เนื้อหาของบทความ
น้ำมันเปปเปอร์มินต์สกัดจากเปปเปอร์มินต์ พืชที่มีกลิ่นหอมซึ่งมีถิ่นกำเนิดในอเมริกาและยุโรป ประโยชน์ของน้ำมันเปปเปอร์มินต์ ได้แก่ บรรเทาอาการคลื่นไส้ ปวดท้อง และท้องอืด น้ำมันเปปเปอร์มินต์ซึ่งช่วยรักษาปัญหาผิวหนังและเส้นขนได้ ยังดีสำหรับอาการเจ็บคอ ปวดศีรษะ ผิวไหม้จากแสงแดด อาการคัน และปัญหาเกี่ยวกับฟัน นอกจากนี้ยังสามารถโรยรอบ ๆ บ้านเพื่อกำจัดแมลงที่เป็นอันตรายได้อีกด้วย
น้ำมันสะระแหน่คืออะไร?
น้ำมันเปปเปอร์มินต์สกัดจากลำต้น ใบ และดอกของต้นเปปเปอร์มินต์ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม น้ำมันสะระแหน่ซึ่งมีสีเหลืองอ่อนประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เหล็ก แมกนีเซียม แคลเซียม วิตามิน A และ C โพแทสเซียม แมงกานีส และทองแดง ส่วนประกอบที่ระเหยได้หลักของน้ำมันคือเมนทอลและเมนโทน นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านไวรัส, ต้านเชื้อแบคทีเรีย, ต้านการอักเสบ, ต้านการหดเกร็งของกล้ามเนื้อและขับลม
น้ำมันสะระแหน่ทำอะไรได้บ้าง?
น้ำมันเปปเปอร์มินต์ให้ความรู้สึกเย็นตามธรรมชาติ เมื่อใช้เฉพาะที่ จะมีฤทธิ์ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ ด้วยคุณสมบัตินี้ทำให้กลิ่นปากสดชื่นและบรรเทาปัญหาการย่อยอาหาร
ประโยชน์ของน้ำมันสะระแหน่
- ปรับปรุงการย่อยอาหาร
น้ำมันเปปเปอร์มินต์ถูกนำมาใช้ในการแพทย์ทางเลือกเพื่อรักษาปัญหาทางเดินอาหารต่างๆ เช่น แก๊ส อิจฉาริษยา ท้องอืด และอาหารไม่ย่อย ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและบรรเทาอาการท้องอืด ช่วยในการย่อยอาหารและทำให้ท้องว่าง
- บรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน
น้ำมันสะระแหน่ใช้เป็นยาตามธรรมชาติเพื่อรักษาอาการลำไส้แปรปรวน น้ำมันหอมระเหยนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรค
- ใช้เป็นเครื่องเปิดจมูก
น้ำมันเปปเปอร์มินต์มีผลบรรเทาอาการอักเสบของโพรงจมูกที่เกิดจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ คุณสมบัติผ่อนคลายของเมนทอลทำให้เป็นยาขับเสมหะ ลดอาการคัดจมูก และยาแก้ปวดได้ดีเยี่ยม
เยื่อบุทางเดินหายใจอุดตันทางเดินระหว่างหวัดและไอ น้ำมันเปปเปอร์มินต์ทำให้เสมหะบางลงและช่วยบรรเทาเมื่อเสมหะถูกขับออกจากร่างกาย โพรงไซนัสเปิดออก หายใจสะดวกขึ้น หวัด, ไอ, เจ็บคอปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจส่วนใหญ่ เช่น ไซนัสหรือหลอดลมอักเสบสามารถรักษาได้ด้วยน้ำมันเปปเปอร์มินต์
- บรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนังและอาการคัน
ประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำมันสะระแหน่คือช่วยลดการระคายเคืองและอาการคันของผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน ในกรณีเช่นนี้ สามารถใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์เพื่อบรรเทาได้ จากการศึกษาพบว่าอาการคันรุนแรงหรืออาการคันเรื้อรังรักษาได้ด้วยน้ำมันนี้ เพื่อบรรเทาอาการคัน คุณสามารถใช้น้ำมันสะระแหน่ได้ดังนี้
- หยดน้ำมันเปปเปอร์มินต์ 2-3 หยดทาบริเวณที่มีอาการคัน
- เติมน้ำมันสะระแหน่ 5 ถึง 10 หยดลงในอ่างน้ำร้อน
หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้ใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์ผสมกับน้ำมันตัวพา เนื่องจากน้ำมันลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติป้องกันอาการคัน คุณจึงผสมน้ำมันเปปเปอร์มินต์กับน้ำมันลาเวนเดอร์ได้
