Те, що це зима чи будь -яка пора року, не означає, що сонце не здатне завдати шкоди.
Просто сухість у повітрі завдає шкоди. Більш того, вплив променів UVA та UBA більш виражений на світлій шкірі, ніж на пшеничній.
Влітку або в будь -яку пору року для захисту шкіри від сонця майте на увазі наступні моменти.
Як ми захищаємо свою шкіру від сонячних променів?
Внизу, для захисту нашої шкіри від сонячних променів Ось деякі важливі поради та запобіжні заходи, яких слід дотримуватися.
Використання сонцезахисного крему
використання сонцезахисного крему Це дуже важливо, це повинен бути хороший бренд, а не тільки сонцезахисний крем. Необхідно використовувати крем, що захищає як від UVA, так і від UVB променів.
Його слід наносити принаймні за 20 хвилин до виходу на сонце. Сонцезахисний крем повинен бути не менше SPF 30+.
Капелюх / Парасолька
Використання сонцезахисного крему не дає вам підстав виходити на сонце без захисту. Необхідно користуватися парасолькою або хоча б капелюхом на сонці.
Догляд за шкірою під відкритим сонцем
Можна випадково вийти на сонце без будь -якого зовнішнього захисту або сонцезахисного крему. Часто, коли ви виходите на вулицю без захисту, шкіра може отримати серйозні пошкодження від сонця.
Якщо ви зіткнулися з подібним, ви можете скористатися наведеними нижче домашніми процедурами для шкіри, оголеної сонцем, для миттєвого полегшення.
- Після повернення додому збризніть обличчя холодною водою, щоб заспокоїти шкіру.
- Нанесіть холодний гель алое вера на шкіру масажними рухами, щоб ваша шкіра була зволоженою.
- Нанесіть охолоджену трояндову воду для максимального полегшення шкіри.
- Намагайтеся не перебувати під прямими сонячними променями принаймні 24 години.
Природні методи захисту від сонця
Крем від сонячних опіків
матеріали
- 1 яєчний білок
- Половина чайної ложки екстракту голуба
- 1 чайна ложка меду
Підготовка
- Змішайте інгредієнти і зробіть крем.
Лосьйон для засмаги
матеріали
- 1 огірок
- пів чайної ложки рожевої води
- половина чайної ложки гліцерину
Підготовка
Вичавіть сік огірка і змішайте його з іншими інгредієнтами.
Лосьйон для засмаги
матеріали
- ¼ склянки ланоліну
- ½ склянки кунжутної олії
- ¾ склянки води
Підготовка
Помістіть каструлю з ланоліном у каструлю з окропом і розтопіть ланолін. Зніміть з вогню і змішайте з кунжутним маслом і водою.
Лосьйон для засмаги
матеріали
- 1 склянка оливкової олії
- сік 1 лимонів
- 10 крапель настоянки діода
Підготовка
Ретельно перемішайте інгредієнти. Перед використанням добре струсіть.
На що слід звернути увагу при виборі сонцезахисного крему
Нанесення сонцезахисного крему - одна з найважливіших частин вашого догляду за шкірою. Сонцезахисний крем випускається в різних формах - лосьйон, гель, паличка та широкий спектр дії.
Також слід враховувати SPF. Читайте далі, щоб дізнатися про вибір найкращого сонцезахисного крему.
Як вибрати найкращий сонцезахисний крем?
Подивіться дату виробництва
Чим свіжіший сонцезахисний крем, тим краща ефективність продукту. Інгредієнти сонцезахисних кремів, як правило, дуже легко руйнуються навіть з полиці. Тому важливо купувати продукти з найближчою датою виробництва.
Спробуйте купити надійну марку
Хороший бренд - це завжди важливо. По можливості віддайте перевагу міжнародним брендам. Бренди США та Європи сертифіковані FDA або Європейським Союзом і мають суворі правила щодо схвалення сонцезахисних засобів.
Сонцезахисний крем не повинен містити небезпечних інгредієнтів
Перевірте список добавок, що входять до комплекту. Це допоможе вам дізнатися, чи містить сонцезахисний крем оксибензон - гормон -руйнівник, що викликає алергічні реакції.
Виберіть кремовий сонцезахисний крем замість пульверизатора або пудри
Спрей і порошковий сонцезахисний крем на мінеральній основі і містять наночастинки, які можуть потрапити в кров і викликати різні проблеми зі здоров'ям. Уникайте таких продуктів і купуйте сонцезахисні креми на основі.
Набір для захисту від сонця SPF 30 або вище
Завжди перевіряйте діапазон SPF, зазначений на упаковці сонцезахисного крему. Все, що перевищує SPF 15, вважається хорошим захистом. Однак, якщо ви хочете бездоганного захисту, використовуйте сонцезахисний крем з SPF 30 або вище.
