Lichen Planus ہربل علاج کے طریقے - 15 مؤثر حل

بہت سے لوگ ہیں جنہوں نے اس بیماری کا نام پہلی بار سنا ہے۔ میں کیسے جان سکتا ھوں؟ جب میں کہتا ہوں کہ میرے پاس lichen planus ہے تو لوگ مجھے ایسے دیکھتے ہیں جیسے میں خلا سے آیا ہوں۔ تاہم، یہ ایک ایسی بیماری ہے جو دنیا کی 2% آبادی کو متاثر کرتی ہے۔ یہ اصل میں کوئی معمولی تعداد نہیں ہے۔ چونکہ آپ یہ مضمون پڑھ رہے ہیں، آپ کو یا تو lichen planus ہے یا آپ نے کہیں سے اس کا نام سنا ہے اور تحقیق کے لیے مضمون پڑھ رہے ہیں۔

اگرچہ اس کا نام کائی کی طرح ہے، لیکن lichen planus جلد کی بیماری ہے۔ یہ خارش اور جلد پر سرخ، جامنی یا نیلے رنگ کے گھاووں سے ظاہر ہوتا ہے۔ درحقیقت ڈاکٹروں کو بیماری کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے۔ سوچا جاتا ہے کہ الرجی، کیمیکل یا تناؤ بیماری کو متحرک کرتے ہیں۔ یہ بیماری تناؤ، الرجی یا وائرل انفیکشن کے ردعمل میں مدافعتی نظام کے ذریعے شروع ہوتی ہے۔

جلد، کھوپڑی اور ناخن کے علاوہ، lichen planus منہ اور جنسی اعضاء کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ تکلیف ہلکے سے شدید تک مختلف طریقوں سے ظاہر ہوتی ہے۔ Lichen planus کوئی حتمی بیماری نہیں ہے۔ بیماری کا علاج علامات کو دور کرنے اور صحت یابی کو آسان بنانے میں مدد کرتا ہے۔

طبی برادری میں، یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ یہ بیماری بنیادی طور پر 30 سے ​​60 سال کی عمر کے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ (جب میں اس بیماری سے متعارف ہوا تو میری عمر 20 سال تھی۔) درحقیقت، لائکین کی بیماری مردوں اور عورتوں دونوں کو متاثر کرتی ہے، لیکن یہ اکثر خواتین میں پیری مینوپاسل مدت میں دیکھا جاتا ہے۔

لائکن پلانس کیا ہے؟

لائیکن پلانس ایک خود کار بیماری اس پر اختلاف ہے کہ آیا یہ الرجین پر جسم کا فطری ردعمل ہے۔ یہ زیادہ سے زیادہ اہم ہوتا جا رہا ہے کہ اسے خود کار قوت مدافعت کی خرابی ہے۔ آئیے اس بیماری کی تعریف طبی ماہرین پر چھوڑتے ہیں اور آئیے اسے جانتے ہیں۔ Lichen planus ایک مستقل اور پھیلنے والا ددورا ہے جو جسم کے تقریباً کسی بھی حصے کو متاثر کر سکتا ہے۔ یہ ایک سوزش کی بیماری ہے جو جلد پر گھاووں کی تشکیل کے نتیجے میں ہوتی ہے اور جلد اور منہ کو متاثر کرتی ہے۔

اس کی وجہ سے جلد میں انتہائی خارش ہو جاتی ہے۔ یہ آہستہ آہستہ اور بتدریج شروع ہوسکتا ہے، یا یہ تیزی سے شروع ہوسکتا ہے۔

"کیا lichen planus متعدی ہے؟" یا "کیا lichen planus کینسر ہے؟" اس طرح کے سوالات ان کے ذہنوں کو چکرا دیتے ہیں۔ Lichen planus نامعلوم وجہ کی بیماری ہے، لیکن یہ متعدی نہیں ہے۔ دوسرے الفاظ میں، یہ ایک شخص سے دوسرے شخص میں منتقل نہیں ہوتا ہے اور یہ کینسر کی ایک قسم نہیں ہے۔

