คอรัลแคลเซียมคืออะไร? ประโยชน์และโทษคืออะไร?

แคลเซียมปะการัง ยาดา แคลเซียมปะการัง เป็นอาหารเสริมที่ได้จากการสะสมของทรายปะการัง เมื่อเป็นส่วนหนึ่งของแนวปะการัง โดยทั่วไปแล้วการสะสมของทรายเหล่านี้จะถูกรวบรวมโดยตรงจากบริเวณชายฝั่งหรือน้ำตื้นที่ล้อมรอบ

แคลเซียมปะการัง เพื่อผลิตตะกอนทรายปะการัง มันถูกกลั่นเพื่อขจัดมลพิษหรือสารที่ไม่ต้องการอื่น ๆ แล้วนำมาบดเป็นผง ผงนี้ขายหรือบรรจุในแคปซูล

อาหารเสริมแคลเซียมคอรัล ประกอบด้วยแคลเซียมคาร์บอเนตเป็นส่วนใหญ่ นอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่นๆ ในปริมาณเล็กน้อย

แคลเซียมปะการังองค์ประกอบของแป้งคล้ายกับกระดูกมนุษย์ ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อป้องกันหรือรักษาระดับแคลเซียมต่ำในหมู่ผู้ที่ไม่ได้รับแร่ธาตุนี้เพียงพอผ่านการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว

คุณค่าทางโภชนาการของแคลเซียมปะการังคืออะไร?

แคลเซียมปะการังรูปแบบแป้งช่วยให้ดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุได้อย่างรวดเร็ว

จริง อาหารเสริมแคลเซียมคอรัล แท็บเล็ตประกอบด้วยแร่ธาตุมากกว่า 70 ชนิด รวมทั้งแคลเซียม แมกนีเซียม และแคลเซียมซิเตรต:

• วิตามินซี
• วิตามินดี3
• แคลเซียม
• แมกนีเซียม
• กรดมาลิก
• เบทาอีน HCl
• ชีวิต
• โครเมียม
• ทองแดง
• ไอโอดีน
• Demir
• ลิเธียม
• แมงกานีส
• โมลิบดีนัม
• ฟอสฟอรัส
• โพแทสเซียม
• ซีลีเนียม
• ยางทำจากซิลิคอน
• โซเดียม
• กำมะถัน
• วานาเดียม
• สังกะสี

แคลเซียมคอรัลมีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูก

• แคลเซียม, เป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อการหดตัวของกล้ามเนื้อรวมทั้งรักษากระดูกให้แข็งแรงและแข็งแรง
• ผู้ที่ได้รับแคลเซียมเพียงพอจากอาหารจะมีกระดูกที่แข็งแรงขึ้น อาหารเสริมช่วยผู้ที่ไม่ได้รับแคลเซียมเพียงพอจากอาหาร
• แตกต่างจากอาหารเสริมแคลเซียมอื่นๆ แคลเซียมปะการัง โดยธรรมชาติ แมกนีเซียม และมีแร่ธาตุจำนวนเล็กน้อย ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าการรวมกันนี้อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูกมากกว่าแคลเซียมเพียงอย่างเดียว

ลดความดันโลหิต

• แคลเซียม ความดันโลหิตสูง ช่วยลดความดันโลหิตซิสโตลิกในผู้ที่มี
• ในทำนองเดียวกัน การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคแคลเซียมสูงในระหว่างตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตของมารดาและทารก

ป้องกันฟันผุ

• การวิจัยหลอดทดลอง, แคลเซียมปะการังแสดงให้เห็นว่าแป้งสามารถป้องกันฟันผุได้โดยการเติมแร่ธาตุให้กับเคลือบฟัน

ประโยชน์ต่อสุขภาพสมอง

• การศึกษาเมาส์ แคลเซียมปะการังมันระบุว่ามันสามารถป้องกันการชะลอตัวของการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุ

ผลข้างเคียงของแคลเซียมปะการังคืออะไร?

แคลเซียมปะการัง โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย ถึงกระนั้นก็มีผลเสียบางประการ

• แนวปะการังอาจปนเปื้อนด้วยโลหะหนัก เช่น ปรอทหรือตะกั่ว ดังนั้นจากแหล่งน้ำที่มีมลพิษมาก แคลเซียมปะการังต้องหลีกเลี่ยง
• ปริมาณสูง แคลเซียมปะการัง การได้รับแคลเซียมในเลือดมากเกินไปเช่น แคลเซียมในเลือดสูง ทำไมมันถึงเป็นได้ ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะในหัวใจและไต
• อาหารเสริมแคลเซียมคอรัล อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร เช่น มีแก๊ส ท้องอืด และท้องผูก
• แคลเซียมปะการังทานคู่กับอาหาร เหล็ก ve สังกะสี ลดความสามารถในการดูดซับสารอาหารเช่น
• แคลเซียมปะการังปฏิกิริยาการแพ้ที่ร้ายแรงนั้นหาได้ยาก อีกครั้ง แคลเซียมปะการัง หากคุณพบผื่น ผื่น เวียนศีรษะอย่างรุนแรง หายใจลำบาก หรือบวมที่ปาก ริมฝีปาก ลิ้น คอ หรือใบหน้าหลังการบริโภค ให้ไปพบแพทย์ทันที
• ระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร แคลเซียมปะการังไม่มีการศึกษาวิจัยเพื่อตรวจสอบความปลอดภัยของ ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรได้รับแร่ธาตุนี้เพียงพอแล้วในอาหารของพวกเขา แคลเซียมปะการัง ไม่จำเป็นต้องเสริมแคลเซียมเช่น

วิธีการใช้แคลเซียมปะการัง?

• เนื่องจากการวิจัยที่จำกัด แคลเซียมปะการัง ไม่มีปริมาณที่แนะนำสำหรับ
• อาหารเสริมตัวนี้สามารถรับประทานพร้อมกับหรือระหว่างมื้ออาหารได้ การรับประทานพร้อมอาหารช่วยลดโอกาสที่ท้องจะปั่นป่วน แต่ยังลดความสามารถของร่างกายในการดูดซึมสารอาหารเช่นธาตุเหล็กและสังกะสี
• แคลเซียมปะการังnu วิตามินดี รับประทานพร้อมกับเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม

ปฏิสัมพันธ์

• แคลเซียมปะการัง มันสามารถโต้ตอบกับยาได้หลายชนิด เช่น อาหารเสริมแคลเซียม ยาปฏิชีวนะ ยาขับปัสสาวะ ยากันชัก ยาที่ใช้รักษากระดูกหรือโรคพาเก็ท
• ผู้ที่กำลังใช้ยาชนิดใดอยู่ อาหารเสริมแคลเซียมคอรัล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทาน