Манфиатҳои равғани тухмии Чиа бояд донист?

Тухми Чиа як тухми маъмултарин аст, ки бо арзиши баланди ғизоии худ рӯз ба рӯз бартарии худро зам мекунад. Он манбаи аълои кислотаҳои равғании омега 3 мебошад, ки аз антиоксидантҳо бой аст. Нах, оҳан ва калсийро таъмин мекунад.

Аз растании Salvia hispanica L гирифта шудааст. тухмии чиаРавған бо пресскунӣ истихроҷ карда мешавад. Равғани тухмии ЧиаОн ҳамчун як ҷузъи пурқуввати зидди пиршавӣ дар соҳаи нигоҳубини пӯст истифода мешавад.

Равғани тухмии чиа чист?

Равғани тухмии ЧиаОн аз тухми растании чиа гирифта мешавад. равғани чиа, Он дорои хосиятҳои антиоксиданти қавӣ ва барои пӯст хеле муфид аст. 

Тухмиҳои Чиа дорои кислотаҳои равғанӣ, нахи парҳезӣ, сафедаҳо, витаминҳо, минералҳо, полифенолҳо ва кислотаи кофеин, кислотаи розмаринӣ, мирицетин ва кверцетин Он манбаи тавонои антиоксидантҳо ба монанди

Ғайр аз манфиатҳои пӯсти он, он дар маҳсулоти косметикӣ истифода мешавад, зеро он хеле устувор ва ба оксидшавӣ тобовар аст. Он дар маводи moisturizers, кремҳои чашм, маҳсулоти лаб ва ҳатто маҳсулоти нигоҳубини мӯй истифода мешавад.

Манфиатҳои нафти Чиа чист?

Манфиатҳои саломатии дил

• Равғани тухмии ЧиаОн аз ALA, равғани омега 3 аз растанӣ бой аст, ки бадан онро тавлид карда наметавонад ва бояд тавассути ғизо ба даст оварда шавад.
• ALA, кислотаи eicosapentaenoic (EPA), ки барои саломатии дил муфид аст, ва кислотаи докозагексаеноид (DHA) Он ба эҷоди ду омега 3-и дигар, ки бо онҳо маълуманд, кӯмак мекунад

Манфиатҳои саломатии майна

• Бо сабаби миқдори зиёди омега 3, равғани тухми чиа, саломатии майнаро дастгирӣ мекунад.
• Тадқиқотҳои сершумор нишон доданд, ки ҳама шаклҳои омега 3 - ALA, EPA ва DHA - метавонанд ба майна таъсири мусбӣ ва нейропротекторӣ дошта бошанд, ки метавонанд ба инсулт оварда расонанд, Бемории алзоймернишон дод, ки он метавонад боиси кам шудани хатари депрессия ва дигар бемориҳои асаб гардад.
• равғани чиакислотаҳои равғании омега 3 дар синдроми чашми хушкОн инчунин барои табобат кӯмак мекунад.

Манфиатҳои пӯсти равғани чиа чӣ гунаанд?

пиршавии бармаҳали пӯстро пешгирӣ мекунад

• Равғани тухмии ЧиаОн дар маҳсулоти нигоҳубини пӯст аз сабаби миқдори зиёди кислотаи равғании он истифода мешавад.
• Ҳангоми ба таври маҳаллӣ истифода бурдан аз нурҳои ултрабунафш (UV) муҳофизат мекунад.
• Он пайдоиши хатҳои майдаро коҳиш медиҳад ва пӯстро ҷавонтар мекунад.

Махсусан барои истифода дар пӯст таҳия шудааст равғани тухми чиа Онро ба даст оред, зеро ин имконияти кафидани пӯст ё хашмро коҳиш медиҳад.

Пӯсти хушкро ором мекунад

• Равғани тухмии Чиакислотаи равѓании омега 3 ALA ва кислотаи равѓании омега 6 кислотаи линолӣ бой аст Ин ду равғани солим махсусан мебошанд дерматити атопикӣ ve псориаз Он барои барқарор кардани монеаи рутубати пӯст дар беморони гирифтори шароити пӯсти хушк, ба монанди
• Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин дар ин бемориҳо, равғани чиаДарҳол пас аз оббозӣ ба пӯст молед, зеро дар ин вақт пӯст намиро беҳтар аз худ мекунад.

Равғани чиа барои мӯй чӣ фоида дорад?

Мӯйро аз пошидан пешгирӣ мекунад

• Пӯшидани мӯй дар натиҷаи нарасидани намӣ дар қабати берунии мӯй бо номи кутикул маълум мешавад. Вақте ки риштаҳо хушк мешаванд, кутикул сахт мешавад ва варам мекунад, ки боиси пошидани он мегардад.
• Равғани тухмии ЧиаОн аз кислотаҳои гуногуни равғанӣ бой аст, ки ба чоҳҳои мӯй барои мӯҳр кардани намӣ ворид мешаванд. Мӯйро намнок ва нарм мекунад.
• Бо ин хусусият шикастани мӯйниз пешгирӣ мекунад.

Ба мӯяш дурахшон мебахшад

• Вақте ки мӯй осеб дида ва хушк мешавад, он хира менамояд. Барои ноил шудан ба дурахши солим, мӯйро намнок кардан лозим аст.
• равғани чиа Он инчунин ҳамчун маҳсулоти табиии мӯй истифода мешавад. Миқдори зиёди кислотаи равғании он ба тори мӯйҳо ворид шуда, онҳоро намнок нигоҳ медорад ва дурахши табиии онҳоро ошкор мекунад.

Масъалаи сафедшавии мӯйро ҳал мекунад

• Мӯйи сафед одамро пир менамояд. Ранг кардани мӯй бо маводи кимиёвӣ дар муддати тӯлонӣ ба мӯй зарар мерасонад. Мӯй ҳамчун алтернативаи солим барои ин равғани чиа кӯшиш кунед, ки ронандагӣ кунед.
• мис; Ин элементест, ки ба организми мо маълум нест, аз қабили натрий, оҳан, калий ва баъзе витаминҳои дигар. Дарвоқеъ, он дорои баъзе хосиятҳое мебошад, ки метавонанд ба мушкили хокистарии мӯй кӯмак расонанд. 
• Аҷиб равғани чиа мис дорад.