Псориаз чист, чаро он рӯй медиҳад? Аломатҳо ва табобат

Псориаз, ки илман ҳамчун псориаз маъруф аст, як бемории аутоиммунӣ мебошад, ки боиси зуд ҷамъшавии ҳуҷайраҳои пӯст мегардад. Ҷамъшавии ҳуҷайраҳо боиси захмҳо дар шакли кластерҳо дар рӯи пӯст мегардад. Дар атрофи захмҳо илтиҳоб ва сурхии васеъ паҳн шудааст. Намуди зоҳирии марворид сафед-нуқра буда, часбҳои ғафси сурх инкишоф меёбанд. Баъзан ин захмхо кафида хун мешаванд.

Псориаз чист?

Псориаз як бемории аутоиммунии пӯст аст, ки боиси афзоиши ҳуҷайраҳои пӯст аз муқаррарӣ чанд маротиба тезтар мешавад. Дар бемориҳои аутоиммунӣ системаи иммунӣ хеле фаъол аст. Организм ба бофтаҳои худ ҳамла мекунад ва зарар мерасонад. 

Псориаз натиҷаи раванди тезонидашудаи истеҳсоли пӯст аст. Дар раванди истеҳсоли муқаррарӣ, ҳуҷайраҳои пӯст дар пӯст амиқтар мешаванд ва оҳиста-оҳиста ба сатҳи боло мебароянд. Онҳо дар ниҳоят меафтанд. Давраи муқаррарии ҳаёти ҳуҷайраҳои пӯст 1 моҳ аст. Дар одамони гирифтори псориаз, ин раванди истеҳсолӣ дар тӯли чанд рӯз сурат мегирад. Аз ин рӯ, ҳуҷайраҳои пӯст барои афтодан вақт надоранд. Ин истеҳсоли зуд ба ҷамъшавии ҳуҷайраҳои пӯст оварда мерасонад.

Ҷароҳатҳо одатан дар буғумҳо ба монанди оринҷ ва зонуҳо инкишоф меёбанд. Он инчунин метавонад дар ҳама ҷойҳои бадан, ба монанди дастҳо, пойҳо, гардан, пӯсти сар, рӯй инкишоф ёбад. Дар намуди камтар маъмули псориаз аломатҳои беморӣ дар атрофи нохунҳо, даҳон ва узвҳои таносул низ мушоҳида мешаванд.

Псориаз чӣ сабаб мешавад?

Дар псориаз антигенҳои гуногун аз ҷониби ҳуҷайраҳои пӯст ба вуҷуд меоянд. Ин антигенҳо дар фаъол кардани системаи иммунӣ нақш мебозанд. Ҳуҷайраҳои иммунии фаъол ба пӯст бармегарданд ва боиси паҳншавии ҳуҷайраҳо ва ташаккули лавҳаҳои хоси беморӣ дар пӯст мешаванд.

Дар тӯли солҳо муайян карда шуд, ки ин беморӣ ба ду сабаб, яъне системаи иммунӣ ва генетикӣ асос ёфтааст.

• Системаи иммунӣ

Псориаз бемории аутоиммунӣмошини боркаш. Ин беморӣ вақте рух медиҳад, ки ҳуҷайраҳои сафеди хун, ки бо номи ҳуҷайраҳои Т маъруфанд, иштибоҳан ба ҳуҷайраҳои пӯст ҳамла мекунанд. 

Одатан, ҳуҷайраҳои сафеди хун вазифадоранд, ки бо ҳамла ва сирояти бактерияҳо мубориза баранд. Ҳамлаи тасодуфӣ боиси аз ҳад зиёди истеҳсоли ҳуҷайраҳои пӯст мегардад. Истеҳсоли босуръати ҳуҷайраҳои пӯст ба рушди босуръати ҳуҷайраҳои пӯст имкон медиҳад ва онҳо ба сатҳи пӯст тела дода, дар пӯст ҷамъ мешаванд.

Ин боиси доғҳо мегардад, ки аломати маъмултарини псориаз мебошад. Ҳамлаҳо ба ҳуҷайраҳои пӯст боиси пайдоиши минтақаҳои сурх ва баландшуда дар сатҳи пӯст мешаванд.

• Генетикӣ

Баъзе одамон генҳое доранд, ки онҳоро дар хатари инкишофи псориаз қарор медиҳанд. Агар аъзои оила псориаз ё бемории дигари пӯст дошта бошад, онҳо хатари инкишофи ин беморӣ доранд. Сатҳи гирифтор шудан ба ин беморӣ бо роҳи ирсӣ то 2% ё 3% кам аст.

