Manuka honeyay isang uri ng pulot na katutubong sa New Zealand.
Manuka honeysa bulaklak na kilala bilang bush pollinating Leptospermum scoparium ginawa ng mga bubuyog.
Manuka honeyAng aktibidad na antibacterial nito ay ang pinakamahalagang tampok na nagpapakilala nito sa klasikal na pulot.
Ang Methylglyoxal ay ang aktibong sangkap, ang sangkap na ito ay responsable para sa mga antibacterial effect ng pulot.
At saka, manuka honey Mayroon din itong mga benepisyong antiviral, anti-inflammatory at antioxidant.
Ang pulot na ito ay tradisyonal na ginagamit para sa pagpapagaling ng sugat, pag-iwas sa pagkabulok ng ngipin at mga problema sa pagtunaw, at pagpapaginhawa sa namamagang lalamunan.
Ano ang Manuka Honey?
Manuka honey, ang Manuka bush ( Leptospermum scoparium) Isang kakaibang uri ng pulot na ginawa lamang sa New Zealand sa pamamagitan ng pag-pollinate ng mga European honey bees.
Ito ay itinuturing ng maraming mga eksperto bilang isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na anyo ng pulot sa mundo. Ito ay unang ginawa sa New Zealand noong 1830s, nang ang mga bubuyog mula sa Inglatera ay dinala sa New Zealand.
Manuka honeyMayroon itong mayaman, makalupang lasa at natural na matamis, at puno ng mga kapaki-pakinabang na compound, kabilang ang methylglyoxal (MGO), na ipinakita na may aktibidad na antibacterial.
Manuka honey magagamit sa maraming iba't ibang anyo. Maaari itong ibenta sa dalisay nitong anyo at idinagdag sa mga herbal na antibiotic at cream, pati na rin sa mga face mask at iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat.
Nutritional Value ng Manuka Honey
Manuka honeyAng dahilan kung bakit ito natatangi at napakahalaga ay ang nutrient profile nito. Ito ay mayamang pinagmumulan ng mga bitamina, enzymes at antioxidant tulad ng mga phenolic compound:
– Carbohydrates / asukal (higit sa 90 porsiyento ng honey ayon sa timbang)
– Mga compound tulad ng methylglyoxal (MGO) at hydrogen peroxide
– Mga enzyme tulad ng diastase, invertases, glucose oxidase
– Amino acids, na siyang “building blocks” ng protina
- B bitamina (B6, thiamin, niacin, riboflavin, pantothenic acid)
- Mga organikong acid
– Mga mineral at electrolyte tulad ng calcium, potassium, folate, phosphorus at iba pa
- Flavonoid at polyphenols
- Alkaloid at glycosides
- Mga pabagu-bagong compound
Ano ang mga Benepisyo ng Manuka Honey?
Nagbibigay ng pagpapagaling ng sugat
Mula noong unang panahon BalIto ay ginamit upang gamutin ang mga sugat at paso.
Sa 2007, manuka honey Ito ay inaprubahan ng FDA bilang isang opsyon para sa paggamot sa sugat.
Nag-aalok ang honey ng antibacterial at antioxidant properties; ang lahat ng ito ay nagbibigay ng basang kapaligiran sa sugat at proteksiyon na hadlang para sa sugat na pumipigil sa mga impeksiyong microbial.
Maraming pag-aaral, manuka honeyIto ay ipinakita na maaari itong mapahusay ang paggaling ng sugat, dagdagan ang pagbabagong-buhay ng tissue, at kahit na mabawasan ang sakit sa mga pasyente na dumaranas ng mga paso.
Halimbawa, ang isang dalawang linggong pag-aaral ng 40 katao na may mga sugat na walang lunas, manuka honey sinisiyasat ang mga epekto ng paggamot.
Ang mga resulta ay nagpakita na 88% ng mga sugat ay lumiit. Nakatulong din itong lumikha ng acidic na kapaligiran ng sugat na nag-promote ng paggaling ng sugat.
Bukod dito, manuka honey Makakatulong ito sa pagpapagaling ng diabetic ulcer.
Sa isang pag-aaral na ginawa sa Saudi Arabia, kapag ginamit kasabay ng tradisyonal na paggamot sa sugat, manuka honey Ang paggamot sa sugat na may urea ay natagpuang mas epektibong nakapagpapagaling ng diabetic ulcer kaysa sa tradisyonal na paggamot.
