Marvarid tishlari vaqt o'tishi bilan ba'zi omillar tufayli oqligini yo'qotadi. Tishlarni oqartirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ko'plab mahsulotlar mavjud. Biroq, bu juda qimmat va ko'plab kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi.
Sarg'aygan tishlarni oqartirishning tabiiy usullari mavjud. Biz ular haqida maqolaning qolgan qismida gaplashamiz. Birinchidan "nega tishlaring sarg'ayadi?" Keling, ko'rib chiqaylik.
Nima uchun tishlar sarg'ayadi?
Tishlar qarishi bilan ular tabiiy rangini yo'qotadi va sarg'ish bo'lib ko'rinadi. Tishlarning sarg'ayishini keltirib chiqaradigan asosiy omillar:
Olma va kartoshka kabi ma'lum ovqatlar
Chekish
Tish gigienasining yomonligi, shu jumladan, etarli miqdordagi cho'tka, tish ipi yoki og'iz yuvish vositasi
Kofeinli ichimliklar ichish
Bosh va bo'yin nurlanishi va kimyoviy terapiya kabi tibbiy muolajalar
Stomatologiyada ishlatiladigan ba'zi materiallar, masalan amalgamni tiklash
Genetika - Ba'zi odamlar tabiiy ravishda tishlari oqaradi.
Suvda ftorning haddan tashqari ko'pligi kabi atrof-muhit omillari
Jismoniy shikastlanish, masalan, yiqilish, tishlari hali rivojlanayotgan yosh bolalarda emal shakllanishini buzishi mumkin.
Yuqorida sanab o'tilgan turli xil omillar tufayli tishlar sarg'ayishi mumkin. Uyda qo'llanishi mumkin bo'lgan quyidagi oddiy echimlar yordamida tishlarni tabiiy ravishda oqartirish mumkin. So'rov tishlarni oqartirishning eng samarali usullari...
Uyda tabiiy tishlarni oqartirish usullari
O'simlik moylari bilan tishlarni oqartirish usullari
Tishlarni oqartirish uchun o'simlik moylaridan foydalanish mumkin. O'simlik moylari tishlarning sarg'ayishini va blyashka hosil bo'lishini keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qilishda samarali hisoblanadi.
Kungaboqar yog'i va tishlarni oqartirish kunjut yog'i Bu afzal qilingan yog'lardan biridir. Hindiston yong'og'i yog'i eng maqbul hisoblanadi, chunki u yoqimli ta'mga va sog'liq uchun turli xil afzalliklarga ega. Hindiston yong'og'i yog'i Yallig'lanishni kamaytirish va bakteriyalarni yo'q qilish qobiliyati bilan mashhur bo'lgan laurik kislotani o'z ichiga oladi.
Ushbu mavzu bo'yicha olib borilgan bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har kuni moydan foydalanish blyashka va gingivitni hamda og'izdagi bakteriyalarni samarali ravishda kamaytiradi.
Streptococcus mutans - bu og'izda blyashka va gingivitni keltirib chiqaradigan asosiy bakteriyalardan biridir. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kunjut moyidan har kuni foydalanish tupurikdagi streptokokk miqdorini bir hafta ichida kamaytiradi.
Ipak bo'ylab kokos moyini qo'llang. Siz foydalanadigan ushbu tish ipi sizning tishingizdagi oqartirish vositalari yetib bormaydigan joylarga etib boradi. Shunday qilib, tish iplari bilan qo'llaniladigan kokos moyi tishlarning erishib bo'lmaydigan joylariga etib boradi va oqartiradi.
Hindiston yong'og'i yog'idan har kuni foydalanish xavfsizdir, chunki siz tishlarni kislota va emalli aşındırıcılar kabi boshqa tarkibiy qismlarga ta'sir qilmaysiz.
Hindiston yong'og'i yog'i bilan yog 'olish
Hindiston yong'og'i yog'i bilan yog 'olishOg'iz sog'lig'i uchun juda ko'p foyda keltiradi. Blyashka hosil bo'lishi va blyashka tufayli kelib chiqqan gingivitni kamaytirishga yordam beradi. Shuning uchun, u tishlarni oqartirishda ham samaralidir.
Og'zingizga 1 osh qoshiq ortiqcha kokos moyini oling va 10-15 daqiqa davomida aylaning.
Tupuring va odatdagidek cho'tka bilan yuving va ipni yuvishda davom eting.
Buni kuniga bir marta, yaxshisi ertalab, tishlarini yuvishdan oldin qilishingiz mumkin.
Tishlarni soda bilan yuvish
Pishirish soda tabiiy oqartirish xususiyatiga ega, shuning uchun u savdo tish pastalarida ishlatiladigan mashhur tarkibiy qism hisoblanadi.
Tishdagi sirtdagi dog'larni olib tashlash uchun abraziv vazifasini bajaradi va og'izda bakteriyalarni ko'payishini oldini oladigan ishqoriy muhit yaratadi. Bu bir kechada tishlarni oqartirmaydi, ammo vaqt o'tishi bilan tishlarning ko'rinishini o'zgartiradi.
Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tarkibida pishirish soda bo'lgan tish pastalari tishlarga nisbatan tishlarni samaraliroq oqartiradi.
Karbonat miqdori qancha yuqori bo'lsa, ta'sir shunchalik kuchliroq bo'ladi. 1 choy qoshiq sodali suvni 2 choy qoshiq suv bilan aralashtiring va shu pasta bilan tishlarini tozalang. Ushbu amaliyotni haftada bir necha marta takrorlashingiz mumkin.
Faollashgan uglerod
Faollashgan uglerod manfiy zaryadlangan. U tish yuzasidagi musbat zaryadlangan plastinka bilan bog'lanib, u orqali so'riladi va shu bilan tishlarni oqartiradi.
materiallari
Tish cho'tkasi
Kukunli faol ko'mir
Su
Ilova
Nam tish cho'tkasini kukunli faol ko'mirga soling.
Tishlaringizni 1-2 daqiqa davomida tozalang.
- Og'zingizni suv bilan yuving.
Eng yaxshi natijalarga erishish uchun buni kuniga bir marta qilishingiz mumkin.
Vodorod peroksid
Vodorod peroksid - bu tabiiy oqartuvchi vosita bo'lib, og'izda bakteriyalarni o'ldiradi. U bakteriyalarni yo'q qilishga ta'siri tufayli asrlar davomida yaralarni dezinfektsiyalashda ishlatilgan. Ko'pgina savdo pastalarida vodorod peroksid mavjud.
Bir necha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tarkibida soda va 1% vodorod periksidi bo'lgan tish pastasi sezilarli darajada oqaradi.
Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, soda va vodorod peroksidni o'z ichiga olgan tijorat pastasi bilan kuniga ikki marta tozalash olti hafta davomida 62% oq tishlarga olib keldi.
Biroq, vodorod peroksidning xavfsizligi bilan bog'liq ba'zi muammolar mavjud. Suyultirilganlar xavfsizroq ko'rinadigan bo'lsa-da, konsentrat yoki dozani oshirib yuborishda ishlatiladiganlar tish go'shtining sezgirligini keltirib chiqarishi mumkin. Shuningdek, yuqori dozalar saraton kasalligini keltirib chiqarishi mumkin degan xavotir mavjud.
Tishlarni vodorod peroksid bilan yuvishdan oldin uni og'iz yuvish vositasi sifatida ishlatishingiz mumkin. Yon ta'sirlarni oldini olish uchun 1.5% - 3% dan foydalaning. Dorixonada eng ko'p uchraydigan vodorod peroksid - bu 3% eritma.
Vodorod peroksiddan foydalanishning yana bir usuli - uni tish pastasi tayyorlash uchun soda bilan aralashtirish. 2 choy qoshiq vodorod peroksidni 1 choy qoshiq sodali suv bilan aralashtiring va aralashmasi bilan tishlarini yumshoq qilib tozalang.
Ushbu uy qurilishi tish pastasida foydalanishni haftada bir marta cheklang, chunki u tish emalini yemirishi mumkin.
Limon yoki apelsin po'sti
Apelsin va limon po'stlog'i tish emalidagi doglarni olib tashlashga va tishlarni oqartirishga yordam beradi. limon kislotasi o'z ichiga oladi. Ular shuningdek antibakterialdir va shu bilan og'iz mikroblariga qarshi kurashishda yordam beradi.
Tishlaringizni apelsin yoki limon po'stlog'i bilan silang.
- 1-2 daqiqa kutgandan keyin tishlarini tozalang.
