ประโยชน์ของทับทิมมีมากมายไม่รู้จบ ทับทิมซึ่งรักษาโรคต่างๆ ได้ตั้งแต่เมล็ดจนถึงเมล็ด ตั้งแต่เปลือกจนถึงน้ำ ยังช่วยปกป้องร่างกายเหมือนเกราะป้องกันโรคอีกด้วย
ทับทิมอุดมไปด้วยวิตามินซี โพลีฟีนอลมีธาตุเหล็ก โพแทสเซียม และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ผลทับทิมยังช่วยรักษาสมดุลของคอเลสเตอรอลและน้ำตาล ป้องกันการพัฒนาของเซลล์มะเร็งและช่วยปกป้องสุขภาพของหัวใจ
เป็นแหล่งโพแทสเซียมที่อุดมไปด้วยวิตามิน C, B1 และ B2 น้ำทับทิมประมาณหนึ่งแก้วให้วิตามินซีถึง 25% ของความต้องการในแต่ละวันของเรา เมื่อคุณบริโภคผลทับทิมซึ่งเรียกอีกอย่างว่า 'ผลไม้แห่งสรวงสวรรค์' ในหมู่ผู้คน จะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและให้กำลังวังชาแก่ร่างกาย
ทับทิมมีประโยชน์อย่างไร?
แหล่งการรักษาที่น่าอัศจรรย์ของทับทิมมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อต่อสุขภาพของมนุษย์ทั้งภายในและภายนอก เปลือกของทับทิมทำให้ผิวอ่อนนุ่มและปกป้องจากการติดเชื้อ น้ำจากทับทิมสามารถรักษาโรคต่างๆ ได้ ทับทิม ล้างกระเพาะ สมานแผล แก้ไอ บำรุงปอด แก้ท้องผูก แก้ปวดเมื่อยหัวใจและกระเพาะ
ควรรับประทานผลทับทิมในขณะที่ยังสดอยู่เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากผลทับทิมอย่างสูงสุด คุณสมบัติที่สำคัญประการหนึ่งของทับทิมคือช่วยปกป้องระบบหลอดเลือดในร่างกายโดยทั่วไปและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะไปยับยั้งเอนไซม์ที่เรียกว่า ACE ซึ่งเป็นสาเหตุของการอุดตันของหลอดเลือด
เนื่องจากคุณสมบัติทั้งหมดนี้ ประโยชน์อีกอย่างของทับทิมที่เราไม่ควรพลาดจากตารางของเราก็คือ ช่วยลดหลอดเลือด ลดความดันโลหิต และมีคุณสมบัติในการสร้างเลือด ทับทิมซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยทั่วไปเพิ่งถูกนำมาใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก
ประโยชน์ของทับทิมต่อหัวใจและหลอดเลือด
- สารที่เรียกว่าโพลีฟีนอลและแอนโทไซยานินในผลทับทิมนั้นมีพลังมากกว่าวิตามินอีถึง 20 เท่า และคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระของสารเหล่านี้ช่วยป้องกันการเพิ่มของคราบจุลินทรีย์และการตีบตันในหลอดเลือด
- นอกจากนี้ เนื่องจากทับทิมทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติชนิดหนึ่ง จึงช่วยทำความสะอาดสารที่เป็นอันตรายในหัวใจและหลอดเลือด และฆ่าเชื้อจุลินทรีย์
- การดื่มน้ำทับทิมวันละแก้วดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
ประโยชน์สำหรับการติดเชื้อไข้หวัด
- สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผลทับทิมทำให้เชื้อโรคและไวรัสที่เป็นสาเหตุของไข้หวัดไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม น้ำทับทิมมีผลในการป้องกันโรคติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียได้อย่างจริงจัง
- การบริโภคล่วงหน้าจะเป็นประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการติดเชื้อไข้หวัดที่เพิ่มขึ้นในฤดูหนาว เนื่องจากวิตามินซีที่มีอยู่ในผลทับทิมจะเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคหวัด
ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ทับทิมมีผลในการต่อต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก
- การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าทับทิมช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก
- อย่างไรก็ตาม การศึกษาเกี่ยวกับการรักษามะเร็งต่อมลูกหมากได้แสดงให้เห็นว่าผลทับทิมช่วยชะลออัตราของเซลล์มะเร็ง
- ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงแนะนำให้ดื่มน้ำทับทิมเป็นประจำ
ประโยชน์ของอาการท้องเสีย
- ชั้นสีขาวซึ่งอยู่ในรูปของเส้นเลือดในผลทับทิมและระหว่างเมล็ดนั้นดีต่อกระเพาะอาหารและเสริมสร้างความแข็งแรง
- ในทำนองเดียวกันเปลือกต้นยังมีฤทธิ์แก้อาการท้องเสีย
- หลังจากต้มเปลือกทับทิมแล้ว ทิ้งไว้ให้เย็นและเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยและดื่มให้หวาน ส่วนผสมที่ทำจากเปลือกทับทิมช่วยหยุดอาการท้องร่วง
ประโยชน์ต่อกระเพาะอาหาร
- ดังที่เรากล่าวไว้ข้างต้น ชั้นสีขาวในผลทับทิมทำให้กระเพาะอาหารแข็งแรงขึ้น
- นอกจากนี้ยังดีต่อกระเพาะอาหารอักเสบเมื่อรับประทานเป็นประจำโดยผสมกากน้ำตาลทับทิมเปรี้ยวกับน้ำผึ้ง แต่ควรผสมส่วนผสมนี้ในขณะท้องว่าง
- การรับประทานผลทับทิมหลังมื้ออาหารช่วยให้การย่อยอาหารที่รับประทานเข้าไปง่ายขึ้น
- ทับทิมเปรี้ยวดีสำหรับการอาเจียนหรือความรู้สึกอาเจียนที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงในกระเพาะอาหาร
ประโยชน์สำหรับการติดเชื้อ การอักเสบ และบาดแผล
- ทับทิมซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์โดยทั่วไปยังมีฤทธิ์เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติอีกด้วย
- มีประโยชน์ต่อการอักเสบและบาดแผลที่อาจเกิดขึ้นในอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงป้องกันบาดแผลและการอักเสบบนผิวหนังของเราด้วย
- คุณสามารถกำจัดบาดแผลหรือการอักเสบในส่วนใด ๆ ของผิวหนังของเราได้ด้วยการทาเปลือกทับทิม
ให้คุณคงความอ่อนเยาว์
- คุณรู้หรือไม่ว่าส่วนผสมในทับทิมยังใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางได้ด้วย ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางชนิดเริ่มใช้ส่วนประกอบของผลทับทิมในผลิตภัณฑ์ของตน
- สารต้านอนุมูลอิสระในผลทับทิมใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณสามารถใช้น้ำทับทิมและเปลือกทับทิมต้ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมาสก์หน้า และคุณยังเด็กได้
ทับทิมมีอันตรายอย่างไร?
- สตรีมีครรภ์ ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ และเด็ก ไม่ควรรับประทานมากเกินไป เนื่องจากมีวิตามินและธาตุต่างๆ ที่มีคุณค่าสูงมาก
- แม้ว่าจะถูกย่อยอย่างรวดเร็ว แต่ก็อาจทำให้เกิดแก๊สและท้องอืดได้ในบางคน
- ผู้ป่วยเป็นไข้ควรใส่ใจในการบริโภค
เราได้พูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของผลทับทิม ทับทิมจะออกผลในฤดูหนาวโดยเฉพาะในต้นเดือนพฤศจิกายน คุณสามารถหาผลทับทิมสดได้ในช่วงเวลานี้ของปี เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงต่อโรคที่อาจเกิดขึ้นจากความหนาวเย็นในฤดูหนาว การบริโภคมันตลอดฤดูหนาวและทันทีที่มันออกมาจะเป็นประโยชน์ เป็นผลไม้ที่มีประสิทธิภาพอย่างมากในการต่อต้านไข้หวัดซึ่งเป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากการติดเชื้อต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวมีโรคระบาดเพิ่มขึ้นเช่นไข้หวัด หนึ่งในวิธีที่สมเหตุสมผลที่สุดในการป้องกันโรคดังกล่าวล่วงหน้าคือการบริโภคสารอาหารตามฤดูกาลอย่างสม่ำเสมอ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทับทิมเป็นสารอาหารที่ควรบริโภคในฤดูหนาวเป็นอันดับแรก
อ้างอิง: 1
บทความที่คุณต้องอ่าน
