Ang mga birth control pills ba ay nagpapataba sa iyo?, o Nakakabawas ba ng timbang ang mga birth control pills? Ang mga ito ay medyo karaniwang mga katanungan.
Tulad ng alam mo, may mga kababaihan na naniniwala na ang birth control ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang, bagama't walang malaking katibayan upang patunayan ito. Sa katunayan, ang pananaliksik ay nagpapakita ng walang link sa pagitan ng birth control at pagbaba ng timbang.
"Ang birth control pill ba ay nagpapataba sa iyo", "Ang birth control pill ba ay pumipigil sa pagbaba ng timbang", "Ang birth control pill ba ay nagpapataba ng iyong tiyan?" Kung isa ka sa mga interesado sa mga sagot sa mga tanong na ito, makakahanap ka ng mga detalyadong sagot sa artikulo.
Mga Pills para sa Pagkontrol ng Kapanganakan at Pag-aaral sa Pagpapayat
Ang ilang mga brand ng birth control pill ay may ibang formulation kaysa sa iba. Tulad ng alam mo, karamihan sa mga tabletas ay naglalaman ng mga hormone na estrogen at progestin.
Ang mga partikular na brand na ito ay gumagamit ng ibang progestin hormone (kilala bilang drospirenone) kaysa sa uri na karaniwang ginagamit. Sinasabing ang hormon na ito ay may kakayahang magtrabaho kasama ang kimika ng katawan sa pamamagitan ng pag-apekto sa labis na tubig at sodium.
Well ano ang ibig sabihin nito? Nangangahulugan ito na maaari nitong pigilan ang pamumulaklak sa pamamagitan ng pagkilos bilang isang diuretiko.
Pamamaga, Ito ay karaniwang side effect na nararanasan ng maraming babae na umiinom ng birth control pills. Samakatuwid, ang katotohanan ay ang tanging timbang na maaari mong asahan na mawala ay ang timbang na dulot ng pagpapanatili ng tubig.
Kapag gumagamit ng karaniwang birth control pill, ang maximum na timbang na maaari mong inumin ay isa o dalawang libra.
Sinasabi ng mga eksperto na ang halaga ng pagbaba ng timbang sa panahon ng birth control pills ay magiging pareho. Iniisip nila na hindi malamang na mawalan ng 20 pounds sa tulong ng isang tableta.
Ang isang pag-aaral ng 300 kababaihan sa isang partikular na tatak ng birth control pill ay nagpakita na sila ay nabawasan ng dalawang libra pagkatapos uminom ng tableta sa loob ng 6 na buwan.
Sa kasamaang palad, ang mga epekto ay hindi nagtagal dahil ang timbang na ito ay natagpuang nabawi pagkatapos ng halos isang taon.
Nakakabawas ba ng Timbang ang Birth Control Pill?
Ang birth control ay hindi nagiging sanhi ng pagbaba ng timbang. Ang totoo, ang mga tabletas ay nagbabawas o nagpapanatili lamang ng tubig sa iyong katawan. Ito ay walang iba kundi ang bigat ng tubig na iyong iniinom o ibinibigay.
Ang dami ng taba sa iyong katawan ay nananatiling pareho. Sa madaling salita, ang mga birth control pill ay walang tampok na pagtaas o pagbaba ng timbang.
Ito ay kinakailangan upang subukan ang mas malusog at mas epektibong paraan upang mapupuksa ang hindi ginustong timbang.
Ang mga side effect ng birth control ay depende sa kung paano tumugon ang katawan sa mga pagbabago sa hormonal. Gaya ng nabanggit, ang pagtaas ng timbang na dulot ng birth control ay nangyayari lamang sa ilang kababaihan.
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga nakakaranas ng side effect na ito ay ang mga madaling makakuha ng mabilis na timbang. Ito ay pinaniniwalaan na ang bilang ng mga kababaihan na tumaba ay katumbas ng bilang na nakakaranas ng pagbaba ng timbang habang umiinom ng birth control pills.
Ito ay isang alamat na ang birth control ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng timbang, tulad ng pinaniniwalaan na ito ay maaaring maging sanhi ng labis na pagtaas ng timbang.
Paano Magbabawas ng Timbang Habang Uminom ng Mga Pills para sa Pagkontrol ng Kapanganakan
Milyun-milyong kababaihan sa buong mundo ang nagrereklamo sa pagkakaroon ng timbang mula sa birth control, lalo na mula sa birth control pills.
