اجمود کے جوس کے فوائد – اجمودا کا جوس کیسے بنایا جائے؟
اجموداایک غذائیت سے بھرپور جڑی بوٹی ہے جو دنیا بھر کے کھانوں میں مقبول ہے۔ ایک قابل ذکر دواؤں کا پودا ہونے کے علاوہ اجمودا کے رس کے فوائد بھی سامنے آتے ہیں۔
اس جڑی بوٹی میں اینٹی بیکٹیریل، اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں۔ یہ تمام خصوصیات اسے عظیم پودوں میں سے ایک بناتی ہیں۔ اس پودے سے حاصل کیا جانے والا اجمودا جوس جو کہ صحت کے متعدد مسائل کے علاج میں معجزانہ طور پر جانا جاتا ہے، شفا بخش بھی ہے۔
اجمودا کا رس ایک سم ربائی کرنے والا مشروب ہے جو شفا بخش اور آرام دہ اجزاء سے بھرا ہوا ہے۔ بیماریوں سے لڑنے والے اجمودا کا رس بعض بیماریوں اور انفیکشن سے موثر ریلیف فراہم کرتا ہے۔
آئیے اب اجمودا کے جوس کے فوائد پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔
اجمود کے رس کے کیا فوائد ہیں؟
اجمودا کے رس کے فوائد
گردوں کو صاف کرتا ہے۔
اجمودا کا رس پینے سے گردے سے نقصان دہ زہریلے مادے نکالنے میں مدد ملتی ہے۔
یہ مثانے میں انفیکشن کو روکنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
مدافعتی نظام کو تقویت بخشتا ہے
اجمودا کا رس مدافعتی نظام کو بڑھانے میں انتہائی اہم کردار ادا کرتا ہے۔
یہ بدلے میں ہمیں بیکٹیریا کے نقصان دہ حملوں سے بچاتا ہے جو انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔
ہاضمے میں مدد کرتا ہے
ہاضمے کے عمل کو آسان بنانے کے لیے آپ اجمودا کا رس پی سکتے ہیں۔
چونکہ یہ ایک قدرتی موتروردک ہے، اس لیے یہ گیس اور تیزاب کی تشکیل کو روکتا ہے۔
اس لیے آپ اجمودا کا جوس باقاعدگی سے پی سکتے ہیں تاکہ گیس اور اپھارہ جیسے مسائل سے نجات مل سکے۔
خون صاف کرتا ہے
کلوروفیلز، فلیوونائڈز، اور ضروری وٹامنز اور غذائی اجزاء سے بھری ہوئی اجمودا کا رس خون سے زہریلے مادوں کو دور کرتا ہے۔
یہ قدرتی کلینزر کا کام کرتا ہے جو زہریلے مادوں کو جمع ہونے سے روکتا ہے۔
بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے
اجمودا کے رس کا ایک اور صحت فائدہ یہ ہے کہ یہ ہائی بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے۔
یہ بلڈ پریشر کی سطح کو بھی ہر وقت کنٹرول میں رکھتا ہے۔
اجمودا کا رس کلوروفیل کا ایک بھرپور ذریعہ ہے، جو سانس کی بو کے علاج میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔
اس لیے سانس کی بدبو کو دور کرنے کے لیے صبح ایک گلاس اجمودا کا رس پی لیں۔
وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے
لیموں اجمودا کا رس وزن میں کمی کے لیے جانا جاتا ہے۔
چونکہ یہ ضروری غذائی اجزاء سے بھرا ہوا ہے، یہ چربی جلانے والے ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔
ہفتے میں کم از کم 2-3 بار اس پانی کو لیموں کے ساتھ پینے سے آپ کے وزن میں نمایاں کمی واقع ہوگی۔
اجمودا کا رس کیسے بنایا جائے؟
اجمودا کا رس بنانے کے لیے اجمودا کا آدھا گچھا اس کے تنوں کے ساتھ کاٹ لیں۔ اسے ایک گلاس پانی کے ساتھ بلینڈر میں ڈال کر مکس کریں۔ اسے گلاس میں ڈالنے کے بعد آپ اس میں لیموں کا رس ڈال کر پی سکتے ہیں۔ اگر آپ اجمودا کے رس کے ساتھ وزن کم کرنے کے لیے لیموں کا رس استعمال کرنے جارہے ہیں تو آپ کو اسے ضرور شامل کرنا چاہیے۔
