Усулҳои табиӣ барои сафед кардани дандонҳо истифода мешаванд

Дандонҳо мисли марворид бо мурури замон бо баъзе омилҳо сафедии худро гум мекунанд. Маҳсулоти зиёде мавҷуданд, ки онҳоро барои сафед кардани дандон истифода бурдан мумкин аст. Аммо инҳо хеле гарон ҳастанд ва дорои бисёр кимиёвӣ мебошанд. 

Усулҳои сафед кардани дандонҳои зардшуда ба таври табиӣ вуҷуд дорад. Мо дар бораи онҳо баъдтар дар мақола сӯҳбат хоҳем кард. Аввалан"чаро дандонатон зард мешавад" биёед як назар кунем.

Чаро дандонҳо зард мешаванд?

Бо пиршавии дандонҳо ранги табиии худро гум мекунанд ва зардранг мешаванд. Омилҳои асосии зардшавии дандонҳо инҳоянд:

– Баъзе хӯрокҳо ба монанди себ ва картошка

– Тамокукашӣ

- Гигиенаи нокифояи дандонпизишкӣ, аз ҷумла шустушӯи нокифоя, шустани дандон ё шустани даҳон

- Нӯшидани нӯшокиҳои дорои кофеин

Табобатҳои тиббӣ ба монанди радиатсияи сар ва гардан ва химиотерапия

– Баъзе маводҳое, ки дар стоматология истифода мешаванд, ба монанди барқарорсозии амалгама

– Генетика – Баъзе одамон табиатан дандонҳои сафедтар доранд.

– Омилҳои муҳити зист, ба монанди мавҷудияти сатҳи аз ҳад зиёди фторид дар об

– Ҷароҳати ҷисмонӣ, ба монанди афтидан, метавонад ташаккули сирдорро дар кӯдакони хурдсоле, ки дандонҳояшон ҳанӯз инкишоф меёбанд, халалдор кунад.

Дандонҳо метавонанд бо омилҳои гуногуни дар боло номбаршуда зард шаванд. Дандонҳоро ба таври табиӣ бо усулҳои зерини оддии хонагӣ сафед кардан мумкин аст. Дархост Усулҳои самараноктарини сафедкунии дандонҳо...

Усулҳои табиии сафед кардани дандонҳо дар хона

Роҳҳои сафед кардани дандон бо равғани растанӣ

Равғани растанӣ метавонад барои сафед кардани дандонҳо истифода шавад. Равғанҳои растанӣ дар нест кардани бактерияҳое, ки боиси зардшавии дандонҳо ва пайдоиши плакҳо мешаванд, самаранок мебошанд.

Равғани офтобпараст барои сафедкунии дандонҳо ва Равғани кунҷид Ин яке аз равғанҳои афзалиятнок аст. Равғани кокос бештар афзалтар аст, зеро он таъми гуворо ва манфиатҳои гуногуни саломатӣ дорад. Равғани Coconut Кислотаи лаурикӣ дорад, ки бо қобилияти паст кардани илтиҳоб ва куштани бактерияҳо маълум аст.

Якчанд тадқиқотҳо нишон доданд, ки истифодаи ҳамарӯзаи равған плак ва гингивит, инчунин бактерияҳоро дар даҳон ба таври муассир коҳиш медиҳад.

Streptococcus mutans яке аз бактерияҳои асосист, ки боиси пайдоиши лавҳа ва гингивит дар даҳон мегардад. Як тадқиқот нишон дод, ки истифодаи ҳаррӯзаи равғани кунҷид мутантҳои стрептококкро дар гилро дар муддати камтар аз як ҳафта коҳиш медиҳад. 

Равғани кокосро ба тамоми ришта молед. Ин риштаи дандонпизишкӣ ба ҷойҳое мерасад, ки дандонҳои шумо онҳоро сафед мекунанд. Ҳамин тариқ, дандонҳо тавассути расидан ба минтақаҳои дастнораси дандон бо риштаи дандонпизишкӣ, ки бо равғани кокос молида мешаванд, сафед мешаванд.

Истифодаи равғани кокос барои ҳамарӯза бехатар аст, зеро шумо дандонҳои худро ба ҷузъҳои дигар ба монанди кислотаҳо ва абразивҳои сирдор фош намекунед.

Гирифтани равған бо равғани кокос

Равған кашидан бо равғани кокосбарои саломатии даҳон манфиатҳои зиёд медиҳад. Ба коҳиш додани ташаккули плак ва гингивити аз плак мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, он дар сафед кардани дандонҳо низ муассир аст.

маводи

• 1 қошуқи равғани кокос бокира

тайёрӣ

– 1 қошуқ равғани кокосро дар даҳонатон гиред ва 10-15 дақиқа гардед.

– Туф кунед ва чун маъмулӣ хасу ришта кунед.