-
บรรเทาอาการปวดหัวและไมเกรน
น้ำมันเปปเปอร์มินต์เป็นวิธีการรักษาจากธรรมชาติที่สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวได้ เมนทอลในน้ำมันนี้มีคุณสมบัติเป็นยาแก้ปวด ดังนั้นจึงช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่สั่นและบรรเทาอาการปวดศีรษะ
- บรรเทาปัญหากระเพาะอาหารและลำไส้
น้ำมันเปปเปอร์มินต์และน้ำมันยี่หร่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงาน ซึ่งเป็นภาวะที่บริเวณทางเดินอาหารบวมและเจ็บปวด นอกจากนี้ยังช่วยลดระยะเวลา ความถี่ และความรุนแรงของอาการปวดท้องในเด็ก
- ลดอาการคลื่นไส้
อาการคลื่นไส้อาเจียนสามารถลดลงได้โดยการสูดดมน้ำมันสะระแหน่ ท้อง ความเกลียดชังsI, เป็นผลข้างเคียงของเคมีบำบัด ส่วนผสมของเปปเปอร์มินต์และน้ำมันเปปเปอร์มินต์ช่วยลดอาการคลื่นไส้ในผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับเคมีบำบัดได้อย่างมาก
- ช่วยสมานแผลเรื้อรัง
น้ำมันสะระแหน่ช่วยเร่งการสมานแผล มันแสดงผลต้านแบคทีเรียสำหรับ Escherichia coli, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Bacillus anthracis, Staphylococcus pneumonia และ Listeria monocytogenes ดังนั้นจึงให้การรักษาบาดแผลที่ติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ช่วยบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อ
ประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำมันสะระแหน่คือช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ น้ำมันเปปเปอร์มินต์ในรูปแบบเม็ดพบว่าช่วยบรรเทาอาการกลืนลำบากและอาการเจ็บหน้าอกในผู้ป่วยโรคหัวใจ น้ำมันสะระแหน่และเมนทอล ลิโมนีน รวมถึง. ทั้งเมนทอลและลิโมนีนมีคุณสมบัติระงับปวดและต้านการอักเสบที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
-
ลดอาการคลื่นไส้อาเจียนในหญิงตั้งครรภ์
น้ำมันสะระแหน่ใช้เพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้องในสตรีมีครรภ์ การศึกษาพบว่าอาการแพ้ท้องสามารถบรรเทาได้ด้วยการสูดดมน้ำมันเปปเปอร์มินต์
- ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
น้ำมันสะระแหน่มีฤทธิ์ต้านจุลชีพ น้ำมันมีผลกับแบคทีเรีย Staphylococcus aureus น้ำมันเปปเปอร์มินต์มีเมนทอลเข้มข้นซึ่งยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียเหล่านี้ นอกจากนี้ยังฆ่าจุลินทรีย์ที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ
- ลดไข้
น้ำมันสะระแหน่มีประสิทธิภาพในการลดไข้ โดยเฉพาะในเด็ก ช่วยลดไข้เนื่องจากมีฤทธิ์เย็น แทนที่จะใช้ยา คุณสามารถหยดน้ำมันเปปเปอร์มินต์สองสามหยดที่คอและฝ่าเท้า
- ให้พลังงาน
น้ำมันเปปเปอร์มินต์ซึ่งช่วยเพิ่มความจำและความตื่นตัวเมื่อสูดดม สามารถใช้เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพร่างกายระหว่างการฝึกได้ เพราะมันมีคุณสมบัติที่ให้พลังงาน เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย
- เติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์เจือจาง 1-2 หยดลงในแก้วน้ำแล้วดื่ม
- หยดน้ำมันเปปเปอร์มินต์ 2-3 หยดทาบริเวณขมับและลำคอ
น้ำมันสะระแหน่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?
