'siri

Uzum yadrosi yog'ining foydalari artrit ya'ni bo'g'imlar og'rig'ini bartaraf etishda ham o'zini namoyon qiladi. Uzum yadrosi yog'iSidrda topilgan omega 3 moylari artrit og'rig'ini ketkazishda foydali natijalarni ko'rsatdi.

• Qandli diabetga ta'siri

Uzum yadrosi yog'i Qandli diabet muammosining oldini olish uchun ishlatiladi. Bu lipidlarga boy yog'dir. Bunday yog'larni ishlatish diabet xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, yurak xastaligi xavfini kamaytiradi.

• qon ivishini kamaytirish

O'rganish, uzum yadrosi yog'iTrombotsitlar qon ivishini kamaytiradigan trombotsitlar agregatsiyasini kamaytirishi aniqlandi.

• Oshqozon yarasi va kramplar uchun yaxshi

Uzum yadrosi yog'i Ovqat hazm qilish tizimi bilan birga ichak salomatligini himoya qiladi. Bu bakteroidlar sonini oshiradi va laktobakteriyalar sonini oshiradi. Ichakdagi qattiq birikma oqsillarini ko'paytiradi. Bu xususiyat bilan u oshqozon yarasi va kramplar uchun yaxshi.

• Og'iz sog'lig'i

Hujayralarni o'rganish, uzum yadrosi yog'itishning qayta parchalanishini oldini olish uchun ishlatilgan, tishni qayta materiallashtirishda samarali ekanligini aniqladi.

Sinovlarda tish namunalari sakkiz kun saqlangan. uzum urug'i ekstrakti va ma'lumotlar shuni ko'rsatdiki, u boshqa nazorat guruhlariga qaraganda ko'proq amalga oshgan.

Uzum yadrosi yog'ining teri uchun foydalari

Uzum yadrosi yog'iBarcha turdagi teriga, shu jumladan sezgir teriga mos keladi. U terini namlaydi, akne izlarini olib tashlaydi, quyosh nurlarining ta'sirini kamaytiradi va terini qattiqlashtiradi.

Yog 'juda engil va teriga osongina kiradi. U E vitamini va omega yog'li kislotalarga boy. 

Yallig'lanishga qarshi va mikroblarni kamaytiruvchi ta'siri bilan terini parvarish qilish formulalarida ishlatiladi. Teri salomatligini qo'llab -quvvatlovchi proantosiyanidinlar kabi polifenolik birikmalarni o'z ichiga oladi.

shu yerda Uzum yadrosi yog'ining teri uchun foydalari...

• Sivilcadan xalos qiladi

AkneTerimiz ter, axloqsizlik va yog 'bilan tiqilib qolganda paydo bo'ladi. Bu yog'li teriga ega odamlarda ko'proq uchraydi. Uzum yadrosi yog'i linoleik kislota o'z ichiga oladi. Bu terining tabiiy to'sig'ini tiklaydi va suv yo'qotilishini kamaytiradi. Qachonki uning tabiiy to'sig'i kuchli bo'lsa, teri sivilcadan tezroq xalos bo'ladi.

• Qizarishni kamaytiradi

Uzum yadrosi yog'iTarkibidagi linoleik kislota yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Yog 'yallig'langan terini tinchlantiradi va qizarishni kamaytiradi.

• Akne izlarini engillashtiradi

Uzum yadrosi yog'iTarkibidagi antioksidantlar, vitaminlar, minerallar va yog 'kislotalari akne izlarini yengillashtirishga yordam beradi. Yog ', shuningdek, yarani davolash jarayonini tezlashtiradi.

• Terini namlaydi va namlaydi

Uzum yadrosi yog'iTarkibidagi yog 'kislotalari terini namlaydi. Bundan tashqari, terining silliqligi va tuzilishini yaxshilaydi. yog'da E vitamini terini qattiqlashtiradi va qarish belgilarini kechiktiradi.

• Kollagen ishlab chiqarishni oshiradi

Uzum yadrosi yog'iproantosiyanidinlar kollagen Bu ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali yaralarni davolashga yordam beradi

• Terini chuqur tozalaydi

Uzum yadrosi yog'iUning mikroblarni kamaytiruvchi xususiyati terini chuqur tozalaydi. Yog 'tozalovchi ta'siri uning tarkibidagi fenolik birikmalarga bog'liq.

