Чойи Chamomile барои чӣ муфид аст, он чӣ гуна аст? Фоида ва зарар

чой ромашкаИн нӯшокии маъмулест, ки манфиатҳои гуногуни саломатӣ дорад.

Ромашка гиёҳест, ки аз гулҳои растании "Asteraceae" бармеояд. Он дар тӯли асрҳо ҳамчун табобати табиӣ барои мушкилоти муайяни саломатӣ истифода мешуд.

чой ромашка кунад Барои ин гули растаниро хушк карда, баъд дар оби гарм меандозанд. бисьёр одамон чой ромашкаӮ онро ҳамчун алтернативаи бе кофеин ба чойи сиёҳ ё сабз мешуморад ва ба ин далел онро истеъмол мекунад.

чой ромашкаОн дорои антиоксидантҳо мебошад, ки метавонанд дар коҳиш додани хатари бемориҳои гуногун, аз қабили бемориҳои дил ва саратон нақш бозанд. Он инчунин дорои хосиятҳое мебошад, ки метавонанд ба хоб ва ҳозима мусоидат кунанд.

дар макола "Чой ромашка барои чӣ муфид аст", "Чойи ромашка чӣ гуна бояд омода кард", "Чойи ромашка чӣ гуна хусусиятҳо ва таъсирот дорад", "Чойи ромашка чӣ гуна таъсирот дорад", "Чойи ромашка барои мӯй чӣ фоида дорад" ва пӯст»? Шумо метавонед ба саволҳои зерин ҷавоб пайдо кунед:

Арзиши ғизоии чойи Chamomile

Манфиатҳои чойи Chamomile чист?

Сифати хобро беҳтар мекунад

Chamomile дорои хосиятҳои беназир аст, ки метавонад сифати хобро беҳтар кунад.

Чамомайл дорои "апигенин", як антиоксидант аст, ки бо ретсепторҳои муайяни мағзи сар, ки боиси бехобӣ мегардад, мепайвандад.

Дар як тадқиқот, зиёда аз ду ҳафта чой ромашка занони баъди таваллуд, ки менӯшанд чой ромашка Онҳо дар муқоиса бо гурӯҳи ғайринӯшокӣ сифати хобро беҳтар гузориш доданд.

Он инчунин камтар бо мушкилоти хоб алоқаманд аст. рӯҳафтодагӣ онҳо аломатҳоро эҳсос карданд. 

Саломатии ҳозимаро беҳтар мекунад

Ҳазми дуруст барои саломатии умумӣ хеле муҳим аст. Миқдори ками тадқиқоти ҳайвонот нишон медиҳад, ки chamomile метавонад дар мусоидат ба ҳозима беҳтар ва коҳиш додани хатари баъзе шароити меъдаю рӯда самаранок бошад.

Якчанд тадқиқотҳо нишон доданд, ки иқтидори ромашка дорои потенсиали муҳофизат аз дарунравӣ дар мушҳо мебошад. Чунин мешуморанд, ки ин ба хосиятҳои зидди илтиҳобии chamomile вобаста аст.

Тадқиқоти дигар дар каламушҳо нишон дод, ки ромашка барои пешгирии захми меъда кӯмак мекунад, зеро он кислотаи меъдаро коҳиш медиҳад ва метавонад афзоиши бактерияҳоеро, ки ба рушди захм мусоидат мекунанд, боздорад.

чойи ромашка нӯшиданОн дорои хосиятҳои оромкунандаи меъда мебошад. Он одатан барои табобати бемориҳои гуногуни ҳозима, аз ҷумла дилбеҳузурӣ ва газ истифода мешавад.

Бар зидди баъзе намудҳои саратон муҳофизат мекунад

чой ромашкаАнтиоксидантҳо бо пайдоиши намудҳои муайяни саратон алоқаманданд.

Чамомил дорои апигенин аст, ки антиоксидант аст. Дар таҳқиқоти тестӣ қайд карда шуд, ки апигенин бо ҳуҷайраҳои саратон, махсусан сина, системаи ҳозима, пӯст, простата ва бачадон мубориза мебарад.

Гайр аз ин, дар тадкицоти 537 нафар дар як хафта 2—6 маротиба чой ромашка онҳое, ки менӯшанд, чой ромашка Сатҳи инкишофи саратони сипаршакл дар одамони тамокукашӣ хеле пасттар аст.

Назорати қанди хунро таъмин мекунад

чойи ромашка нӯшидан Барои паст кардани сатҳи шакар дар хун мусоидат мекунад. Хусусиятҳои зидди илтиҳобии он метавонад осеби ҳуҷайраҳои гадуди зери меъдаро пешгирӣ кунад, ки ҳангоми баланд шудани сатҳи шакар дар хун ба таври доимӣ рух медиҳад.

Саломатии гадуди зери меъда бениҳоят муҳим аст, зеро он инсулин, гормоне, ки барои гирифтани қанди хун масъул аст, истеҳсол мекунад.

Дар як тадқиқот дар байни 64 нафар бо диабети қанд, дар давоми ҳашт ҳафта чой ромашкаСатҳи миёнаи қанди хуни онҳое, ки ҳамарӯза об истеъмол мекунанд, нисбат ба онҳое, ки об истеъмол мекунанд, хеле пасттар аст.

Илова бар ин, якчанд тадқиқоти ҳайвонот чой ромашкаИн тадқиқот нишон медиҳад, ки он метавонад сатҳи қанди хуни рӯзадорро ба таври назаррас коҳиш диҳад ва метавонад барои пешгирии афзоиши қанди хун пас аз хӯрок муфид бошад.

чой ромашкаАксари далелҳо дар бораи нақши сирпиёз дар назорати қанди хун ба натиҷаҳои таҳқиқоти ғайриинсонӣ асос ёфтаанд. Бо вуҷуди ин, бозёфтҳо умедбахшанд, зеро назорати қанди хун омили муҳими коҳиш додани хатари диабет мебошад.

Саломатии дилро беҳтар мекунад

чой ромашкаФлавонҳо, як навъи антиоксидант, фаровонанд. Флавонҳо барои потенсиали онҳо барои паст кардани фишори хун ва сатҳи холестирин, ки аломатҳои муҳими хатари бемориҳои дил мебошанд, омӯхта шудаанд.

Тадқиқот дар бораи 64 беморони гирифтори диабет, чой ромашкаМуайян карда шуд, ки онҳое, ки обро дар баробари хӯрок менӯшанд, дар муқоиса бо онҳое, ки об менӯшиданд, дар сатҳи умумии холестирин, триглицеридҳо ва холестирини "бад" LDL беҳтар шудааст.

Метавонад шароитҳоро ба монанди дарунравӣ ва колик беҳтар кунад

Дарунравӣ ва колик барои кӯдакон ва волидон ташвишовар аст. Дар як тадқиқот, 68 кӯдаки гирифтори колик бо ширинбия, вервина, fennel ва наъно табобат карда шуданд. чой ромашка Ӯ дода шуда буд.

Пас аз як ҳафтаи табобат, тақрибан 57% кӯдакони навзод дар муқоиса бо 26% дар гурӯҳи плацебо табобатшаванда дар ҳолати колик беҳтар шуданд.

Дар як таҳқиқоти дигар, 5 кӯдаки 5.5-79 сола бо дарунравӣ се рӯз табобат гирифтанд. пектини себ ва экстрактхои ромашка тайёр карда шуданд. Дарунравӣ дар кӯдаконе, ки бо пектин-чамомил табобат карда шудаанд, назар ба ҳамтоёни бо плацебо табобатшаванда барвақттар хотима ёфт.

Ромашка одатан барои табобати мушкилоти меъда, варамҳо, захмҳо ва диспепсия истифода мешавад. чой ромашка Он инчунин метавонад спазмҳои мушакҳои меъдаро ором кунад ва гиперактивиро пешгирӣ кунад.

Остеопорозро суст мекунад ва пешгирӣ мекунад

Остеопороз як талафоти прогрессивии зичии устухон аст. Ин талафот хатари шикастани устухонҳо ва ҳолати хамидаро зиёд мекунад. Ҳарчанд касе метавонад остеопорозро инкишоф диҳад, он дар байни занони пас аз менопауза бештар маъмул аст. Ин тамоюл ба таъсири эстроген вобаста аст.

Дар як тадқиқоти соли 2004, чой ромашкамуайян карда шудааст, ки таъсири зиддиэстрогенй дорад. Он инчунин ба афзоиши зичии устухон мусоидат мекунад.

Дарди ҳайз ва дарди ҳайзро дафъ мекунад

чой ромашкаОн дорои антиоксидантҳо ва пайвастагиҳои кимиёвӣ мебошад, ки метавонанд рагҳои хунро кушоянд ва илтиҳобро дар бисёре аз қисмҳои бадан коҳиш диҳанд.

Ин хосиятҳои зидди илтиҳобӣ аксар вақт барои рафъи нишонаҳои илтиҳобӣ, аз қабили спазмҳои мушакҳо, дилбеҳузурӣ ва дарди буғумҳо масъуланд. Истеъмоли ҳаррӯзаи ин чойи гиёҳӣ як роҳи табиии табобати ҳам дарди ҳайз ва ҳам спазмҳои мушакҳо мебошад.

иммунитетро мустаҳкам мекунад

чой ромашкаХусусиятҳои шифобахши солим онро дар табобати нишонаҳои зукоми меъда ва дигар вирусҳои шабеҳ самаранок мегардонанд.

