Senna zaiflashadimi? Senna choyining foydalari va zarari

Sennakuchli xususiyatlarga ega o'simlik. Uning barglari va mevalari tibbiyot ishlab chiqarishda qo'llaniladi. Bu laksatif vazifasini bajaradi va ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, to'g'ri dozada ishlatilganda, bu ich qotib qolishga yordam beradi.

SennaFabaceae keng fasol oilasiga mansub gulli o'simlik. Uning sariq, oq va pushti gullari bor. U Shimoliy Afrikada, Yaqin Sharqda va Osiyoning ayrim qismida joylashgan. U Osiyoda, asosan, Hindiston va Xitoyning mo''tadil mintaqalarida o'sadi.

Antrakinonlar deb ataladigan birikmalar mavjudligi sababli u kuchli laksatif hisoblanadi. Glikozidlar antrakinon hosilalari. Ushbu glikozidlarning turli xil shakllari A, B, C va D deb nomlanadi. Uning deyarli barcha qismlari dorivor ahamiyatga ega va ming yillar davomida Hindistonda o'simlik tibbiyotida ishlatilgan.

Uning barglari an'anaviy xitoy tibbiyotida o'simliklarni laksatif sifatida ishlatilgan. Sennakapsulalar va planshetlar, choy, choy paketlari va suyuq ekstraktlar shaklida savdo sifatida mavjud.

Ushbu o'tning suyultirilmagan quruq ildizi ham sotuvda mavjud. Uning urug'lari, shuningdek, laksatif ta'sirga ega, ammo barglarga qaraganda samarasiz.

Maqolada “Senna choyining foydalari "," sennaning zarari "," sennadan foydalanish "," senna o'tlarini suyultirish "," senna choyini tayyorlash " zikr qilinadi.

Sennaning afzalliklari qanday?

Kabızlık uchun senadan qanday foydalanish kerak?

Laksatif sifatida sennakonstipatsiyani bartaraf etishda samarali hisoblanadi. Sennayo'g'on ichak mushaklarini najasni tezroq surishga undaydi.

Senna bargi Bu ichak devorlariga ta'sir qiladi va ichak harakatiga olib keladigan qisqarishlarni keltirib chiqaradi. U yo'g'on ichakning suvni yutishiga imkon berish orqali najasni yumshatadi. Eng zo'ravon qabziyat ishlarni samarali davolashi mumkin. Tarkibidagi glikozidlar elektrolitlar tashilishini osonlashtiradi va qabul qilingandan keyin 6-12 soat ichida ichak harakatlarini keltirib chiqaradi.

Achchiq ichak sindromini davolash mumkin (IBS)

Irritabiy ichak sindromi yoki surunkali oshqozon og'rig'i bilan tavsiflangan kasallik (IBS yoki IBD). Kasallik anormal ichak muammolari (diareya, ich qotishi yoki ikkalasi) bilan birga keladi. Og'riq odatda ovqatlangandan so'ng boshlanadi va ichak harakatidan keyin kamayadi. IBS simptomlari shishiradi, shilimshiq o'tishi va ichaklarning to'liq bo'lmagan bo'shatilishidir.

Laksatif xususiyatlari tufayli sennairritabiy ichak sindromi (IBS) alomatlarini boshqarishda yordam berishi mumkin. Ba'zi ekspertlar, o'simlik najasni tashqariga chiqishga majbur qilishi mumkin, chunki u yo'g'on ichakning qisqarishini keltirib chiqaradi.

Biroq, senna Bu rag'batlantiruvchi laksatif hisoblanadi va uzoq vaqt ichilsa, ichaklarga zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun senna Uni ishlatishdan oldin, iltimos, shifokor bilan maslahatlashing.

Ichaklarni tozalaydi

Senna bargian'anaviy xitoy tibbiyotida oshqozonda to'planib qolgan turg'un ovqatlardan xalos bo'lish va yo'g'on ichakda to'plangan toksinlarni olib tashlash uchun ishlatiladi.

Bugungi kunda u kolonoskopiya va yo'g'on ichakdagi boshqa operatsiyalardan oldin yo'g'on ichakni tozalash uchun keng qo'llaniladi.

Gemorroyni davolashda yordam beradi

Shishishni kamaytirish va tez tiklanishni engillashtirishga yordam beradi sennaanal yorilishi va gemorroy Davolashda samarali ekanligi aniqlandi. Bundan tashqari, u najasni yumshatganligi sababli, patologik sharoitda, masalan, anal yoriqda osonlikcha defekatsiyaga yordam beradi.

