Wheezing - ko'p odamlarning hayotiga ta'sir qiladigan bezovta qiluvchi tovush hodisasi. Bu tovush odatda nafas olish paytida siqilishlar natijasida paydo bo'ladi va odamga katta noqulaylik tug'diradi. Xirillash turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin va turli xil davolash usullari mavjud. Shunday qilib, "tabiiy ravishda xirillashdan qanday qutulish mumkin?" Bizning maqolamizda xirillashni davolaydigan eng samarali usullarni tushuntiramiz.
Wheezing nima?
Wheezing - nafas yo'llarining torayishi yoki to'siqlari tufayli yuzaga keladigan shovqinli nafas olish jarayoni. Nafas olish yo'llarining o'tish joyidagi torlik yoki to'siq tufayli, havo oqimi paytida gaz tor joydan o'tganda, havo oqimi tezlashadi va tebranishlarni hosil qiladi va bu tebranishlar xirillash tovushini keltirib chiqaradi.
Nafas olayotganda xirillash odatda eshitiladi va Astma, bronxitBu pnevmoniya kabi o'pka kasalliklarining belgilaridan biri bo'lishi mumkin.
Tabiiy yo'l bilan xirillashni qanday engillashtirish mumkin?
Xirillashga nima sabab bo'ladi?
Nafas olish yo'llarining torayishi yoki obstruktsiyasi tufayli xirillash paydo bo'lishi mumkin. Bu holatning turli sabablari bor. Bu erda xirillashning ba'zi sabablari:
Astma: Ko'pincha xirillash astma alomati sifatida paydo bo'ladi. Allergik reaktsiyalar, jismoniy mashqlar yoki sovuq ob-havo kabi triggerlar bilan birga, bronxiolalarning torayishi va yallig'lanishi tufayli havo oqimini to'sib, xirillashga olib kelishi mumkin.
Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH): KOAH o'pkada havo yo'llarining torayishi va tiqilib qolishi natijasida rivojlanadi. Asosiy sabablar chekish va havo ifloslanishiga ta'sir qilishdir. KOAH bilan og'rigan odamlarda xirillash va nafas qisilishi tez-tez uchraydi.
Nafas olish yo'llari infektsiyalari: Bronxit, pnevmoniya yoki bronxiolit kabi nafas yo'llarining infektsiyalari nafas yo'llarida shilimshiq va shishning ko'payishi tufayli xirillashga olib kelishi mumkin.
Allergiya: Allergik reaktsiyalar, organizm allergenlarga yuqori sezuvchan bo'lib, nafas olish yo'llarining torayishi va xirillashga olib kelishi mumkin.
O'pka shishi: O'pka saratoni yoki o'pkaning boshqa qismlarida o'smalar nafas olish yo'llarining tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin, bu esa xirillashni keltirib chiqarishi mumkin.
Ko'krak qafasining deformatsiyasi: Ko'krak qafasining deformatsiyalari, masalan, skolyoz yoki pektus ekskavatum, nafas olish funktsiyalariga ta'sir qilishi va xirillashga olib kelishi mumkin.
Chet jismlarni inhalatsiyalash: Nafas olish yo'llariga begona narsalarning kirib borishi natijasida yosh bolalarda yoki ish joylarida tiqilib qolish va hırıltılar paydo bo'lishi mumkin.
Refluks: Oshqozon tarkibining qizilo'ngachga qaytib ketishi va nafas olish yo'llarini bezovta qilishi natijasida xirillash paydo bo'lishi mumkin.
Anafilaksi:Anafilaksi, og'ir allergik reaktsiya, nafas yo'llarining qattiq torayishi natijasida xirillashga olib kelishi mumkin.
Xirillashga olib keladigan boshqa holatlar ham bo'lishi mumkin, shuning uchun xirillashdan shikoyat qilgan odamlar, albatta, sog'liqni saqlash mutaxassisiga murojaat qilishlari kerak.
Xirillashning belgilari qanday?
Xirillash nafas olish paytida eshitiladigan tovush bo'lgani uchun uni ko'pincha odamning o'zi yoki shifokor sezishi mumkin. Xirillash bilan birga keladigan simptomlar orasida nafas qisilishi, ko'krak qafasidagi siqilish, yo'tal va xirillash.
Xirillashni davolash
Odatda astma, bronxit va KOAH kabi nafas yo'llari kasalliklarining alomati sifatida yuzaga keladigan xirillashni davolash kasallikning asosiy sababini aniqlash va tegishli davolash usullarini qo'llashni o'z ichiga oladi. Buning uchun bemorning batafsil fizik tekshiruvi o'tkaziladi. Zarur bo'lganda, nafas olish funktsiyasi testlari va tasviriy testlar (ko'krak qafasi rentgenogrammasi, KT tekshiruvi) o'tkazilishi mumkin.
Wheezing ba'zan dorilar bilan davolanadi. Masalan, astma bilan og'rigan bemorlar ko'pincha bronxodilatator dorilarni qo'llashadi. Antibiotiklar, antigistaminlar yoki kortikosteroidlar kabi dorilar ham xirillashga olib keladigan infektsiyani yoki allergik reaktsiyalarni davolashga yordam beradi.
Xirillashni davolashning yana bir usuli - nafas olish mashqlari. Nafas olish mashqlari o'pkani mustahkamlaydi, nafas olish va chiqarish jarayonlarini tartibga soladi va xirillashni kamaytirishga yordam beradi. Fizioterapevt yoki nafas olish terapevtlari rahbarligida ushbu mashqlar bemorga nafas olish texnikasini o'rganish imkonini beradi.