น้ำมันสะระแหน่มีคุณสมบัติระงับความอยากอาหาร การสูดดมน้ำมันนี้ทำให้รู้สึกอิ่ม ดังนั้นจึงป้องกันการกินมากเกินไป เพื่อเป็นประโยชน์ในเรื่องนี้ ให้ทาน้ำมันเปปเปอร์มินต์หนึ่งหรือสองหยดบนหน้าอกของคุณหรือดมน้ำมันเปปเปอร์มินต์
ประโยชน์ของน้ำมันสะระแหน่ต่อผิว
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์มีผลผ่อนคลายและสงบเงียบซึ่งช่วยลดการอักเสบระหว่างการแพ้ผิวหนัง ผดผื่น และผิวไหม้จากแสงแดด
- ควรผสมกับน้ำมันตัวพาก่อนทาลงบนผิวโดยตรง
- ฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำมันยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนใบหน้า
- กำจัดสิวเนื่องจากป้องกันการอุดตันของรูขุมขนเนื่องจากการหลั่งน้ำมันมากเกินไป
- น้ำมันสะระแหน่สร้างเกราะป้องกันผิวและรักษาความสมบูรณ์ของผิว
วิธีการทาน้ำมันสะระแหน่บนผิวหนัง?
ล้างหน้าด้วยน้ำมันสะระแหน่
- ผสมเกลือแกง 3 ช้อนชากับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะในชามพลาสติก
- เติมน้ำมันสะระแหน่ 4 หยดลงในส่วนผสมและผสมให้เข้ากัน
- ถูใบหน้าที่เพิ่งล้างอย่างเบามือด้วยส่วนผสมนี้เพื่อผลัดเซลล์ผิว
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกๆ XNUMX วันเพื่อให้ผิวเปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี
หน้ากากน้ำมันสะระแหน่
- ขูดแตงกวา 2 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์เจือจาง 5 มล. แล้วตีในชามพลาสติก
- เติมดินเหนียวสีเขียว 2 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม
- ทาแปะบนใบหน้าของคุณ
- ปล่อยให้แห้งสนิทก่อนนำไปซักด้วยน้ำอุ่น
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้สองครั้งต่อสัปดาห์
ประโยชน์ของน้ำมันสะระแหน่ต่อเส้นผม
- น้ำมันสะระแหน่เป็นสารปลอดสารพิษที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนจึงช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ
- ช่วยกระตุ้นรูขุมขนช่วยให้สารอาหารดูดซึมได้มากขึ้นและสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผม ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการซ่อมแซมผมแห้งเสียเนื่องจากมีความสามารถในการเพิ่มประสิทธิภาพของสารอาหารและน้ำมันตัวพาอื่นๆ
- น้ำมันสะระแหน่ป้องกันผมร่วง ช่วยกำจัดรังแคและเหา
วิธีการใช้น้ำมันสะระแหน่กับเส้นผม?
เป็นแชมพู
วัสดุ
- แชมพู (475 มล.)
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 1 ช้อนชา
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ผสมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ลงในแชมพู
- เขย่าขวดก่อนใช้ทุกครั้งเพื่อให้น้ำมันกระจายตัวได้ดี
- สระผมตามปกติ
เป็นน้ำมันบำรุงผม
วัสดุ
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 5-10 หยด
- น้ำมันมะพร้าว 4 ช้อนโต๊ะ
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ผสมสะระแหน่กับน้ำมันมะพร้าวเข้าด้วยกัน.
- นวดผมด้วยน้ำมัน.
- ล้างออกหลังจาก 2 ชั่วโมง
สำหรับรังแค
วัสดุ
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 20 หยด
- น้ำมันมะพร้าว 60 มล
- น้ำมันวิตามินอี 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะรุม 2 ช้อนชา
- น้ำมันต้นชา 10 หยด
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ใส่ส่วนผสมอื่นๆ โดยตั้งน้ำมันมะพร้าวให้ร้อน แล้วรอให้ส่วนผสมเย็นลง
- ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะ
- รอสองสามชั่วโมงก่อนซัก
วิธีการใช้น้ำมันสะระแหน่?
น้ำมันเปปเปอร์มินต์ถูกใช้เป็นสารแต่งกลิ่นที่เป็นที่นิยมในผลิตภัณฑ์หลายชนิด เช่น ผลิตภัณฑ์ไล่แมลงและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณสามารถใช้น้ำมันสะระแหน่ได้ดังนี้
- ในสุขภาพช่องปาก
ผลิตภัณฑ์จำนวนมากในตลาดมีน้ำมันเปปเปอร์มินต์หรือสารสกัดที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียพร้อมกับกลิ่นหอมสดชื่น คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราของน้ำมันเปปเปอร์มินต์ช่วยต่อต้านแบคทีเรียและเชื้อโรคอื่นๆ ที่พบในปาก เมนทอลในน้ำมันมีฤทธิ์ระงับปวด จึงช่วยลดอาการปวดฟันและ โรคเหงือกฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการปวดฟัน ฟันผุ และปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ
- เพื่อคลายความเครียด
น้ำมันสะระแหน่ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ในอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อตึง คุณสมบัติในการระงับปวดของน้ำมันนี้ช่วยลดความเจ็บปวดและบรรเทา ผลผ่อนคลายของน้ำมันสะระแหน่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย มีประโยชน์ในการคลายเครียด
- เป็นยาขับไล่แมลง
น้ำมันเปปเปอร์มินต์เป็นยาฆ่าแมลงที่มีประสิทธิภาพเนื่องจากสามารถไล่แมลงเช่นยุงที่มีกลิ่นแรง กลิ่นสะระแหน่แรงไม่เป็นที่พอใจสำหรับแมลง มันเลยทำให้พวกเขาห่างเหิน เป็นสารธรรมชาติในการต่อสู้กับหมัดบนตัวสัตว์เลี้ยงของคุณ
- ลดน้ำหนัก
น้ำมันเปปเปอร์มินต์ระงับความอยากอาหารโดยควบคุมความอยากอาหาร เนื่องจากเมนทอลในนั้นทำให้เกิดความรู้สึกอิ่ม
-
สำหรับโรคภูมิแพ้
น้ำมันเปปเปอร์มินต์เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาอาการแพ้ตามฤดูกาล เนื่องจากทำให้จมูกโล่งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ (เช่น น้ำมันยูคาลิปตัส) จะมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการแพ้ นี่เป็นเพราะคุณสมบัติต้านจุลชีพของเมนทอลที่พบในน้ำมันเปปเปอร์มินต์
- เพื่อความสมดุลของฮอร์โมน
กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบในการศึกษาในสัตว์ทดลองกับหนูอายุ 40 ปี พบว่าน้ำมันเปปเปอร์มินต์ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, มันลดแอนโดรเจน เช่น เทสโทสเตอโรน, ควบคุมระดับเอสโตรเจนและ LH และลดซีสต์รังไข่
- สำหรับการดูแลเล็บ
ฤทธิ์ต้านเชื้อราของส่วนประกอบในน้ำมันเปปเปอร์มินต์ยับยั้งการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเชื้อรา เช่น แคนดิดา Candida มักทำให้เกิดการติดเชื้อที่เท้าและเล็บ น้ำมันสะระแหน่สามารถใช้กับเล็บเพื่อลดการติดเชื้อรา
วิธีการใช้น้ำมันสะระแหน่เพื่อสุขภาพ?