Зверніть увагу на наявність діоксиду титану або оксиду цинку
Перевіряючи список інгредієнтів, зверніть увагу на діоксид титану або оксид цинку. Це речовини, додані до продукту для захисту від ультрафіолету. Але оксид цинку може зробити ваше обличчя блідим і примарним.
Повинен бути водонепроникним і стійким до поту
Якщо ви збираєтесь на прогулянку або на пляж, необхідно користуватися сонцезахисними кремами, стійкими до води та поту.
сонцезахисний крем для дітей
Діти повинні користуватися сонцезахисними засобами так само, як і дорослі. Але будьте дуже обережні, вибираючи для них сонцезахисний крем. Дитяча шкіра чутлива, а інгредієнти для захисту від сонця можуть викликати алергічні реакції.
Дослідіть і купіть крем, спеціально призначений для дітей. Ці сонцезахисні засоби не містять пара-амінобензойної кислоти (ПАБК) та бензофенону і є ніжними для шкіри.
сонячні спреї
Як згадувалося раніше, краще уникати сонцезахисних спреїв. Використання розпилювача призводить до значної втрати продукту. Але якщо ви все ще хочете отримати розпилювач, уникайте вдихання парів після розпилення.
Вибір сонцезахисного крему для тих, у кого шкіра схильна до вугрів
Комерційно доступні сонцезахисні засоби на водній основі. Якщо у вас жирна шкіра або схильна до прищів, використовуйте сонцезахисний крем на водній основі. Це не спричинить проривів на вашій шкірі, як це роблять креми на олійній основі.
Продукт, який ви купуєте, не повинен свербіти або жалити вашу шкіру.
Якщо у вас сонцезахисний крем свербить і поколює, вам неодмінно слід його змінити.
Ціна - не міра
Те, що сонцезахисний крем настільки дорогий, не означає, що він найкращий. Дорогі бренди можуть змусити вас почувати себе комфортно з помилковим почуттям безпеки, але можуть бути не такими ефективними, як інші недорогі бренди.
Зверніть увагу на термін придатності
Нарешті, перевірте термін придатності на упаковці. Це повинно стати для кожного з нас звичним при покупці будь -якого товару.
Продукт після закінчення терміну придатності може завдати серйозної шкоди, оскільки компоненти з часом мають тенденцію руйнуватися.
Як застосувати захист від сонця?
-Для крему або сонцезахисного крему на основі гелю візьміть порцію продукту на долоню і рівномірно розподіліть його по всіх відкритих сонцем ділянках, включаючи ноги, вуха, стопи, голі ділянки та губи.
- Ретельно нанесіть сонцезахисний крем на шкіру, щоб він повністю вбрався.
- Повторно подавати кожні дві години.
- Щоб нанести спрей із сонцезахисним кремом, тримайте флакон вертикально і рухайте відкритою шкірою вперед -назад. Щедро розпиліть для належного покриття та уникнення вдихання.
- Будьте особливо обережними при нанесенні сонцезахисних кремів на обличчя, особливо навколо дітей.
Важливі поради щодо застосування засобів захисту від сонця
-Нанесіть сонцезахисний крем за 20-30 хвилин до виходу на сонце.
-Ви можете використовувати сонцезахисний крем під макіяжем.
- Виходячи на вулицю, одягайте бавовняний одяг.
- Не виходьте на вулицю, коли ультрафіолетове випромінювання є найбільшим, тобто вдень та ввечері.
- Носіть сонцезахисні окуляри під час виходу на вулицю.
- Одягніть капюшон, парасольку або капелюх, щоб захистити себе від сонця.
- Попередження краще, ніж лікування. Купівля хорошого сонцезахисного крему допоможе зберегти шкіру здоровою, молодою та красивою. Але не купуйте ніяких продуктів з полиць. Шукайте найкращі сонцезахисні засоби для свого типу шкіри.
Чому варто користуватися сонцезахисними кремами?
Коли настає літо, ми поспішаємо купити сонцезахисний крем. Однак нанесення сонцезахисного крему на нашу шкіру не повинно обмежуватися лише літнім сезоном. Незалежно від того, чи це літо, зима чи весна, ми повинні захищати свою шкіру від суворих променів сонця. Продукт, який найкраще виконає цю роботу, - це сонцезахисний крем.
Чому ми повинні користуватися сонцезахисними кремами?
"Чому ми повинні користуватися сонцезахисними кремами протягом усього року?" У відповідь на запитання перелічимо найважливіші причини;
Захищає від шкідливих ультрафіолетових променів
Озоновий шар, який постійно стоншується, піддає нас ризику потрапити під вплив шкідливих променів сонця.
