XXI asrning eng katta sog'liq muammosi ortiqcha ovqatlanish va ko'p odamlar ishtahani nazorat qilishda qiynalishadi. Aslida, ortiqcha ovqatlanishdan ko'ra xavfli bo'lgan yana bir shart bor. Anoreksiya yoki etarlicha ovqatlanmaslik ...
Vaqti -vaqti bilan hamma anoreksiya yashaydi. Ovqatlanish istagi yo'qolishi, ovqatga qiziqishning yo'qligi yoki ko'ngil aynishi ishtahani yo'qotish bu sodir bo'ladi.
Ishtahaning etishmasligi, ayniqsa ozishni istaganlar, xush kelibsiz. Aslida unday emas. Chunki u ko'plab sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.
Anoreksiya Vaqt o'tishi bilan, to'yib ovqatlanmaslik natijasida paydo bo'ladigan ozuqaviy nuqsonlar charchash va vazn yo'qotishga olib keladi.
"Anoreksiya sabablari nima", "anoreksiya uchun nima qilish kerak", "anoreksiya keltirib chiqaradigan kasalliklar nima", "anoreksiya qanday yo'q qilinadi", "anoreksiya uchun qanday davolanish kerak" kabi anoreksiya Keling, bu haqda bilishingiz kerak bo'lgan narsalarni aytib beraylik.
Anoreksiya nima?
AnoreksiyaTurli xil sharoitlar, masalan, jismoniy yoki psixologik sabablar. Infektsiyalar yoki ovqat hazm qilish muammolari kabi omillar bilan ishtahaning vaqtincha yo'qolishi yashashga yaroqli. Aytganimizdek, bu vaqtinchalik va odamning ahvoli yaxshilansa, ishtaha avvalgi holatiga qaytadi.
Ba'zida uzoq muddatli tibbiy holatning alomati sifatida, masalan, saraton kabi jiddiy kasalliklarning ilg'or bosqichlarida. anoreksiya rivojlanadi. Bunga kaxeksiya deyiladi.
Uzoq muddatli ishtahani yo'qotish Tibbiy atama - bu anoreksiya. Qachonki anoreksiya ovqatlanish buzilishiga aylansa, ruhiy salomatlik muammosi bo'ladiasabiy anoreksiya nomini oladi. Anoreksiya nervoza - bu psixologik holat va anoreksiyaDan juda farq qiladi.
Anoreksiya sabablari nimada?
Virusli yoki bakterial infektsiyalar, masalan, gripp yoki gastroenterit, eng ko'p uchraydi ishtahaning etishmasligi sababihisoblanadi Odamning ishtahasi odatda kasallik yaxshilana boshlagach qaytadi.
Qisqa muddatli ishtahaning yo'qolish sabablari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Og'iz yarasi kabi og'riqli vaziyat anoreksiya sababid. Anoreksiya sabablariKeling, buni shunday tushuntiraylik.
Bakteriyalar va viruslar
Anoreksiyabakterial, virusli, qo'ziqorin yoki boshqa infektsiyalar sabab bo'lishi mumkin. Ishtahani yo'qotishKasallikka olib kelishi mumkin bo'lgan kasalliklar:
yuqori nafas yo'llarining infektsiyasi
Zotiljam
Gastroenterit
Kolit
teri infektsiyasi
Meningit
Bu kasalliklarni davolasa, ishtaha normal holatga qaytadi.
Tibbiy sharoit
uzoq muddatli tibbiy sharoitlar ishtahani yo'qotish sodir bo'lishiga sabab bo'ladi. Anoreksiyaimmunitet tizimining zaiflashishi va qorin og'riq bog'liq bo'lishi mumkin.
Ishtahani yo'qotishKasallikka olib kelishi mumkin bo'lgan tibbiy sharoitlar
Irritabiy ichak sindromi va Kron kasalligi kabi ovqat hazm qilish sharoitlari
qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi yoki hipertiroidi
KOAH
Yurak etishmovchiligi
oshqozon yoki yo'g'on ichak saratoni
Dori vositalarining yon ta'siri
Anoreksiya, Bu ich qotishi yoki diareya kabi ovqat hazm qilish muammolarida ishlatiladigan ko'plab dorilarning umumiy yon ta'siri. Ishtahani yo'qotadigan dorilar va davolanish quyidagilarni o'z ichiga oladi.
tinchlantiruvchi vositalar
ba'zi antibiotiklar
Immunoterapiya
Kimyoviy terapiya
Oshqozon hududiga radiatsiya terapiyasi
Yaqinda o'tkazilgan operatsiyadan keyin ham anoreksiya yashashga yaroqli. Bu tuyg'u qisman anestezik dorilar bilan bog'liq.