น้ำมันหอมระเหยสามารถสูดดมหรือใช้เฉพาะที่ หลักการง่ายๆ เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยคือควรใช้กับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่มีศักยภาพสูงเพราะอยู่ในรูปแบบเข้มข้น ตามที่ National Association of Holistic Aromatherapy ระบุว่าควรสูดดมน้ำมันหอมระเหยหลังจากเจือจางในชามน้ำเดือด
น้ำมันเปปเปอร์มินต์สำหรับหวัด ไอ และเจ็บคอ
วัสดุ
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 8 หยด
- มะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ผสมส่วนผสมในชาม
- ถูส่วนผสมบนหน้าอกของคุณเพื่อช่วยให้คุณหายใจได้เมื่อเป็นหวัด
- การเติมส่วนผสมนี้ลงในน้ำร้อนและการสูดดมไอน้ำจะช่วยเปิดช่องจมูกและช่วยบรรเทาอาการได้
น้ำมันสะระแหน่สำหรับอาการเจ็บคอ
วัสดุ
- น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 1-2 หยด
- น้ำอุ่นสักแก้ว
- เกลือสินเธาว์ธรรมชาติครึ่งช้อนชา
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในแก้ว
- บ้วนปากด้วยส่วนผสมนี้วันละสองครั้ง
น้ำมันสะระแหน่สำหรับอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อย
วัสดุ
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 2-3 หยด
- 1 ช้อนชาน้ำมันมะกอก
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด
- นวดเบา ๆ บริเวณท้องด้วยส่วนผสม
น้ำมันสะระแหน่สำหรับปวดหัว
วัสดุ
- น้ำมันโจโจ้บาสองสามหยด
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์สักสองสามหยด
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ผสมน้ำมันเข้าด้วยกัน
- นวดหน้าผาก / ขมับเบา ๆ ด้วยส่วนผสมนี้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว
น้ำมันสะระแหน่สำหรับอาการคัน
วัสดุ
- น้ำมันมะรุม 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 5-7 หยด
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ผสมน้ำมันเข้าด้วยกัน
- ใช้ส่วนผสมเบา ๆ กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
- แทนที่ด้วยน้ำมันไม้จันทน์เพื่อรักษาโรคสะเก็ดเงินและโรคเรื้อนกวาง
น้ำมันสะระแหน่สำหรับการถูกแดดเผา
วัสดุ
- น้ำมันตัวพา 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 7 หยด
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ผสมน้ำมันเข้าด้วยกัน
- ทาส่วนผสมลงบนมันเพื่อทำให้แผลไหม้เย็นลง
น้ำมันสะระแหน่สำหรับการลดน้ำหนัก
- สูดดมน้ำมันสะระแหน่โดยตรงหรือใช้เครื่องกระจายกลิ่นเพื่อลดความอยากอาหาร
น้ำมันสะระแหน่สำหรับอาการปวดข้อและโรคข้ออักเสบ
วัสดุ
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 8-10 หยด
- น้ำมันยูคาลิปตัส 8-10 หยด
- 1 ถึง 1 ช้อนโต๊ะครึ่งของน้ำมันตัวพาใด ๆ (น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก)
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน
- ใช้ส่วนผสมกับพื้นที่ได้รับผลกระทบเพื่อบรรเทา
วิธีการใช้น้ำมันสะระแหน่เพื่อสุขภาพช่องปาก?
ยาสีฟันน้ำมันสะระแหน่
วัสดุ
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 1-2 หยด
- ยาสีฟัน
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ทายาสีฟันลงบนแปรงสีฟันของคุณ.
- หยดน้ำมันเปปเปอร์มินต์ XNUMX-XNUMX หยดลงบนแป้งแล้วแปรงตามปกติ
กลั้วคอด้วยน้ำมันสะระแหน่
วัสดุ
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 5-6 หยด
- น้ำ 2 แก้ว
- น้ำมันทีทรี 5-6 หยด
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด
- ใช้ส่วนผสมนี้เป็นน้ำยาบ้วนปากเพื่อลมหายใจที่สะอาดและสดชื่นยิ่งขึ้น
สำหรับปัญหาการงอกของฟันในทารก
ผสมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ 4-5 หยดกับน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก 4-5 หยด ถูและนวดบริเวณเหงือกด้วยส่วนผสมนี้ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อทารกกำลังงอกของฟัน อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
วิธีการใช้น้ำมันสะระแหน่ที่บ้าน?