Bilang karagdagan, isang pag-aaral sa Griyego sa mga pasyente na may diabetic foot ulcers manuka honey nagpakita na ang sugat dressing na may
Sa isa pang pag-aaral, natagpuan ito sa pagpapagaling ng mga sugat sa talukap ng mata pagkatapos ng operasyon. manuka honeynaobserbahan ang pagiging epektibo nito.
iyong mga hiwa manuka honey Natagpuan nila na ang lahat ng mga sugat sa talukap ng mata ay gumaling, hindi alintana kung sila ay ginagamot sa Vaseline o Vaseline.
Gayunpaman, ang mga pasyente manuka honey nag-ulat na ang mga peklat na ginagamot sa Vaseline ay hindi gaanong matatag at hindi gaanong masakit kumpara sa mga peklat na ginagamot sa Vaseline.
Sa wakas, manuka honeyang Staphylococcus aureus (MRSA) ay ipinakita upang gamutin ang mga impeksyon sa sugat na dulot ng mga strain na lumalaban sa antibiotic.
Samakatuwid, manuka honeyAng regular na topical application ng MRSA sa mga sugat at impeksyon ay maaaring makatulong na maiwasan ang MRSA.
Itinataguyod ang kalusugan ng bibig
Upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin at panatilihing malusog ang gilagid, mahalagang bawasan ang masamang bakterya sa bibig na maaaring magdulot ng pagtatayo ng plaka.
Mahalaga rin na huwag ganap na sirain ang magandang oral bacteria na responsable sa pagpapanatiling malusog sa bibig.
Pag-aaral, manuka honeypagbuo ng plaka, gingivitis at ipinakitang umaatake sa mga nakakapinsalang oral bacteria na nauugnay sa pagkabulok ng ngipin.
Sa partikular, ipinakita ng pananaliksik na mayroon itong mataas na aktibidad na antibacterial. manuka honeyng, P. gingivalis ve A. actinomycetemcomitans Ito ay napatunayang mabisa sa pagpigil sa paglaki ng mga nakakapinsalang oral bacteria tulad ng
Sinuri ng isang pag-aaral ang epekto ng pagnguya o pagsuso sa pulot sa pagbabawas ng gingivitis. Pagkatapos ng pagkain, ang mga kalahok ay inutusang nguya ng pulot, pagsuso ng pulot, o ngumunguya ng walang asukal na gum sa loob ng 10 minuto.
Kung ikukumpara sa mga hindi ngumunguya ng sugar-free gum, ang honey-chew group ay nagpakita ng makabuluhang pagbawas sa plake at gingival bleeding.
Pinapaginhawa ang namamagang lalamunan
sa namamagang lalamunan, manuka honey makapagbibigay ng kaluwagan.
Ang mga antiviral at antibacterial na katangian nito ay maaaring mabawasan ang pamamaga at atakehin ang mga bacteria na nagdudulot ng sakit.
Manuka honey Hindi lamang nito hinaharangan ang pag-atake ng mga mapaminsalang bakterya ngunit binabalutan din nito ang panloob na lining ng lalamunan para sa isang nakapapawi na epekto.
Ang isang bagong pag-aaral sa mga pasyente na sumasailalim sa paggamot sa chemotherapy para sa mga kanser sa ulo at leeg ay natagpuan ang Streptococcus mutans, isang uri ng bakterya na responsable para sa namamagang lalamunan. pagkonsumo ng manuka honeynaobserbahan ang mga epekto ng
Kawili-wili, mga mananaliksik manuka honey pagkatapos ng pagkonsumo sa Streptococcus mutans Natagpuan nila ang isang makabuluhang pagbaba.
Ayrıca, manuka honeyBinabawasan nito ang nakakapinsalang oral bacteria na nagdudulot ng mucositis, isang karaniwang side effect ng radiation at chemotherapy. Ang mucositis ay nagreresulta sa pamamaga at masakit na ulser ng mucous membrane na nasa gilid ng esophagus at digestive tract.
Sa loob ng ilang panahon, ang iba't ibang uri ng pulot ay tinuturing bilang natural na mga panpigil sa ubo.
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang pulot ay mabisa bilang karaniwang panpigil sa ubo.
Sa pag-aaral na ito manuka honey Bagama't hindi ginagamit, mabisa ang pulot sa pagpigil sa ubo.