Walang mga pag-aaral na nakahanap ng anumang katibayan upang suportahan ito. Ayon sa mga eksperto, ang birth control pills ay hindi gumaganap ng anumang papel sa pagtaas o pagbaba ng timbang. Gayunpaman, maaari itong lumikha ng ilusyon ng pagtaas ng timbang dahil sa mga epekto nito.
Ang maaari mong gawin ay sundin ang isang ehersisyo at plano sa diyeta upang mabawasan ang mga side effect na ito at maiwasan ang pagtaas ng timbang. Ito ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang habang umiinom ng birth control pills.
Habang ginagamit ang birth control pill;
– Ang unang bagay na dapat mong gawin ay pumili ng birth control pill na naglalaman ng pinakamababang dami ng estrogen na posible. Sa ilang mga kaso, maaaring palakihin ng hormone na ito ang laki ng mga fat cells, na nagpaparamdam sa iyo na tumaas ng ilang pounds. Tandaan na ang mga bagong fat cell ay hindi aktwal na idinagdag sa iyong katawan.
– Ayon sa mga eksperto, ang pagpapalit ng iyong kasalukuyang tableta ng isang tableta na may mababang antas ng estrogen ay maaaring maiwasan ang epektong ito. Ang iyong doktor ay magrerekomenda ng isang tableta na naglalaman ng mga antas ng estrogen na angkop para sa iyong mga partikular na pangangailangan.
– Kahit na ang mga birth control pills ay nagdudulot ng pagpapanatili ng tubig, kinakailangang uminom ng maraming tubig at iba pang likidong inumin. Makakatulong ito sa pag-flush ng labis na tubig at maiwasan ang karagdagang pagpapanatili ng tubig sa katawan. Pagkatapos maitaguyod at mapanatili ang tamang balanse ng likido sa iyong katawan, mawawala ang labis na timbang ng tubig.
Ang isa sa mga side effect ng birth control ay ang pagtaas ng gana. Kaya naman mahalagang subaybayan ang iyong calorie intake. Dahil sa pagtaas na ito ng iyong gana, maaari kang kumonsumo ng higit pang mga calorie nang hindi mo namamalayan. Subaybayan ang bilang ng mga calorie na iyong nakonsumo at ihambing ito sa dami ng iyong nasusunog. Sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagsasaayos sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng calorie o pisikal na aktibidad, hawakan ang tamang balanse upang matulungan ka sa regular na pagbaba ng timbang.
– Tandaan na uminom ng iyong birth control pills sa parehong oras araw-araw. Makakatulong ito na maibalik ang balanse ng hormonal. Habang nagaganap ang mga pagbabago sa iyong mga hormone, maaaring mangyari ang mga pagbabago sa iyong kalooban. Maaari itong magdulot ng mga pagbabago sa antas ng gana at pagkapagod. Ang pagkakaroon ng mas kaunting enerhiya para sa emosyonal na pagkain o ehersisyo ay maaari ding sanhi ng hormonal shifts.
– Mayroon man o wala ang birth control pill, mahalagang magkaroon ng balanseng diyeta at regular na ehersisyo upang mapanatili ang malusog na timbang. Ang pag-alis ng mga naprosesong pagkain mula sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay tutulong sa pagbaba ng timbang at pagbutihin din ang iyong pangkalahatang kalusugan. Kung tumaas ang iyong gana dahil sa mga birth control pills na iniinom mo, tataas din ang dami ng pagkain na kailangan mong mabusog. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang bumaling sa sariwa, malusog na pagkain at dagdagan ang iyong pisikal na aktibidad. Ang regular na ehersisyo ay makakatulong sa iyong magsunog ng mga calorie at suportahan ang iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang.
Tulad ng nakikita mo, hindi mahirap mawalan ng timbang habang umiinom ng tableta. Ang mga birth control pills ay hindi nagdudulot ng pagbaba ng timbang, ngunit sa pamamagitan ng pagsisikap na magbawas o mapanatili ang timbang, maaari kang bumuti sa kabila ng pamumulaklak at bigat ng tubig.
Iba pang mga Side Effects ng Birth Control Pills
Di-nagtagal pagkatapos simulan ang birth control, maaari kang makaranas ng iba pang mga side effect bilang karagdagan sa pagpapanatili ng tubig. Kapag sinimulan mong uminom ng birth control pills, kailangang isaalang-alang ang mga panganib at benepisyo.