щодняВітамін D Хоча нам потрібне сонце для задоволення наших потреб, це не означає, що ми повинні ризикувати своїм здоров'ям!
Нанесення сонцезахисного крему фактично запобігає проникненню цих шкідливих променів у шкіру та викликає шкірні розлади.
Запобігає передчасному старінню
Ми всі любимо мати молоду, сяючу та здорову шкіру. І це одна з найбільш переконливих причин почати користуватися сонцезахисними кремами.
Він захищає нашу шкіру від розвитку ознак старіння, таких як зморшки та тонкі лінії. Дослідження показують, що люди у віці до 55 років, які користуються сонцезахисними кремами, мають на 24% меншу ймовірність розвитку цих ознак старіння, ніж ті, хто не користується сонцезахисним кремом і рідко його використовує.
Знижує ризик раку шкіри
Нам потрібно використовувати сонцезахисний крем, щоб захистити нашу шкіру від ризику різних видів раку шкіри, особливо меланоми. Це найгірший тип раку шкіри, який може бути небезпечним для життя, особливо для жінок у віці 20 років.
Зменшує плями на обличчі
використання сонцезахисного кремуДопомагає запобігти появі прищів та інших сонячних пошкоджень.
Запобігає сонячним опікам
Сонячні опіки послаблюють нашу шкіру і викликають її плямистість. Наша шкіра може страждати від повторних епізодів лущення, набряку, почервоніння, висипу та свербіння. Це пояснюється дією ультрафіолетових променів.
Пухирі можуть збільшити ризик раку шкіри. У дослідженні, опублікованому в «Анналі епідеміології» у серпні 2008 року, зазначено, що періодичні випадки сонячних опіків можуть піддати ризику смертельну меланому. Тому для захисту від впливу UVB -променів, нанесення сонцезахисного крему Необхідність.
Запобігає засмазі
Засмага - це здорово, але існує небезпека, що коли ви засмагаєте, щоб засмагати, ви ризикуєте бути пошкодженими різкими ультрафіолетовими променями В.
Сонцезахисний крем з мінімальним коефіцієнтом захисту від сонця 30 для запобігання засмаганню, викликаному UVB. використання сонцезахисного крему повинен. Крім того, якщо у вас особливо чутлива шкіра, необхідно оновлювати сонцезахисний крем кожні дві години.
Поліпшує здоров'я шкіри
колагенНеобхідні білки шкіри, такі як кератин та еластин, захищені сонцезахисним кремом. Ці білки необхідні для збереження шкіри гладкою та здоровою.
Існує найрізноманітніша продукція
Сьогодні на ринку існує незліченна кількість сонцезахисних засобів. Існує незліченна кількість рецептів сонцезахисних засобів, які можна приготувати вдома.
Може не знадобитися повторне нанесення після купання
Більшість сонцезахисних засобів, доступних сьогодні, є водонепроникними. Це дозволяє нам проводити час у воді, не спалюючись.
Сонцезахисний крем забезпечує більший захист, ніж костюм з довгими рукавами
Ви не можете захистити себе від сонця, одягнувши сукню з довгими рукавами! Чи знаєте ви, що бавовняний костюм не забезпечує нульового захисту від шкідливих сонячних променів, особливо коли воно вологе?
Щоб захистити себе від шкідливих сонячних променів, необхідно наносити під одяг сонцезахисний крем.
Як користуватися сонцезахисним кремом?
Як користуватися сонцезахисним кремом щодня?При покупці сонцезахисного крему та його щоденному використанні слід пам’ятати кілька факторів:
- Завжди читайте список інгредієнтів і переконайтесь, що сонцезахисний крем містить:
диоксид титану
октилметоксицинат (ОМК)
Авобензон (також парсол)
оксид цинку
-Виберіть сонцезахисний лосьйон або гель широкого спектру дії, який не є комедогенним та гіпоалергенним. Такі сонцезахисні засоби захищають вас від ультрафіолетових променів А та В, захищаючи від висипань, закупорених пір, вугрів та сонячних опіків.
- Виберіть сонцезахисний крем, який є водонепроникним і має мінімальний SPF 30.
-Завжди наносите сонцезахисний крем за півгодини до перебування на сонці.
Сонцезахисні креми діють як захист від шкідливих ультрафіолетових променів, які проникають у вашу шкіру щоразу, коли вона перебуває на сонці.
Тому рекомендується щодня користуватися сонцезахисними кремами. Можливо, ви зараз не помітите переваг, але користь від використання сонцезахисних засобів відчувається в довгостроковій перспективі.
Якщо ви довго працюєте на сонці або будете засмагати на пляжі, краще кожні дві години наносити сонцезахисний крем для захисту шкіри від сонячних опіків.