یہ حالت، جو عام طور پر جلد کو متاثر کرتی ہے، کچھ لوگوں میں منہ میں ہو سکتی ہے۔ بیماری کی مختلف اقسام ہیں۔ اب لائکین پلانس کی اقسام پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

لائیکن پلانس کی اقسام

• جالی دار: یہ ایک لکین بیماری ہے جس میں سفید مکڑی کے جالے جیسا نمونہ ہوتا ہے جسے اس کی پینٹنگز میں آسانی سے پہچانا جاتا ہے۔ اس پیٹرن کو "وکھم سٹرائی" کہا جاتا ہے۔

• کٹاؤ: یہ ایک چمکدار سرخ دانے ہیں جو منہ اور جنسی اعضاء جیسی چپچپا جھلیوں کو متاثر کرتے ہیں۔ زیادہ سنگین صورتوں میں، زبانی لچن کا السریشن ہو سکتا ہے۔

• بلوس: یہ سیال سے بھرے چھالے اور گھاو ہیں جو منہ، جننانگوں، نچلے علاقوں اور تنے میں ہو سکتے ہیں۔

• ایٹروفک: یہ لائکین پلانس کی نایاب اقسام میں سے ایک ہے اور عام طور پر تنے اور ٹانگوں یا ان علاقوں کو متاثر کرتی ہے جہاں لائیکن پلانس کی دوسری اقسام میں سے ایک کا تجربہ ہوتا ہے۔ ددورا سفید نیلے رنگ کے چھالوں پر مشتمل ہوتا ہے جس کا مرکز ٹوٹا ہوا یا بکھرا ہوا ہوتا ہے۔

زبانی لائیکن پلانس

زبانی لائکین پلانس منہ میں ہوتا ہے۔ مسالہ دار غذائیں اور تیزابیت والے مشروبات تکلیف کو مزید بڑھا دیتے ہیں۔ انتہائی ٹھنڈا یا گرم کھانا اور مشروبات بھی تکلیف کا باعث بنتے ہیں۔

یہ جالی دار منہ میں نظر آنے والی سب سے عام قسم ہے۔ تاہم، erosive، bullous اور atrophic قسمیں بھی ہو سکتی ہیں۔ جالی دار کے ساتھ، گالوں کے اندر کی شکل سفید جالے کی طرح کی ہوتی ہے، جب کہ مسوڑھوں، گالوں یا زبان پر مسوڑھوں، گالوں یا زبان پر چمکدار سرخ اور سوجن ظاہر ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، گالوں، زبان، منہ اور مسوڑھوں کی دراڑوں پر سیال سے بھرے گھاو اور بلوس لائکن چھالے ظاہر ہو سکتے ہیں۔

جینٹل لائچین پلانس

اوپر بیان کی گئی اس بیماری کی چار اقسام عام طور پر اعضاء کے اندر اور اس کے آس پاس بنتی ہیں۔ مردوں میں، عضو تناسل کے ارد گرد دانے ظاہر ہوتے ہیں.

خواتین میں، یہ جننانگوں کے ارد گرد جلد کے ساتھ ساتھ وولوا اور اندام نہانی کو متاثر کر سکتا ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زبانی لکین پلانس والی 50 فیصد خواتین بھی جننانگ کے علاقے میں اس حالت کا تجربہ کرتی ہیں۔

بال اور ناخن پر Lichen Planus

انگلیوں اور انگلیوں کے ناخن دونوں پر لائیکن پلانس دیکھا جا سکتا ہے۔ اگرچہ یہ کچھ لوگوں میں ایک یا دونوں ناخن کو متاثر کرتا ہے، لیکن تمام ناخن دوسروں میں متاثر ہوتے ہیں، جو کیل کو عارضی یا مستقل نقصان پہنچاتے ہیں۔

جب کھوپڑی پر دانے نمودار ہوتے ہیں (جسے لکین پلانوپیلیرس کہا جاتا ہے)، ایلوپیسیا یا بالوں کا گرناکیا دائمی داغ کی تشکیل کا سبب بن سکتا ہے؟

Lichen Planus کی کیا وجہ ہے؟

اگرچہ lichen planus کی وجوہات کا تعین نہیں کیا گیا ہے، بہت سے طبی حالات اور ماحولیاتی عوامل اس بیماری کی ترقی میں کردار ادا کرتے ہیں. خطرے کے عوامل جو بیماری کا سبب بن سکتے ہیں وہ ہیں:

• جینیاتی:  اگر آپ کا خاندان کا کوئی قریبی فرد ہے تو آپ کو لائکین کی بیماری ہونے کا زیادہ خطرہ ہے۔
• کالا یرقان:  ایک تحقیق میں ہیپاٹائٹس سی اور لائکین کے درمیان شماریاتی لحاظ سے اہم تعلق پایا گیا۔
• الرجی:  الرجین کی نمائش، جیسے کہ کچھ مصنوعی رنگ اور کیمیکل، اس حالت کا سبب بن سکتے ہیں۔
• دوائیاں:  کچھ لوگوں میں، کچھ دوائیں لائکین پلانس کا سبب بنتی ہیں۔ کچھ دوائیں جن میں آرسینک، بسمتھ، گولڈ، یا کوئینیڈائن شامل ہیں، بشمول اینٹی بائیوٹکس، ڈائیورٹکس، فلو شاٹس، ذیابیطس، ملیریا کی دوائیں، جیسے ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کی ادویات۔
• عمر:  یہ درمیانی عمر کے بالغوں میں سب سے زیادہ عام ہے؛ perimenopausal خواتین کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
• املگام بھرنے:  فلرز ایک الرجن کی حیثیت سے کام کرتے ہیں جو اس بیماری کا سبب بنتا ہے۔

Lichen Planus کی علامات

پہلی علامت کلائیوں، تنے یا ٹانگوں پر جالی دار دانے کا نمودار ہونا ہے۔ تاہم، یہ جسم پر کہیں بھی شروع ہوسکتا ہے. lichen planus کی علامات میں شامل ہیں:

• رنگین گھاووں یا ٹکرانے جو جامنی رنگ کے دکھائی دیتے ہیں۔
• سفید نیلے رنگ کے سیال سے بھرے چھالے یا گھاو جو پھٹ جاتے ہیں اور پھیل جاتے ہیں۔
• باریک سفید لکیریں جالے جیسی شکل بناتی ہیں جو چھوٹے گھاووں کے سرخ دانے پر نمودار ہوتی ہیں۔
• جلد کے دانے میں اعتدال سے شدید خارش
• ناخن جن کی شکل سفید چاکی ہوتی ہے۔
• خارش اور سر کی جلد پر درد کے ساتھ خارش
• صفائی کے بعد بھی دھپوں سے ایک عجیب بو
• اندام نہانی خارج ہوناجلن ، کھجلی اور تکلیف دہ جماع
• عضو تناسل پر زخم یا چھالے، دائمی خارش اور دردناک جماع

لائیکن پلانس ٹریٹمنٹ

lichen planus بیماری کے علاج کے لیے ڈرمیٹولوجسٹ کے پاس جانا ضروری ہے۔

اگر زبانی لائیکن پلانس موجود ہے تو، ڈاکٹر یا دانتوں کا ڈاکٹر ددورا کے مخصوص علاقوں کی بایپسی کر سکتا ہے، کلچر لے سکتا ہے، ہیپاٹائٹس سی کے لیے ٹیسٹ کروا سکتا ہے، اور لائکین پلانس کی وجوہات کی نشاندہی کرنے کے لیے الرجی ٹیسٹ کر سکتا ہے۔

Lichen planus ایک لاعلاج بیماری ہے۔ علاج کا مقصد زخموں کو کنٹرول میں رکھنا اور خارش جیسی علامات کو دور کرنا ہے۔ lichen planus کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی ادویات میں شامل ہیں:

• سوجن کو کم کرنے کے لیے کورٹیکوسٹیرائڈز (ٹاکل، زبانی، یا انجکشن)۔
• کھجلی، سوزش اور عام تکلیف کو کم کرنے کے لیے اینٹی ہسٹامائنز۔
• نسخے کی دوائیں جو مدافعتی نظام کو دباتی ہیں۔
• Retinoid دوائیں جو عام طور پر مہاسوں کے علاج میں استعمال ہوتی ہیں۔
• لائٹ تھراپی (PUVA)۔
• لڈوکین پر مشتمل ماؤتھ واش۔
• درد کم کرنے والے۔

لائیکن پلانس ہربل علاج کے طریقے

ہم نے کہا کہ lichen planus کا کوئی علاج نہیں ہے۔ کچھ لوگوں میں علاج کے نتیجے میں بیماری مکمل طور پر ٹھیک ہو جاتی ہے۔ یہ نایاب ہے۔ کیونکہ زیادہ تر مریضوں کو ٹرگرز ہونے پر شدت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ایسے وقت بھی آتے ہیں جب بیماری جمود کا شکار ہو جاتی ہے اور علامات ظاہر نہیں ہوتیں۔ اس صورت میں، بیماری معافی میں ہے.

میں یہ واضح طور پر کہنا چاہتا ہوں۔ قبول کریں کہ بیماری دوبارہ آئے گی اور مکمل طور پر ختم نہیں ہوگی۔ اپنے ڈاکٹر بنیں۔ ایسا علاج جو ہر کسی کے لیے کام کرتا ہے ہو سکتا ہے آپ کے لیے کام نہ کرے، اور اس کے برعکس۔ لہذا یہ جاننے کی کوشش کریں کہ آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے اور جب بیماری بھڑک اٹھے تو اس کے مطابق عمل کریں۔

اب لائکین پلانس کے جڑی بوٹیوں سے علاج کے طریقے دیکھتے ہیں۔ ان میں سے ایک کا انتخاب کریں اور درخواست دیں۔ اگر یہ اچھا ہے تو اس طریقے کے ساتھ اپنے راستے پر چلتے رہیں۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو، دوسرے طریقے آزمائیں۔

1) ہلدی

ہلدی کے ساتھ تیار کردہ مرہم lichen planus بیماری کے لیے اچھا ہے۔ اس موضوع پر ایک چھوٹا سا پائلٹ مطالعہ کیا گیا ہے۔ ہلدی میں درد کو کم کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ساتھ کورٹیکوسٹیرائیڈز، اینٹی ہسٹامائنز، اور سوزش کو کنٹرول کرنے کے لیے نسخہ درد کی دوائیں پائی جاتی ہیں۔

جلد پر لکین کی بیماری کے لیے مرہم کو پیسٹ کی شکل میں پاؤڈر ہلدی اور پانی سے متاثرہ جگہوں پر لگائیں۔ 15 منٹ بعد دھو لیں۔

2) ایپسم سالٹ باتھ

انگریزی نمک کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ ایپسم نمکلائکین پلانس کی بیماری کی علامات کو دور کرتا ہے۔ یہ تناؤ کو کم کرتا ہے، زہریلے مادوں کو ختم کرتا ہے، درد اور سوزش کو کم کرتا ہے۔

گرم غسل تیار کریں اور 2 کپ ایپسم نمک ڈال کر مکس کریں۔ بہترین نتائج کے لیے اس پانی میں کم از کم 30 منٹ تک رہیں۔ آپ اپنا پسندیدہ ضروری تیل بھی شامل کر سکتے ہیں۔ ایسے تیل کا انتخاب کریں جو تناؤ کو دور کرے۔

3) چائے کے درخت کا تیل

چائے کے درخت کا تیل اس کا استعمال کھوپڑی پر لکین پلانس کے علاج میں کیا جا سکتا ہے۔ جب یہ کھوپڑی کے شیمپو کے طور پر استعمال ہوتا ہے تو یہ خارش کو دور کرتا ہے۔

زبانی لائیکن پلانس کے لیے، چائے کے درخت کے تیل پر مبنی ماؤتھ واش کا استعمال شفا یابی میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر کٹاؤ اور بلوس قسم کے ساتھ۔ لیکن کچھ لوگوں کے لیے، یہ منہ میں اور بھی جلن پیدا کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو تکلیف ہو تو یہ طریقہ استعمال نہ کریں۔

