trangkaso sa tiyansiyentipikong kilala bilang viral gastroenteritis, isang nakakahawang impeksiyon na nakakaapekto sa tiyan at bituka.
Mga unang palatandaan ng trangkaso sa tiyan pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, paninikip ng tiyan at pananakit ng tiyan.
Ang ilang mga pagkain at inumin ay nakakatulong na mapawi ang tiyan at maiwasan ang mga karagdagang komplikasyon.
Ano ang mga Sintomas ng Trangkaso sa Tiyan?
gastroenteritis o trangkaso sa tiyannagiging sanhi ng pangangati at pamamaga sa tiyan at bituka. Nakakaapekto lamang ang trangkaso sa respiratory system (ilong, lalamunan at baga), ngunit trangkaso sa tiyan ay ganap na naiiba.
Ito ay maaaring magdulot ng maraming hindi kasiya-siyang sintomas. Ang mga sintomas na ito ay maaaring mag-overlap sa mga sintomas ng trangkaso. Ngunit ang mga sintomas ay hindi pareho at hindi sanhi ng parehong virus. mga impeksyon sa viral, gastroenteritisay ang pinakamahalagang dahilan.
Gayunpaman, ang ilang uri ng bakterya o mga parasito at mga sakit na dala ng pagkain (tulad ng kulang sa luto na shellfish) ay maaari ding trangkaso sa tiyankung ano ang maaaring humantong sa
Medikal viral gastroenteritis kilala rin bilang trangkaso sa tiyan maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na sintomas:
- Matubig, karaniwang hindi madugong pagtatae
– Pananakit at pananakit ng tiyan
– Pagduduwal, pagsusuka, o pareho
– Panginginig at pananakit ng kalamnan
- Sakit ng ulo
- Pagkapagod
– mababang antas ng lagnat
- walang gana kumain
sintomas ng trangkaso sa tiyan karaniwan itong nangyayari sa loob ng isa hanggang tatlong araw pagkatapos ng impeksyon ngunit ang time frame ay depende sa kung ano ang ugat ng impeksyon.
sintomas ng trangkaso sa tiyan maaaring mula sa banayad hanggang malubha. Posibleng magkaroon ng mga sintomas sa loob ng halos 24 na oras.
Ang mga nabanggit na sintomas ay karaniwang tumatagal lamang ng isang araw (24 na oras) hanggang dalawang araw, ngunit minsan ay maaaring tumagal ng hanggang 10 araw. Bawat isa trangkaso sa tiyan iba ang kaso.
trangkaso sa tiyan ve pagkalason sa pagkainAng mga sintomas ay maaaring halos pareho. Sa totoo lang trangkaso sa tiyan Mayroong medikal na dahilan kung bakit magkatulad ang food poisoning at food poisoning. Una, norovirus trangkaso sa tiyanNi maaaring maging sanhi ng pagkalason sa pagkain.
Mga Sanhi at Panganib na Salik ng Trangkaso sa Tiyan
Ang ilang iba't ibang mga virus, kabilang ang norovirus at rotavirus, ay nagdudulot ng viral gastroenteritis o trangkaso sa tiyanano ang maaaring maging sanhi nito.
Paano nagiging sanhi ng trangkaso sa tiyan ang mga virus na ito? Dumi at suka ng mga nahawaang tao trangkaso sa tiyanAno ang nagiging sanhi ng mga virus? trangkaso sa tiyan Ang mga virus na maaaring magdulot ng sakit ay madaling kumalat mula sa malapit na pakikipag-ugnayan sa mga nahawaang tao sa mga sumusunod na paraan:
– Pagbabahagi ng pagkain, inumin o mga kagamitan sa pagkain
- trangkaso sa tiyan pagbibigay ng pangangalagang pangkalusugan sa isang taong may trangkaso sa tiyan bilang magulang ng isang bata na may
– Paghawak sa mga kontaminadong bagay o ibabaw at pagkatapos ay hawakan ang bibig, ilong o mata
Ang ilang mga paglaganap ng norovirus ay sanhi din ng pagkain ng mga undercooked na talaba o hilaw na prutas at gulay. Salmonella, Campylobacter ve bacteria tulad ng E. coli o hindi gaanong karaniwan Cryptosporidium, Giardia tupalia Ang mga parasito tulad ng at iba pa ay maaaring magdulot ng nakakahawang gastroenteritis.