Xirillashni davolashda asosiy kasallikni boshqarish va qo'zg'atuvchi omillarni nazorat qilish ham muhimdir. Chekmaslik, allergen moddalardan voz kechish va nafas olish yo'llari infektsiyalarining oldini olish kabi ehtiyot choralari xirillashning oldini olishga yordam beradi.
Shu bilan birga, har bir shaxsning xirillash bilan davolash jarayoni shaxsiydir va bemorning ahvoli bilan belgilanadi. Shuning uchun, xirillash bilan og'rigan shaxslar uchun mutaxassis bilan maslahatlashish va tegishli davolash rejasiga rioya qilish muhimdir.
Xirillashni tabiiy ravishda qanday davolash mumkin?
Tibbiy davolanish usullaridan tashqari, xirillashni tabiiy ravishda bartaraf etish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan usullar mavjud. Xirillashni engillashtirish uchun siz quyidagi usullarni sinab ko'rishingiz mumkin:
issiq suv bug'lari
Bir piyola ichiga qaynoq suv soling. Uni sochiq bilan yoping va suvga egilib, bug'ni nafas oling. Bug' nafas yo'llarini namlaydi va xirillashni bartaraf etishga yordam beradi.
Namlagichdan foydalaning
Siz xirillashni yo'qotish uchun yotoqxonangizda namlagichdan foydalanishingiz mumkin. Namlagich nafas yo'llarini namlaydi va xirillashni kamaytiradi.
quruq yo'tal siropi
Quruq yo'tal xirillashga olib kelishi mumkin. Yo'tal va xirillashlarni tabiiy ravishda tayyorlangan quruq yo'tal siroplari bilan bartaraf etish mumkin. Biroq, har qanday dori-darmonlarni qo'llashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.
Shifalı bitkiler
Ba'zi o'tlar yallig'lanishga qarshi va tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega. BilgeSiz valerian, valerian va romashka kabi o'simliklarning choylarini iste'mol qilish orqali xirillashni kamaytirishingiz mumkin.
Tuzli suvni yuvish vositasi
Bir stakan iliq suvga bir choy qoshiq tuz qo'shing va bu aralashma bilan yuving. Tuzli suv tomoqdagi shishishni kamaytiradi va xirillashni bartaraf etishga yordam beradi.
ko'p suv iching
Ko'p miqdorda suv ichish nafas yo'llarida sekretsiyalarni suyultirishga va ularni tanadan olib tashlashga yordam beradi.
Xirillash uchun yaxshi bo'lgan o'simlik usullari
Xirillash uchun yaxshi bo'lgan o'simlik eritmalari:
Sage: Tomoqni tinchitadi va balg'amni olib tashlaydi. Bir stakan qaynoq suvga bir choy qoshiq adaçayı qo'shing va 10 daqiqa davomida pishiring. Suzish orqali iching.
Zanjabil: Yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli havo yo'llarini kengaytirishga yordam beradi. Bir stakan issiq suvga bir choy qoshiq chang zanjabil qo'shib, uni iste'mol qiling.
Yalpiz: Nafas olish yo'llarini ochadi va bo'shashtiradi. Bir stakan qaynoq suvga bir choy qoshiq yalpiz qo'shing va 10 daqiqa qaynatib oling. Suzish orqali iching.
Chinnigullar: Bu yo'talni kamaytiradi va tomoqni tinchitadi. Bir necha bo'lakni qaynoq suvga soling chinnigullar Qo'shing va 10 daqiqa qaynatib oling. Uni suzish orqali iste'mol qiling.
Daisy: Bu tomoqni tinchitadi va yo'talni engillashtiradi. Bir stakan qaynoq suvga bir choy qoshiq romashka qo'shing va 10 daqiqa qaynatib oling. Uni suzish orqali iste'mol qiling.
yo'q: Ushbu o'simlik choylarini iste'mol qilishdan oldin, ayniqsa surunkali kasallik bo'lsa yoki dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.
Xirillashning oldini olish usullari
Eng yaxshi davolash - bu profilaktika. Xirillashning oldini olish uchun siz quyidagi fikrlarga e'tibor berishingiz kerak:
havo sifatini yaxshilash: Havoning ifloslanishi, allergen yoki chang tufayli xirillashning oldini olish uchun xona ichidagi havo sifatini yaxshilash muhimdir. Havo tozalagichlar yoki namlagichlar yordamida havoni toza va nam saqlash xirillashning oldini olishga yordam beradi.
Chekishdan uzoqroq turish: Chekish yoki ikkilamchi tutunga ta'sir qilish xirillashni qo'zg'atadi va yomonlashtiradi. Chekishni tashlash yoki chekish muhitidan uzoqlashish xirillashning oldini olish uchun muhimdir.
Patogenlarning oldini olish: Nafas olish yo'llari infektsiyalari xirillashga olib kelishi mumkin. Qo'llarni tez-tez yuvish va gripp yoki sovuq bilan kasallangan odamlar bilan aloqa qilmaslik kabi oddiy gigiena usullari patogenlardan himoya qilishga yordam beradi.
Astma davolashni muntazam ravishda qo'llash: Nafas nafas olish yo'llari kasalligi bo'lib, xirillashga olib keladi. Astma bilan og'rigan odamlar tomonidan dori-darmonlarni muntazam ravishda qo'llash xirillashni nazorat qilishga yordam beradi.
Natijada;
Wheezing - nafas olish paytida paydo bo'ladigan tovushli hodisa. Buning sabablari juda ko'p bo'lishi mumkin va turli xil davolash usullari mavjud. Xirillashdan shikoyat qilgan odamlar uchun mutaxassisga murojaat qilish va kerakli davolanishni olish muhimdir. Ehtiyot choralarini ko'rish va sog'lom turmush tarzini olib borish orqali xirillash xavfini kamaytirish mumkin.