Buning sababi shundaki, og'iz orqali yuborilgandan so'ng, senna Uning birikmalari ichak traktida so'riladi va shu bilan yo'g'on ichakdagi shakarsiz qismlarning parchalanishiga olib keladi.

Ushbu shakarsiz tarkibiy qismlar ichak yo'llarini bezovta qilish va rag'batlantirish orqali peristaltik harakatlarni kuchaytiradi. Shu tarzda, u ichak traktidagi najasni tezlashtiradi.

Ichak qurtlarini davolashda samarali

SennaPreparatning laksatif xususiyatlari oshqozon va yo'g'on ichakdagi qurtlarni davolashda foydali ekanligi aniqlandi.

Kilogramm berishga yordam beradi

Zaiflashda samarali sennaU choy kabi pishiriladi. Kam kaloriya va mazali senna choyisuyuqlik iste'molini ko'paytirishga yordam beradi.

Ko'proq suyuqlik ichish kam ovqatlanishga olib keladi. Bu yo'g'on ichakdagi toksinlar va hazm qilinmagan ovqatlarni yo'q qilishga yordam beradi.

Ushbu tozalash va zararsizlantirish oziq moddalarning to'g'ri singishini va metabolizmni yaxshilaydi va shu bilan vazn yo'qotilishini ta'minlaydi.

Antibakterial xususiyatlarga ega

SennaEfir moylari, taninlar va boshqa birikmalar antibakterial xususiyatlarga ega. Bu bakteriyalar, zamburug'lar va parazitlar kabi mikroorganizmlarning ko'payishi va ko'payishini oldini olish mumkin. Senna barglarini chaynashog'iz infektsiyalari va gingivitBu davolanishi mumkin.

Oshqozon hazm qilishni davolashda yordam beradi

Sennadispepsiya bilan bog'liq yurak urishi, ko'ngil aynishi, gazni, shishirishni engillashtiradigan samarali ekanligi aniqlandi.

Sennaning teriga foydalari

Ushbu ajoyib o'simlik teriga haqiqatan ham foydalidir. Radiatsiya, atrof muhitni ifloslantiruvchi moddalar va qattiq kimyoviy moddalar ta'sirida terimizning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatib, ba'zi bir teri kasalliklarini keltirib chiqaradi.

Tabiiy o'tlar porloq terini olish va teridagi muammolarni engillashtirish uchun samarali va arzon usuldir. Senna Terining afzalliklari quyidagicha:

Har xil teri kasalliklarini davolash

SennaEfir moylari, masalan, rozin va taninlar teridagi yallig'lanishni engillashtiradi.

Teri infektsiyalarini davolash

SennaUning antibakterial xususiyatlari dermatologik yoki teri kasalliklarini davolashga yordam beradi. Senna ketadiUndan tayyorlangan xamir ekzema kabi yallig'lanish kasalliklarini hamda husnbuzar kabi teri infektsiyalarini davolashda samarali hisoblanadi. SennaShuningdek, aseton va etanol husnbuzarni keltirib chiqaradigan mikroorganizmlarga qarshi kurashadi.

Sennaning sochlar uchun foydalari

SennaSog'lom soch tolalarini va soch to'kilishini davolash uchun xina sifatida foydalanish mumkin. Sochning foydasi quyidagicha:

Kuchli sochlar bilan ta'minlaydi

To'g'ri, yorqin va kuchli soch tolalarini olish uchun senna Mahalliy ravishda qo'llanilishi mumkin. Senna kukuniSoch niqobini suv va yogurt bilan aralashtirib tayyorlashingiz mumkin.

Tsitrus sharbati, efir moylari va o'simlik choy damlab, ziravorlar va boshqalar. Kabi boshqa materiallarni ham qo'shishingiz mumkin.

Bir vaqtning o'zida kichik qismlarni oling va sochlaringizga surting. Pastaning bosh terisiga kirib ketishini kuting. Boshingizni polietilen paket bilan yoping va uni quriting. Bir necha soatdan keyin yuvib tashlang.

Soch kremi

Sennasochlarni mustahkamlash va zichlash, shuningdek, porlashni qo'shish uchun krem ​​sifatida ishlatilishi mumkin.

Bu kimyoviy moddalarning salbiy ta'sirini kamaytirish uchun ajoyib imkoniyat. Dastlab, sochlaringiz qo'pol va quruq ko'rinishi mumkin, ammo foydasi bir necha kundan keyin namoyon bo'ladi.