Бӯи қавии гулҳои ромашка метавонад ҷавфҳоро пароканда кунад, дар ҳоле ки хосиятҳои зиддибактериявии онҳо низ метавонанд ароматерапияКомил барои нест кардани бактерияҳои зараровар аз система ҳангоми истифода дар Агар дар вақти гарм бихӯранд, дарди гулӯро низ табобат мекунад. 

Манфиатҳои чойи ромашка барои пӯст ва мӯй

Саӯсаки сар нишонаи бад будани саломатии пӯсти сар аст ва нӯшидани чойи гиёҳӣ метавонад ба осонӣ аз он халос шавад.

чой ромашкаПайвастҳои зидди илтиҳобии он саломатии пӯсти сарро тавассути бартараф кардани хориш, коҳиш додани сурхшавӣ ва хушкӣ, ки боиси сар задани мӯй мешаванд, беҳтар мекунанд.

Хусусиятҳои зидди илтиҳобии ромашка, экзема, акне, псориаз ва дар муолиҷаи бемориҳои гуногуни илтиҳобии пӯст, аз қабили занбӯрҳо самаранок аст.

Ҳамчунин гузориш шудааст, ки ба пӯст молидани маҳсулоти косметикӣ, аз қабили кремҳои ромашка, лосьонҳо, кремҳои чашм ва собунҳо метавонад намноккунанда бошад ва ба коҳиши илтиҳоби пӯст мусоидат кунад.

Ташвиш ва афсурдагӣ рафъ мекунад

Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки ромашка метавонад шиддати изтироб ва депрессияро коҳиш диҳад, аммо ин асосан ба истифодаи он ҳамчун ароматерапия асос ёфтааст.

Чойи ромашкаро чӣ тавр пухтан мумкин аст?

Чойи ромашка-лимон-асал

маводи

• 2 қошуқи гули ромашка ё гули тару тоза
• 1-2 пиёла оби гарм
• 1 қошуқи шарбати лимӯ ё буридаи лимӯ
• 2 қошуқи асал ё шакар (ихтиёрӣ)

тайёрӣ

– Ба оби гарм гули хушкшудаи ромашка илова кунед. Барои ин қадам шумо метавонед халтаҳои чойи тайёри ромашкаро низ истифода баред.

- Бигзор он барои 2 то 3 дақиқа пухта шавад.

– Ба айнак резед. (Агар шумо халтаи чойро истифода баред, шарт нест.) Шумо метавонед лимӯ ва асалро мувофиқи табъи худ илова кунед (ихтиёрӣ).

— Гарм хизмат кунед!

Зарари чойи ромашка

чойи ромашка нӯшидан Он одатан барои аксари одамон бехатар аст. Аммо мисли аксари чойҳои гиёҳӣ, чой ромашка Он инчунин метавонад баъзе хатарҳо ва таъсири тарафҳоро ҳангоми масти аз ҳад зиёд нишон диҳад.

Агар шумо ба ромашка, занбӯруғ ё ягон узви оилаи Asteraceae ё Compositae аллергия дошта бошед, ин чойи фитотерапияро нахӯред.

Агар шумо пӯсти пӯст, мушкилоти нафаскашӣ ё ҳассосияти баланд дошта бошед, истифодаи чойро қатъ кунед ва ба духтур муроҷиат кунед.

Илова бар ин, маҳсулоти косметикӣ, ки дорои chamomile мебошанд, метавонанд ҳангоми тамос бо чашмҳо нороҳатиро ба вуҷуд оранд. Ин метавонад боиси конъюнктивит гардад, ки илтиҳоби қабати чашм аст.

Ба занони ҳомила тавсия дода мешавад, ки аз чойҳои гиёҳӣ худдорӣ кунанд, зеро якчанд гиёҳҳо, ба монанди ромашка, метавонанд дорои хосиятҳои ҳавасмандкунандаи бачадон шаванд, ки боиси таваллуди бармаҳал ва дигар мушкилот гардад.

Chamomile метавонад хосиятҳои лоғаркунандаи хун дошта бошад. Агар шумо аллакай доруҳои рафъи хунро истеъмол карда истода бошед, ин чойро нахӯред.

Аммо, чой ромашкаТо ҳол гузоришҳо дар бораи таъсири тарафҳои ба ҳаёт таҳдидкунанда ё заҳролудшавӣ бо истеъмоли дору мавҷуд нестанд

Дар натиҷа;

чой ромашка Ин нӯшокии солим аст. Он дорои як қатор манфиатҳои саломатӣ, аз ҷумла баъзе антиоксидантҳои пурқувват аст ва хатари саратон ва бемориҳои дилро коҳиш медиҳад.

чой ромашка Ҳарчанд тадқиқот оид ба

чой ромашка Бисёр таҳқиқоти Боз, чойи ромашка нӯшидан бехатар аст.