Kokain, marixuana va amfetamin kabi noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilish ishtahani yo'qotish yaratadi.
Psixologik sabablar
Psixologik omillar va ruhiy salomatlik ishtahaga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Bu shartlar:
Depressiya
Xavotir
Vahima hujumi
Stress
Tashvish
Bulimiya yoki anoreksiya nervoza kabi ovqatlanish buzilishi
yosh
Anoreksiyakeksalarda ko'proq uchraydi. Bu giyohvand moddalarni iste'mol qilishning ko'payishi va yoshimiz o'tishi bilan tanadagi o'zgarishlar bilan bog'liq. Bu o'zgarishlar ta'sir qiladi:
Ovqat hazm qilish tizimi
Gormonlar
Xushbo'ylik yoki ta'm hissi
Ba'zi saraton
Ishtahani yo'qotish va vazn yo'qotish ba'zida bu oshqozon osti bezi, tuxumdon yoki oshqozon saratoni kabi ba'zi saraton kasalligining alomati bo'lishi mumkin.
Ishtahaning etishmasligi Bundan tashqari, quyidagi alomatlar paydo bo'ladi:
Stomache og'rig'i
Oshqozon yonishi
tezda to'ying
terining yoki ko'zning sarg'ayishi
axlatda qon
Ushbu alomatlardan biri ko'rilganda, uning sababini topish uchun shifokor bilan maslahatlashish zarur.
Jiddiy kasalliklar
Kasallikning o'zi yoki kimyoterapiya kabi davolanishning yon ta'siri tufayli jiddiy kasalliklarga chalingan odamlar. anoreksiya yashovchan.
Jiddiy kasallikning keyingi bosqichlarida ba'zi odamlar kaxeksiya bilan og'riydilar. Kaxeksiya-bu sog'liq uchun atama bo'lib, surunkali, hayotga xavf soladigan kasalliklar tufayli mushaklarning yo'qolishi va yo'qolishi uchun ishlatiladi.
Anoreksiya belgilari qanday?
Semptomlar asosiy kasallikka qarab o'zgaradi, anoreksiya u bilan birga paydo bo'ladi. Ovqat hazm qilish tizimiga ta'sir qiladigan alomatlar boshqa tana tizimlarini o'z ichiga oladi.
anoreksiyaovqat hazm qilish tizimiga ta'sir qiluvchi boshqa alomatlar bilan birga keladi, masalan:
Qorin og'rig'i yoki kramp
Ta'm yoki hidning o'zgarishi
Surunkali yoki doimiy diareya
Qabziyat
Ko'krak qafasidagi og'riqli yonish hissi
ovqat singmasligi
Sariqlik
Bulantı va gijjalar
Boshqa tana tizimlari bilan bog'liq alomatlar quyidagicha:
vaqt o'tishi bilan kuchayadigan yo'tal
Nafas olish qiyin yoki tez
Umumiy kasallik hissi
asabiylashish va kayfiyat o'zgarishi
zaiflik yoki uyquchanlik
davom etayotgan yong'in
Hidning qisman yoki to'liq yo'qolishi
tez yurak urishi (taxikardiya)
qattiq charchoq
Asossiz ravishda vazn yo'qotish
Anoreksiya qanday davolanadi?
Anoreksiya davolash, holatning sababiga bog'liq. Anoreksiya sababi Agar bu bakterial yoki virusli infektsiya bo'lsa, infektsiya tozalanganidan keyin ishtaha qaytadi. Odatda maxsus davolash talab qilinmaydi.
Anoreksiya bilan uyda davolanish
AnoreksiyaAgar u saraton yoki surunkali kasallik kabi kasalliklardan kelib chiqqan bo'lsa, ishtahaning o'z -o'zidan qaytishini kutmang, chunki bu qiyin.