Аломатҳои псориаз

• Модари марворид пошхӯрӣ ва пӯст, махсусан дар зонуҳо ва оринҷҳо. Ин осебҳои пӯстро дар минтақаи узвҳои таносул, нохунҳо ва пӯсти сар низ мушоҳида кардан мумкин аст. Инчунин доғҳои пӯсти хокистарӣ-сафед ва қадкашӣ дар дастҳо, пойҳо, кафҳо ва пойҳо бо доғҳои сурх мавҷуданд.
• Сӯрохиҳо дар нохунҳо, ғафсшавӣ, пайдоиши ранги зард, варам ва сурх шудани атрофи нохунҳо
• Пӯсти хушк, эҳсоси сӯзиш, хориш ва хунравӣ
• Дард, варам ва сурхшавӣ дар буғумҳо
• Дард дар атрофи доғҳо

Аломатҳои псориаз аксар вақт аз ҳар як шахс фарқ мекунанд ва аз намуди псориаз вобастаанд.

Баъзе одамоне, ки псориаз доранд, метавонанд аломатҳоро эҳсос кунанд. Аломатҳои шадид дар давоми чанд рӯз ё ҳафта пайдо мешаванд. Он гоҳ қариб тамоман нест мешавад ё тамоман ба назар намерасад. Беморӣ ҳангоми ба амал омадани вазъияти ангезанда авҷ мегирад. Баъзан он тамоман нест мешавад. Яъне, беморӣ дар ремиссия боқӣ мемонад. Нопадид шудани он маънои онро надорад, ки беморӣ авҷ нагирад.

Намудҳои псориаз 

Псориаз дар панҷ шакли гуногун рух медиҳад: псориази плакӣ, псориази гуттатӣ, псориази пустулярӣ, псориази баръакс ва псориази эритродермикӣ.

• Псориази плакӣ

Ин намуди псориаз маъмултарин аст. Псориазҳои навъи плак 80% беморони псориазро ташкил медиҳанд. Он боиси илтиҳоби сурх ва илтиҳоби пӯст мегардад. Ин осебҳо асосан бо тарозуҳо ва лавҳаҳои сафед-нуқра фаро гирифта шудаанд. Ин лавҳаҳо дар оринҷҳо, зонуҳо ва пӯсти сар пайдо мешаванд.

• Псориази гуттӣ

Псориази гуттатӣ дар кӯдакӣ маъмул аст. Ин намуди псориаз боиси часбҳои хурди гулобӣ мегардад ва ба андозаи як танга аст. Ҷойҳои маъмули псориази гуттат танаи, дастҳо ва пойҳо мебошанд.

• Псориази пустулярӣ

Псориази пустулярӣ дар калонсолон бештар маъмул аст. Он боиси блистерҳои сафеди пур аз чирк ва захмҳои сурх ва илтиҳоби дар қитъаҳои зиёди пӯст мегардад. Псориази пустулярӣ одатан дар минтақаҳои хурдтари бадан ба монанди дастҳо ё пойҳо пайдо мешавад. 

• Псориази баръакс

Ин намуд намуди сурх, тобнок ва илтиҳоб дорад. Ҷароҳатҳо дар бағӯш ё сина, дар қафо ё дар минтақаи узвҳои таносул, ки пӯст дар он ҷо печида мешавад, инкишоф меёбад.

• псориаз эритродермикӣ

Ин намуди псориаз одатан қисмҳои зиёди баданро якбора фаро мегирад ва хеле кам аст. Пӯст қариб ба сӯзиши офтоб монанд аст. Барои касе, ки ин намуди псориаз дорад, табларза ё бемор шудан маъмул аст. Беморро дар шароити стационарӣ ва госпиталӣ табобат кардан лозим аст.

Илова ба намудҳои псориаз дар боло номбаршуда, инчунин шакли дар нохунҳо ва пӯсти сар дида мешавад, ки мувофиқи минтақаи пайдоиши он номгузорӣ шудааст.

псориази нохун

Иштироки нохунҳо дар псориаз хеле маъмул аст. Нохунҳои ангуштон назар ба нохунҳои пой бештар осеб мебинанд. Ин ҳолат аксар вақт бо сироятҳои fungal ва дигар сироятҳои нохун омехта карда мешавад.