ٹی ٹری آئل ماؤتھ واش کیسے بنایا جائے؟

مواد

• چائے کے درخت کا تیل 2 کھانے کے چمچ
• بیکنگ پاؤڈر کا 2 چمچ
• دو کھانے کے چمچ پیپرمنٹ آئل
• آدھا گلاس پانی

یہ کیسے کیا جاتا ہے؟

• تمام اجزاء کو مکس کر کے شیشے کے جار میں محفوظ کر لیں۔
• دن میں ایک بار اس پانی سے منہ دھولیں۔

4) ادرک

ادرک یہ ایک اور طریقہ ہے جو سوزش کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مطالعات سے ثابت ہوا ہے کہ ادرک میں سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ فوائد ہوتے ہیں۔ یہی نہیں ۔ ادرک ایک اینٹی ہسٹامائن بھی ہے جو الرجی کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ بعض اوقات، الرجک رد عمل جسم کے بعض حصوں میں لکین کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔ دوسری طرف ادرک الرجی کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرے گی۔ آپ ادرک کو lichen planus کے علاج میں درج ذیل استعمال کر سکتے ہیں۔

• متاثرہ علاقوں میں ادرک کا رس لگائیں۔
• ادرک کی چائے باقاعدگی سے پیئے۔

5) ایلو ویرا جیل

مسببر ویراگننے کے لیے اس کے بہت زیادہ فائدے ہیں۔ بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ایلو ویرا سوزش، منہ کے السر، زخموں اور جلنے کے علاج کے لیے بہترین ہے۔

ایلو ویرا کا جوس پینے اور ایلو ویرا جیل کو 9 ماہ تک لگانے سے لائکین پلانس میں نمایاں بہتری آسکتی ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ایلو ویرا نے اس بیماری کی تمام علامات کو کم کر دیا، جیسے جلن، شدید درد اور جلد کے زخم۔ 9 ماہ کے اندر مریضوں میں کوئی منفی علامات نہیں دیکھی گئیں۔ آپ ایلوویرا کو مندرجہ ذیل طریقے سے استعمال کر سکتے ہیں۔

• اپنے صبح کا آغاز ہر صبح ایک گلاس ایلو ویرا کے رس سے کریں۔
• جلد کے متاثرہ علاقوں میں ایلو ویرا جیل لگائیں۔
• زبانی لائکین کے لیے، ایلو ویرا ماؤتھ واش مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

6) ناریل کا تیل

روزانہ دو بار زبانی lichen planus کے لئے ناریل کا تیلعلامات کو بہتر بناسکتے ہیں اور ریلیف فراہم کرسکتے ہیں۔

منہ میں تیل نکالنا زہریلے مادوں کو جذب کرکے منہ کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ فوائد میں سانس کی بو کو دور کرنا، خشک منہ کو سکون دینا، سوزش کو کم کرنا اور مدافعتی نظام کو بڑھانا شامل ہیں۔

جب یہ بیماری جلد پر پائی جاتی ہے تو ناریل کے تیل کو متاثرہ جگہوں پر لگانے سے خارش، جلن اور درد کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ دن میں کئی بار یا حسب ضرورت لگائیں۔

7) جئی

قدرتی خوبصورتی کے علاج میں، یہ اکثر جلد کو نرم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. جئ استعمال کیا جاتا ہے چونکہ بیماری کے دوران گھاووں اور چھالوں کی شکل بدل جاتی ہے، جئی کھجلی کو دور کر سکتی ہے اور ظاہری شکل کو بہتر بنا سکتی ہے کیونکہ یہ مردہ جلد کو ختم کر دیتی ہے۔

دہی کے 1 پیمانہ میں 1 پیمانہ جئی شامل کریں۔ اسے کمرے کے درجہ حرارت پر 20 منٹ تک رہنے دیں اور پھر ایک چوتھائی کپ کچے شہد کے ساتھ ملائیں۔ متاثرہ علاقوں پر نشریات۔ 10 سے 15 منٹ تک انتظار کریں۔ نیم گرم پانی سے دھو کر خشک کر لیں۔