"Xo'sh, ishtahani oshirish uchun nima qilishimiz kerak?" so'rasangiz, "Avvalo, sizga yoqadigan taomlarni eyishga harakat qiling." Men aytaman.
Ishtahani rag'batlantirish uchun ovqatlar orasidagi tanaffus. Kichkina tez -tez ovqatlanish ishtahani ochishga yordam beradi.
Yangi va turli xil ovqatlarni sinab ko'ring. Oilangiz va yaqinlaringiz bilan katta stollar tuzing.
Engil mashqlar ishtahani oshirishga yordam beradi. Ko'p proteinli ovqatlar eyishga harakat qiling.
Ishtahani ochadigan ovqatlar nima?
Och bo'lmaganda ovqat eyish juda qiyin. Ba'zi ovqatlar sizning ishingizni osonlashtiradi. Sizning ishtahangizni ochishga yordam beradigan ovqatlar quyidagilar;
Yog'siz go'sht
Sut mahsulotlari
tuxum
don bo'laklari
Oq guruch
Muz
Yogurt
Yong'oqlar
Fasol, nohut
kartoshka
sabzi
sarimsoq piyoz
qizil qalampir
greypfrut
Tuyadi vitaminli tabletkalar
Vitaminlar va minerallar ishtahani rag'batlantirishda samarali. Ba'zi hollarda vitamin va minerallarning etishmasligi ishtahani yo'qotishiga olib keladi. Shifokor bilan maslahatlashganidan keyin anoreksiya Siz quyidagi ozuqaviy qo'shimchalardan foydalanishingiz mumkin:
Sink etishmasligi ta'mi va ishtahasi o'zgarishiga olib keladi. Tanadagi sink etishmasligi uchun qo'shimchalarni qabul qilish ishtahani oshirishga yordam beradi.
B1 vitamini (tiamin)
Vitamin B1 Uning etishmasligi ishtahaning pasayishiga, zaiflik va vazn yo'qotishiga olib keladi.
Baliq yog'i
Baliq yog'i ishtahani ochadi. Bundan tashqari, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Baliq yog'ini baliqlarga alerjisi bo'lmagan har qanday kattalar xavfsiz ishlatishi mumkin.
Anoreksiya bo'yicha takliflar
Uchta katta ovqatlanish o'rniga kichikroq, tez -tez ovqatlaning.
Tana etarlicha energiya olishi uchun sizning ovqatingiz kaloriya va oqsillarga boy bo'lishi kerak.
Kaloriya iste'mol qilishni osonlashtiradigan usullarni sinab ko'ring, masalan, smetana va oqsil kokteyli.
Ovqatlaringizga turli xil lazzatlar qo'shing, masalan, turli ziravorlar va o'tlar.
Tashqarida ovqatlanish orqali taomlaringizni mazali qilishingiz mumkin.
Suvsizlanishni oldini olish uchun ko'p suv iching.
Qisqa yurish kabi engil mashqlar ba'zida ishtahani ochadi.
Anoreksiya muammosi uchun qachon shifokorga murojaat qilish kerak?
Ishtahaning etishmasligi Buning davomiyligi vazn yo'qotishiga va shuning uchun to'yib ovqatlanmaslikka olib keladi. Kasallikning sababini topish juda muhim, chunki uzoq vaqt ishtahani yo'qotish Buni qilmaslik jiddiy oqibatlarga olib keladi.
Doimiy va haddan tashqari ishtahani yo'qotish holatlar tibbiy yordamni talab qiladi. Agar sizda tez vazn yo'qotish bilan birga quyidagi alomatlar bo'lsa, shifokorni ko'rish juda zarur:
Qorin og'riq
yong'in
Nafas qisilishi
Yutalish
Tez yoki tartibsiz yurak urishi
Agar anoreksiya davolanmasa
AnoreksiyaAgar bu vaqtinchalik vaziyatning natijasi bo'lsa, tabiiyki, u o'z -o'zidan davolanadi. Agar kasallik tibbiy sabab bo'lsa va davolanmasa, quyidagi alomatlar paydo bo'ladi:
