шийний спондильозце вікове захворювання, яке вражає суглоби та диски шийного відділу хребта на шиї. шийний остеоартроз, артрит шиї також відомий як.
Він розвивається при зношуванні хрящів і кісток. Хоча це значною мірою є результатом віку, інші фактори також можуть викликати стан. Нею страждають понад 60 відсотків людей у віці 90 років і старше.
Що таке шийний спондильоз?
шийний спондильоз, біль у шиїце термін для позначення вікового зносу шийного відділу хребта, що призводить до таких симптомів, як ригідність шиї.
Спондильозє природним зношуванням частин хребта. Хрящі з часом зношуються, диски втрачають об’єм, висихають і тріскаються. Зв’язки товщають і утворюються кісткові шпори, де кістки труться одна об одну в областях, які більше не покриті хрящем. Усі ці зміни спондильоз визначається як.
Які причини шийного спондильозу?
Кісткові шпори: Це розростання кістки. Це результат того, що тіло намагається виростити додаткову кістку для зміцнення хребта.
Зневоднені диски хребта: Між кістками хребта розташовані товсті диски, які поглинають удари від таких видів діяльності, як підйом і згинання. Гелеподібний матеріал всередині дисків з часом висихає. Через це кістки сильніше труться одна об одну. Зазвичай цей процес починається в 30-ті роки.
Грижа міжхребцевих дисків: У дисках хребта утворюються тріщини, які дозволяють внутрішньому амортизаційному матеріалу витікати.
Травма: Якщо була травма шиї (наприклад, падіння або автомобільна аварія), це прискорює процес старіння.
Жорсткість зчеплення: Жорсткі зв’язки, які з’єднують кістки хребта, з часом стають жорсткішими, що впливає на рухи шиї та викликає відчуття напруги в шиї.
Повторювані рухи: Деякі професії або хобі вимагають повторюваних рухів або підняття важких предметів (наприклад, будівельні роботи). Це створює додаткове навантаження на хребет, викликаючи передчасне зношування.
шийний спондильоз Більшість людей, які мають це, не мають жодних серйозних симптомів. Симптоми варіюються від легких до важких. Розвивається поступово або з’являється раптово.
Поширеним симптомом є біль навколо плеча. Деякі скаржаться на біль вздовж руки і пальців. Біль посилюється при:
постійний
сидячи
коли ти чхаєш
коли ви кашляєте
Коли ви відгинаєте шию назад
Ще одним поширеним симптомом є м’язова слабкість. Ослаблення м’язів ускладнює підняття рук або міцне захоплення предметів. Інші поширені симптоми включають:
Поколювання або оніміння, яке в основному вражає плечі та руки, хоча також може виникати в ногах.
Як лікується шийний спондильоз?
Лікування спондильозу шийки матки допомагає полегшити біль, зменшити ризик незворотних пошкоджень і вести звичний спосіб життя. Нехірургічні методи дуже ефективні в лікуванні.
фізіотерапія: Фізична терапія допомагає розтягнути м’язи шиї та плечей. Це робить їх сильнішими і в кінцевому підсумку знімає біль.
Препарати
м’язовий релаксант для лікування м’язових спазмів
Полегшення болю
Протиепілептичні препарати для полегшення болю, спричиненої пошкодженням нервів
Ін’єкції стероїдів для зменшення запалення тканин з подальшим полегшенням болю
Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) для зменшення запалення
Операція: Якщо стан важкий і не реагує на інші форми лікування, може знадобитися хірургічне втручання. Це означає видалення кісткових шпор, частин кісток шиї або грижі міжхребцевих дисків, щоб звільнити більше місця для спинного мозку та нервів.
шийний спондильоз Хірургічне втручання потрібне рідко Лікар може порекомендувати цей варіант, якщо біль сильний і впливає на здатність рухати руками.
Варіанти домашнього лікування шийного спондильозу
Якщо стан легкий, є кілька варіантів домашнього лікування для його лікування:
Регулярні вправи: Деякі вправи від болю в шиї допоможуть зберегти активність і прискорити відновлення. шиї людей, що ходять щодня і біль у попереку менше шансів вижити.
Знеболюючі: шийний спондильоз Можливо, знадобиться приймати знеболюючі препарати, щоб контролювати пов’язаний з ним біль
Тепло або лід: Прикладання тепла або льоду до шиї полегшує біль у м’язах шиї.
комір: КомірДозволяє м'язам шиї відпочити. Шийний комір слід носити протягом короткого періоду часу, оскільки він може послабити м’язи шиї.
Вправи при шийному спондильозі
Кілька простихвправи на шию s шийний спондильоз симптоми можна полегшити.
Підйом шиї
Тримайте тіло прямо. Витягніть підборіддя вперед, щоб витягнути шию.
Трохи розтягніть м'язи шиї. Затримайтеся в цьому положенні 5 секунд.
Прийміть положення, коли ви висунете голову вперед.
Піднімаючи підборіддя, відкиньте голову назад і затримайтеся на 5 секунд.
Зробіть 5 повторень.
Подання
Нахиліть голову вперед так, щоб підборіддя торкнулося грудей.
Трохи розтягніть м'язи шиї. Затримайтеся в цьому положенні 5 секунд.
Поверніть голову у вихідне положення.
Зробіть 5 повторень.
обертання шиї
Тримаючи підборіддя на одній висоті, поверніть голову набік настільки, наскільки вам зручно.
