Ang mga sakit sa bibig ay nakakaapekto sa maraming tao sa buong mundo, pagkabulok ng ngipin ay isa sa pinakakaraniwan sa kanila. Pagkabulok ng ngipin at kasunod nito lukab ng ngipin Maaari itong makaapekto sa mga tao sa lahat ng edad.
Kung ang ibabaw ng ngipin ay hindi karaniwang madilim at masakit, ito ay malamang na guwang.
Ano ang Tooth Cavity?
Pagkabulok ng ngipin tinatawag din lukab ng ngipinnangangahulugan ng butas sa ngipin. Maliit ang mga cavity sa unang pagsisimula at unti-unting lumalaki kung hindi ginagamot.
lukab ng ngipin Mahirap itong mapansin, dahil hindi ito nagdudulot ng sakit sa simula. Ang regular na pagpapatingin sa ngipin ay maaaring makatulong na matukoy nang maaga ang pagkabulok ng ngipin.
Pagkabulok ng ngipin at mga cavity Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang problema sa kalusugan ng bibig. Ito ay karaniwan sa isang malawak na hanay ng mga pangkat ng edad, mula sa mga bata at kabataan hanggang sa mga matatanda.
Ano ang Nagdudulot ng Karies at Cavities ng Ngipin?
Ang mga yugto ng pag-unlad ng mga cavity ay ang mga sumusunod:
Pagbuo ng Plaque
Ang plaka ay isang transparent at malagkit na pelikula na tumatakip sa mga ngipin. Maaari itong tumigas sa ibaba o sa itaas ng gumline at bumuo ng tartar, na mas mahirap alisin.
Atake the Plate
Ang pagkakaroon ng acid sa plaque ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng mineral sa enamel ng apektadong ngipin. Ito ay nagiging sanhi ng pagkasira ng ngipin at pagbuo ng maliliit na butas o butas, na siyang unang yugto ng mga karies.
Kung ang enamel ay nagsimulang maglaho, ang bakterya at acid mula sa plaka ay maaaring maabot ang panloob na layer ng ngipin na tinatawag na dentin. Ang pag-unlad na ito ay nagreresulta sa pagiging sensitibo ng ngipin.
Pagpapatuloy ng pagkasira
Pagkabulok ng ngipinmaaaring umunlad sa loob (pulp) ng ngipin, na naglalaman ng mga ugat at daluyan ng dugo. Maaaring inisin ng bakterya ang bahaging ito, na nagiging sanhi ng pamamaga nito. Ang pamamaga ay maaaring magdulot ng nerve compression, magdulot ng pananakit at permanenteng pinsala.
lahat cavities o cavities ay nasa panganib. Ang mga salik na maaaring magpapataas ng panganib na magkaroon ng mga cavity ay kinabibilangan ng:
– Ang pagkabulok ng ngipin ay kadalasang nakakaapekto sa likod ng mga ngipin at molars.
– Pagkain ng mga pagkain at inumin na dumidikit sa ngipin sa mahabang panahon, tulad ng gatas, ice cream, soda o iba pang matamis na pagkain/inom.
– Kayumanggi, itim o puting batik sa ibabaw ng ngipin
Paano Nabubulok ang Ngipin?
Maraming iba't ibang bakterya ang nabubuhay sa bibig. Ang ilan ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng ngipin, habang ang iba ay nakakapinsala. Hal; Ipinakita ng pananaliksik na kapag ang isang grupo ng mga nakakapinsalang bakterya ay nakatagpo at natutunaw ang asukal, ito ay gumagawa ng acid sa bibig.
Ang mga acid na ito ay nag-aalis ng mga mineral mula sa enamel ng ngipin, na siyang sumisipsip, proteksiyon na panlabas na layer ng ngipin. Ang prosesong ito ay tinatawag na demineralization. Nakakatulong ang laway na patuloy na baligtarin ang pinsalang ito sa isang natural na proseso na tinatawag na remineralization.
