Більшість людей зрідка проносне для схуднення Це стосується таких предметів, як. Але, схуднення за допомогою проносногоІснує серйозне занепокоєння щодо його безпеки та ефективності.
У статті, "Що означає проносне?", "Що робить проносне ліки?", будуть згадані заголовки предметів.
Що таке проносне?
Ака проносні лікиВони є ліками, що допомагають людям викликати дефекацію або розріджують стілець, щоб полегшити його проходження.
Вони часто використовуються для лікування запорів, викликаних рідкісними, болісними або важкими дефекаціями.
також схуднення за допомогою проносних засобів Це стало популярним методом. Багато людей думають, що вживання цих речовин може збільшити частоту спорожнення кишечника і допомогти швидкому, простому і невимушеному схудненню.
Однак, як буде згадано в решті статті, є певні сумніви щодо безпеки цього. Перш за все, робота по-різному проносне Поговоримо про класифікацію.
Як класифікуються проносні засоби?
Стимулюючі проносні засоби
Вони працюють, прискорюючи рух травної системи.
Проносні засоби осмотичного типу
Ці речовини збільшують частоту спорожнення кишечника, затримуючи більше води в товстій кишці.
Об'ємні проносні
Вони додають об’єм стільця, проходячи через неперетравлений кишечник, поглинаючи воду.
Сольові проносні
Поряд з цим вода потрапляє в тонкий кишечник і забезпечується рух кишечника.
Змащувальні проносні засоби
Цей проносний засіб покриває поверхню стільця та кишкову оболонку для полегшення спорожнення кишечника.
Пом'якшувачі стільця
Вони дозволяють стільцям поглинати більше води і легко проходити.
Як діють проносні засоби?
Коли у людини відбувається нормальний рух кишечника, стілець утворюється в результаті поглинання відходів, небажаних поживних речовин, електролітів та води в кишечнику.
Вони, як правило, поєднуються, утворюючи м’яку, але тверду речовину, яка легко проходить через травну систему.
Більшість поживних речовин у їжі, яку ми вживаємо, насправді поглинається в тонкому кишечнику, а не в шлунку. Товста кишка або товста кишка здебільшого поглинає воду. Після переміщення по шлунку та кишечнику відходи потрапляють у товсту кишку, коли вони готові вийти назовні.
Кожен проносний типЦе діє трохи інакше як засіб від запору. Деякі способи його роботи - це втягування води в кишечник, пом’якшення стільця і дозволяють м’язам травної системи стискатися і викидати відходи.
Загалом, якщо у вас виникають труднощі з спорожненням кишечника і у вас менше трьох випорожнень на тиждень, у вас, ймовірно, запор.
Якщо ці рідкісні випорожнення та труднощі з випорожненням стілець зберігаються протягом декількох тижнів або довше, це вважається хронічним запором.
проносне- це препарат, який стимулює або полегшує дефекацію. Існують різні типи проносних засобів, які не вимагають призначення лікаря.
Незважаючи на те, що ці проносні засоби доступні в аптеці, корисно запитати у лікаря про ваші потреби та про те, який тип може бути найкращим для вас.
Чи послаблює проносне?
Використання проносних засобівстала неймовірно поширеною серед тих, хто хоче швидко схуднути на кілька кілограмів. За підрахунками, понад 4% населення використовують для цього проносні засоби.
Втрата ваги за допомогою проносних таблетокЦе правда, але результати лише тимчасові.
кілька проносний типВитягуючи воду з організму в кишечник, це сприяє проходженню стільця і дозволяє йому поглинати більше води. За допомогою цього методу єдиною вагою, яку ви втратите, є вода, яка виводиться зі стільця.
Одне невеличке дослідження показало, що самозригування або блювота уникають вживання великої кількості їжі з подальшим збільшенням ваги проносне мають тип розладу харчування, який передбачає використання таких методів, як нервова буліміяВін виміряв добове споживання їжі та харчові звички 30 пацієнтів.
Порівняно з іншими методами, якими користуються ці пацієнти, дослідники використання проносних засобівВони виявили, що це неефективний метод контролю ваги тіла.
Інше дослідження також використання проносних засобівВін дійшов висновку, що вживання проносних засобів частіше зустрічається серед підлітків із надмірною вагою та ожирінням, ніж серед дітей із нормальною вагою.
До цього часу не проводилося жодних досліджень, що підтверджували б думку про те, що вживання цих речовин може призвести до постійної втрати ваги.
Ті, хто худне за допомогою проносних засобів зневодненняелектролітний дисбаланс і, можливо, небезпечні побічні ефекти, такі як наркоманія.
У чому полягає шкода проносного препарату?
