เนื้อหาของบทความ
คุณต้องการลองชาที่แตกต่างกันหรือไม่? คุณชอบชารสหรือไม่?
ถ้าคุณชอบที่จะค้นพบชาใหม่และลองรสชาติที่แตกต่าง ชาโสมฉันสามารถแนะนำ มันจะดึงดูดคุณด้วยรสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพ
ด้วยสรรพคุณทางยา ชาโสมเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ปัญหาประจำเดือน ปัญหาการย่อยอาหาร โรคหอบหืดเป็นประโยชน์สำหรับปัญหาเช่นโรคข้ออักเสบและความผิดปกติทางเพศ
ดี “วิธีการชงชาโสม?” “ชาโสมมีประโยชน์อย่างไร” นี่คือคำถามเกี่ยวกับมัน ...
อะไรคือประโยชน์ของชาโสม?
หมดปัญหาเรื่องประจำเดือน
- โสมจีนช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่สบายในช่วงมีประจำเดือน
- ชาโสมป่าอเมริกันมีผลกดประสาท
- สนับสนุนกิจกรรมเอสโตรเจน ลดความเครียดในกล้ามเนื้อช่องคลอดและ ปวดประจำเดือนประกอบด้วยสารอาหารรองที่ช่วยลด
ความดันเลือดสูง
- ชาโสมเป็นวิธีการรักษาความดันโลหิตสูงที่มีประสิทธิภาพ
- ชาโสมเกาหลีมีผลสงบเงียบ
- ช่วยลดความดันโลหิต ความดันเลือดสูง ลดผลกระทบจากโรคต่างๆ เช่น
ผลอ่อนตัวลง
- ผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก ชาโสม คุณสามารถดื่มได้เพราะช่วยในการลดน้ำหนัก
- เป็นยาระงับความอยากอาหารตามธรรมชาติ มันละลายชั้นไขมันส่วนเกินในร่างกาย ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายและเผาผลาญไขมัน
- แต่จำไว้, ชาโสม เพียงอย่างเดียวไม่ได้ให้การสูญเสียน้ำหนัก ควรใช้กับโปรแกรมควบคุมอาหารและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
เสี่ยงมะเร็ง
- จากการวิจัย ชาโสม พบว่าผู้ที่สูบบุหรี่มีโอกาสเกิดมะเร็งน้อยกว่า
- การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ซึ่งอธิบายว่าเป็นสมุนไพรที่ให้ชีวิตได้พิสูจน์แล้วว่ารากโสมมีคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง
- ชาโสมเป็นที่ทราบกันว่า ginsenosides ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์หยุดการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้องอก
ผลต่อสมอง
- ชาโสมเพิ่มความสนใจและปรับปรุงความสามารถทางปัญญา
- ทำหน้าที่เป็นสารกระตุ้นในเซลล์สมอง เสริมสร้างความจำ โดยการให้สมาธิ
เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
- ชาโสมเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นสมุนไพรรักร่วมเพศที่ช่วยรักษาปัญหาทางเพศเช่นภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
- ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าสามารถเพิ่มจำนวนอสุจิในผู้ชายได้
ดีต่อการย่อยอาหาร
- ชาโสมช่วยให้หลั่งเปปซินตามปกติซึ่งช่วยย่อยอาหาร
- บรรเทาอาการท้องผูกและท้องอืด
- โรคโครห์นบรรเทาอาการ
ระบบทางเดินหายใจ
- ชาโสมบรรเทาปัญหาระบบทางเดินหายใจ
- ชาโสมอเมริกันและไซบีเรียช่วยลดการอักเสบและล้างไซนัสที่อุดตันและทางเดินของหลอดลม
- รุนแรง ไอให้การรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืด หวัด และปอดบวม
เสริมภูมิต้านทาน
- ชาโสมช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- เพิ่มประสิทธิภาพของตัวปรับความเครียดของระบบภูมิคุ้มกัน เป็นการรักษาทางเลือกสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เช่น หวัดและไข้หวัดใหญ่
ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด
- ชาโสมช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ชาโสมอเมริกันginsenosides ในนั้นช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกาย
- นอกจากการทำงานที่เหมาะสมของตับอ่อนแล้ว ยังเพิ่มพลังการตอบสนองต่ออินซูลินของร่างกายอีกด้วย
ลดอาการปวดเรื้อรัง
- ชาโสมลดผลกระทบจากอาการปวดเรื้อรัง
- การศึกษา โสมไซบีเรีย ชาฉันพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
- แพทย์ทางเลือก, โรคไขข้อ เขาแนะนำให้ดื่มชานี้เพื่อรักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ เช่น อาการอักเสบและอาการปวดเรื้อรังอื่นๆ
ทำความสะอาดเลือด
- ชาโสมเร่งการไหลเวียนโลหิตและทำความสะอาดเลือด
- การทดลองทางคลินิก ชาโสมพบว่าช่วยลดระดับความเป็นพิษในเลือดที่ทำให้ตับเครียด
- นอกจากนี้ยังเป็นยาขับปัสสาวะที่ไม่รุนแรง ทั้งหมดนี้มีส่วนทำให้เลือดบริสุทธิ์
โรคทางระบบประสาท
- วิจัย ชาโสม พาร์กินสันของการดื่ม, อัลไซเม พบว่ามีประโยชน์ในการควบคุมความผิดปกติของระบบประสาท เช่น
คลายเครียด
- โสมเป็นยาคลายเครียดที่ดีเยี่ยมและส่งผลดีต่ออารมณ์
- ชาโสมมันสงบประสาทและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในสมอง
- ดังนั้นจึงทำให้บุคคลมีความสุขโดยการลดอารมณ์แปรปรวน
ประโยชน์ของชาโสมสำหรับผิว
- ชาโสมป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของผิว
- ชาโสมแดงเกาหลีเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่หยุดการสร้างอนุมูลอิสระ
- อนุมูลอิสระเป็นสาเหตุของสัญญาณแห่งวัยก่อนวัย เช่น ริ้วรอย ร่องลึก และจุดด่างอายุ
- ชาโสมทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
- ต่ออายุเซลล์ผิว ทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดผิวและให้ความสดชื่นแก่ผิว
วิธีการชงชาโสม?
ชงชาโสมที่บ้าน มันมีดังนี้
- ต้มน้ำหนึ่งแก้วในกาน้ำชา
- ล้าง ปอกเปลือก และหั่นรากโสมเป็น 3 ส่วน
- ใส่รากโสมลงในน้ำร้อน
- ปล่อยให้ส่วนผสมเดือดเป็นเวลา 10 นาที
- กรองชาใส่แก้ว.
- คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งเพื่อรสชาติ
- ชาของคุณพร้อมแล้ว ทานให้อร่อย!
ชาโสมมีผลข้างเคียงอย่างไร?
อะไรที่มากเกินไปเป็นอันตรายต่อร่างกาย สิ่งเดียวกัน ชาโสม ยังใช้กับ ชาโสม นี่คือผลข้างเคียงที่คุณควรจำไว้ก่อนดื่ม:
- ปัญหาทางเดินอาหาร: มากเกินไป ดื่มชาโสมคลื่นไส้ อาเจียน ปัญหากระเพาะอาหารอื่นๆ และ อาการปวดหัวมันทำให้เกิด
- นอนไม่หลับและหงุดหงิด: ชาโสมมากเกินไปอาจเป็นตัวกระตุ้น อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับพร้อมกับความวิตกกังวล
- การแข็งตัวของเลือด: ตามการวิจัยที่ทำ ชาโสมเกาหลีพบว่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับพฤติกรรมการแข็งตัวของเลือดของเกล็ดเลือด
- ภาวะน้ำตาลในเลือด: ชาโสม ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แต่ในผู้ที่เป็นเบาหวานและรับประทานยารักษาภาวะนี้ ชาโสมบวกกับฤทธิ์ของยา น้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิด
- ฮอร์โมนไม่สมดุล: เวลานาน ดื่มชาโสมให้ผลเหมือนเอสโตรเจน ทำให้เลือดออกทางช่องคลอดในวัยหมดประจำเดือนโดยการกดระบบประสาทส่วนกลาง มารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดมากเกินไป ชาโสม ไม่ควรดื่ม
บทความที่คุณต้องอ่าน