8) والیرین چائے

بلی گھاسیہ ایک سکون بخش جڑی بوٹی ہے۔ یہ بے چینی اور نیند سے متعلق مسائل کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ اس بیماری کو جنم دینے والے عوامل میں سے ایک تناؤ ہے۔ یہ جڑی بوٹی دماغ پر پرسکون اثر رکھتی ہے۔ یہ تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہفتے میں کئی بار والیرین چائے پیئے۔

9) تلسی

تلسیاس میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور اسے لائکین پلانس کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تلسی کے پتوں کا رس گھاووں پر رگڑیں۔ تلسی کے تازہ پتے روزانہ چبائیں۔ آپ اپنے برتنوں میں تلسی کے پتے یا بیج استعمال کر سکتے ہیں۔

10) کولڈ کمپریس

اگر آپ ٹھنڈے آئس پیک یا ٹھنڈے پانی میں ڈبویا ہوا کپڑا اس جگہ پر رکھیں جہاں زخم ہیں تو آپ دیکھیں گے کہ خارش سے نجات مل گئی ہے۔ مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے لیے بیگ کو گھاووں پر 5-10 منٹ تک رکھیں۔ اس علاج کے بعد جلد کا لوشن لگائیں۔

11) انڈے کی سفیدی۔

انڈے کی سفیدیکوکو بٹر اور ایپل سائڈر سرکہ کو مکس کریں اور زخم والے حصے پر لگائیں۔ یہ مرکب خارش کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

12) سورج کی روشنی

لائکین پلانس کے علاج میں فوٹو تھراپی لائٹ تھراپی کا استعمال کیا جاتا ہے۔ فوٹو تھراپی میں، سورج میں UVB شعاعیں ان جگہوں پر دی جاتی ہیں جہاں زخم ہیں۔ لہذا، براہ راست سورج کی روشنی کی نمائش کا ایک ہی اثر ہوسکتا ہے. ہر روز کم از کم 15 منٹ براہ راست سورج کی روشنی میں گزارنے کو ترجیح دیں۔ سورج نہانے کا سب سے موزوں وقت دن کا وسط ہے۔

13) تناؤ سے دور رہنے کی کوشش کریں۔

میں جانتا ہوں کہ یہ آسان نہیں ہے۔ تناؤ واقعی ایک لعنت ہے۔ لیکن اس کے علاوہ کوئی چارہ نہیں ہے۔ تناؤ لائکین پلانس کو بڑھاتا ہے۔ ایسی سرگرمیاں کریں جو آپ کے دماغ اور روح کو سکون فراہم کریں تاکہ تناؤ کو دور کریں۔ مثال کے طور پر، مراقبہ، یوگا، کوئی شوق اٹھانا…

14) وٹامن اے

لکین کی بیماری کی علامات کو دور کرنے کے لیے، وٹامن اے پر مشتمل ریٹینائیڈ پر مبنی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں۔ وٹامن اےجلد اور چپچپا جھلیوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ بیماری کے بڑھنے کے دوران گوشت، کچی گاجروٹامن اے سے بھرپور غذائیں کھائیں، جیسے میٹھے آلو، کیلے، پالک، زچینی اور بیف جگر۔ وٹامن اے مدافعتی نظام کو سہارا دیتا ہے اور اس بیماری سے لڑنا آسان بناتا ہے۔

15) فولیٹ

ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ 44% اورل لائکین پلانس کے مریضوں میں فولیٹ کی کمی تھی۔ وسیع سیمآپ لیونگیم فیملی سے فولیٹ سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے دال ، asparagus، avocados اور گائے کا جگر استعمال کرسکتے ہیں۔

Lichen Planus کے مریضوں کو کیا کھانا چاہیے؟

• وٹامن بی سے بھرپور غذائیں جلد کے لیے فائدہ مند ہوتی ہیں۔ ہری سبزیاں، تل، پھلیاں اور سارا اناج استعمال کریں۔
• وٹامن اے سے بھرپور غذائیں کھائیں، جیسے پیلے نارنجی پھل، سبزیاں، اناج۔
• وٹامن اے اور ڈی پر مشتمل کوڈ لیور آئل سپلیمنٹس بھی بہت فائدہ مند ہیں۔
• فلیکس سیڈ، زیتون کا تیل، اخروٹ اور مکئی میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں جو جلد کے لیے اچھے ہوتے ہیں۔
• فولک ایسڈ سے بھرپور غذائیں جیسے ہری سبزیاں جلد کو خشک ہونے سے روکتی ہیں۔
• آپ کم چکنائی والا دہی کھا سکتے ہیں۔
• زبانی لائیکن پلانس کی صورت میں، نرم غذائیں کھائیں۔
• ہلدی، لہسن، پیاز، تلسی، تھائم، میتھی قوت مدافعت بڑھاتی ہے۔
• کافی پانی پینا ضروری ہے۔