– Шумо метавонед ин корро дар як рӯз як маротиба, беҳтараш саҳар пеш аз шустани дандонҳо анҷом диҳед.

Шустани дандон бо содаи нонпазӣ

Содаи нонпазӣ дорои хосиятҳои сафедкунандаи табиӣ мебошад, аз ин рӯ он як ҷузъи маъмулест, ки дар хамираи дандонпизишкӣ истифода мешавад.

Он ҳамчун сандер барои нест кардани доғҳои рӯи дандонҳо амал мекунад ва дар даҳон муҳити сілтӣ эҷод мекунад, ки афзоиши бактерияҳоро пешгирӣ мекунад. Албатта, ин як шабонарӯз дандонҳоро сафед намекунад, аммо бо мурури замон намуди зоҳирии дандонҳоро тағир медиҳад.

Як пажӯҳиш нишон дод, ки хамираи дандоншиканӣ, ки дорои содаи нонпазӣ мебошанд, дандонҳоро нисбат ба дандонҳои бидуни он самараноктар сафед мекунанд.

Микдори карбонат хар кадар зиёд бошад, таъсири он хамон кадар пурзуртар мешавад. 1 қошуқи содаи нонпазиро бо 2 қошуқи об омехта кунед ва дандонҳои худро бо ин хамир шуста кунед. Шумо метавонед ин равандро дар як ҳафта якчанд маротиба такрор кунед.

Карбон фаъол

Карбон фаъол заряди манфӣ дорад. Он ба табақи зарядноки мусбати рӯи дандон пайваст шуда, ба он ҷаббида мешавад ва ҳамин тариқ дандонҳоро сафед мекунад.

маводи

• Чуткаи дандоншуй
• Ангишти фаъолшудаи хокаи
• Su

Ариза

– Чуткаи дандоншикании тарро ба ангишти фаъолшуда тар кунед.

– 1-2 дақиқа дандонҳои худро шуста кунед.

– Даҳонатонро бо об бишӯед.

- Шумо метавонед ин корро дар як рӯз як маротиба барои натиҷаҳои беҳтарин анҷом диҳед.

Пероксиди гидроген

Пероксиди гидроген як агенти сафедкунандаи табиӣ аст, ки бактерияҳоро дар даҳон мекушад. Он дар тӯли асрҳо дар безараргардонии захмҳо бо сабаби таъсири он дар куштани бактерияҳо истифода шудааст. Бисёре аз хамираи дандонпизишкӣ дорои пероксиди гидроген мебошанд.

Якчанд тадқиқотҳо муайян карданд, ки хамираи дандоншикан дорои содаи нонпазӣ ва 1% пероксиди гидроген ба таври назаррас сафедтар мешавад.

Тадқиқоти дигар нишон дод, ки дар як рӯз ду маротиба шустушӯй кардан бо хамираи тиҷории дорои содаи нонпазӣ ва пероксиди гидроген боиси 62% сафед шудани дандонҳо дар шаш ҳафта мегардад.

Бо вуҷуди ин, баъзе мушкилот бо бехатарии пероксиди гидроген вуҷуд доранд. Маҳлулҳои ҳалшуда бехатартар ба назар мерасанд, дар ҳоле ки онҳое, ки дар консентратҳо ё аз меъёр зиёд истифода мешаванд, метавонанд ҳассосияти резиниро ба вуҷуд оранд. Инчунин нигаронӣ вуҷуд дорад, ки вояи зиёд метавонад боиси саратон гардад.

Шумо метавонед онро ҳамчун шустушӯи даҳон пеш аз шустани дандонҳои худ бо пероксиди гидроген истифода баред. Барои пешгирии таъсири тараф 1.5% - 3% истифода баред. Маҳлули маъмултарини пероксиди гидроген, ки шумо метавонед дар дорухона пайдо кунед, 3% аст.

Роҳи дигари истифодаи пероксиди гидроген ин омехта кардани он бо содаи нонпазӣ барои тайёр кардани хамираи дандон мебошад. 2 қошуқи пероксиди гидрогенро бо 1 қошуқи содаи нонпазӣ омехта кунед ва дандонҳои худро бо ин омехта мулоим шуста кунед.

Истифодаи ин хамираи худсохтро то як маротиба дар як ҳафта маҳдуд кунед, зеро он метавонад сири дандонҳоро вайрон кунад.

Лимон ё пӯсти афлесун

Пӯсти афлесун ва лимӯ метавонад барои аз байн бурдани доғҳои сирдор ва сафед кардани дандон кӯмак кунад. кислотаи лимуи дар бар мегирад. Онҳо инчунин антибактериалӣ мебошанд ва аз ин рӯ ба мубориза бо микробҳои даҳон кӯмак мекунанд.

маводи

• Пӯсти афлесун ё лимӯ

тайёрӣ

– Дандонҳои худро бо пӯсти афлесун ё лимӯ молед.

