کیا میری بغل میں گانٹھ ہے؟ کیا مجھے کینسر ہو سکتا ہے؟
میرا دل بہت تیز دھڑکتا ہے۔ کیا مجھے دل کا دورہ پڑ سکتا ہے؟
میرے سر میں شدید ترین درد ہے. میرے دماغ میں یقیناً ٹیومر ہے۔
میں کئی ڈاکٹروں کے پاس گیا، لیکن وہ میری شکایات کا کوئی حل تلاش نہیں کر سکے۔ کیا مجھے کسی دوسرے ڈاکٹر کے پاس جانا چاہئے؟
اگر آپ یہ جملے کہہ رہے ہیں تو آپ بیماری کی بیماری یہ ہو سکتا ہے. طبی زبان میں یہ ہائپوچنڈریا یہ کہا جاتا ہے.
کوئی بھی بیمار نہیں ہونا چاہتا اور ہر کوئی بیمار ہونے سے ڈرتا ہے۔ ہائپوکونڈریاک یہ ایک پریشان کن خوف ہے جو ان لوگوں میں اضطراب کی خرابی میں بدل سکتا ہے۔
ہائپوکونڈریاک ہم لوگوں کے درمیان ہائپوکونڈریاک ہم کہتے ہیں. آئیے دیکھتے ہیں کہ اس کا کیا مطلب ہے۔ ہائپوکونڈریاک?
بیمار ہونا کیسا ہے؟
ہائپوکونڈریا، جسے ہائپوکونڈیاسس بھی کہا جاتا ہے۔اس کی تعریف "یہ یقین کرنے کا مستقل خوف" کے طور پر کی گئی ہے کہ کسی کو سنگین، غیر تشخیص شدہ طبی بیماری ہے۔ دوسرے لفظوں میں، بیمار محسوس کرنا، یہ سوچنا کہ آپ بیمار ہیں، حالانکہ آپ کو کوئی جسمانی بیماری نہیں ہے۔ ایک ذہنی عارضہ۔
وبائی مرض کے ساتھ ہائپوچنڈریا کیا آپ جانتے ہیں کہ کیسز بھی بڑھ رہے ہیں؟ اس عمل میں ہم نے اپنے جسم پر اتنی توجہ مرکوز کر لی ہے کہ ذرا سی علامت پر "مجھے حیرت ہے کہ کیا مجھے کورونا ہے؟" ہم سوچنے لگے۔
ہمارا جسم پہلے سے ہی اپنے طور پر کام کرتا ہے، یہاں تک کہ اگر ہم اس کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں۔ اگر ہم اس کے بارے میں معمول سے زیادہ سوچنا شروع کر دیتے ہیں، تو ہم عام کام کرنے والے عمل کو بھی بیماری کے طور پر سمجھنے لگتے ہیں۔
سومٹک علامات کی خرابی اس نام سے بہی جانا جاتاہے ہائپوچنڈریا، ایک دائمی بیماری. یہ کتنا شدید ہوتا ہے اس کا انحصار اس شخص کی عمر، ان کی اضطراب کی صلاحیت، اور اس سے پہلے اس نے کتنے تناؤ کا سامنا کیا ہے۔
بیماری کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے، اور خیال کیا جاتا ہے کہ کچھ عوامل اس حالت کو متحرک کرتے ہیں۔ کون، کیوں بیمار ہے؟ یہ ہو سکتا ہے؟
غلط خیال: جسم سے متعلق جسمانی علامات کی غلط فہمی۔
خاندانی تاریخ:ہائپوکونڈریاک جن کا کوئی رشتہ دار ہے ان میں اس حالت میں مبتلا ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
جیمی: جن لوگوں کو ماضی میں اپنی صحت سے متعلق مسائل کا سامنا رہا ہے ان کے دوبارہ بیمار ہونے کا خدشہ ہوتا ہے۔ ہائپوکونڈریاک کر سکتے ہیں.