Дар ин ҳолат сӯрохи нохун, ҷӯйҳо, ранги нохун, кафидан ё пора шудани нохун, пӯсти зери нохун ғафсшуда ва доғҳои ранга дар зери нохун пайдо мешаванд. 

псориаз дар мӯи

Псориаз Он бо лавҳаҳои дорои сарҳадҳои тез, пояи сурх ва мӯйҳои сафед дар пӯсти сар, ки дар пӯсти сар ҷойгиранд, зоҳир мешавад.. Ҷароҳатҳо хориш мекунанд. Он метавонад боиси сар задани мӯйҳои шадид гардад. Он метавонад ба гардан, рӯй ва гӯшҳо паҳн шавад ва метавонад захми калон ё захмҳои хурдтар бошад.

Дар баъзе мавридҳо, он ҳатто нигоҳубини мӯйро мушкил мекунад. Харошидан аз ҳад зиёд боиси рехтани мӯй ва сирояти пӯст мегардад. Ин манбаи фишори иҷтимоиро ба вуҷуд меорад. Табобатҳои актуалӣ самаранок буда, нигоҳубини мунтазамро талаб мекунанд, махсусан дар ду моҳи аввал.

Оё псориаз гузаранда аст?

Псориаз сирояткунанда нест. Яъне аз як кас ба каси дигар тавассути пуст намегузарад. Дастрас кардани осеби псориатикӣ аз ҷониби шахси дигар боиси инкишофи ин ҳолат намешавад.

Псориаз чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Псориаз ҳангоми муоинаи ҷисмонӣ ҳангоми фаъол будани он ба осонӣ ташхис карда мешавад. Ҳангоми муоинаи ҷисмонӣ бадан, махсусан пӯсти сар, гӯшҳо, оринҷҳо, зонуҳо, шикам ва нохунҳо тафтиш карда мешавад. Агар нишонаҳо норавшан бошанд ва духтур намехоҳад, ки ягон ҷои шубҳаро тарк кунад, як пораи хурди пӯст гирифта мешавад ва биопсия талаб карда мешавад. Намунаи пӯст ба лаборатория барои ташхис дар зери микроскоп фиристода мешавад. Дар натиҷа, псориаз ташхис карда мешавад.

Сабабҳои псориаз

Маъруфтарин омили псориаз ин стресс аст. Эҳсоси сатҳи баландтар аз стресс боиси аломатҳо мегардад. Стресс ҳамчун омили маъмултарини псориаз фарқ мекунад, зеро тақрибан нисфи беморон бо депрессияи музмин мубориза мебаранд. Ҳолатҳое, ки псориазро ба вуҷуд меоранд, инҳоянд:

• Стресс

Эҳсоси сатҳи ғайриоддии баланди стресс метавонад боиси авҷ гирифтани беморӣ гардад. Агар шумо назорат ва идора кардани стрессро ёд гиред, авҷ гирифтани беморӣ коҳиш меёбад.

• машрубот

Истеъмоли аз ҳад зиёди машруботи спиртӣ метавонад боиси псориаз гардад. Чӣ қадаре ки басомади истеъмоли машрубот баланд бошад, ҳамон қадар хуруҷи псориаз бештар мешавад.

• Ҷароҳат

Ҳангоми садама, буридани худ ё харошидан пӯстатон метавонад боиси псориаз гардад. Ҷароҳатҳои пӯст, эмкунӣ, сӯхтани офтоб метавонад ба пӯст чунин таъсир расонад.

• Дорувори

Баъзе доруҳо метавонанд псориазро ба вуҷуд оранд. Ин доруҳо литий, доруҳои зидди табларза ва доруҳои фишори баланди хун мебошанд.

• сирояти

Псориаз қисман аз он ба вуҷуд меояд, ки системаи иммунӣ иштибоҳан ба ҳуҷайраҳои пӯст ҳамла мекунад. Вақте ки шумо бемор ҳастед ё бо сироят мубориза мебаред, системаи масуният барои мубориза бо сироят хеле зуд кор мекунад. Ин ҳолат псориазро ба вуҷуд меорад.

Табобати псориаз

Табобати псориаз ба коҳиш додани илтиҳоб ва миқёс, суст кардани афзоиши ҳуҷайраҳои пӯст ва сабук кардани доғҳо нигаронида шудааст. Табобати беморӣ ба се категория тақсим мешавад: Табобатҳои маҳаллӣ, доруҳои системавӣ ва терапияи нур. 

