Фоида ва зарари барги тут чист?

Меваи тут як меваи болаззат аст, ки бо хушҳолӣ истеъмол карда мешавад ва аз сабаби таркиби витаминҳо, минералҳо ва пайвастагиҳои растании қавӣ як ғизои суперҳуқуқӣ ҳисобида мешавад. Меваи тут ягона қисми хўрдан ва шифобахши дарахт нест. Манфиатҳои барги тут Он инчунин дар тӯли асрҳо маълум буд ва ҳамчун табобати табиӣ истифода мешавад.

Барги тут хеле сергизо мебошад. Он пайвастагиҳои пурқуввати растанӣ ба монанди антиоксидантҳои полифенол, инчунин витамини C, руҳ, калсий, оҳан, калий, фосфор ва магнийро таъмин мекунад. 

Барги тутро чй тавр истифода бурдан мумкин аст?

Тут ба оилаи растаниҳои Moraceae тааллуқ дорад. тути сиёҳ (М. нигра), Берри сурх (М. рубра) ва тути сафед (м.алба) низ дастрасанд. Ватани Чин, дарахти тут дар бисёр минтақаҳо, аз қабили Иёлоти Муттаҳида, Аврупо, Осиё ва Африқо парвариш карда мешавад.

Он дорои барномаҳои гуногуни пухтупаз, тиббӣ ва саноатӣ мебошад. Дар баргҳо ва дигар қисматҳои дарахт шираи сафеди ширадор бо номи латекс мавҷуд аст, ки барои одамон каме заҳролуд аст ва метавонад ҳангоми ламс кардани он аломатҳое, аз қабили дарди меъда ё хашмгинии пӯстро ба вуҷуд орад.

Бо вуҷуди ин, бисёр одамон метавонанд барги дарахти тутро бидуни таъсири манфӣ истеъмол кунанд. 

Барги тутро барои тайёр кардани чойи гиёҳӣ истифода мебаранд. Он инчунин ҳамчун иловаи ғизо фурӯхта мешавад. Баргҳои ин дарахт манбаи ягонаи ғизои кирмак, кирмаки абрешимкунанда буда, баъзан ҳамчун хӯроки чорвои ширдеҳ истифода мешаванд.

ҳозир фоидаи барги тутБиёед ба он назар андозем.

Барги тут чӣ фоида дорад?

Сатҳи шакар, холестирин ва илтиҳоби хунро коҳиш медиҳад фоидаи барги тутаз. Ин хосиятҳо нишон медиҳанд, ки он дар мубориза бар зидди бемориҳои дил ва диабет муфид аст.

Қанди хун ва инсулинро паст мекунад

• Барги тут дорои пайвастагиҳои гуногунест, ки метавонанд ба мубориза бо диабети қанд мусоидат кунанд. Он дорои 1-дезоксиноҷиримицин (DNJ), ки азхудкунии карбогидратҳоро дар рӯдаҳо пешгирӣ мекунад.
• Аз ҷумла, он сатҳи инсулинро паст мекунад, гормоне, ки сатҳи қанди хунро танзим мекунад.

Барои саломатии дил муфид аст

• Усораи барги тут холестирин ва фишори хунро паст мекунад. Он саломатии дилро тавассути коҳиш додани илтиҳоб беҳтар мекунад.
• Фоидаи дигар ба дил он аст, ки фишори баланди хунро паст мекунад.

Илтиҳобро коҳиш медиҳад

• Барги тут дорои пайвастагиҳои сершумори зидди илтиҳобӣ ба монанди антиоксидантҳои флавоноид мебошад. 
• Баъзе тадқиқотҳо мегӯянд, ки барги тут метавонад бо илтиҳоб ва фишори оксидитивӣ мубориза барад.

Таъсири зидди саратон дорад

• Баъзе тадқиқоти найҳои озмоишӣ фоидаи барги тутнишон медиҳад, ки яке аз онҳо таъсири зидди саратон дорад. 
• Он бар зидди ҳуҷайраҳои саратони бачадон ва ҷигари инсон фаъолияти зидди саратон дорад.

Барои саломатии ҷигар муфид аст

• Тадқиқотҳои озмоишӣ ва ҳайвонот муайян карданд, ки иқтибос барги тут метавонад ҳуҷайраҳои ҷигарро аз осеб муҳофизат кунад ва илтиҳоби ҷигарро коҳиш диҳад.

Барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад

• Барги тут сӯзиши фарбеҳро зиёд мекунад ва барои аз даст додани вазн мусоидат мекунад.

Оҳанги пӯстро равшан мекунад

• Баъзе тадқиқоти найчаи озмоишӣ, экстракт барги тутМуайян карда шудааст, ки метавонад доғҳои торикии пӯстро пешгирӣ кунад ва оҳанги пӯстро ба таври табиӣ равшан кунад. 

Барги тут чӣ зарар дорад?

барги тут манфиатҳои Гарчанде ки он ҳам дар таҳқиқоти одамон ва ҳам дар ҳайвонот ошкор шудааст, он метавонад дар баъзе одамон таъсири манфӣ расонад.

• Масалан, баъзе одамон иловаҳои иловагӣ мегиранд шикамравӣ, дилбеҳузур, чарх задани сар, варам кардан ve щабзият таъсири манфии гузориш доданд.
• Илова бар ин, одамоне, ки доруҳои диабети қанд истеъмол мекунанд, бояд пеш аз истифодаи иловагиҳо бо сабаби таъсири онҳо ба қанди хун ба духтур муроҷиат кунанд.
• Кӯдакон, занони ҳомила ё ширдеҳ бояд аз барги тут худдорӣ кунанд, зеро тадқиқоти бехатарии нокифоя анҷом дода мешавад.

Адабиёт: 1