– Пас аз интизории 1-2 дақиқа дандонҳои худро тоза кунед.

– Даҳонатонро бо об бодиққат бишӯед.

- Шумо метавонед ин корро дар як рӯз як маротиба кунед.

Сирко сидр себ

Сиркои себОн дар тӯли асрҳо ҳамчун як дезинфексия ва маҳсулоти тозакунандаи табиӣ истифода мешуд. Кислотаи уксусӣ, ҷузъи асосии фаъоли сиркои себ, бактерияҳоро ба таври муассир мекушад. Азбаски он таъсири зиддибактериявӣ дорад, онро барои тоза кардани даҳон ва сафед кардани дандон истифода бурдан мумкин аст.

Тадқиқот оид ба дандонҳои гов маълум кард, ки сиркои себ ба дандонҳо таъсири сафедкунанда дорад.

Кислотаи сирко дар сирко дорои потенсиали эрозияи қабати берунии дандон мебошад. Аз ин рӯ, шумо набояд ҳар рӯз сиркои себро истифода баред. Шумо инчунин бояд вақти тамоси сиркои себро бо дандонҳои худ кӯтоҳ нигоҳ доред.

Шумо метавонед онро бо об ҳал карда, чанд дақиқа ғарғара кунед. Сипас даҳони худро бо об бишӯед.

Меваю сабзавот

Меваҳое аз қабили Клубничка, папайя, ананас, афлесун ва киви ва сабзавоте чун карафс ва сабзӣ хосияти сафедкунандаи дандон доранд.

Он барои бартараф кардани доғҳои сирдори дандон кӯмак мекунад ва инчунин бехатар аст. Шумо метавонед аз ин меваю сабзавот бештар бихӯред ё танҳо онҳоро дар дандонҳои худ чанд сония нигоҳ доред, то таъсири дилхоҳро бинед.

Он ивазкунандаи шустушӯи дандон нест, аммо ҳангоми хоидан ба бартараф кардани лавҳа кӯмак мекунад. Махсусан Тарбуз ва ананас ду мева мебошанд, ки барои сафед кардани дандон кӯмак мекунанд.

Чилбек

Ин як усули маъмули сафед кардани дандон бо омехтаи Клубничка ва содаи нонпазӣ мебошад. Онҳое, ки ин усулро муассир мешуморанд, иддао доранд, ки кислотаи малӣ, ки дар таркибаш мавҷуд аст, ранги дандонҳоро нест мекунад ва содаи нонпазӣ доғҳоро мешиканад.

Чилбек Ҳангоми кӯмак ба сафед кардани дандонҳо, аз эҳтимол дур нест, ки доғҳои дандонҳоро ворид кунад.

Тадқиқоти охирин нишон дод, ки омехтаи Клубничка ва содаи нонпазӣ дар муқоиса бо маҳсулоти сафедкунии тиҷоратӣ боиси тағирёбии хеле ками ранг шудааст.

Онҳое, ки мехоҳанд ин усулро санҷанд, набояд дар як ҳафта бештар аз чанд маротиба муроҷиат кунанд. Сарфи назар аз тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки омехта ба сирдори дандон таъсири кам дорад, истифодаи аз ҳад зиёд метавонад ба зарар расонад.

Барои истифода бурдани ин усул як Тарбузи тару тозаро майда карда, бо содаи нонпазӣ омехта кунед ва дандонҳои худро бо омехта шуста кунед.

ананас

ананас Он инчунин яке аз меваҳоест, ки дандонҳоро сафед мекунад. Як пажӯҳиш нишон дод, ки хамираи дандоншикании дорои бромелайн, як ферменте, ки дар ананас мавҷуд аст, нисбат ба хамираи дандоншиканӣ дар тоза кардани доғҳо самараноктар аст. Аммо ҳеҷ далеле вуҷуд надорад, ки истеъмоли ананас ҳамон таъсир дорад.

Пеш аз пайдо шудани доғҳои дандон пешгирӣ кунед

Бо синну сол дандонҳо табиатан зард мешаванд, аммо роҳҳои пешгирии доғ дар дандон вуҷуд доранд.

Хӯрок ва нӯшокиҳои рангкардашуда

Қаҳва, шароби сурх, сода ва меваҳои сиёҳ боиси доғ шудани дандонҳо мегардад.

Ба шумо лозим нест, ки онҳоро аз ҳаёти худ комилан хориҷ кунед, аммо пас аз истеъмоли онҳо, моддаҳои таркиби онҳо набояд муддати тӯлонӣ бо дандонҳои шумо дар тамос бошанд.

Ҳамчунин, агар имконпазир бошад, пас аз истеъмоли ин хӯрокҳо ва нӯшокиҳо дандонҳои худро бишӯед, то таъсири рангро ба дандонҳоятон маҳдуд созед. Муҳимтарин сабаби тағирёбии ранг ин дур будан аз тамокукашӣ мебошад.