табобатҳои маҳаллӣ

Кремҳо ва малҳамҳое, ки бевосита ба пӯст мемоланд, барои табобати псориазҳои сабук ва миёна кӯмак мекунанд. Дар табобати псориаз доруҳои зерин истифода мешаванд:

• кортикостероидҳои актуалӣ
• ретиноидҳои актуалӣ
• Антралин
• Иловаҳои витамини D
• Кислотаи салицилӣ
• Humidifiers

Доруҳои системавӣ

Одамони гирифтори псориази миёна ва шадид ва онҳое, ки ба дигар намудҳои табобат ҷавоб намедиҳанд, бояд доруҳои даҳонӣ ё сӯзандоруро истифода баранд. Бисёре аз ин доруҳо таъсири ҷиддии манфӣ доранд. Аз ин рӯ, табибон одатан онро барои муддати кӯтоҳ таъин мекунанд. Доруҳо дар бар мегиранд:

• Метотрексат
• циклоспорин
• биологи
• Ретиноидҳо

Терапияи нур (фототерапия)

Дар табобати псориаз нури ултрабунафш (ультрабунафш) ё нури табиӣ истифода мешавад. Нури офтоб ҳуҷайраҳои сафеди хуни аз ҳад фаъолро мекушад, ки ба ҳуҷайраҳои солими пӯст ҳамла мекунанд ва боиси афзоиши босуръати ҳуҷайраҳо мешаванд. Ҳарду нури UVA ва UVB дар коҳиш додани нишонаҳои псориази сабук ва миёна самаранок мебошанд.

Аксари одамоне, ки псориази миёна ва вазнин доранд, аз маҷмӯи табобатҳо манфиат мегиранд. Ин намуди табобат зиёда аз як намуди табобатро барои кам кардани нишонаҳо истифода мебарад. Баъзе одамон тамоми умр табобатро идома медиҳанд. Онҳо метавонанд баъзан табобатро иваз кунанд, агар пӯсти онҳо ба он чизе, ки онҳо истифода мебаранд ва дигар табобатҳо ҷавоб надиҳад.

Доруҳое, ки дар псориаз истифода мешаванд

Доруҳои саратон ба монанди метотрексат, циклоспорин, шаклҳои витамини А бо номи ретиноидҳо ва доруҳои ҳосилшудаи фумарат аз ҷумлаи доруҳои системавӣ мебошанд, ки дар табобати псориаз истифода мешаванд. Доруҳои маъмултарини шифоҳӣ ва сӯзандору барои табобати псориаз иборатанд аз:

• Доруҳои биологӣ

Ин доруҳо системаи иммуниро тағир медиҳанд. Он таъсири мутақобилаи байни системаи масуният ва роҳҳои илтиҳобии алоқамандро бозмедорад. Ин доруҳо тавассути инфузия ба дохили вена ворид карда мешаванд (маъмурияти доруҳо ё моеъҳо ба варид тавассути системаи қубур).

• Ретиноидҳо

Ин доруҳо истеҳсоли ҳуҷайраҳои пӯстро коҳиш медиҳанд. Вақте ки шумо истифодаи онҳоро қатъ мекунед, беморӣ эҳтимол бармегардад. Таъсири номатлуб аз талафоти мӯй ва илтиҳоби лаб иборат аст. Заноне, ки дар давоми се соли оянда ҳомиладор ҳастанд ё метавонанд ҳомиладор шаванд, наметавонанд ретиноидҳоро истифода баранд, зеро хатари эҳтимолии нуқсонҳои таваллуд.

• циклоспорин

Ин маводи мухаддир аксуламали системаи масуниятро бозмедорад, ки нишонаҳои бемориро сабук мекунад. Таъсири тарафҳо мушкилоти гурда ва фишори баланди хунро дар бар мегирад.

• Метотрексат

Мисли циклоспорин, ин дору системаи иммуниро пахш мекунад. Вақте ки дар вояи кам истифода мешавад, он таъсири камтар меорад. Аммо дар муддати тӯлонӣ, он метавонад ба оқибатҳои ҷиддии манфӣ оварда расонад. Ба инҳо зарари ҷигар, кам шудани истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурх ва сафеди хун дохил мешаванд.

Ғизо дар псориаз

таъом Он псориазро табобат карда наметавонад, аммо парҳези солим ҷараёни бемориро сабук мекунад. Беморони псориаз бояд чӣ гуна хӯрок хӯранд ва онҳо бояд дар ҳаёти худ чӣ гуна тағирот ворид кунанд? Биёед номбар кунем, ки шумо дар бораи он чӣ бояд донед.