Tumutulong na maiwasan ang gastric ulcer
Sakit ng tiyanay isa sa mga pinakakaraniwang sakit na nakakaapekto sa mga tao. Ito ay mga sugat na nabubuo sa lining ng tiyan, na nagiging sanhi ng pananakit ng tiyan, pagduduwal, at pamamaga. Ang H. pylori ay isang karaniwang uri ng bacteria na responsable para sa gastric ulcers.
Pananaliksik, manuka honeyng, H. pylori iminumungkahi na maaari itong makatulong sa paggamot sa mga ulser sa tiyan na dulot ng
Halimbawa, isang pag-aaral ng test tube, H. pylori sinuri ang mga epekto sa mga biopsy ng gastric ulcer na dulot ng. Ang mga resulta ay positibo at manuka honeyang kay H. pylori Napagpasyahan na ito ay isang kapaki-pakinabang na antibacterial agent laban sa
Gayunpaman, dalawang tablespoons sa isang araw manuka honey Isang maliit na dalawang linggong pag-aaral sa 12 tao na gumamit H. pylori nagpakita ng walang pagbawas sa bakterya.
Samakatuwid, H. pylori Higit pang pananaliksik ang kailangan upang lubos na masuri ang kakayahan nitong gamutin ang mga ulser sa tiyan na dulot ng sakit.
Ang gastric ulcer ay maaari ding sanhi ng labis na pag-inom ng alak.
Sa isang pag-aaral sa mga daga, manuka honeyIto ay ipinapakita upang makatulong na maiwasan ang alkohol-sapilitan gastric ulcers.
Kasama sa mga nauugnay na sintomas ang paninigas ng dumi, pagtatae, pananakit ng tiyan at hindi regular na pagdumi.
Kapansin-pansin, regular ang mga mananaliksik manuka honey Natuklasan nila na ang pagkonsumo nito ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas na ito.
Manuka honeyIto ay napatunayan upang mapabuti ang katayuan ng antioxidant at mabawasan ang pamamaga sa mga daga na may ulcerative colitis, isang uri ng irritable bowel disease.
din Clostridium difficile Ito rin ay ipinakita sa pag-atake ng mga species. Kadalasang tinatawag na C. diff Clostridium difficile, Ito ay isang uri ng bacterial infection na nagdudulot ng matinding pagtatae at pamamaga ng bituka.
Ang C.diff ay karaniwang ginagamot sa mga antibiotic. Gayunpaman, sa isang kamakailang pag-aaral, manuka honeyAng bisa ng C. diff strains ay naobserbahan.
Manuka honey, pinatay ang C. diff cells, na marahil ay isang mabisang paggamot.
Ang mga pag-aaral sa itaas manuka honeyDapat tandaan na naobserbahan namin ang epekto sa mga impeksyong bacterial sa mga pag-aaral ng daga at test-tube.
Higit pang pananaliksik ang kailangan para magkaroon ng ganap na konklusyon sa epekto nito sa mga bacterial infection ng bituka.
Maaaring gamutin ang mga sintomas ng cystic fibrosis
Ang cystic fibrosis ay isang minanang sakit na pumipinsala sa mga baga at nakakaapekto rin sa digestive system at iba pang organ.
Nakakaapekto ito sa mga selulang gumagawa ng mucus, na nagiging sanhi ng abnormal na kapal at malagkit na mucus. Ang makapal na mucus na ito ay bumabara sa mga daanan ng hangin at mga channel at nagpapahirap sa paghinga.
Sa kasamaang palad, ang mga impeksyon sa itaas na paghinga ay karaniwan sa mga taong may cystic fibrosis.
Manuka honeyIto ay ipinakita upang labanan ang bakterya na nagdudulot ng mga impeksyon sa upper respiratory tract.
Pseudomonas aeruginosa ve Burkholderia spp. ay dalawang karaniwang bacteria na maaaring magdulot ng malubhang impeksyon sa upper respiratory tract, lalo na sa mga bulnerableng populasyon.
Isang pag-aaral sa mga taong may cystic fibrosis manuka honeynaobserbahan ang pagiging epektibo nito laban sa mga bacteria na ito.
Ang mga resulta ay nagpakita na ito ay humadlang sa kanilang paglaki at nagtrabaho kasabay ng antibiotic therapy.