สเปรย์ดักแมลงน้ำมันเปปเปอร์มินต์
วัสดุ
- วิชฮาเซล 240 มล
- น้ำ 240 มล. (ต้มหรือกลั่น)
- น้ำมันไทม์ 20 หยด
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 20 หยด
- ขวดสเปรย์แก้ว
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ผสมส่วนผสมเหล่านี้แล้วเทส่วนผสมลงในขวดสเปรย์แก้ว
- เขย่าขวดแล้วฉีดพ่นตามต้องการ
- เนื่องจากไธม์ยังเป็นยาฆ่าแมลงตามธรรมชาติ สเปรย์นี้จึงมีประสิทธิภาพมากในการกำจัดแมลง
น้ำมันสะระแหน่สำหรับเหา
วัสดุ
- แชมพู 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันสะเดา 1 ช้อนชา
- น้ำมันไทม์ 20 หยด
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 15 หยด
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ผสมส่วนผสมทั้งหมด
- สระผมตามปกติ
- นอกจากนี้ ให้ใช้หวีสางเหาเพื่อทำความสะอาดเส้นผมอย่างถูกต้อง
ข้อควรระวังในการใช้น้ำมันสะระแหน่
- ใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์กับโจโจ้บา มะกอก มะพร้าวหรือมันหวานเสมอ น้ำมันอัลมอนด์ ผสมกับน้ำมันตัวพาเช่น เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นมาก อาจทำให้ผิวหนังไหม้หรือระคายเคืองได้
- น้ำมันสะระแหน่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน ทดสอบการแพ้ส่วนใดของร่างกายคุณก่อนใช้
- ไม่ควรดื่มน้ำมันหอมระเหยโดยตรง
ใครไม่ควรใช้น้ำมันสะระแหน่?
น้ำมันสะระแหน่ปลอดภัยที่จะใช้ อย่างไรก็ตาม มีข้อยกเว้นบางประการ กรณีพิเศษที่การใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์ถือว่าไม่ปลอดภัยมีดังนี้
- ผู้ที่มีภาวะขาด G6PD
พบว่าน้ำมันเปปเปอร์มินต์มีผลข้างเคียงในผู้ที่มีภาวะพร่อง G6PD
- รับประทานยาบางชนิด
CYP3A4 เป็นเอนไซม์ที่ช่วยดูดซึมยาหลายชนิดในร่างกาย น้ำมันสะระแหน่ทำปฏิกิริยากับเอ็นไซม์นี้ในทางลบ
- เด็กและทารก
น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดไม่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์กับทารกและเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ยังเป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยง เช่น สุนัขและแมว
- ภาวะสุขภาพที่มีอยู่ก่อนแล้ว
น้ำมันเปปเปอร์มินต์อาจทำให้สภาวะสุขภาพที่มีอยู่เดิมแย่ลง เช่น โรคหัวใจ โรคหอบหืด ความผิดปกติของไต และโรคตับ
อันตรายของน้ำมันสะระแหน่
แม้ว่าประโยชน์ของน้ำมันสะระแหน่จะค่อนข้างมาก แต่ก็มีผลข้างเคียงที่ควรพิจารณาเมื่อใช้
- บางครั้งการกินสะระแหน่อาจทำให้เสียดท้อง คลื่นไส้ และอาเจียนได้
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์มีฤทธิ์แรงมาก และเมนทอลในน้ำมันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ในบางคน ดังนั้นขอแนะนำให้ทำการทดสอบการแพ้ก่อนใช้ มิฉะนั้นอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้
- น้ำมันสะระแหน่สามารถบริโภคได้ในปริมาณเล็กน้อย แต่ปริมาณที่สูงขึ้นจะเป็นพิษเนื่องจากมีสารที่เรียกว่า pulegon ในความเป็นจริงอาจกล่าวได้ว่าเป็นอันตรายถึงชีวิต
- ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของน้ำมันสะระแหน่คือความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก
น้ำมันสะระแหน่ทำอย่างไร?
ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อทำน้ำมันสะระแหน่ที่บ้าน:
วัสดุ
- ใบสะระแหน่สด
- น้ำมันตัวพาที่คุณเลือก (เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดองุ่น น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันโจโจ้บา)
- โหลแก้วหรือภาชนะเล็กๆ ที่มีฝาปิด
- ช้อนหรือมีด
- ชามขนาดเล็ก
- ผ้าชีสหรือกระชอนตาถี่
- กระชอนขนาดปกติ
- ผ้ากระดาษ
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ใช้ใบสะระแหน่สดจำนวนมาก
- ล้างใบและเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือ
- ใช้ช้อนหรือมีดบดใบ คุณไม่จำเป็นต้องหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ คุณเพียงแค่ต้องปล่อยน้ำมันออกจากใบ
- ใส่ใบสะระแหน่แห้งลงในโถ จากนั้น นำน้ำมันตัวพาที่คุณเลือกแล้วเทลงไปจนท่วมใบทั้งหมด ปิดฝาขวดให้แน่น
- ปล่อยให้ส่วนผสมนั่งเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมง หากต้องการให้แข็งแรงขึ้น สามารถทิ้งไว้ได้ถึงสามวัน
- กรองใบสะระแหน่ด้วยกระชอนหรือผ้าขาวบาง คุณสามารถกรองลงในภาชนะหรือชามแยกต่างหาก หลังจากรัดใบไม้แล้ว คุณจะใส่กลับเข้าไปในโหล
- ทำขั้นตอนแรกซ้ำเพื่อเตรียมใบเพิ่มเพื่อใส่ขวดโหล ใส่ใบสะระแหน่และน้ำมันตัวพาเพิ่มเติม จากนั้นปิดโถ
- ปล่อยให้น้ำมันนั่งต่อไปอีก 24 ชั่วโมงกับใบไม้ที่เพิ่มเข้าไปใหม่ จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนนี้อีกอย่างน้อยสองวัน สามวันมักจะเป็นเลขมหัศจรรย์ แต่คุณสามารถทำได้มากกว่านี้หากต้องการให้น้ำมันมีความเข้มข้นมากขึ้น
แคปซูลน้ำมันสะระแหน่
น้ำมันสะระแหน่มีทั้งแบบแคปซูลและแบบขวด มักใช้ในการรักษาโรคลำไส้แปรปรวน แคปซูลประกอบด้วยสารเคลือบลำไส้ที่ป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะอาหารทำลายลง ช่วยให้แคปซูลไปถึงลำไส้โดยไม่ละลาย
ควรใช้แคปซูลน้ำมันสะระแหน่กับน้ำเนื่องจากอาจทำให้สารเคลือบผิวด้านนอกแตกและป้องกันไม่ให้แคปซูลไปถึงลำไส้ ไม่ควรเคี้ยว เป็นผลให้แคปซูลอาจละลายเร็วเกินไปในกระเพาะอาหารมากกว่าในลำไส้ ควรรับประทานแคปซูลน้ำมันสะระแหน่อย่างน้อย 30 ถึง 60 นาทีก่อนมื้ออาหาร
คุณสามารถดื่มน้ำมันสะระแหน่ได้หรือไม่?
- น้ำมันสะระแหน่เกรดอาหารปลอดภัยสำหรับการบริโภคในปริมาณเล็กน้อย ซื้อน้ำมันจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงและใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ เนื่องจากปริมาณที่สูงอาจเป็นพิษได้
น้ำมันสะระแหน่ช่วยให้นอนหลับหรือไม่?
มิ้นท์มีผลผ่อนคลายและสงบเงียบ ดังนั้นจึงช่วยให้นอนหลับได้
น้ำมันสะระแหน่กระชับผิวหรือไม่?
น้ำมันสะระแหน่มีคุณสมบัติเป็นยาสมานแผล สามารถใช้ภายนอกเพื่อกระชับผิวและลดรูขุมขน
เพื่อสรุป;
มันเป็นหนึ่งในประโยชน์ของน้ำมันสะระแหน่ที่ช่วยรักษาปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้ ให้การรักษาบาดแผลอย่างรวดเร็ว บรรเทาอาการปวดหัว และบรรเทาอาการคัน ลดไข้ ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ และให้พลังงาน น้ำมันอะโรมาติกนี้มีประโยชน์มากมายสำหรับผิวหนัง ผม และสุขภาพช่องปาก
น้ำมันสะระแหน่ช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากความสามารถในการระงับความอยากอาหาร คุณสามารถทำน้ำมันเปปเปอร์มินต์ได้เองที่บ้านได้ง่ายๆ
น้ำมันเปปเปอร์มินต์มีความปลอดภัยเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ และใช้โดยมีข้อควรระวังเช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงที่ต้องระวัง ก่อนใช้น้ำมันสะระแหน่ควรทำการทดสอบการแพ้ ไม่ควรดื่มโดยตรง
บทความที่คุณต้องอ่าน