вазни худро гум кунед

• Аз даст додани вазн шиддати бемориро коҳиш медиҳад. Он инчунин табобатро самараноктар мекунад. 

Хӯрокҳои зидди илтиҳобӣ истеъмол кунед

Ғизои солим ҷараёни бемориро тағир медиҳад. Азбаски он як бемории аутоиммунӣ аст, бояд хӯрокҳоеро истеъмол кунанд, ки системаи масуниятро беҳтар мекунанд ва илтиҳобро рафъ мекунанд.

• Бар зидди псориаз ғизоҳои аз антиоксидант бой, аз қабили меваҳои тару тоза, сабзавот, чормағз ва ғалладона тавсия дода мешаванд.
• Дар вақти зарурӣ бо сабзавоту меваҷот аз қабили помидору тарбуз, сабзӣ ва харбуза, ки аз витаминҳои А ва D хеле бой ҳастанд, дар зери офтоб қарор гирифтан аз усулҳое мебошад, ки барои псориаз бояд истифода кард.
• Хӯрокҳои аз руҳ бой ба монанди шир, йогурт ва кефир, хӯрокҳои аз пробиотик бой, гӯшти гов, лӯбиёгиҳо ва тухмиҳо, хӯрокҳои сернах барои пӯст хеле фоиданоканд.
• Протеини лоғар, ки дорои кислотаҳои равғании омега 3 ба монанди лосос, сардина ва майгу мебошанд, бояд зиёд карда шавад. 

Аз машрубот дур бошед

• Истеъмоли машрубот боиси авҷ гирифтани беморӣ мегардад. Ин ашёро аз ҳаёти худ хориҷ кунед. 

ба офтоб дучор шудан

• Витамини Д. Нигоҳ доштани сатҳи муқаррарӣ метавонад бидуни таъсири мӯътадили офтоб душвор бошад. Дар псориаз, доштани витамини D дар доираи муқаррарӣ хеле муҳим аст, зеро он истеҳсоли ҳуҷайраҳоро коҳиш медиҳад.
• Албатта, шумо набояд тамоми рӯз дар зери офтоб бошед. Хуб аст, ки ҳар рӯз 20 дақиқа нури офтоб гиред. 

пӯстатонро нам нигоҳ доред

• Ҳангоми псориаз пӯсти хушк, пӯст, хориш ё илтиҳоб вуҷуд дорад, ки ба намнокӣ ниёз дорад. Равғани бодомРавғанҳои табиии аз сард фишурдашуда, аз қабили равғани зайтун ва равғани авокадо пӯсти шуморо нарм мекунанд ва ба нигоҳ доштани сатҳи намии он мусоидат мекунанд.
• Аммо пӯсти хушк метавонад ҳангоми шустан ҳангоми истифодаи собун ва шампунҳои сахт бадтар шавад. Ҳатто оби гарм ба пӯсти гирифтори псориаз зарар мерасонад. Аз ин рӯ, шумо бояд бо оби гарм ванна гиред.

Равғани моҳӣ

• Равғани моҳӣ барои псориаз хуб аст. Беҳбудии мӯътадил ба даст оварда мешавад.

парҳези озод gluten

• Дар баъзе тадқиқотҳо гуфта мешавад, ки парҳези бе глютен барои псориаз хуб аст.

Артритҳои псориатикӣ

Дар баъзе беморони псориаз, системаи масуният ба буғумҳо ва инчунин пӯст ҳамла мекунад, ки боиси илтиҳоби буғум мегардад. Ин ҳолат, ки ревматизми псориаз номида мешавад, ба илтиҳоби буғумҳо дода мешавад, ки тақрибан дар 15-20% беморони псориаз мушоҳида мешавад.

Ин навъи артрит боиси варам, дард ва илтиҳоби буғумҳо ва буғумҳои зарардида мегардад. Онро аксар вақт бо артритҳои ревматоидӣ ва подагра омехта мекунанд. Мавҷудияти минтақаҳои илтиҳоби пӯсти сурх бо лавҳа аксар вақт ин навъи артритро аз дигарон фарқ мекунад.

Артрити псориатикӣ як ҳолати музмин аст. Мисли псориаз, нишонаҳои артрити псориатикӣ метавонанд авҷ гиранд ё дар ремиссия боқӣ монанд. Ин ҳолат одатан ба буғумҳои бадани поён, аз ҷумла зонуҳо ва пойҳо таъсир мерасонад. 