Samakatuwid, ang mga mananaliksik manuka honeyNapagpasyahan nila na ang gamot ay maaaring maglaro ng isang mahalagang papel sa paggamot ng mga impeksyon sa upper respiratory tract, lalo na sa mga pasyente na may upper cystic fibrosis.
Epektibo sa paggamot ng acne
acne Karaniwan itong sanhi ng mga pagbabago sa hormonal, ngunit ang mga baradong pores ay maaari ding maging reaksyon sa malnutrisyon, stress o paglaki ng bacterial.
Kapag ginamit sa isang mababang pH na produkto manuka honeyAng aktibidad na antimicrobial nito ay lumalaban sa acne.
Manuka honey Nakakatulong ito upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling ng acne sa pamamagitan ng paglilinis ng balat mula sa bacteria.
Gayundin, dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, manuka honeyIto ay sinabi upang mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa acne.
muli, manuka honey Napakakaunting pananaliksik sa paggamot ng acne na may acne.
Isang pag-aaral, sa acne, manuka honey sinisiyasat ang mga epekto ng kanuka honey, na may mga katangiang maihahambing sa Napag-alaman na ang Kanuka honey ay kasing epektibo ng anti-bacterial soap sa paggamot ng acne.
Maaaring mapabuti ang pagtulog
Manuka honeyMaaaring makatulong sa pagsulong ng mahimbing na pagtulog sa pamamagitan ng pagtatrabaho bilang isang natural na tulong sa pagtulog. Dahan-dahan itong naglalabas ng glycogen na kailangan para sa mga pangunahing function ng katawan sa panahon ng pagtulog.
Ang pagdaragdag ng pulot sa gatas bago matulog ay mahalaga para sa malalim na pagtulog sa katawan. melatoninNakakatulong itong ilabas i sa utak.
Maraming mga sakit sa kalusugan na nauugnay sa mahinang pagtulog, tulad ng sakit sa puso, type II diabetes, stroke, at arthritis. Dahil ang pulot ay napatunayang nakakatulong sa kalidad ng pagtulog, maaari itong makatulong na mabawasan ang panganib ng mga ito at marami pang ibang problema sa kalusugan.
Paano Kumain ng Manuka Honey
Mga isa hanggang dalawang kutsara bawat araw para sa pinakamaraming benepisyo Manuka honey maaaring ubusin. Pinakamadali, maaari itong kainin ng diretso gamit ang isang kutsara, ngunit kung ito ay masyadong matamis, maaari mo itong idagdag sa iyong paboritong herbal tea at ibuhos sa yogurt.
Magdagdag ng isang kutsarita ng cinnamon at ubusin ito upang palakasin ang immune system o gamutin ang namamagang lalamunan. Pag-aaral, kanela ve Manuka honeyIpinapakita nito na ang mga antimicrobial na katangian ng licorice ay makakatulong sa mas mabilis na paggaling.
Nakakapinsala ba ang Manuka Honey?
Para sa karamihan, manuka honey Ito ay ligtas na ubusin.
Gayunpaman, ang ilang mga tao ay dapat kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang:
mga may diabetes
Lahat ng uri ng pulot ay mataas sa natural na asukal. Samakatuwid, manuka honey Ang pagkonsumo nito ay maaaring makaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo.
Yung allergic sa honey o bees
Yaong mga allergic sa ibang uri ng pulot o bubuyog, manuka honey Ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring mangyari pagkatapos kumain o mag-aplay.
Mga sanggol
Hindi inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics ang pagbibigay ng pulot sa mga sanggol dahil sa panganib ng infant botulism, isang uri ng foodborne na sakit.
Bilang isang resulta;
Manuka honeyIto ay isang kakaibang uri ng pulot.
Ang pinakatanyag na tampok nito ay ang epekto nito sa pamamahala at pagpapagaling ng sugat.
Manuka honey Mayroon din itong anti-bacterial, anti-viral at anti-inflammatory properties na makakatulong sa paggamot sa maraming karamdaman tulad ng irritable bowel syndrome, ulser sa tiyan, periodontal disease, at upper respiratory infection.
Higit pang pananaliksik ang kailangan upang suportahan ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
Ang dapat isaalang-alang ay manuka honeyIto ay malamang na isang epektibong diskarte sa paggamot na, kapag ginamit kasabay ng mas tradisyonal na mga paggamot, ay magpapabilis sa proseso ng pagpapagaling.