Bilang karagdagan sa fluoride mula sa toothpaste at tubig, ang mga mineral tulad ng calcium at phosphate sa laway ay tumutulong sa enamel ng ngipin upang pagalingin ang sarili nito sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga mineral na nawala sa panahon ng "acid attack". Pinapalakas nito ang mga ngipin.
Gayunpaman, ang paulit-ulit na pag-atake ng acid ay nagdudulot ng pagkawala ng mineral sa enamel ng ngipin. Sa paglipas ng panahon, ito ay nagpapahina at sumisira sa enamel, na lumilikha ng mga cavity.
Sa madaling salita, ang mga cavity ay mga butas ng ngipin na sanhi ng pagkabulok ng ngipin. Ito ay resulta ng nakakapinsalang bakterya na natutunaw ang asukal sa mga pagkain at gumagawa ng mga acid.
Kung hindi ginagamot, ang lukab ay maaaring kumalat sa malalim na mga layer ng ngipin, na nagdudulot ng sakit at pagkawala ng ngipin.
Ang asukal ay umaakit ng masamang bakterya at nagpapababa ng pH ng bibig
Ang asukal ay parang magnet para sa masamang bacteria. Ang dalawang mapanirang bacteria na matatagpuan sa bibig ay Streptococcus mutans at Streptococcus sorbrinus.
Pareho silang pinapakain ng asukal na kinakain natin, at bumubuo sila ng dental plaque, isang malagkit, walang kulay na pelikula na nabubuo sa ibabaw ng ngipin. Kung ang plaka ay hindi nahuhugasan ng laway o brush, ginagawang acid ito ng bakterya. Lumilikha ito ng acidic na kapaligiran sa bibig.
Ang pH scale ay sumusukat kung gaano acidic o basic ang isang solusyon, na ang 7 ay neutral. Kapag ang pH ng plaque ay bumaba sa ibaba ng normal o mas mababa sa 5.5, ang mga acid na ito ay magsisimulang matunaw ang mga mineral at sirain ang enamel ng ngipin.
Sa prosesong ito, nabuo ang maliliit na butas. Sa paglipas ng panahon, lumalaki ang mga ito hanggang sa lumitaw ang isang malaking butas o guwang.
Mga Nutritional Habit na Nagdudulot ng Pagkabulok ng Ngipin
Sa mga nagdaang taon, ang mga mananaliksik ay may guwang ang ngipin Natagpuan nila na ang ilang mga gawi sa pagkain ay mahalaga sa pagbuo ng
Ang pagkonsumo ng mga meryenda na naglalaman ng labis na asukal
Karamihan sa mga pag-aaral ay nagpapakita na ang madalas na pagkonsumo ng matamis na inumin at matamis sa mga cavity ng ngipin natagpuan na ito ay ginawa.
Ang madalas na pagmemeryenda sa mga pagkaing mataas sa asukal ay nagpapataas ng oras ng pagkakalantad ng ngipin sa mga epekto ng pagkatunaw ng iba't ibang acid at nagiging sanhi ng pagkabulok ng ngipin.
Sa isang pag-aaral ng mga mag-aaral, ang mga kumakain ng cookies at chips ay apat na beses na mas malamang na magkaroon ng mga cavity kaysa sa mga bata na hindi.
Pag-inom ng matamis at acidic na inumin
Ang pinakakaraniwang pinagmumulan ng likidong asukal ay matamis na malambot na inumin, mga inuming pampalakasan, mga inuming pang-enerhiya at mga katas ng prutas. Bilang karagdagan sa asukal, ang mga inuming ito ay mataas sa antas ng acid na maaaring magdulot ng pagkabulok ng ngipin.
Sa isang malaking pag-aaral sa Finnish, ang pag-inom ng 1-2 matamis na inumin sa isang araw ay 31% na higit pa lukab ng ngipin nagdadala ng panganib.
Bilang karagdagan, natuklasan ng isang pag-aaral ng 5-16 taong gulang na mga batang Australiano na ang bilang ng mga matamis na pagkain at inumin na natupok ay direktang nauugnay sa bilang ng mga cavities sa ngipin.
