Мед і лимонйого, Це показано як цілюще зілля у світі здоров’я. Цей напій може допомогти розчинити жир, очистити прищі та вивести токсини з організму.
І мед, і лимон мають багато переваг для здоров’я, але чи справді корисна їх комбінація? Внизу "Користь меду та лимонної води" буде згадано "Рецепт води з медом і лимоном" Це буде дано.
Мед Лимонна вода Переваги
Вони мають міцні та натуральні інгредієнти
І мед, і лимон є популярною їжею, яка використовується для ароматизації продуктів і напоїв. БалЧасто використовується як природний інгредієнт для заміни цукру, що переробляється, він має деякі терапевтичні цілі, наприклад, для лікування шкірних ран та опіків.
Limonє цитрусовим фруктом, що виробляється в основному для отримання його соку. Також можна використовувати черепашки. Користь для здоров’я цього гострого фрукта обумовлена високим рівнем вітаміну С та інших корисних рослинних сполук.
Поєднання цих двох інгредієнтів в одному напої використовується як засіб для лікування таких захворювань, як проблеми з травленням, вугрі та збільшення ваги.
Переваги меду
Мед - одна з найдавніших продуктів у світі. Він використовується як їжа та ліки протягом тисячоліть. Він часто використовується як замінник цукру, а також має лікарські цілі.
Забезпечує загоєння опіків та ран
Мед протягом історії використовувався для лікування ран та опіків. Є дані, що давні єгиптяни, греки та римляни використовували мед для лікування шкірних захворювань.
Багато досліджень показали, що мед має потужні цілющі властивості при нанесенні на шкіру.
В огляді 3.000 досліджень, в яких брали участь понад 26 людей, мед виявився більш ефективним, ніж звичайні методи лікування часткових опіків.
Також мед є ефективним засобом лікування діабетичної виразки стопи. Діабетична виразка - це відкриті рани, які є загальними ускладненнями погано контрольованого рівня цукру в крові.
Різні дослідження показали, що мед збільшує швидкість загоєння таких ран. Вважається, що цілющі властивості меду походять від антибактеріальних та протизапальних сполук, які він містить. Дійсно, дослідження показують, що мед може мати захисну дію проти понад 60 видів бактерій.
Мед - це ліки від застуди та кашлю, особливо у дітей. Це було науково доведено.
Багато досліджень виявили, що давати мед хворим дітям може зменшити кашель і поліпшити якість сну.
Одне дослідження показало, що одна доза меду була більш ефективною, ніж ліки від кашлю, для поліпшення кашлю та сну у дітей та підлітків з інфекціями верхніх дихальних шляхів.
Інше дослідження показало, що мед зменшує тяжкість і частоту кашлю у маленьких дітей з респіраторними інфекціями.
Хоча мед є ефективним і природним варіантом лікування кашлю у дітей, його ніколи не можна давати дітям до року через ризик розвитку ботулізму.
Переваги лимона
Лимон - це фрукт, який використовується для отримання соку та шкірки. Лимонний сік є чудовим джерелом вітаміну С і невеликої кількості вітамінів групи В і калій Він містить.
Лимон також, лимонна кислота і флавоноїди, і має наступні переваги.
Сприяє профілактиці каменів у нирках
Камені в ниркахє твердим накопиченням мінералів в одній або обох нирках, при цьому високий рівень певних мінералів відкладається в сечі.
Рослинна сполука, що називається лимонна кислота в лимоні, допомагає запобігти утворенню каменів у нирках. Лимонна кислота зв'язується з кристалами оксалату кальцію, перешкоджаючи росту кристалів.
Деякі дослідження показали, що вживання лимонного соку може запобігти появі каменів у нирках.
Допомагає зменшити ризик серцевих захворювань
цитрусовий Він наповнений корисними для серця поживними речовинами, і лимони - не виняток. Висока кількість вітаміну С та рослинних сполук у лимонах зменшує деякі фактори ризику серцевих захворювань.
Лимонний сік може знизити високий рівень холестерину. лімонен в дослідженнях на тваринах рослинний склад, що міститься в лимоні тригліцериди і "поганий" LDL знижує рівень холестерину Це показано.
Містить корисні сполуки
Лимони містять багато антиоксидантів вітаміну С та інших рослинних сполук, які можуть допомогти зменшити окислювальний стрес, спричинений вільними радикалами.
Надмірна кількість вільних радикалів в організмі може пошкодити клітини та спричинити такі захворювання, як рак та хвороби серця.
Занадто багато вітаміну С може зменшити деякі типи раку, такі як хвороби серця, інсульт та рак стравоходу.
Лимони також містять потужні рослинні сполуки, які називаються флавоноїдами. Вживання продуктів, багатих флавоноїдами, може зменшити ризик серцевих захворювань та діабету і навіть запобігти зниженню когнітивних функцій.