Ang mga karaniwang side effect ng birth control ay kinabibilangan ng:
Suka
Kung ang iyong birth control dose ay masyadong mataas o hindi mo ito iniinom kasama ng pagkain, maaari kang makaranas ng pagduduwal pagkatapos uminom ng tableta.
Maaari mong subukan ang pag-inom ng tableta o bawasan ang dosis ng gamot sa ilang sandali pagkatapos kumain. Maaari mo ring isaalang-alang ang pag-inom ng gamot sa oras ng pagtulog upang mabawasan ang pagduduwal.
pagbabago ng balat
Karaniwan, ang birth control ay maaaring epektibong mabawasan ang mga breakout ng acne. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pagtaas ng acne kapag nagsimula silang gumamit ng contraceptive pill. Ito ay dahil sa pagbabago sa mga antas ng hormone.
Sakit ng ulo
nadagdagan ang estrogen bmasakit na lalamunanmaaaring mag-trigger. Kung mayroon kang migraines, ang pagdaragdag ng estrogen sa iyong system ay maaaring mapataas ang dalas ng pananakit ng migraine.
Maaari ka ring makaranas ng paglalambing ng dibdib, pagbabago ng mood, at paglabas ng ari bilang mga side effect ng birth control pills.
Ang mga side effect na ito ay kadalasang humihina habang ang mga tao ay nasasanay sa pag-inom ng mga birth control pills. Gayunpaman, kung ang mga epekto ay nagiging napakahirap pangasiwaan, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor.
Mga Opsyon sa Pagkontrol sa Kapanganakan
Sa ngayon, maraming mapagpipilian ang mga babae pagdating sa birth control. Tulad ng alam mo, ang pinakakaraniwang ginagamit na oral contraceptive.
Diaphragms, cervical caps, birth control sponge, birth control patch (contraceptive patch), vaginal rings, birth control shots, intrauterine device o intrauterine device (spiral), at emergency contraceptive, isang pill na dapat inumin sa loob ng 72 oras para maiwasan ang pagbubuntis May iba pa tulad ng day pill). Mayroon ding mga surgical at non-surgical na opsyon na permanenteng pumipigil sa pagbubuntis.
Alinmang opsyon ang iyong gamitin, makikita mo na hindi ito makakatulong sa pagbaba ng timbang sa anumang paraan. Gaya ng nabanggit kanina, ang pagtaas o pagbaba ng timbang ay hindi hihigit sa isang side effect ng birth control na tumatagal lamang ng ilang buwan. Kahit na pumayat ka, malamang na hindi ka mawalan ng higit sa isang libra o dalawa.
Alin ang Malusog na Paraan Para Magbawas ng Timbang?
Huwag subukang gumamit ng birth control pill bilang isang tool para sa pagbaba ng timbang. Malinaw, ang pinakamahusay na paraan upang mabisang pumayat ay kasama ng isang balanseng diyeta na puno ng mga prutas, gulay, at iba pang mga pagkain na mayaman sa sustansya. regular na ehersisyo ay gawin.
Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggawa ng cardio workout araw-araw upang matulungan kang mawalan ng timbang, lalo na kung ang iyong paraan ng birth control ay nagdudulot ng pagpapanatili ng tubig. upang mawala ang timbang ng tubig at tutulungan kang magsunog ng mga calorie.
Mahalagang makipag-usap sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang plano sa pagbaba ng timbang. Dapat mong tiyakin na ang planong iyong sinusunod ay angkop para sa iyong katawan at walang negatibong epekto sa iyong kalusugan.
Kung umiinom ka ng anumang iniresetang gamot, kinakailangang tiyakin na ang mga pagbabagong gagawin mo sa iyong diyeta o pamumuhay ay hindi makakaapekto sa anumang kondisyon na maaaring mayroon ka.
Eh Maaari bang magdulot ng pagbaba ng timbang ang birth control? Ang sagot ay isang malaking HINDI!
Ang birth control ay isang paraan upang maiwasan ang pagbubuntis at dapat lamang gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng iyong doktor para sa layuning ito. Kumonsulta sa iyong doktor at alamin ang tungkol sa lahat ng iba't ibang opsyon, hanapin ang isa na pinakaangkop sa iyong katawan at sa iyong mga pangangailangan.