• Terini erkin radikallarning shikastlanishidan himoya qiladi

Uzum yadrosi yog'iVitaminlar va polifenollar antioksidant ta'sir ko'rsatadi. Uning antioksidant faolligi terini erkin radikallardan va boshqa atrof -muhit ta'siridan himoya qiladi.

• Giperpigmentatsiya bilan kurashadi

Uzum yadrosi yog'iTarkibidagi antioksidantlar terining shikastlanishiga qarshi kurashadi va giperpigmentatsiyani kamaytiradi, ya'ni terining rangi o'zgarishini bildiradi.

• Demansning oldini oladi

Uzum yadrosi yog'i Bu demansning boshlanishini sekinlashtiradi yoki oldini oladi, shuningdek xotira, konsentratsiya va bilish qobiliyatini yaxshilaydi. Bu miyani oziqlantiruvchi asab yo'llari va kapillyarlarda blyashka to'planishini va yallig'lanishini kamaytiradi.

Uzum yadrosi yog'ini teriga qanday ishlatish kerak?

Uzum yadrosi yog'i U teriga ikki xil usulda qo'llaniladi: to'g'ridan -to'g'ri teriga yoki suyuqlik yoki kapsula shaklida qo'llaniladi. uzum yadrosi yog'i ekstrakti og'zaki qabul qilingan.

sovuq presslangan, toza, uzum yadrosi yog'i Ularning mahsulotlarini ishlatishga ehtiyot bo'ling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sovuq presslangan o'simlik moylari intensiv tozalash jarayonidan o'tganlarga qaraganda to'yimli. 

Teri foydasi uchun uzum yadrosi yog'i shunday ishlatilgan:

• Yuzni namlantirish uchun

Uzum yadrosi yog'ini yuzga qanday ishlatish kerak?

Uzum yadrosi yog'iSiz uni zardob kabi ishlatishingiz yoki yuz kremingizga bir necha tomchi aralashtirishingiz mumkin. Uzum yadrosi yog'inima aloe vera, kokos moyi yoki atirgul suvi kabi teriga foydali bo'lgan boshqa ingredientlardan foydalanishga harakat qiling.

• Sivilcalarni davolash uchun

Akne uchun uzum yadrosi yog'ini qanday ishlatish kerak?

Yuzingizni tozalovchi bilan yuving va oz miqdorda qo'llang uzum yadrosi yog'iAkne bilan kurashuvchi lavanta kabi efir moylari bilan aralashtiring (bir necha tomchi bilan boshlang). Aralashmani teringizga ozgina qoldiring, taxminan 10 daqiqa kuting va yuving.

• massaj uchun

Tananing istalgan joyiga ishlatishdan oldin, qo'llaringizga yog'ni muloyimlik bilan qizdiring va uni massaj uchun ishlating.

• Terining qattiqlashishi/qarishga qarshi ta'siri uchun

Yotishdan oldin va ertalab tozalangan yuzingizga bir necha tomchi surting.

Uzum yadrosi yog'ining sochlar uchun foydalari

Uzum yadrosi yog'iU E vitamini va boshqa antioksidantlarni o'z ichiga oladi va sochni parvarish qilishda ko'pchilikning tanlovidir.

Yog 'sochlarning sog'lig'ini yaxshilash uchun muhim bo'lgan namlovchi xususiyatlarga va ozuqa moddalariga boy. Bu sochlarga muntazam qo'llanilganda katta foyda keltiradi.

U soch follikulalarini oziqlantiradi, bosh terisini namlaydi va sochlarning shakllanishiga yordam beradi. So'rov Uzum yadrosi yog'ining sochlar uchun foydalari ...

• Kepek bilan kurashadi

Uzum yadrosi yog'i Bu ajoyib namlovchi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Bosh terisining quruq, to'kilishi sabab bo'lgan kepek oldini oladi. Bosh va sochni namlaydi va massaj yog'i sifatida ishlatiladi. 

Bu engil va hidsiz. zaytun yog'i yoki hindiston yong'og'i yog'iga yaxshi alternativ. Yumshoq, dumaloq harakatlarda ishqalab iliq uzum yadrosi yog'i Boshingizni massaj qiling

• Soch konditsioneri sifatida ishlatiladi

Oziq moddalarga boy uzum yadrosi yog'i Bosh terisini yumshatadi va sochni yumshatadi. U sochlar uchun konditsioner sifatida ishlatiladi. O'ttiz daqiqa kutgandan keyin yog'ni sochlaringizga va shampuningizga surting.