Переваги пиття лимонної води з медом
І лимон, і мед мають свої переваги. Поєднання двох в одному смачного напою також має деякі переваги. Запит медова вода з лимоном переваги ...
Медова та лимонна вода Якщо пити більше води, це сприяє зниженню ваги. Кілька досліджень показали, що збільшення споживання води може пришвидшити обмін речовин, тим самим забезпечуючи ситість, яка може допомогти зниженню ваги.
Пити мед і лимонЦе може допомогти відчути ситість перед їжею, що призведе до зменшення загального споживання калорій.
Медова та лимонна вода Якщо замість цього випити висококалорійну, солодку газовану воду та інші солодкі напої, споживання калорій та цукру зменшиться.
Наприклад, 253 грами соди містять 110 калорій і 30 грамів цукру. З іншого боку, лимонний сік, виготовлений з чайної ложки меду, містить близько 25 калорій і 6 грамів цукру.
Це корисно при деяких захворюваннях
Завдяки заспокійливим якостям меду та великій кількості вітаміну С у лимоні, пити мед і лимонну водуможе бути корисним, коли вам погано.
Вітамін С відіграє певну роль у зміцненні імунітету. Наприклад, це допомагає стимулювати вироблення білих кров’яних тілець, які допомагають нашому організму боротися з інфекцією.
Деякі дослідження показують, що вітамін С може зменшити тривалість звичайної застуди. Також гаряча лимонна вода є заспокійливим засобом від болю в горлі.
Знижує ризик інфекцій сечовивідних шляхів
Інфекції сечовивідних шляхів болісно. Особливо для жінок ця проблема може стати хронічною. Медова та лимонна водаможе бути природним рішенням цього, якщо регулярно застосовувати.
Мед має природні антибактеріальні властивості, тоді як лимонний сік може трохи підкислювати сечу, ускладнюючи ріст бактерій у сечовивідних шляхах.
Очищає організм від токсинів
Ми стикаємося з різноманітними хімічними речовинами та токсинами в повітрі, яким ми дихаємо, напоях, які ми п’ємо, і їжі, яку ми їмо.
Хоча наш організм має власний природний захист від цих загроз, також може бути добре дати цьому захисту природний поштовх.
Лимон сприяє детоксикації організму, покращуючи роботу печінки, а мед також має природні антимікробні та антисептичні властивості.
Кожного ранку пити мед і лимонну водуЦе одне з найбільш корисних рішень у боротьбі з прищами та іншими шкірними проблемами.
Лимон має властивості контролю масла, тому він виводить зайву олію зі шкіри. Також лимонна кислота діє як відлущуючий засіб. Він підтримує зменшення відмерлих клітин шкіри та накопиченого сміття, що закупорює шкірні залози.
Мед має антибактеріальні властивості, які сприяють детоксикації та боротьбі з шкідливими бактеріями в печінці. Мікроелементи в меді допомагають посилити чисті та сяючі шкірні ефекти завдяки внутрішньому споживанню.
Діуретики призначаються для лікування набряків та гіпертонії, спричинених надмірною кількістю рідини в організмі. Мед і лимон - це природний засіб для виведення зайвої рідини, сприяючи виробленню сечі. Це може зняти надмірне навантаження з серця і нормалізувати артеріальний тиск, покращуючи набряки або гіпертонію.
Покращує травлення
Достатнє споживання води має важливе значення для підтримання здоров’я травної системи. Дегідратація часто зустрічається у дітей, вагітних жінок та людей похилого віку і може спричинити запор.
Достатнє споживання рідини має важливе значення для пом’якшення стільця та запобігання запорам. Вживання меду і лимонної водисприяє зменшенню запорів, зволожуючи тіло.
також Переваги лимонно-медової води включати:
Покращує прищі
Мед корисний при нанесенні безпосередньо на шкіру, меду і лимонної водиПитна шерсть може вилікувати вугрі.
Розтоплює жир
Медова та лимонна вода може розтопити жир.
Покращує когнітивні показники
Медова та лимонна вода Існує припущення, що вживання його може покращити пам’ять або збільшити роботу мозку.
Як зробити лимонну воду з медом?
Приготування медового лимонного соку просто. У склянку теплої або гарячої води додайте сік половини лимона і 1 чайну ложку якісного меду і перемішайте.
Цей напій вживають гарячим, але ви також можете охолодити його, якщо хочете. Ви можете регулювати кількість лимонного соку або меду на свій смак. Однак майте на увазі, що мед є джерелом калорій та цукру.
Мед і лимонний сікВи можете пити перед сном вночі для розслаблюючого сну або в будь-який час доби.
