เนื้อหาของบทความ
ไข้หวัดใหญ่และหวัดเป็นโรคทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทุกปี อาการของโรคดังกล่าว ได้แก่ อาการไม่พึงประสงค์ เช่น ปวดศีรษะ ไอ น้ำมูกไหล มีไข้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมองหาวิธีแก้ปัญหาจากธรรมชาติเพื่อปกป้องสุขภาพของเรา ในบทความของเราเราจะพูดถึงชากระเทียมซึ่งเป็นวิธีแก้ปัญหาทางธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับไข้หวัดและหวัด
ชากระเทียมมีประโยชน์อย่างไร?
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: ชากระเทียมประกอบด้วยวิตามินซี ซัลเฟอร์ และสารประกอบฟีนอล สารประกอบเหล่านี้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและป้องกันโรคต่างๆ
- ต่อสู้กับไวรัส: ด้วยคุณสมบัติต้านไวรัส กระเทียมจึงต่อสู้กับไวรัสที่ทำให้เกิดไข้หวัดและหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชากระเทียมป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อไวรัสโดยการลดผลกระทบของอนุมูลอิสระในร่างกาย
- ให้ผลผ่อนคลาย: มาพร้อมกับความหนาวเย็น ไอ ve เจ็บคออาจเลือกใช้ชากระเทียมเพื่อบรรเทาอาการปวด ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ชากระเทียมช่วยรักษาอาการติดเชื้อในลำคอและลดอาการไอได้
วิธีทำชากระเทียม
ชากระเทียมมุ่งหวังที่จะได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสอันทรงพลังของกระเทียม ด้วยส่วนประกอบที่ประกอบด้วย ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับไวรัส ต่อไปนี้เป็นส่วนผสมและขั้นตอนที่จำเป็นในการทำชากระเทียม:
วัสดุ
- กระเทียม 3-4 กลีบ
- น้ำ 1 แก้ว
- น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)
เป็นอย่างไรบ้าง?
- ปอกกระเทียมแล้วบดหรือสับ
- ใส่แก้วน้ำลงในหม้อแล้วตั้งไฟจนเดือด
- นำน้ำเดือดออกจากเตาแล้วใส่กระเทียมสับลงไป
- ปิดฝาหม้อแล้วปล่อยให้กระเทียมใส่ลงไปในน้ำ
- ปล่อยให้มันชงประมาณ 10-15 นาที
- เสิร์ฟชาผ่านกระชอน
- หรือคุณสามารถเพิ่มความหวานได้ด้วยการเติมน้ำผึ้ง
วิธีธรรมชาติอื่นๆ ที่ดีสำหรับไข้หวัดใหญ่และหวัด
คุณยังสามารถใช้วิธีการธรรมชาติต่อไปนี้ร่วมกับชากระเทียมเพื่อต่อสู้กับไข้หวัดและหวัดได้
- ชามิ้นท์
เพื่อบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ชามิ้นท์ มันเป็นตัวเลือกที่ดี เปปเปอร์มินต์มีคุณสมบัติต้านจุลชีพและผ่อนคลายทางเดินหายใจ ลดอาการไอและเจ็บคอ เพิ่มใบสะระแหน่สองสามใบลงในแก้วน้ำร้อนแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นคุณสามารถรับประทานได้โดยการกรองและเติมน้ำผึ้งลงไป
- ขิง
ขิงเป็นเครื่องเทศทรงพลังที่ใช้บรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ขิงซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน หากต้องการชงชาขิง ให้เติมขิงสดฝานหนึ่งลงในน้ำเดือดแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นคุณสามารถกรองและดื่มได้
- น้ำผึ้งมะนาว
น้ำผึ้งและมะนาวเป็นอาหารที่ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ เติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว การบริโภคส่วนผสมนี้ทุกวันจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
เป็นผลให้;
การเจ็บป่วย เช่น ไข้หวัดใหญ่และหวัด เป็นปัญหาที่ทำให้คุณภาพชีวิตลดลงและส่งผลต่อกิจกรรมประจำวัน อย่างไรก็ตามเราสามารถบรรเทาอาการเหล่านี้และเร่งกระบวนการรักษาให้หายเร็วขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ ชากระเทียมให้การสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับไข้หวัดและหวัด เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่แข็งแกร่ง อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกไม่สบายตัว ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้า
เราหวังว่าคุณจะมีวันที่แข็งแรง!
บทความที่คุณต้องอ่าน
