Дарди гулӯ ҳамеша аз сирояти бактериявӣ, баъзан сирояти вирусӣ ба вуҷуд меояд. Он ҳамчун як қисми вокуниши иммунии бадан ба сироятҳои вирусӣ ё бактериявӣ рух медиҳад. Ҷавоби табиии иммунӣ боиси илтиҳоби гулӯ ва варами пардаҳои луобӣ мегардад. Дар ҳар сурат, он гузаранда аст ва бо пешрафти нишонаҳо, ҳалли мушкилот душвортар мешавад. Табобатҳое ҳастанд, ки шумо метавонед дар хона бидуни табобати антибиотик барои ҳалли мушкилот истифода баред. Пас барои дарди гулӯ дар хона чӣ хуб аст?
Табобати дарди гулӯ, ба монанди асали хом, витамини С ва решаи ширинбия нороҳатиро осон ва шифоро суръат мебахшад. Барои ин инчунин равғанҳои эфирии пурқувват мавҷуданд, ки метавонанд дар дохили ва ба таври маҳаллӣ барои суст кардани афзоиши бактерияҳо ва кам кардани банд истифода шаванд.
Дарди гулӯ дар давоми 5-10 рӯз худ аз худ мегузарад, агар нишонаҳои ҷиддӣ вуҷуд надошта бошанд.
Барои дарди гулӯ чӣ хуб аст?
асали хом
асали хомОн дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва зиддимикробӣ мебошад, ки метавонад дар табобати бемориҳои роҳи нафас, ба монанди дарди гулӯ кӯмак кунад.
- Барои рафъи дарди гулӯ асали хомро ба оби гарм ё чой илова кунед ё онро бо равғани эфирии лимӯ омехта кунед.
шўрбои устухон
шўрбои устухонба гидратсия кӯмак мекунад, зеро он системаи иммуниро дастгирӣ мекунад; то шумо метавонед зуд барқарор шавед. Он серғизо аст, ҳазмаш осон, аз мазза бой аст, бинобар ин барқароршавии онро метезонад. Он дорои маъданҳои муҳим дар шаклҳое мебошад, ки бадан метавонанд ба осонӣ азхуд кунанд, аз ҷумла калсий, магний ва фосфор.
Сиркои себ
Сиркои себКомпоненти асосии фаъоли он, кислотаи уксусӣ, ба мубориза бо бактерияҳо кӯмак мекунад.
- Барои рафъи дарди гулӯ 1 стакан оби гармро бо 1 қошуқ сиркои себ ва ихтиёрӣ як қошуқи асал омехта карда бинӯшед.
оби шӯр ғарғара кардан
Ғарғаш як воситаи табиии маъруф барои рафъи дарди гулӯ мебошад. Намак тавассути кашидани об аз бофтаи гулӯ ба кам шудани варам кӯмак мекунад. Он инчунин барои нест кардани микробҳои номатлуб дар гулӯ кӯмак мекунад.
- 1 қошуқи намакро дар 1 стакан оби гарм ҳал кунед.
- Бо ин омехта ҳар соат 30 сония ғарғара кунед.
Шарбати лимӯ
Ин нӯшокии тароватбахш аст, ки метавонад дарди гулӯро, ки ҳангоми сармо ё зуком рух медиҳад, коҳиш диҳад. ЛонаВитамини С ва антиоксидантҳо дорад. Он инчунин миқдори гилро, ки шумо тавлид мекунед, зиёд мекунад, ки намии луобпардаҳоро нигоҳ медорад.
- Омезиши лимӯ бо оби гарм бо каме асал ё оби шӯр беҳтарин роҳи ба ҳадди аксар расонидани фоидаи он мебошад.
сир
Сирпиёзи тару тозаи шумо Аллицин, яке аз ҷузъҳои фаъоли он, дорои хосиятҳои гуногуни зиддимикробӣ мебошад. Муайян карда шуд, ки аллицин дар шакли софи худ бар зидди намудҳои гуногуни бактерияҳо, аз ҷумла штаммҳои ба маводи мухаддир тобовар E.coli фаъолияти антибактериалӣ нишон медиҳад.
- Дар хӯрокҳои худ сирпиёзи хомро истифода баред ё иловаи ҳаррӯзаи сирпиёзро гиред.
Su
Гидратсияи дуруст калиди тоза кардани вирусҳо ё бактерияҳо аз система ва намии гулӯ мебошад.
- Кӯшиш кунед, ки ҳар ду соат ҳадди аққал 250 мл об бинӯшед.
- Шумо метавонед оби гарм, оддӣ ё обро бо лимӯ, занҷабил ё асал бинӯшед.
Витамини C.
Витамини C.Ба мустаҳкам кардани системаи масуният ва суръатбахшии ҳуҷайраҳои сафеди хун мусоидат мекунад. Инчунин, тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки витамини C давомнокии нишонаҳои нафасро, бахусус дар одамони таҳти фишори ҷисмонӣ кӯтоҳ мекунад.
- Ҳамин ки аломатҳои дарди гулӯ пайдо мешаванд, ҳар рӯз 1,000 миллиграмм витамини С бихӯред ва хӯрокҳои дорои витамини С, аз қабили грейпфрут, киви, кулбун, афлесун, карам ва гуаваро истеъмол кунед.
Шалфе ва эхинацея
Sage Он барои табобати бисёр бемориҳои илтиҳобӣ истифода шудааст ва таҳқиқоти назоратшаванда нишон медиҳанд, ки он метавонад барои рафъи дарди гулӯ кӯмак кунад.
эхинацеягиёҳи дигаре аст, ки дар тибби халқӣ васеъ истифода мешавад. Он нишон дода шудааст, ки бо бактерияҳо мубориза мебарад ва илтиҳобро коҳиш медиҳад.
Барои тайёр кардани спрей аз гулӯи шалфей ва эхинацея дар хона ин рецептро иҷро кунед:
маводи
- 1 қошуқи шалфеи замин.
- Як қошуқи echinacea.
- 1/2 пиёла об.
Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?
- Обро напазед.
- Шалфей ва эхинацеяро дар як кӯзаи хурд андозед ва сипас кӯзаро бо оби ҷӯшон пур кунед.
- Барои 30 дақиқа тазриқ кунед.
- Омехтаро филтр кунед. Дар шишаи хурди дорупошӣ ҷойгир кунед ва ҳар ду соат ё дар ҳолати зарурӣ ба гулӯ пошед.
Решаи ширинбия
Решаи ширинбия барои дарди гулӯ ё сулфа фоидаи зиёд дорад, зеро он балғами пурқувват буда, барои тоза кардани луоб аз гулӯ кӯмак мекунад. Он хашмро таскин медиҳад ва тонзиллитро коҳиш медиҳад.
руҳ
руҳОн ба системаи иммунӣ фоида меорад ва таъсири зидди вирусӣ дорад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки руҳ метавонад ба раванди молекулавӣ таъсир расонад, ки боиси ҷамъшавии луоб ва бактерияҳо дар порчаҳои биниро мегардад.
пробиотикҳо
Таҳқиқот, пробиотик Он нишон медиҳад, ки иловагӣ истеъмоли антибиотикҳоро дар беморони гирифтори як ё якчанд сироятҳои роҳҳои болоии нафас коҳиш медиҳад.
равғани эвкалипт
Равғани эвкалипт бо қобилияти баланд бардоштани масуният, муҳофизати антиоксидантҳо ва беҳтар кардани гардиши роҳҳои нафас яке аз муфидтарин давоҳои дарди гулӯ мебошад.
- Барои рафъи дарди гулӯ бо равғани эвкалипт бо диффузор истифода баред. Ё, онро ба таври маҳаллӣ бо истифода аз 1-3 қатра ба гулӯ ва синаи худ истифода баред.
- Шумо метавонед бо равғани эвкалипт ва об ғарғара кунед. Агар пӯсти шумо ҳассос бошад, эвкалиптро пеш аз истифодаи маҳаллӣ об кунед. Равғани Coconut Равғани интиқолдиҳандаро истифода баред, масалан
решаи зефир
Ин гиёҳ барои табобати дарди гулӯ ва дигар бемориҳо аз замонҳои миёна истифода мешуд. Реша дорои як моддаест, ки ба желатин монанд аст, ки бо номи луоб маълум аст, ки ҳангоми фурӯ бурдан гулӯро молида ва молида мекунад.
Лозенжҳои дорои решаи зефир дар ҳайвонот озмуда шудаанд ва ҳатто дар вояи хеле баланд самаранок ва заҳролуд нестанд. Дорухат барои решаи маршмаллоу барои дарди гулӯ чунин аст:
маводи
- Оби хунук
- 30 грамм решаи хушкшудаи marshmallow
Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?
- Ба кӯза 1 литр оби хунук пур кунед.
- Решаи маршмаллоуро дар газвор ҷойгир кунед ва онро дар як баста бо cheesecloth ҷамъ кунед.
- Бастаро пурра ба об гузоред.
- Нуги бастаи бастаро болои даҳони кӯза ҷойгир кунед, сарпӯшро ба кӯза гузоред ва сарпӯшро пӯшед.
- Нӯшобаро дар як шабонарӯз ё пас аз инфузия на камтар аз ҳашт соат хориҷ кунед.
- Миқдори дилхоҳро ба як шиша рехт. Шумо метавонед ба таври ихтиёрӣ ширинкунанда истифода баред.
Вақте ки шумо дарди гулӯ доред, шумо метавонед онро дар давоми рӯз бинӯшед, то аломатҳоро рафъ созед.
чойи решаи занҷабил
Занҷабилдоруи дорои таъсири зиддибактериявӣ ва зидди илтиҳобӣ мебошад, ки метавонад дарди гулӯро рафъ кунад.
Як тадқиқот нишон дод, ки иқтибос занҷабил ба куштани баъзе бактерияҳое, ки барои ин беморӣ дар одамони гирифтори сироятҳои бактериявии роҳи нафас масъуланд, кӯмак кардааст. Шумо метавонед чойи решаи занҷабилро ба таври зерин тайёр кунед;
маводи
- решаи занҷабил тару тоза
- 1 литр об
- 1 қошуқи (15 мл) асал
- каме шарбати лимӯ
Он чӣ гуна анҷом дода мешавад?
- Решаи занҷабилро пӯст кунед ва онро дар як косаи хурд реза кунед.
- Обро дар як деги калон то напазед, сипас аз оташ дур кунед.
- Дар дег 1 қошуқ (15 мл) занҷабил реза карда, бо сарпӯш пӯшонед.
- Барои 10 дақиқа тазриқ кунед.
- Шарбати лимӯро илова кунед, сипас омехта кунед.
Дорчин
ДорчинИн як ҳанут хушбӯй ва лазиз аст, ки дар антиоксидантҳо зиёд аст ва манфиатҳои зидди бактериявӣ дорад. Ин як давои суннатии сармо ва доғҳо буда, дар тибби чинӣ барои рафъи дарди гулӯ истифода мешавад.
Шӯрбои мурғ
Шӯрбои мурғ як давои табиии сармо ва дарди гулӯ мебошад. Он инчунин ғизоест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ҳангоми бемор шудан моеъи бештар нӯшед.
Инчунин сирпиёзро дар шӯрбои мурғ истифода баред, зеро он дорои пайвастагиҳои биологӣ мебошад, ки ҳангоми бемор шудан ба шумо фоидаоваранд.
Чойи наъно
Чойи наъно, Он дорои пайвастагиҳои зидди илтиҳобӣ буда, барои гулӯ хеле оромбахш аст.
- Барои тайёр кардани ин чой, шумо метавонед барги тару тозаи пудинаро дар оби ҷӯшон се-панҷ дақиқа нигоҳ доред ва сипас баргҳоро пошед.
Чойи мурчи пудинагӣ аз кофеин аст ва бинобар таъми табииаш ба ягон ширинкунанда ниёз надорад.
чой ромашка
чой ромашкабарои хоб истифода бурда мешавад. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки ромашка инчунин метавонад дар мубориза бо сироят ва коҳиш додани дард кӯмак кунад.
Шумо метавонед чойи ромашкаро, ки накҳати фораму сабук дорад, дар шакли халтачаҳо тайёр харед. Мисли дигар чойҳои фитотерапия, ромашка аз кофеин озод аст.
Адабиёт: 1
Мақолаҳо, ки шумо бояд хонед