Tabiiy rang yoritgichi

Sennasochlarga kulrang sariq yoki engil ranglarning tabiiy ranglarini berish uchun ajoyib imkoniyat. Bundan tashqari, u yanada nozik soyani yaratadi. Uning tarkibida xlorofan kislotasi deb nomlangan antrakinon lotin bor, u ozgina sariq rang beradi. 

Soch to'kilishi

Senna U nafaqat sochlarni chiroyliroq qiladi, balki bosh terisini davolaydi va kepekni davolaydi. Bu sochlarga yorqinlik beradi. Bu ajoyib konditsioner o'simlik bo'lgani uchun soch to'kilishine qarshi kurashadi.

Senna choyi bilan ozish

Slimming foydalari uchun foydalanish mumkin senna choyi Buning uchun keng miqyosli ilmiy tadqiqotlar yo'q. Shu sababli, sog'liqni saqlash xodimlari tomonidan vazn yo'qotish uchun faol qo'shimcha sifatida tasdiqlanmagan.

Biroq, senadan foydalanishsog'lom metabolizmning bir qismi bo'lgan chiqindilarni yo'q qilishga yordam beradi

Tanadagi toksinlarning to'planishi kilogramm ortishiga olib keladi. Toksinni yo'q qilish semirishning oldini olishga yordam beradi. Shunday qilib senna choyi ichish, Bu vazn yo'qotish jarayoniga yordam berishi mumkin.

Og'irlikni yo'qotish uchun senna choyini qanday ishlatish kerak?

Zaiflash jarayonini qo'llab-quvvatlash uchun senna choyi foydalanish mumkin. Bugun senna choyi barglariBozorda siz uning ko'plab farqlarini topishingiz mumkin. SennaU kapsula shaklida ham mavjud, ammo choy shakli tanaga osonlikcha singib ketadi.

Avvaliga bir oz suv qaynatib oling. Senna tarkibidagi choy paketini qaynoq suvga soling. 5 daqiqa davomida qaynatiladi. Lazzatlanish uchun bir necha tomchi limon yoki asaldan foydalanishingiz mumkin. Samarali natijalar uchun kuniga ikki marta senna choyi siz ichishingiz mumkin

Senna choyi Ichkilik ichganingizda, maksimal darajada ta'sir qilishi uchun kerakli ovqatlarni iste'mol qiling. Siz tovuq, baliq, yashil salat va mevalar kabi ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak. Bundan tashqari, kun bo'yi ko'p miqdorda suv ichish kerak. Bu oshqozonni osonlashtiradi.

Senna choyi Ichish paytida jismoniy mashqlar qilish tavsiya etiladi. Belgilangan formulalar mavjud emas, ammo 30 daqiqalik kundalik mashqlar samarali bo'lishi mumkin. Siz o'zingizni qulay his etadigan jismoniy mashqlar shaklini tanlashingiz mumkin.

Uyda senna choyini qanday tayyorlash mumkin?

Senna choyiBu yumshoq ta'mga ega deyiladi. Boshqa ko'plab o'simlik choylaridan farqli o'laroq, u o'z-o'zidan juda xushbo'y emas.

Ko'plab savdo choylari, sennaUni boshqa o'tlar bilan birlashtirib, uning xushbo'yligi va ta'mini o'zgartirishi mumkin. Agar siz choy paketlari yoki aralashmani ishlatsangiz, paket ko'rsatmalariga rioya qiling.

Senna choyiAgar siz o'zingizni tayyorlamoqchi bo'lsangiz, 1-2 gramm quritilgan senna bargi10 daqiqa davomida issiq suvga soling. Kuniga 2 martadan ortiq ichmang.

Bundan tashqari, asal yoki steviya kabi tatlandırıcı qo'shishingiz mumkin.

Sennaning zarari qanday?

Senna ketadiSurunkali foydalanish qorin bo'shlig'i va elektrolitlar buzilishi kabi o'tkir holatlarga olib kelishi mumkin. Biroq, senna Uzoq muddatli stimulyator laksatiflarni qo'llash natijasida:

Kramplar

- ko'ngil aynish

- Diareya

To'satdan vazn yo'qotish

Bosh aylanishi

Jigar shikastlanishi

Gipokaliemiya (kaliy etishmovchiligi)

Yo'g'on ichak shilliq pardasi va siydigining pigmentatsiyasi

Kaliyni yo'qotish yoki etishmasligi katta dalgalanma ta'siriga ega. Mushaklarning zaifligi va aritmiya(yurak ritmidagi xavfli o'zgarishlar).