Табобати артрити псориатикӣ аломатҳо ва дардро бомуваффақият бартараф мекунад ва ҳаракати муштаракро беҳтар мекунад. Мисли псориаз, аз даст додани вазн, хӯрдани солим ва канорагирӣ аз триггерҳо хуруҷи авҷро коҳиш медиҳад. Ташхиси барвақт ва табобат эҳтимолияти мушкилоти ҷиддиро ба монанди осеби муштарак коҳиш медиҳад.

Псориазро табиатан чӣ гуна табобат кардан мумкин аст?

Ягон роҳи ҳалли қатъӣ ё табобати псориаз вуҷуд надорад, ки ҳолати ба ҳаёт таҳдидкунанда ё сирояткунанда нест. Дар табобат стероидҳои гуногуни маҳаллӣ истифода мешаванд. Бо вуҷуди ин, роҳҳои табиии сабук кардани ҷараёни беморӣ вуҷуд доранд. Гарчанде ки усулҳои табиӣ псориазро пурра табобат намекунанд, онҳо сифати ҳаётро тавассути коҳиш додани аломатҳо беҳтар мекунанд.

Барои псориаз чӣ хуб аст?

• равғани зайтун 
• равғани садбарг
• равғани зағир
• Равғани Coconut
• равғани дарахти чой
• Равғани моҳӣ
• карбонати
• намаки баҳри мурда
• Турмерик
• сир
• Вера Aloe
• Шарбати алафи гандум
• Чой сабз
• чой заъфарон
• buttermilk

равғани зайтун

• Равғани зайтунро ба захмҳое, ки дар пӯст пайдо мешаванд, молед. Равғанро ҳар чанд соат такрор кунед.

равғани зайтун Он ҳамчун нармкунанда барои moisturizing пӯст амал мекунад. Истифодаи мунтазами он пӯстро мулоим нигоҳ медорад ва инчунин пӯсти осебдидаро шифо мебахшад.

равғани садбарг

• Равғани садбаргро ба ҷои зарардида молед ва онро бимонед. Дар давоми рӯз якчанд маротиба истифода баред.

Равғани гулобӣ дорои кислотаҳои равғании омега, витаминҳои А ва Е ва антиоксидантҳо мебошад. Инҳо пӯстро ғизо медиҳанд, хушкӣ ва хоришро бартараф мекунанд. Он инчунин ҳуҷайраҳои вайроншуда ва илтиҳобро шифо мебахшад.

равғани зағир

• Ба ҷои осебдида чанд қатра равғани зағир молед ва чанд дақиқа масҳ кунед. Ин равғанро дар як рӯз се-чор маротиба истифода баред.

равғани зағирОн манбаи бойи антиоксидантҳо ба монанди кислотаи алфа-линоленӣ (ALA), кислотаҳои равғании омега 3, токоферол ва бета каротин мебошад. Он арзиши рН-и пӯстро мувозинат мекунад ва онро намнок мекунад. Бо ин роҳ, таъсири беморӣ коҳиш меёбад.

Равғани Coconut

• Равғани кокосро ба таври васеъ ба баданатон молед, беҳтараш пас аз ванна. Шумо метавонед ин корро ҳар рӯз кунед.

Хусусиятҳои зидди илтиҳобии равғани кокос дарди марбут ба псориазро рафъ мекунанд. Хусусиятҳои зиддибактериявии он пӯстро аз сироят нигоҳ медорад ва бо хосиятҳои нармкунандааш намнокӣ медиҳад.

равғани дарахти чой

• 3-4 қатра равғани дарахти чойро бо 1 қошуқ равғани зайтун омехта карда, ба ҷои осебдида молед. 
• Ин равғанро дар як рӯз чанд маротиба истифода баред, хусусан агар шумо аз сироят шубҳа дошта бошед.

Равғани дарахти чой барои пешгирии сироятҳое муфид аст, ки метавонанд дар тарқишҳо дар натиҷаи харидани пӯст ҳангоми харошидан пайдо шаванд. равғани дарахти чой Он инчунин илтиҳобро коҳиш медиҳад.

Диққат!!!

Пеш аз истифодаи равғани дарахти чой санҷиши аллергия кунед. Агар он ба намуди пӯсти шумо мувофиқ набошад, он метавонад боиси бад шудани беморӣ гардад.