دیگر نفسیاتی امراض بھی اس عارضے کو متحرک کر سکتے ہیں۔
hypochondriasis بیماری یہ عام طور پر بالغوں میں دیکھا جاتا ہے. مردوں اور عورتوں میں اس بیماری کا یکساں امکان ہے۔ یہ سنگین بیماری سے صحت یابی کے دوران، کسی عزیز یا قریبی دوست کے کھو جانے کے بعد ہو سکتا ہے۔
ایک بنیادی طبی حالت بھی اس حالت کو متحرک کر سکتی ہے۔ جیسے مرض قلب جب ہائی بلڈ پریشر کا مریض بڑھتا ہے، بخار ہوتا ہے یا سر میں درد ہوتا ہے تو وہ اسے دل کی بیماری کی علامت سمجھتے ہیں۔
ماہرین نفسیات ، بیمار وہ کہتا ہے کہ لوگ کمال پرست ہیں۔
ٹھیک ہے ، ہائپوکونڈریا کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
hypochondriasis کی علامات کیا ہیں؟
بیماری کی تشویش: ہائپوکونڈریاک وہ لوگ جو عام جسمانی افعال جیسے دل کی دھڑکن، پسینہ آنا اور آنتوں کی حرکت کو ایک سنگین بیماری کے طور پر دیکھتے ہیں۔
خود پر قابو: وہ لوگ جو ہائپوکونڈریک ہیں۔ خود کو سننا، مسلسل بیماری کی علامات کی تلاش میں۔
مختلف بیماریاں: جیسے بیماریہ سوچ کر کہ یہ کینسر ہے، وہ ان علامات کو اپنے اندر تلاش کرتے ہیں۔ وہ کسی خاص بیماری سے ڈرتے ہیں۔
مسلسل بیماری کے بارے میں بات کرنا: سومیٹک علامات کے عارضے میں مبتلا افراد اپنی صحت کے بارے میں مسلسل بات کرتے ہیں۔
ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے جانا: وہ ہمیشہ بیمار ہوتے ہوئے یہ کہتے ہوئے ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں۔
تحقیق: وہ انٹرنیٹ پر مسلسل بیماری کی علامات تلاش کرتے رہتے ہیں۔ وہ اس پر بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں۔
ٹیسٹ کے نتائج کا غیر یقینی: اگرچہ ٹیسٹ منفی ہیں ، بیماری کے مریضایک تشویش ہے؟ کیا نتائج درست ہیں؟
ڈاکٹر کے پاس نہ جانا: ہائپوکونڈریاک ذیابیطس کے کچھ مریض اس خوف سے ڈاکٹر کے پاس نہیں جانا چاہتے کہ انہیں کوئی سنگین بیماری ہے۔
پرہیز: وہ ان لوگوں اور جگہوں سے دور رہتے ہیں جنہیں وہ صحت کے لیے خطرہ سمجھتے ہیں۔
بیماری کا خوف جو 6 ماہ سے زیادہ عرصہ تک رہتا ہے ، hypochondriasisکی علامت ہے.
بیماری کیسے گزرتی ہے؟
مرض بیماری کا علاجیہ اضطراب کی خرابی کے علاج سے شروع ہوتا ہے۔ اسپیچ تھراپی اور ادویات اس سلسلے میں مریض کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔
سائیکو تھراپی (اسپیچ تھراپی)
سائکوتھراپی ہائپوچنڈریا کا علاجایک مؤثر طریقہ جس میں استعمال کیا جا سکتا ہے یہ مریض کے خوف اور پریشانیوں کی شناخت اور اسے ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
دوائیاں
اینٹی ڈپریسنٹس جیسے سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز (SSRIs)، بیماری کی بیماری کا علاجمیں استعمال کیا جاتا. پریشانیوہ دوائیں جو خیریت کا علاج کرتی ہیں وہ بھی ایک آپشن ہیں۔ ڈاکٹر مریض کو منشیات کے اختیارات اور ممکنہ ضمنی اثرات کے بارے میں آگاہ کرے گا۔
بیماری پر کیسے قابو پایا جاتا ہے؟
چونکہ یہ عارضہ زیادہ تر فرد کی نفسیات سے متعلق ہوتا ہے، اس لیے مریض کو پہلے اپنی حالت کو قبول کرنا چاہیے اور علاج کے لیے قائل ہونا چاہیے۔ طبی علاج کے علاوہ، مریض کے طرز زندگی کو تبدیل کرنے سے بھی علاج میں پیشرفت میں مدد ملے گی۔
کھولنا: آرام کی تکنیک کے ساتھ stres اور بے چینی کم ہو جاتی ہے.
جسمانی سرگرمی: ورزش یہ موڈ کو بہتر بناتا ہے اور اضطراب کی خرابی کو کم کرتا ہے۔
شراب سے دور رہنا: شراب پینے سے بیماری بڑھ جاتی ہے۔
انٹرنیٹ پر تحقیق نہ کرنا: غیر ضروری اور گندی معلومات الجھن اور پریشانی کا باعث بنتی ہیں۔اگر آپ کو ایسی علامات ہیں جو آپ کو پریشان کرتی ہیں، تو انٹرنیٹ پر تلاش نہ کریں، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
