Он аз Амрикои Шимолӣ сарчашма мегирад, аммо дар дигар қисматҳои ҷаҳон, аз ҷумла Аврупо мерӯяд. Онро амрикоиҳои бумӣ ҳамчун давои сардиҳои умумӣ истифода мебаранд.
Аз мева бештар шарбат, пюре, мураббо, гел, чой тайёр мекунанд. Он дар шакли тару тоза, яхкардашуда, хушк ва хока дастрас аст.
Aronia Fruit чист?
Зодаи Амрикои Шимолӣ, ин навъи тут яке аз қавитарин гурӯҳҳо аз лиҳози мундариҷаи антиоксидант аст ва ба ғайр аз доштани маззаи беназир, он дар барномаҳои пухтупаз дар минтақае, ки дар он мерӯяд, ба таври васеъ истифода мешавад.
Аз чихати илмй Насли AroniaТақрибан ним даҳҳо намудҳои гуногун мавҷуданд, ки аксар вақт дар рангҳои гуногун мавҷуданд, ки дар тасниф шудаанд Арония меланокарпа'аст. Арония Ном аз сифати туршии мева ва тарзи бастани он ҳангоми хӯрдани он бармеояд.
Азбаски намуди зоҳирӣ ва ҷузъҳои органикии онҳо ба дигар меваҳои фоиданок хеле монанданд, буттаи aroniaОн ба осонӣ бо дигар навъҳои Берри дар оилаи Rosaceae ошуфтааст, аммо буттаи aroniaаз чихати концентрациям моддахои гизой аз дигархо фарк мекунад.
Илова ба витаминҳо ва минералҳо аз антоцианинҳо, каротинҳо, флавоноидҳо ва дигар антиоксидантҳои органикӣ бой аст, ин суперфрут дар таҳкими саломатӣ ва табобат ё пешгирии як қатор шароити тиббӣ нақши муҳим мебозад.
Арзиши ғизоии меваи Aronia
калорияҳо дар меваи aronia Он дар нахи кам аст, аммо аз сабаби нахи зиёд, витамини С ва марганец хеле серғизо аст. 30 грамм буттаи aroniaдорои моддаҳои ғизоии зерин аст:
Дар меваҳо инчунин фолий, оҳан, витаминҳои А ва Е мавҷуданд. Он инчунин як манбаи хуби антиоксидантҳо мебошад. Он махсусан дар антоцианинҳо зиёд аст, ки ба мева ранги кабуди торик медиҳад.
Манфиатҳои меваи Aronia чист?
Мева таъсири зидди илтиҳобӣ ва антиоксидант дорад. Ин ба саломатӣ аз бисёр ҷиҳатҳо тавассути муҳофизат кардани ҳуҷайраҳо аз зарар.
Берри AroniaПайвастагиҳои органикии дар он мавҷудбуда аз сабаби фаъолияти табиии иммунитет ва антиоксидантиаш рӯдаҳоро аз бактерияҳои хатарнок муҳофизат мекунанд.
Норасоии маърифатиро суст мекунад
Яке аз равандҳои зараровари радикалҳои озод ин аст, ки онҳо ба майна ва роҳҳои маърифатӣ таъсир мерасонанд. Берри Aroniaвоқеъ дар антоцианинҳоОн мустақиман бо афзоиши фаъолияти роҳи асаб ва коҳиши фишори оксидити майна алоқаманд аст ва ба ин васила фарошавӣ ва фарорасии Алтсгеймер, деменсия ва дигар ихтилоли маърифатии вобаста ба синну солро коҳиш медиҳад.
Саломатии чашмро беҳтар мекунад
Берри AroniaКаротинҳои дар таркиби он мавҷудбуда метавонанд фишори оксидиро дар чашм коҳиш диҳанд degeneration maculaОн пайдоиши катаракта ва инкишофи катарактаро суст мекунад ё пешгирӣ мекунад. Каротин яке аз пурқувваттарин антиоксидантҳо ва мебошад буттаи aroniaдар сатҳи назаррас пайдо мешаванд.
Меваи Арония барои пӯст фоида меорад
Берри AroniaОн дорои якчанд компонентҳоест, ки метавонанд саломатӣ ва намуди пӯстро беҳтар кунанд. Стресси оксидитивӣ ҳангоми синну сол ба пӯст таъсир карда, узвҳо, доғҳои пирӣ ва доғҳо ва доғҳои шадидтарро ба вуҷуд меорад.
Берри AroniaАнтиоксидантҳо метавонанд ин аломатҳои синну солро пешгирӣ кунанд ва пӯстро аз сабаби хосиятҳои чанговараш мустаҳкам кунанд.
маззаи Берри Aronia Он метавонад ҳисси хушкро дар даҳон тарк кунад. Аз ин рӯ, танҳо хӯрок хӯрдан душвор буда метавонад. Ба ҷои ин, шумо метавонед онҳоро ба хӯрокҳо ва нӯшокиҳо, аз қабили йогурт, smoothies ва афшураҳо илова кунед.
Дар натиҷа;
Берри Aronia, Розасей дар буттаҳои оила мерӯяд. Он аз нах ва витамини С бой аст, ин пайвастагиҳо ба саломатии дил муфиданд, иммунитетро мустаҳкам мекунанд ва аз саратон муҳофизат мекунанд.