• Soch o'sishiga yordam beradi

Uzum yadrosi yog'idan muntazam foydalanishsoch o'sishiga yordam beradi. Yapon tadqiqotida, uzum yadrosi yog'isichqonlarda soch o'sishiga yordam berishi ko'rsatilgan.

Biroq, odamlarda yog'ning samaradorligi aniq emas. Yog 'samaradorligini oshirish uchun uzum yadrosi yog'inima jojoba, evkalipt yoki yalpiz moyi Aralashtiring va muntazam ravishda bosh terisiga surting.

• Soch follikulalarini kuchaytiradi

bosh terisiga issiq uzum yadrosi yog'i bilan massaj qiling qon aylanishini tezlashtiradi. Boshning dumaloq harakatida engil massaj qilish soch follikulalarini rag'batlantiradi va soch o'sishini tezlashtiradi.

• Mo'rt sochlarni tinchlantiradi va sinishini oldini oladi

Uzum yadrosi yog'iBu zaytun yoki kokos moyi kabi konditsioner moylardan engilroq. Bu sochlarning namligini yopishga yordam beradi va jingalak sochlarni yumshatadi. 

Uzum yadrosi yog'i shuningdek, bo'linish va mo'rt sochlarning oldini oladi.

• Barcha turdagi sochlarga mos keladi

Uzum yadrosi yog'iJingalak, to'lqinli, tekis, uzun yoki kalta kabi barcha soch turlariga mos keladi. Qalin va jingalak sochlarni oziqlantirish va tinchlantirish uchun etarli darajada boy; Bu nozik sochlar uchun yumshoq va engil.

• Hujayra shikastlanishining oldini oladi

Uzum yadrosi yog'iYog 'kislotalari va vitaminlarga boy. Uning tarkibida antioksidant va antiproliferativ xususiyatlarga ega bo'lgan karotenoidlar va linoleik kislota bor. Bu soch hujayrasini yangilaydi. Shuningdek, bosh terisidagi shikastlangan hujayralarni tiklaydi.

Uzum yadrosi yog'ini sochlar uchun qanday ishlatish kerak?

• Yengil nemlendirici sifatida

Quruq va mo'rt sochlar uchun, sochlarni silliq va elastik qiladigan engil nemlendirici sifatida. uzum yadrosi yog'i ishlatiladi.

• • Kaftlaringiz orasiga bir necha tomchi yog 'tushiring va ularni bir -biriga surting.
  • Soch uzunligi bo'ylab muloyimlik bilan qo'llang. Sochlar bo'ylab tarab, uni hamma joyga tarqating.

• Issiq yog'ni davolash sifatida

Uzum yadrosi yog'i massaji bosh terisi salomatligini mustahkamlaydi, sochlarni yaltiroq qiladi.

• • ikki -uch osh qoshiq uzum yadrosi yog'iSuvni ozgina isitib, uch -to'rt tomchi lavanta yoki qo'shing Bibariya yog'i bilan aralashtiring.
  • Bu iliq yog 'aralashmasini barmoq uchlari bilan bosh terisiga surting va dumaloq harakatlar bilan massaj qiling.
  • Yog'ni yaxshilab tarqatish uchun keng tishli taroq bilan tarang.
  • Boshingizni issiq sochiq bilan o'rab, yarim soat kutib turing va yumshoq shampun bilan yuving.

• Mo'ynali sochlarni tinchlantirish uchun buzadigan amallar sifatida qo'llang

Jingalak va quruq sochlar uchun uzum yadrosi yog'i Uni püskürtmek mumkin.

• • Bir stakan distillangan suv purkagichga, bir -ikki osh qoshiq uzum yadrosi yog'i va bir necha tomchi lavanta yog'i qo'shing.
  • Aralashguncha silkitib oling va yumshatish uchun jingalak sochlarga mo'l -ko'l seping. Sochlaringiz bo'shashadi va ularni shakllantirish osonroq bo'ladi.

• Soch niqobi sifatida

Zerikarli va jonsiz sochlar uchun uzum yadrosi yog'i Siz sochlaringizni oziqlantirishingiz mumkin.