Ang mga taong may pinakamalaking panganib para sa isang malubhang impeksyon sa trangkaso sa tiyan ay kinabibilangan ng mga bata, matatanda, at sinumang may pinigilan na immune system.
Ang mga paglaganap ng gastric flu na dulot ng norovirus ay kadalasang nangyayari sa "semi-enclosed environment" tulad ng mga cruise ship, paaralan, nursing home, at mga ospital.
Nakakahawa ba ang trangkaso sa tiyan?
Siguradong nakakahawa. trangkaso sa tiyan Ang isang taong may sipon ay maaaring makahawa sa loob ng ilang araw hanggang 14 na araw o mas matagal pa. Ang tagal ay eksakto kung aling virus trangkaso sa tiyantinutukoy ng kung ano ang sanhi nito.
Herbal na Paggamot ng Trangkaso sa Tiyan
magpahinga
Ang isa sa pinakasimple at pinaka natural na paraan upang maisulong ang paggaling mula sa sakit ay ang pagpapahinga. trangkaso sa tiyan pagkapagod na dulot ng pagsusuka at pagtatae habang trangkaso sa tiyanIto ay isa pang sintomas ng sakit, at sa ganitong diwa, mahalagang magpahinga hanggang sa humupa ang sakit.
maglagay ng malamig na compress
Ang isang malamig na compress ay hindi mapawi ang pagduduwal o pagtatae, ngunit kung ikaw ay may mababang lagnat at nakakaramdam ng pagod, ang paglalagay ng malamig at mamasa-masa na tela sa iyong noo ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na medyo bumuti.
para sa herbal tea
Nane ve luya Ang mga tsaang tulad nito ay mahusay para sa pagpapaginhawa ng tiyan. Ang luya ay isa ring natural at mabisang panlunas sa pagduduwal at pagsusuka.
Ano ang Dapat Kain ng mga May Trangkaso sa Tiyan?
mga inuming electrolyte
mga electrolyteIsang pangkat ng mga mineral na may kuryente na tumutulong sa mga kritikal na function ng katawan gaya ng pag-regulate ng presyon ng dugo at pag-urong ng kalamnan. Ang pagbawi para sa mga nawawalang likido at electrolytes ay ang pundasyon ng paggamot sa trangkaso sa tiyan.
Ang mga inuming pampalakasan ay isang opsyon upang makatulong na maglagay muli ng mga likido at electrolyte, ngunit kadalasan ay mataas sa asukal.
Mint tsaaTumutulong na mapawi ang mga sintomas ng trangkaso sa tiyan. Kahit na ang amoy lamang ng mint ay nakakabawas ng pagduduwal. Ang peppermint tea ay isang potensyal na mapagkukunan ng mga likido na kailangan sa panahon ng karamdaman.
luya
Ang luya ay malawakang ginagamit upang mapawi ang pagduduwal, isa sa mga unang sintomas ng trangkaso sa tiyan.
Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang luya ay nakakatulong na mabawasan ang pagduduwal dahil sa pagbubuntis, paggamot sa kanser, at pagkahilo sa paggalaw. Uminom ng luya bilang tsaa para sa trangkaso sa tiyan.
Mga sopas na nakabatay sa sabaw
Sa kaso ng pagtatae, ang mga sopas na nakabatay sa sabaw ay inirerekomenda bilang unang pagpipilian. Ang mga sopas na nakabatay sa sabaw ay may napakataas na nilalaman ng tubig, na tumutulong sa hydration sa panahon ng paglitaw ng trangkaso sa tiyan.
Ang mga ito ay isa ring mahusay na mapagkukunan ng sodium, isang electrolyte na maaaring mabilis na maubos sa pamamagitan ng pagsusuka at pagtatae.
Saging, kanin, mansanas at toast
Inirerekomenda ng mga propesyonal sa kalusugan ang mga murang pagkain na ito para sa mga reklamo sa tiyan. Ito ay mga ligtas na opsyon na magsisimula kapag naaabala ng trangkaso sa tiyan.
tuyong butil
Ang mga tuyong pagkain tulad ng mga cereal ay mga ligtas na opsyon upang maiwasan ang pag-trigger ng pagduduwal at pagsusuka sa panahon ng trangkaso sa tiyan. Pinapalambot nito ang tiyan dahil ito ay maanghang, mababa ang taba at mababa sa hibla. Binubuo din sila ng mga simpleng carbohydrates na mabilis at madaling natutunaw.
patatas
Sa kaso ng trangkaso sa tiyanpatatas Ang mga malambot na pagkain tulad ng malambot na pagkain ay mahusay na mga pagpipilian. Ang patatas ay binubuo ng malambot, mababang taba at madaling natutunaw na mga starch. Naglalaman din ito ng potasa, isa sa mga pangunahing electrolyte na nawala sa panahon ng pagsusuka at pagtatae.
Iwasang magdagdag ng mga sangkap na may mataas na taba tulad ng mantikilya, keso, at kulay-gatas dahil maaari silang magpalala ng pagtatae. Timplahan ng kaunting asin ang patatas, dahil maaari nitong mapataas ang sodium content nito.
itlog
Ang mga itlog ay isang masustansyang pagpipilian para sa trangkaso sa tiyan. Madali itong matunaw sa tiyan dahil inihanda ito na may pinakamababang halaga ng langis, gatas at pampalasa.
Isa rin itong mahusay na pinagmumulan ng protina at nagbibigay ng iba pang nutrients tulad ng B bitamina at selenium, isang mahalagang mineral para sa immune system. Huwag maghanda ng mga itlog na may langis, dahil ang mataas na halaga ng taba ay magpapalala ng pagtatae.
Mababang taba ng manok at karne
Ang mga walang taba na manok at karne ay mas mahusay na pinahihintulutan kaysa sa mga opsyon na may mataas na taba sa trangkaso sa tiyan. Iwasan ang pagprito ng karne, maaari mo itong iihaw para mabawasan ang taba.
prutas
Ang priyoridad sa trangkaso sa tiyan ay ang muling pagdadagdag ng mga nawawalang likido. Ang mga inumin ay hindi lamang ang pagpipilian para sa hydration. Maraming prutas ang binubuo ng 80-90% na tubig. Ilan sa mga prutas na may pinakamataas na nilalaman ng tubig ay;
Nagbibigay din ang mga prutas ng maraming bitamina at mineral, tulad ng potasa, bitamina A at C.
Ano ang hindi maaaring kainin sa trangkaso sa tiyan?
Ang ilang partikular na pagkain at inumin ay nagpapalala ng pagduduwal, pagsusuka, pagtatae at iba pang sintomas ng trangkaso sa tiyan. Samakatuwid, ang mga pagkaing ito ay dapat na iwasan.
Mga inuming may caffeine
kapeina maaaring mabawasan ang kalidad ng pagtulog, na humahadlang sa pagbawi. Gayundin, ang kape ay nagpapasigla sa panunaw at nagpapalala ng pagtatae.
Mataas na taba at pritong pagkain
Ang mga pagkaing mataas ang taba ay mas mahirap matunaw at maaaring magdulot ng pagtatae, pagduduwal at pagsusuka.
maanghang na pagkain
Ang mga maanghang na pagkain ay maaaring mag-trigger ng pagduduwal at pagsusuka sa ilang mga tao.
Mga pagkaing matamis at inumin
Ang mataas na halaga ng asukal ay maaaring magpalala ng pagtatae, lalo na sa mga bata.
Mga produkto ng gatas at gatas
Sa panahon ng trangkaso sa tiyan, ang ilang mga tao ay may mga problema sa pagtunaw ng lactose, isang protina sa gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Mga Komplikasyon at Pag-iingat
mapupuksa ang trangkaso sa tiyanNangangailangan ng pasensya, pahinga, at likido. Kapag sumuka ka at nagtatae, nawawalan ka ng maraming likido mula sa iyong katawan.
trangkaso sa tiyanAng pinaka-malamang na komplikasyon ay dehydration. Mahalagang uminom ng sapat na likido upang mapunan ang mga likidong nawala sa panahon ng pagtatae at pagsusuka.
Mga sanggol, matatanda, at sinumang may mahinang immune system trangkaso sa tiyanay nasa panganib ng matinding dehydration. Posible ang pag-aalis ng tubig na humantong sa kamatayan, ngunit ito ay bihira.
Ang mga palatandaan ng dehydration na dapat bantayan ay kinabibilangan ng:
– lumubog na mga mata
– Tuyo o malagkit na bibig
– pagkatulala
– matinding pagkauhaw
– Kakulangan ng normal na pagkalastiko ng balat
- Kawalan ng kakayahang umihi
– Nabawasan ang produksyon ng luha sa mga mata
trangkaso sa tiyanInirerekomenda na kumunsulta kaagad sa doktor kung mayroon ka