- Og'zingizni suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
Buni kuniga bir marta qilishingiz mumkin.
Olma sirkasi
Olma sirkasiasrlar davomida dezinfektsiyalovchi va tabiiy tozalash vositasi sifatida ishlatilgan. Olma sirkasi tarkibidagi asosiy faol moddalar sirka kislotasi bakteriyalarni samarali ravishda yo'q qiladi. U antibakterial ta'sirga ega bo'lgani uchun og'izni tozalash va tishlarni oqartirish uchun ishlatilishi mumkin.
Sigir tishlarini o'rganish shuni ko'rsatdiki, olma sirkasi tishlarga oqartiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Sirka tarkibidagi sirka kislotasi tishning tashqi qatlamini yemirishga qodir. Shuning uchun har kuni olma sirkasi sirkasini ishlatmaslik kerak. Shuningdek, olma sirkasi bilan tishingizni aloqa vaqtini qisqa tutishingiz kerak.
Siz uni suv bilan suyultirishingiz va bir necha daqiqa yuvishingiz mumkin. Keyin og'zingizni suv bilan yuving.
Meva va sabzavotlar
Qulupnay, papayya, ananas, apelsin va kivi kabi mevalar, selderey va sabzi kabi sabzavotlar tishlarni oqartirish xususiyatiga ega.
Bu tish emalidagi dog'larni olib tashlashga yordam beradi va xavfsizdir. Siz xohlagan effektlarni ko'rish uchun ushbu meva va sabzavotlardan ko'proq iste'mol qilishingiz yoki ularni bir necha soniya davomida tishingizga qo'yishingiz mumkin.
Bu tishlarni tozalashning o'rnini bosmaydi, lekin chaynash paytida blyashka qatlamini olib tashlashga yordam beradi.Ayniqsa, qulupnay va ananas - bu tishlarni oqartirishga yordam beradigan ikkita meva.
qulupnay,
Tishlarni qulupnay va soda aralashmasi bilan oqartirish mashhur usul hisoblanadi. Ushbu usulni samarali deb hisoblaydiganlar, qulupnay tarkibidagi olma kislotasi tishdagi ranglarni yo'q qiladi va pishirish soda dog'larni buzadi deb da'vo qilmoqda.
qulupnay, Tishlarni oqartirishda yordam berayotganda, tishdagi dog'larga singib ketishi ehtimoldan yiroq emas.
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qulupnay va pishirish soda aralashmasi tijorat sayqallash mahsulotlariga nisbatan ozgina rang o'zgarishini keltirib chiqardi.
Ushbu usulni sinab ko'rmoqchi bo'lganlar haftasiga bir necha martadan ko'proq murojaat qilmasliklari kerak. Aralashmaning tish emaliga ozgina ta'siri borligini ko'rsatadigan tadqiqotlarga qaramay, haddan tashqari foydalanish zarar etkazishi mumkin.
Ushbu usuldan foydalanish uchun yangi qulupnayni maydalab, pishirish soda bilan aralashtiring va aralashmani tishlarini tozalang.
ananas
ananas tishlarni oqartirish haqida o'ylangan mevalardan biridir. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ananas tarkibiga kiradigan ferment - bromelinni o'z ichiga olgan tish pastasi, standart tish pastalari bilan taqqoslaganda tish dog'larini olib tashlashda samarali bo'lgan. Biroq, ananasni iste'mol qilish bir xil ta'sirga ega ekanligi haqida hech qanday dalil yo'q.
Tish dog'lari paydo bo'lishidan oldin ularni oldini olish uchun
Tabiiyki, tishlar sizning yoshingiz o'tishi bilan sarg'ayadi, ammo tishlaringizda dog'larni oldini olishning ba'zi usullari mavjud.
Bo'yalgan oziq-ovqat va ichimliklar
Qahva, qizil sharob, soda va quyuq rangli mevalar tishlarga dog 'tushishiga olib keladi.
Siz ularni hayotingizdan butunlay olib tashlashingiz shart emas, lekin ularni iste'mol qilgandan so'ng, ingredientlarning tishingiz bilan aloqasi uzoq bo'lmasligi kerak.