кам кардани шакар

Агар шумо хоҳед, ки дандонҳои сафедтаре дошта бошед, шумо бояд ҳадди аққал хӯрокҳои қанднок истеъмол кунед. Парҳези дорои қанд зиёд ба афзоиши стрептококк мутанс, бактерияҳои ибтидоӣ, ки боиси гингивит мегардад, мусоидат мекунад. Ҳатман пас аз хӯрдани ягон чизи қанддор дандонҳои худро тоза кунед.

Хӯрокҳои калтсийро истеъмол кунед

Ранг шудани баъзе дандонҳо дар натиҷаи фарсудашавии қабати сирдор ва қабати дентини зери он ба амал меояд.

Аз ин сабаб, шумо метавонед дандонҳои сафеди марворид дошта бошед, ки сирри дандонатонро мустаҳкам кунед. монанди шир, панир, брокколи хӯрокҳои бой аз калтсийМуҳофизат аз эрозияи дандонҳоро таъмин мекунад.

Шустани дандонҳои худро фаромӯш накунед

Гарчанде ки баъзе рангҳои дандон метавонанд вобаста ба синну сол бошанд, аксарияти онҳо натиҷаи ҷамъшавии плакҳо мебошанд.

Шустани мунтазами дандонҳо ва тоза кардани дандонҳо тавассути коҳиш додани бактерияҳо дар даҳон ва пешгирии пайдоиши плак кӯмак мекунад.

Хамираи дандонҳо бо нарм кӯфтан доғҳои дандонҳоро нарм мекунад, дар ҳоле ки дандон бо дандонҳо бактерияҳои пайдокунандаи плагинро нест мекунад. 

Муоинаи мунтазами дандонпизишкӣ инчунин дандонҳоро сафед ва тоза нигоҳ медорад.

Мулоҳизаҳо барои саломатии дандонпизишкӣ

дар боло номбар шудаанд усулҳои сафедкунии дандонҳо Онро ҳамчун давои зардшавии дандон истифода мебаранд. Муҳим он аст, ки пеш аз он ки дандонҳо ба зардшавӣ оварда шаванд, чораҳои эҳтиётӣ андешед. Барои ин, шумо бояд ба саломатии дандонҳо диққат диҳед. Дархост Чизҳое, ки барои саломатии даҳон ва дандон бояд анҷом дода шаванд...

Боварӣ ҳосил кунед, ки дандонҳои худро тоза кунед

Шумо бояд дандонҳои худро пас аз хӯрок ва пеш аз хоб бишӯед, то ковишҳоро пешгирӣ кунед.

Дар байни хӯрок хӯрок нахӯред

Ҳар хӯроке, ки шумо дар байни хӯрок мехӯред, ба дандонатон зараровар аст. Хусусан хӯрокҳои ширин, аз қабили шоколад ва нӯшокиҳои газдор.

Бо пешгирӣ кардани онҳо, шумо метавонед саломатии даҳон ва дандонҳои худро ҳифз кунед. Фаромӯш накунед, ки пас аз ҳар хӯроке, ки шумо дар байни хӯрок мехӯред, даҳони худро шустаед.

дандонҳои худро тафтиш кунед

Барои ба духтури дандон рафтан ҳатман дандонҳои пӯсида доштан шарт нест. Дандонҳои худро дар як сол ду маротиба санҷед, ҳатто вақте ки ягон мушкилоти саломатӣ вуҷуд надорад.

Аз дандондон истифода набаред

Дандондонҳо метавонанд ба милки дандон зарар расонанд. Истифодаи риштаи дандон беҳтар аст.

Хӯрокҳои пӯсти сахтро бо дандонатон нашиканед

Ба қувваи дандонҳои худ такя накунед. Шикастани ашёи сахт бо дандон сири дандонро вайрон мекунад. Агар имруз не, дар оянда ба душворихо дучор мешавед.

Аз хӯрокҳои хеле гарм ва хунук худдорӣ кунед

Хӯрокҳо ва нӯшокиҳои хеле гарм ва хунукро истеъмол накунед, ки ба дандонҳои шумо зарари ҷиддӣ мерасонанд.

Барои дандонҳо витаминҳои заруриро гиред

Шир ва маҳсулоти ширӣ, меваҳои тару тоза барои дандонҳо витамину минералҳои заруриро таъмин мекунанд.

Ба обе, ки менӯшед, эҳтиёт шавед

Фтор моддаест, ки муқовимати сирри дандонҳоро зиёд мекунад. Агар дар обе, ки шумо менӯшед, фторид ба қадри кофӣ набошад, муқовимати дандонҳоят кам шуда, дандонҳоят пӯсида мешавад.