• • Bir pishgan banan mash va bir osh qoshiq uzum yadrosi yog'i bilan aralashtiring.
  • Bu aralashmani bosh va bosh terisiga surting.
  • Niqob o'ttiz yoki qirq daqiqa davomida sochlaringizda qolsin.
  • Niqobni iliq suv va yumshoq shampun bilan yuvib tashlang.

• Boshqa yog'lar bilan aralashmasi

Yengil va hidsiz uzum yadrosi yog'i Bu ajoyib tashuvchi moy. sochni parvarish qilishda va aromaterapiyaBundan tashqari, efir moylari bilan ishlatiladi.

U bosh terisidan osongina so'riladi va soch massaji yog'lari uchun ideal asos bo'lib xizmat qiladi. Bu erda sochni parvarish qilishda uzum yadrosi yog'i Aralashtirish mumkin bo'lgan yog'lar:

Uzum yadrosi va bodom yog'i

Ham uzum urug'i, ham bodom yog'i U vitaminlarga boy va namlovchi xususiyatlarga ega. Sochlaringizga teng miqdorda uzum yadrosi va bodom yog'i aralashmasini surting.

Uzum yadrosi va zaytun moyi

Uzum yadrosi va zaytun moyi fenolik birikmalar va E vitaminini beradi. Bu o'simlik yog'lari bir to'yinmagan yog'dir. oleyk kislota Bundan tashqari, u ozuqa moddalariga boy, bu uning soch tolalariga chuqur kirib borishiga imkon beradi.

Uzum yadrosi yog'i va choy daraxti yog'i

Choy yog'iBu soch va teriga qo'llanilishi mumkin bo'lgan eng shifobaxsh efir moylaridan biridir. Kepekka qarshi moy aralashmasi tayyorlash uchun 50 ml uzum yadrosi yog'iUnga sakkiz -o'n tomchi choy daraxti yog'i qo'shing.

Uzum yadrosi va lavanta yog'i 

Uzum yadrosi yog'ichuqur parvarish qilish paytida, lavanta yog'itinchlantiradi va tinchlantiradi. 50 ml uzum yadrosi yog'i Sakkizdan o'n tomchi lavanta efir moyini aralashtiring

Pishirishda uzum yadrosi yog'i ishlatiladimi?

Uzum yadrosi yog'i pishirish uchun ishlatiladi. Yog 'ozuqa moddalariga boy va yuqori tutun nuqtasiga ega. 

Yuqori tutun nuqtasi shuni anglatadiki, neft hatto yuqori haroratda ham chekmaydi. Bundan tashqari, ko'p to'yinmagan yog'lar ko'p. Ko'p to'yinmagan yog ' iste'mol qilish yurak xastaligi xavfini kamaytiradi.

Uzum yadrosi yog'ining yon ta'siri qanday?

uzumagar sizda allergiya bo'lmasa uzum yadrosi yog'i hech qanday muammo tug'dirmaydi.

Ammo, agar siz uni birinchi marta teri va sochlar uchun ishlatayotgan bo'lsangiz, allergiya testini o'tkazib, yon ta'siri bo'ladimi yoki yo'qligini bilib oling. Yog 'qo'l yoki to'pig'ingizga surting va 24 soat davomida kuzatib turing. Har qanday allergik reaktsiyalarni tekshiring.

Uzum yadrosi yog'iOg'iz orqali qabul qilish, ba'zi qon kasalliklari bo'lgan va qonni yupqalashtiradigan dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar uchun xavfsiz emas. Emizikli va homilador ayollarga yog 'qabul qilishning ta'siri hali ma'lum emas. Bu shartlarga ega odamlar uzum yadrosi yog'i undan foydalanmasliklari kerak.

Uzum yadrosi yog'iHaddan tashqari iste'mol qilish quyidagi muammolarni keltirib chiqaradi:

• Uzum yadrosi yog'iPreparatni haddan tashqari ishlatish sperma sifatiga salbiy ta'sir qiladi.
• Uzum yadrosi yog'iko'p to'yinmagan yog'li kislotalarga boy. Haddan tashqari iste'mol qilish kilogramm ortishiga olib keladi.
• Uzum yadrosi yog'iU bir oz to'yingan yog'ni o'z ichiga oladi. Ko'p iste'mol qilish yurak xastaligi xavfini oshiradi.