Bundan tashqari, iloji bo'lsa, ushbu ovqatlar va ichimliklarni iste'mol qilganingizdan so'ng tishlarga rang ta'sirini cheklash uchun tishlarini tozalang. Rangni o'zgartirishning eng muhim sababi bo'lgan chekishdan ham uzoqroq turishingiz kerak.
Shakarni kamaytiring
Agar siz tishingizni oqartirishni xohlasangiz, shakarli ovqatlarni minimal darajada iste'mol qilishingiz kerak. Shakar miqdori yuqori bo'lgan dieta gingivitni keltirib chiqaradigan asosiy bakterial tur bo'lgan streptokok mutanlarning o'sishini qo'llab-quvvatlaydi. Shakarlangan biron bir narsani iste'mol qilgandan so'ng, tishlarini yuvishga ishonch hosil qiling.
Ba'zi tishlarning rangsizlanishi emal qatlamining emirilishi va uning ostidagi dentin qatlamining paydo bo'lishi natijasida yuzaga keladi.
Shu sababli, tish emalini mustahkamlash orqali siz marvarid oq tishlarga ega bo'lishingiz mumkin. Sut, pishloq, brokkoli singari kaltsiyga boy ovqatlartishlarning eroziyasidan himoya qiladi.
Tishlaringizni yuvishni beparvo qilmang
Ba'zi tishlarning rang o'zgarishi yoshga bog'liq bo'lishi mumkin bo'lsa-da, aksariyati blyashka hosil bo'lishining natijasidir.
Muntazam tozalash va tish ipi tishlarning oq bo'lishiga yordam beradi, chunki og'izdagi bakteriyalar kamayadi va blyashka ko'payishi oldini oladi.
Tish pastasi yumshoq silamoq bilan tishlardagi dog'larni yumshatadi, tish iplari esa blyashka keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qiladi.
Doimiy stomatologik tekshiruvlar ham tishlarni oq va toza tutadi.
Tish salomatligi uchun e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar
Yuqorida keltirilgan tishlarni oqartirish usullari U tishlarni sarg'ayish vositasi sifatida qo'llaniladi. Muhimi, tishlarni sarg'ayish darajasiga etkazmasdan ehtiyot choralarini ko'rishdir. Buning uchun siz tish sog'lig'iga e'tibor berishingiz kerak. So'rov Og'iz va tish sog'lig'i uchun qilinadigan ishlar...
Tishlaringizni yuvishingizga ishonch hosil qiling
Ovqatdan keyin va yotishdan oldin tishlarni chirish kerak, shunda parchalanish bo'lmaydi.
Ovqatlar orasida snack qilmang
Ovqatlanish oralig'ida iste'mol qiladigan har qanday ovqat tishingizga zararli. Ayniqsa, shokolad va kabi shirin ovqatlar gazlangan ichimliklar.
Ulardan qochish orqali siz og'iz va tish sog'lig'ingizni himoya qilishingiz mumkin. Ovqatlanish oralig'ida har bir ovqatdan so'ng og'zingizni yuvishni unutmang.
Tishlaringizni tekshirib ko'ring
Tish stomatologiga borish uchun tishlarning parchalanishi shart emas. Sog'lig'ida hech qanday muammo bo'lmagan taqdirda ham, yiliga ikki marta tishlaringizni tekshirib turing.
Tish cho'tkalarini ishlatmang
Tish tirnoqlari tish go'shtiga zarar etkazishi mumkin. Tish ipidan foydalanish yaxshiroqdir.
Qattiq qobiqli ovqatlarni tish bilan buzmang
Tishlaringizning kuchiga ishonmang. Tish bilan qattiq narsalarni sindirish tish emaliga zarar etkazadi. Bugun bo'lmasa, kelajakda qiynalasiz.
Juda issiq va sovuq ovqatlardan saqlaning
Tishingizga jiddiy zarar etkazadigan o'ta issiq va sovuq ovqatlar va ichimliklarni iste'mol qilmang.
Tishingiz uchun zarur vitaminlarni oling
Sut va sut mahsulotlari, yangi uzilgan mevalar tishlarga zarur vitaminlar va minerallar beradi.
Siz ichadigan suvga e'tibor bering
Ftor tish emalining qarshiligini oshiruvchi moddadir. Agar siz ichadigan suvda ftor etarli bo'lmasa, tishlarning qarshiligi pasayadi va tishlaringiz chiriydi.