Lichen Planus کے مریضوں کو کیا نہیں کھانا چاہیے؟

lichen planus کے مریضوں کو درج ذیل کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے، کیونکہ وہ خارش اور دیگر علامات کو خراب کر سکتے ہیں۔

تلی ہوئی غذائیں: اگر کھلے زخم ہوں تو دانے ان کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔ تلی ہوئی بریڈ چپس، فرنچ فرائز جیسی کھانوں سے پرہیز کرنے کی کوشش کریں۔

کیفین والے مشروبات: کیفین پر مشتمل کھانے اور مشروبات اس بیماری کو مزید خراب کرتے ہیں۔ محتاط رہیں کہ کیفین کے ذرائع جیسے کہ کافی، بلیک ٹی، گرین ٹی، کولا، چاکلیٹ کا استعمال نہ کریں۔ آپ کو شراب سے بھی دور رہنا چاہیے۔

مسالہ دار، تیزابی غذائیں اور ھٹی پھل: گرم مرچ، ٹماٹر، لیموں، نارنجی اور گریپ فروٹ بیماری کے دوران کو بری طرح متاثر کرتے ہیں۔

Lichen Planus کے بارے میں جاننے کی چیزیں

• صحت کی دیکھ بھال کرنے والے بہت سے پیشہ ور افراد لائکین پلانس کو ایک سنگین بیماری نہیں سمجھتے ہیں۔ تاہم، عالمی ادارہ صحت اس بات پر زور دیتا ہے کہ ایک شخص کے معیار زندگی کے لیے صحیح علاج اور دیکھ بھال بہت ضروری ہے۔
• اس بیماری کی پیچیدگیوں میں منہ کا کینسر، ولور کینسر، اسکواومس سیل کارسنوما، اور قلمی کینسر شامل ہیں۔
• زبانی لکین کی تشخیص کرنے والی خواتین کو اندام نہانی کا باقاعدہ معائنہ کرنا چاہئے۔ کیونکہ 50 فیصد خواتین کو بھی ان کے اعضاء پر دانے پڑ جاتے ہیں، جس سے ولور کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• lichen planus کے لئے کوئی علاج نہیں ہے؛ علاج تکلیف کو کم کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے، اور کچھ لوگوں کے لیے، ددورا مہینوں یا سالوں کے بعد خود ہی ختم ہو جاتا ہے۔
• تمباکو نوشی کو فوری طور پر ترک کر دیں، کیونکہ تمباکو نوشی منہ کے کینسر کے بڑھنے کا زیادہ خطرہ رکھتی ہے۔
• جسم کے کسی دوسرے حصے میں پھیلنے والے زخموں یا چھالوں کے رنگ یا ساخت میں کسی قسم کی تبدیلی کا فوری طور پر ڈاکٹر سے جائزہ لینا چاہیے۔
• کولڈ کمپریس لگانے سے فوری طور پر خارش سے نجات ملتی ہے۔ کوشش کریں کہ خارش کرتے وقت جلد کو نہ کھجائے۔
• اگر lichen planus جننانگ کے علاقے میں ہے، تو اس جگہ کو صاف کرنے کے لیے صابن کا استعمال نہ کریں۔ بس پانی ہی کافی ہے۔

لائیکن پلانس علاج میں کتنا وقت لگتا ہے؟ نامعلوم لیکن lichen planus کوئی حتمی بیماری نہیں ہے اور اس سے نمٹنا مشکل ہے۔ لیکن مضبوط بنیں، صحت مند اور تناؤ سے پاک رہنے کی کوشش کریں۔

حوالہ جات: 1