новий світовий плід, Також називається солодова слива. Це екзотичний фрукт, родом з Китаю, який росте на великому кущі. Наукова назва цього фрукта Eriobotrya japonica, і він належить до сімейства Rosacea. Від підвищення імунної системи до зменшення запалення переваги фруктів нового світу проявляється в широкому діапазоні.
Це круглий або грушоподібний плід з тонкою і твердою жовтою шкіркою. М’якоть білого кольору і має коричневі насіння різного розміру.
Які переваги фруктів нового світу?
абрикоси,вишневий і подібний до інших солодких фруктів. Зазвичай його їдять сирим. Його також переробляють для приготування джемів, желе та соків. Переваги фруктів нового світуНайважливішим з них є листя, які використовуються для приготування чаю.
Харчова цінність нового світу
Одна чашка (149 грамів) фруктів Нового Світу має наступний харчовий вміст:
Калорії: 70
Вуглеводи: 18 грам
Білок: 1 грам
Клітковина: 3 грами
Провітамін А: 46% від денної норми (DV)
Вітамін B6: 7% від DV
Фолат (вітамін В9): 5% від DV
Магній: 5% від DV
Калій: 11% від DV
Марганець: 11% від DV
Які переваги фруктів нового світу?
Переваги фруктів нового світуМи можемо перерахувати це так:
Містить рослинні сполуки
Сполуки, знайдені в траві нового світу, приносять користь здоров’ю кількома способами.
Наприклад, він містить чудові каротиноїди, такі як бета-каротин.
Каротиноїди зміцнюють імунну систему, знімають запальні процеси, захищають від хвороб серця та очей.
Зокрема, дієта, багата бета-каротином, допомагає запобігти раку прямої та прямої кишки.
Фрукт нового світу, ідеальнийВітамін А є джерелом. Вітамін А підтримує цілісність слизової оболонки шкіри.
Вживання продуктів, багатих вітаміном А, запобігає раку легенів.
Це також важливий вітамін для здоров'я очей і зубів.
Корисно для здоров’я серця
Фрукт нового світу підтримує здоров’я серця завдяки концентрації вітамінів, мінералів і антиоксидантів.
Зокрема, калій і магній необхідні для регуляції артеріального тиску та належної роботи артерій.
Корисний при лікуванні раку
Переваги фруктів нового світуОдним з них є протираковий ефект.
Сполука «лаетріл» у фрукті є протираковим засобом.
за змістомпектин Він утримує вологу в товстій кишці і тому діє як природне проносне.
Таким чином, він допомагає захистити слизову оболонку товстої кишки, скорочуючи час впливу токсичних речовин та зв’язуючи хімічні речовини, що викликають рак, у товстій кишці.
Зміцнює імунітет
Стимулювання виробництва лейкоцитів, першої лінії захисту організму від патогенів переваги фруктів нового світуце від.
Це чудове джерело вітаміну С, а також його можна використовувати як антиоксидант для профілактики хронічних захворювань.
Вітамін С також необхідний для виробництва колагену, який може сприяти зростанню та відновленню тканин в організмі.
Тримає артеріальний тиск під контролем
в новому світікалійЦе важливий компонент клітин і рідин організму.
Це допомагає контролювати серцевий ритм і артеріальний тиск.
Зміцнює кістки
Листя плодів нового світу містять природну тритерпенову сполуку під назвою урсолова кислота. Таким чином, він запобігає втраті мінеральної щільності кісткової тканини.
Пектин в плодах зв'язує жовчні кислоти. Зменшуючи його реабсорбцію в товстій кишці, він знижує рівень холестерину в крові. Допомагає позбутися організму.
Бореться з погіршенням пам'яті та окислювальним стресом
Бореться з порушенням пам'яті та окисним стресом переваги фруктів нового світуце від.
Має заспокійливу дію
Фрукт нового світу має легку седативну дію.
З нього можна зробити заспокійливий сироп від кашлю або пасту для полегшення нудоти.
Ця паста видаляє мокроту, зменшує кашель і покращує дихальну функцію.
Допомагає схуднути
Фрукт багатий клітковиною і є здоровим варіантом для тих, хто хоче схуднути.
Їжа, багата клітковиною, довше підтримує шлунок наповненим і зменшує нерегулярні напади голоду.
Тому новий світовий плідСеред його переваг ми можемо зарахувати те, що це послаблююча поживна речовина.
Це корисно для здоров’я очей
Свіжі фрукти з нового світу містять хорошу кількість вітаміну А.
Оскільки вітамін А є антиоксидантом, він важливий для покращення здоров’я очей.
Захищає від катаракти, а також від жовтої плямистості.
Допомагає травленню
Нова земля сприяє травленню та дає полегшення тим, хто має проблеми з травленням.
Запобігає діабету
Фрукти Нового Світу є функціональним харчуванням для профілактики діабету.
Його екстракт корисний для підшлункової залози, підтримуючи вироблення інсуліну.
Переваги фруктів нового світуми згадали. То як харчується новий світ?
Незрілі плоди кислі і тверді. При дозріванні він стає жовто-оранжевим і розм’якшується.
Оскільки фрукти нового світу швидко гниють, їх слід з’їсти протягом кількох днів після покупки. Можна їсти сирим, можна варити варення.