Равғани моҳӣ

• Капсули равғани моҳиро сӯрох кунед, то равғани дарун мавҷудбударо хориҷ кунед. 
• Бевосита ба пӯст муроҷиат кунед. 
• Шумо инчунин метавонед ҳар рӯз ҳабҳои равғани моҳӣ гиред.

Барои псориаз равғани моҳӣ Ин хеле фоиданок аст ва дар ин бобат бисьёр кор гузаронда шудааст. Кислотаҳои равғании Омега 3 ва Омега 6 дар таркиби он ба пӯст таъсири зидди илтиҳобӣ доранд ва хашмро рафъ мекунанд. Дар натиҷаи истеъмоли мунтазам он пӯстро солим ва нарм нигоҳ медорад.

карбонати

• Оби гармро ба ҳавза бирезед ва ⅓ пиёла содаи нонпазӣ илова кунед. Онро хуб омехта кунед.
• Ҷойҳои зарардидаро дар ин об тақрибан 15 дақиқа тар кунед. Сипас бо оби муқаррарӣ бишӯед.
• Шумо инчунин метавонед содаи нонпазиро ба як ванна об илова кунед ва дар он тар кунед.
• Ин амал, ки ҳар рӯз ҳадди аққал се ҳафта анҷом дода мешавад, нишонаҳои бемориро сабук мекунад.

Карбонат каме сілтӣ аст. Он рН-и пӯстро танзим мекунад ва ҷараёни электролитҳоро ба сатҳи пӯст зиёд мекунад. Он пӯстро ором мекунад, илтиҳобро коҳиш медиҳад ва инчунин ҳуҷайраҳои мурда ва хушки пӯстро нест мекунад.

намаки баҳри мурда

• 1 пиёла намаки баҳри мурдаро ба оби гарм илова кунед ва барои 15 то 30 дақиқа тар кунед.
• Сипас баданатонро бо оби тоза бишӯед.
• Шумо метавонед ин корро ҳар рӯз кунед.

Намаки баҳри мурда аз минералҳо ба монанди натрий, магний ва бромид бой шудааст, ки ба пӯсти илтиҳобшуда ва хашмгин таъсир мерасонанд ва шифо мебахшанд. Он хушкиро коҳиш медиҳад, пӯстро тар мекунад ва нарм мекунад.

Витамини Д.

• Псориаз дар натиҷаи аз ҳад зиёд фаъол будани системаи иммунӣ ба вуҷуд меояд. Ин фаъолияти аз ҳад зиёдро метавон тавассути истифодаи витамини D танзим кард. Витамини Д. Дар таркибаш хӯрокҳо ва иловаҳои иловагӣ метавонанд хориш ва нороҳатиро, ки аз псориаз ба вуҷуд омадаанд, рафъ кунанд.
• Шумо метавонед хӯрокҳои бой аз витамини D, аз қабили моҳӣ, тухм, маҳсулоти ширӣ бихӯред.

• Шумо инчунин метавонед иловаҳои витамини D гиред. 

Витамини Е

• Витамини Е пӯстро аз нурҳои зараровари ултрабунафш муҳофизат мекунад. Он инчунин онро ғизо медиҳад ва нарм нигоҳ медорад. Вақте ки дар бадан ба таври табиӣ ба миқдори кофӣ истеҳсол намешавад, он метавонад боиси псориаз гардад.
• Барои ҷуброни ин норасоии ҳаррӯза як иловаи витамини Е гирифта мешавад. Равғани витамини Е низ метавонад ба таври маҳаллӣ истифода шавад, то хоришро бартараф кунад ва хушкиро коҳиш диҳад.

Турмерик

• Ба 2 стакан об 1 қошуқи хокаи куркума илова кунед. Дар гармии паст чанд дақиқа пухтан. Хамираи ғафс пайдо мешавад.
• Хамирро барои хунук гузоред. Ба минтақаи зарардида муроҷиат кунед. Боқимондаро дар яхдон нигоҳ доред.
• Бигзор онро барои 15 то 20 дақиқа хушк кунед ва сипас бишӯед.
• Инро дар як рӯз ду маротиба машқ кунед.

ТурмерикОн як маводи ғизоӣ барои хосиятҳои зиддимикробӣ, зидди илтиҳобӣ, антиоксидант ва шифобахши захмҳо мебошад. Он сурх ва илтиҳобро дар беморони псориаз тавассути танзими ретсепторҳои пӯст, ки барои он масъуланд, коҳиш медиҳад.