Може спричинити зневоднення
Одним з найпоширеніших побічних ефектів є зневоднення. Це тому, що багатопроноснепрацювати, забираючи воду з інших тканин в кишечник і викликаючи зневоднення через кал.
Якщо ви не будете обережні, щоб замінити втрачену воду, може статися зневоднення. Загальні симптоми зневоднення включають головний більзменшення діурезу, посилена спрага,втомавключають сухість шкіри та запаморочення.
Може спричинити порушення електролітного балансу
Електроліти - це речовини, які розчиняються в рідинах організму і важливі для нормальної роботи клітин і тканин.
Деякі поширені електроліти - це хлорид, натрій, калій, магній, кальцій і фосфат.
Якщо баланс цих основних електролітів порушується, можуть виникнути небезпечні побічні ефекти, включаючи судоми, сплутаність свідомості та кому.
Проносні засобиможе призвести до втрати важливих електролітів. Може виникнути дисбаланс електролітів, що є одним з найнебезпечніших побічних ефектів від використання цих речовин.
Невелике дослідження з 24 пацієнтами, використання проносних засобівпоказали, що учасники спричинили значні зміни рівня натрію та калію.
Інше дослідження, проведене на 2.270 людях, показало, що проносні засоби, які зазвичай використовують для підготовки до колоноскопії, збільшують ризик електролітних порушень.
Симптомами порушення електролітного балансу є спрага, головний біль, серцебиття, втома, слабкість і м’язові болі.
Надмірне вживання може викликати звикання
Проносні таблетки або трави, що мають проносний ефект як правило, це безпечно для короткочасного використання, але деякі можуть спричинити звикання при тривалому застосуванні.
Стимулятор, який працює, щоб розпочати дефекацію, прискорюючи рух кишкового тракту пургативОсобливо це стосується l предметів.
Однак, проносне пристрасть Більшість його повідомлень є анекдотичними.
Стимулюючі проносні засобиНезважаючи на деякі повідомлення про розвиток толерантності до них або потрапляння в залежність від них, є мало доказів того, що ці наслідки насправді виникають.
Насправді деякі дослідники стимулюючі проносні засобиВони заявили, що толерантність є рідкістю, а шанс на залежність мінімальний.
Тривалий період використання проносних засобівПотрібні додаткові дослідження для оцінки наслідків та ризику залежності.
Інші можливі побічні ефекти вживання проносного
Окрім дегідратації, електролітного дисбалансу та можливої залежності, використання проносних засобівбув пов’язаний з низкою інших небезпечних побічних ефектів, включаючи наступні.
Рабдоміоліз
В одному з тематичних досліджень було показано, що при тривалому застосуванні він може викликати рабдоміоліз, спричиняючи швидкий розпад м’язової тканини та викид шкідливого білка в кров.
Одне невелике дослідження показало, що у пацієнтів з анорексією спостерігалися зміни функції шлунково-кишкового тракту та пошкодження підшлункової залози в результаті тривалого використання проносних препаратів.
Пошкодження печінки
В одному з тематичних досліджень було повідомлено, що використання проносних препаратів сприяло пошкодженню печінки в одного пацієнта.
Ниркова недостатність
Ще одне тематичне дослідження показало, що надмірне вживання проносних препаратів призводило до важкої ниркової недостатності, що вимагала діалізу.
Взаємодія з іншими препаратами
Проносні засоби Може взаємодіяти з певними ліками для серця, антибіотиками та ліками для кісток.
Інформація про те, з якими ліками він може взаємодіяти, зазвичай пишеться на етикетці.
Здоровіші способи схуднення
Тим, хто худне за допомогою проносних засобів або тим, хто худне за допомогою проносних ліків Замість того, щоб використовувати нездорові методи, вони повинні намагатися схуднути здоровими методами, які можуть отримати довгострокові результати.
Ви можете звернутися за професійною допомогою або спробувати такі прості і перевірені способи зробити це:
Їжте більше фруктів та овочів
Вони низькокалорійні і багаті клітковиною. Збільшення споживання фруктів та овочів допомагає схуднути.
Вправа
Виконання аеробних вправ кілька разів на тиждень забезпечує схуднення.
Зменшіть розмір порцій
Менші порції означають менше калорій. Одне дослідження показало, що просто використання менших тарілок змушувало учасників менше їсти.
Снідайте з високим вмістом білка
Початок дня зі сніданками з білками зменшує апетит та споживання поживних речовин протягом дня.
Скоротіть споживання цукру
Цукрова їжа та напої мають високу калорійність, низький вміст поживних речовин і спричиняють збільшення ваги.
У результаті;
Натуральне проноснеможе бути ефективним засобом для збільшення дефекації та запобігання запорів. Однак тривале використання не підриває і може призвести до багатьох небезпечних ситуацій.