SennaFoydalanishda e'tibor berish kerak bo'lgan ba'zi narsalar quyidagilar:

- SennaXavfsizlik profili haqida ko'p narsa ma'lum emas. Uzoq muddatli foydalanish bir nechta nojo'ya ta'sirlar bilan bog'liq bo'lganligi sababli, qisqa muddat foydalanish tavsiya etiladi.

- Bu diareyani keltirib chiqarishi mumkin, bu suvsizlanishga va elektrolitlar muvozanatiga olib kelishi mumkin.

- Ba'zilar, senna barglarisiydik rangini keltirib chiqaradigan allergik bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, normal holatga qaytish uchun foydalanishni darhol to'xtatish kerak.

Antrakinonlardan uzoq muddat foydalanish kolorektal o'smalar va saraton rivojlanishi bilan bog'liq. Boshqa kam tarqalgan nojo'ya ta'sirlarga ko'ngil aynish yoki gijjalar kiradi.

Uzoq muddatli foydalanish mushaklar kuchsizligi, yurak faoliyati buzilishi va jigar shikastlanishi xavfini ham oshirishi mumkin.

- Senna choyiHaddan tashqari iste'mol qilish jigar uchun toksik bo'lishi mumkin.

Hatto qisqa muddatli foydalanish oshqozon buzilishi, diareya va qorin bo'shlig'i kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

- Milliy sog'liqni saqlash institutlari, sennaUning so'zlariga ko'ra, uni ikki haftadan ko'proq vaqt davomida ishlatmaslik kerak va bu yo'g'on ichakning normal ishlashini buzishi mumkin.

- Homiladorlik holatida, shifokor bilan maslahatlashganidan keyin foydalanish kerak.

- Senna choyiUzoq muddatli foydalanish ichaklarda haddan tashqari faollikni keltirib chiqarishi mumkin.

Mumkin bo'lgan boshqa nojo'ya ta'sirlarga mushaklar kuchsizligi, yurak faoliyati buzilishi va jigar shikastlanishi kiradi. Ushbu alomatlar uzoq vaqt davom etishi mumkin senna choyi ishlatilganda paydo bo'ladi.

- Agar biron bir nojo'ya ta'sir yuzaga kelsa, darhol ichishni to'xtating. Har ehtimolga qarshi shifokor bilan maslahatlashishni e'tiborsiz qoldirmang.

- Homilador ayollar ushbu choyni xavfsizlik sababli tasdiqlashsiz ichmasliklari kerak. Xuddi shu narsa emizikli ayollar uchun ham amal qiladi.

- o'n ikki yoshgacha bo'lgan bolalar senna berishdan saqlaning.

Ichak tutilishi, IBD, ichak yarasi, aniqlanmagan oshqozon og'rig'i yoki appenditsit bilan og'rigan odamlar sennaoldini olish kerak.

- Senna ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sirlashishi mumkin. Agar siz dorilarni iste'mol qilsangiz, ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Sennaning giyohvand moddalar bilan o'zaro ta'siri

Sennakassiya turiga kiradi va ushbu turdagi o'simliklarning aksariyati ma'lum dorilar guruhlari bilan ta'sir o'tkazishi mumkin.

Senadan foydalanganda qonni suyultiruvchi vositalar, antikoagulyantlar, kortikosteroidlar va yurak sog'lig'iga qarshi dorilarni ishlatmang. Ushbu dorilar (masalan, Varfarin va Digoksin) kaliy yo'qotilishini ko'paytirishi mumkin.

Analjezik, antipiretik, yallig'lanishga qarshi va steroid dorilar (Paratsetamol, Ketoprofen, Estradiol va boshqalar) ham senna barglari bilan o'zaro ta'sirlashishi mumkin. Ushbu dorilarning emishini oshiradi yoki kamaytiradi.

Senna dozasi

Odatda senna dozasi Bu kuniga ikki marta 15-30 mg ni tashkil qiladi. Uni bir haftadan kam vaqt davomida ishlatish tavsiya etiladi. Garchi bu borada aniq ma'lumot yo'q bo'lsa ham sennaKundalik qabul qilish xavfsiz bo'lmasligi mumkin.

Shifokoringiz sizni yaxshiroq boshqaradi. Siz uni ertalab yoki kechqurun ishlatishingiz mumkin, ammo bu shifokor maslahatiga bog'liq.