сир

• Якчанд қатраҳои равғани сирпиёзро бевосита ба минтақаи зарардида молед. 
• Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, шумо метавонед онро бо каме равғани зайтун омехта кунед. 
• Шумо метавонед равғани сирпиёзро дар як рӯз ду маротиба молед.

сирОн як антибиотики табиӣ аст.

Вера Aloe

• Барги алоеро кушоед ва гелро дар дохили он ба минтақаи зарардида молед. 
• Якчанд дақиқа бо ҳаракатҳои даврӣ массаж кунед. 
• Пас аз 15 дақиқа бо оби хунук бишӯед. 
• Дар як рӯз се маротиба гели алоэро истифода баред.

Вера AloeХусусиятҳои зидди илтиҳобӣ ва оромбахши он варам, хориш ва сурхии дар псориаз мушоҳидашударо коҳиш медиҳад. Он инчунин ғафсии хошокро коҳиш медиҳад ва афзоиши ҳуҷайраҳои тару тозаро ҳавасманд мекунад. Он пӯстро тар мекунад ва ғизо медиҳад, онро нарм ва солим мегардонад.

Шарбати алафи гандум

• Пояи алафи гандумро бо корд реза кунед ва бо об дар блендер омехта кунед.
• Обро бо истифода аз матои пошед.
• Ба чоряк пиёла шарбати алафи гандум каме афшураи афлесун ё шарбати лимӯ илова кунед. Инро беҳтараш дар меъдаи холӣ бинӯшед.
• Боқимондаи афшураи алафи гандумро дар яхдон нигоҳ доред.
• Ҳар саҳар онро дар холӣ будани меъда бинӯшед.

Илова ба миқдори зиёди хлорофилл, шарбати алафи гандум Он аз витаминҳои A, B ва C ва маъданҳои минералӣ ба монанди магний, калий, натрий, калсий ва оҳан бой аст. Нӯшидани шарбати алафи гандум хунро пок ва токсинҳоро безарар мегардонад. Он инчунин ба афзоиши ҳуҷайраҳои нав мусоидат мекунад.

Чой сабз

• Халтаи чойи сабзро дар оби гарм тақрибан панҷ дақиқа тар кунед. 
• Халтаи чойро бардоред ва чойро дар гарм будани он бинӯшед. 
• Дар як рӯз аз ду то се пиёла чойи сабз бинӯшед.

Чой сабз Он бо мазмуни антиоксиданти худ маълум аст. Ин барои организм мубориза бо беморӣ осонтар мекунад. Триггерҳо ё токсинҳоро, ки метавонанд доғҳо ва хоришро зиёд кунанд, нест мекунад.

чой заъфарон

• Ба пиёла 1/4 қошуқи хокаи заъфарон илова кунед ва ба болои он оби гарм рехт.
• Хуб омехта кунед ва то хунук шудани он интизор шавед.
• Ин чойро пеш аз хоб ҷӯшонда бинӯшед.
• Шумо метавонед ҳар шаб пеш аз хоб чойи заъфарон нӯшед.

Заъфарон дар табобати пӯст хеле муфид аст. Он дорои антиоксидантҳое мебошад, ки бемориҳоро табобат мекунанд. Хусусиятҳои зидди илтиҳобии он барои коҳиш додани варам ва доғҳо кӯмак мекунанд.

buttermilk

• 1 кураки пахтаро дар айран тар карда, ба минтақаҳои зарардида молед.
• Пас аз чанд дақиқа онро бишӯед.
• Дар як рӯз ду маротиба муроҷиат кунед.

buttermilk Он пӯсти илтиҳобро ором мекунад ва рН-и пӯстро мувозинат мекунад. 

Мушкилоти псориаз

Псориаз худ аз худ як бемории ташвишовар аст. Агар дуруст идора карда нашавад, ин ихтилоли пӯст метавонад дар кори дигар узвҳои бадан мушкилиҳо ба бор орад. 

Дар баъзе ҳолатҳо, ревматизм метавонад аз сабаби псориаз инкишоф ёбад. Тарбод аз сабаби псориаз метавонад дар буғумҳои даст, ангуштон, зону, тағоям ва гардан пайдо шавад. Дар ин мавридҳо инчунин осеби пӯст вуҷуд дорад. Одамони гирифтори псориаз хавфи бештари пайдоиши шароитҳои зерин доранд;

• Гипертония
• холестирин баланд
• диабет
• Бемориҳои дил
• Депрессия

Адабиёт: 1, 2, 3