Ang isang pag-aaral ng higit sa 20.000 mga nasa hustong gulang ay natagpuan na ang mga paminsan-minsan lamang na umiinom ng matamis na inumin ay may 1% na mas mataas na panganib na mawalan ng 5-44 ngipin, kumpara sa mga hindi umiinom ng matamis na inumin.
Nangangahulugan ito na ang pag-inom ng matamis na inumin dalawang beses sa isang araw o higit pa ay halos triple ang panganib ng pagkawala ng higit sa anim na ngipin.
kumakain ng malagkit na pagkain
Ang mga malagkit na pagkain ay matigas na kendi at lollipop. Ang mga ito ay din sa pagkabulok ng ngipin sanhi. Dahil kung matagal mong itinatago ang mga pagkaing ito sa bibig, unti-unting nailalabas ang asukal nito.
Nagbibigay ito ng mga nakakapinsalang bakterya ng maraming oras sa bibig upang matunaw ang asukal at makagawa ng mas maraming acid.
Ang resulta ay matagal na panahon ng demineralization at pinaikling panahon ng remineralization. Kahit na ang mga processed starchy na pagkain tulad ng potato chips at flavored crackers ay maaaring manatili sa bibig at maging sanhi ng mga cavity.
Herbal at Natural na Solusyon para sa Pagkabulok at Cavity ng Ngipin
Kinakailangan ang interbensyong medikal upang maiwasan ang permanenteng pinsala sa ngipin. Ang mga sumusunod na natural na remedyo ay maaaring makatulong na maiwasan o mabawi ang mga cavity kung ang pagkabulok ay hindi pa tumagos sa dentin, ibig sabihin ito ay nasa pre-cavity stage.
Bitamina D
sa The Journal of Tennessee Dental Association isang nai-publish na pag-aaral,Bitamina Dnagsasaad na ito ay may mahalagang papel sa regulasyon ng kalusugan ng bibig.
Pinapamagitan nito ang pagsipsip ng calcium at pinasisigla ang paggawa ng mga antimicrobial peptides. Samakatuwid, ang isang diyeta na mayaman sa bitamina D ay kinakailangan upang maiwasan ang mga periodontal disease at cavities.
Ang mga pagkain tulad ng matatabang isda, pula ng itlog at keso ay mayaman sa bitamina D. Kumunsulta sa doktor kung gusto mong uminom ng karagdagang supplement para sa bitamina na ito.
Gulay na Walang Asukal
Sa Journal of Applied Oral Science Ang isang nai-publish na pag-aaral ay nagpakita ng mga epekto sa pagbabawas ng karies sa walang asukal na gum. Maaari kang nguya ng walang asukal na gum 1-2 beses sa isang araw.
Fluoride Toothpaste
Regular na pagsipilyo gamit ang fluoride-based na toothpaste cavity at pagkabulok ng ngipin Nakakatulong ito upang bawasan at kontrolin. Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang magandang kalidad na fluoride-based na toothpaste.Gawin ito 2-3 beses sa isang araw, mas mabuti pagkatapos ng bawat pagkain.
Pagkuha ng Langis ng niyog
Journal ng Tradisyonal at Komplementaryong Medisina ni, Oil pulling na may langis ng niyog tumutulong sa paglaban sa mga mikrobyo sa bibig, kaya pinipigilan ang mga cavity at pagbuo ng plaka. Nakakatulong din ito sa pagtataguyod ng kalusugan ng bibig.
1 kutsara para sa extra virgin coconut oilDalhin ito sa iyong bibig at iikot ito. Gawin ito sa loob ng 10-15 minuto at pagkatapos ay dumura.
Pagkatapos ay magsipilyo ng iyong ngipin at gumamit ng dental floss.Magagawa mo ito isang beses sa isang araw.
Licorice Root
Licorice root, dahil sa makapangyarihang antimicrobial effect nito laban sa oral pathogens mga lukab ng ngipintumutulong sa paggamot ng
Sa Journal of International Oral Health Ayon sa isang nai-publish na pag-aaral, ang katas na ito ay nagpapakita ng mas mahusay na mga suppressive effect kaysa sa chlorhexidine, isang antimicrobial agent na matatagpuan sa mga mouthwashes.
Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang ugat ng licorice. Bilang kahalili, maaari mong gamitin ang licorice powder upang magsipilyo ng iyong ngipin. Pagkatapos ay linisin ang iyong mga ngipin ng tubig. Maaari mong gawin ito 1-2 beses sa isang araw.
Eloe Vera
sa Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences nai-publish na pananaliksik, aloe vera gelAng mga resulta ay nagpapakita na ito ay lumalaban sa oral microbes na nagdudulot ng mga cavity na mas mahusay kaysa sa maraming komersyal na magagamit na mga toothpaste.
Kumuha ng kalahating kutsarita ng bagong extract na aloe gel sa iyong toothbrush. Gamitin ang gel na ito upang magsipilyo ng iyong ngipin sa loob ng ilang minuto. Banlawan ang iyong bibig nang lubusan ng tubig.Maaari mong gawin ito 1-2 beses sa isang araw.
Mga Komplikasyon na Dulot ng mga Lungga ng Ngipin
lukab ng ngipinKung hindi ginagamot, maaari itong maging sanhi ng iba't ibang mga komplikasyon:
– Patuloy na pananakit ng ngipin
Isang dental abscess, na maaaring ma-infect at mag-trigger ng mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay, gaya ng impeksiyon na pumapasok sa daluyan ng dugo o sepsis
– Pag-unlad ng nana sa paligid ng nahawaang ngipin
- Tumaas na panganib ng pagkabali ng ngipin
– Hirap sa pagnguya
Paano Maiiwasan ang mga Cavities at Cavities ng Ngipin?
Natuklasan ng mga pag-aaral na ang ilang mga kadahilanan ay maaaring mapabilis o mapabagal ang pagbuo ng mga cavity. Kabilang dito ang laway, mga gawi sa pagkain, pagkakalantad sa fluoride, kalinisan sa bibig, at pangkalahatang nutrisyon.
sa ibaba maiwasan ang pagkabulok ng ngipin may ilang paraan;
Alamin kung ano ang iyong kinakain at iniinom
Kumain ng natural at proteksiyon sa ngipin na pagkain tulad ng mga cereal, sariwang prutas at gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Uminom ng matamis na pagkain o acidic na inumin kasama ng mga pagkain, hindi sa pagitan ng mga pagkain.
Gayundin, gumamit ng straw kapag umiinom ng matamis at acidic na inumin. Kaya, ang iyong mga ngipin ay hindi gaanong nalantad sa nilalaman ng asukal at acid.
Uminom ng mga hilaw na prutas o gulay kasama ng mga pagkain upang madagdagan ang daloy ng laway sa bibig. Panghuli, huwag hayaang matulog ang mga sanggol na may mga bote na naglalaman ng matamis na likido, juice, o formula milk.
Huwag ubusin ang mga pagkaing matamis
Ang mga matamis at malagkit na pagkain ay dapat kainin paminsan-minsan. Kung nalantad ka sa matamis na pagkain, banlawan ang iyong bibig at uminom ng tubig upang makatulong na matunaw ang asukal na dumidikit sa ibabaw ng ngipin.
Kapag umiinom ng matamis o acidic na inumin, huwag humigop ng dahan-dahan sa mahabang panahon. Inilalantad nito ang iyong mga ngipin sa pag-atake ng asukal at acid nang mas matagal.
Bigyang-pansin ang oral hygiene
Pagsisipilyo ng ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, cavities at pagkabulok ng ngipinIto ay isang mahalagang hakbang sa pagpigil
Inirerekomenda na magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng bawat pagkain at bago matulog hangga't maaari. Makakamit mo ang mas mahusay na kalinisan sa bibig sa pamamagitan ng paggamit ng toothpaste na naglalaman ng fluoride, na tumutulong sa pagprotekta sa mga ngipin.
Gayundin, pumunta sa dentista ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon para sa regular na pagsusuri. Nakakatulong ito upang matukoy at maiwasan ang anumang mga problema nang maaga.
