Оби сілтӣ чӣ гуна сохта мешавад? Манфиатҳо ва зарари оби сілтӣ

оби сілтӣ"Алкалин" дар ин калима ба сатҳи рН ишора мекунад. Сатҳи рН рақамест, ки чен мекунад, ки оё модда туршӣ ё сілтӣ аст, дар ҷадвали аз 0 то 14. Масалан, чизе бо рН 1 хеле туршӣ хоҳад буд ва чизе бо рН 13 хеле сілтӣ хоҳад буд.

Оби сілтӣ чист?

оби сілтӣсатҳи рН нисбат ба оби муқаррарии ошомиданӣ баландтар аст. Зеро, оби сілтӣГумон меравад, ки он метавонад кислотаро дар бадани мо безарар созад.

Оби муқаррарии нӯшокӣ одатан бетараф аст, яъне рН 7. оби сілтӣОн дорои рН 8 ё 9 мебошад.

сілтӣ сu, аз оби муқаррарӣ он дорои рН баландтар ва потенсиали коҳиши оксидшавии манфӣ (ORP). Табиист беҳтарин навъ, оби чашмаи сілтӣИст.

оби табиии сілтӣба организм барои кори дуруст зарур аст. калтсий, калий, натрий ve магний Он маъданҳои муҳим, аз қабили

Оё оби сілтӣ фоидаовар аст?

оби сілтӣ мавзӯъ баҳсбарангез аст. Бисёре аз мутахассисони соҳаи тиб зидди истифодаи он ҳастанд ва мегӯянд, ки таҳқиқоти кофӣ вуҷуд надорад.

аммо оби сілтӣИнчунин баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки n метавонад барои шароити муайян муфид бошад. Мувофики ин тадкикот манфиатҳои оби сілтӣ чунин аст:

Нӯшидани оби сілтӣ чӣ манфиат дорад?

Гардиши хун

• Баъзе тадқиқотҳо оби сілтӣОн гуфта мешавад, ки он метавонад гардиши хунро беҳтар кунад. Гуфта мешавад, ки он метавонад оксиген ва маводи ғизоии муҳимро бо роҳи осонтар гардиши хун дар бадан ба бофтаҳо интиқол диҳад.
• оби сілтӣБо кам кардани ғафсии хун, он кӯмак мекунад, ки он тавассути гардиши хун самараноктар ҳаракат кунад.

рефлюкси кислота

• рефлюкси кислотаяк ҳолатест, ки кислота ба боло ҳаракат мекунад ва боиси гуруснагӣ, варам ва дилбеҷоӣ мегардад. 
• Пепсин, ферменте, ки барои шикастани сафедаҳо масъул аст, дар пайдоиши рефлюкси кислота нақши муҳим дорад ва аломатҳоро ба вуҷуд меорад.
• оби сілтӣдар безараргардонии пепсин барои кам кардани нишонаҳо таъсири судманд дорад.

намнок кардани бадан

• Гидратсияи бадан барои саломатии умумии мо хеле муҳим аст. 
• Нӯшидани оби кофӣ ҳарорати баданро танзим мекунад, ба интиқоли маводи ғизоӣ кӯмак мекунад ва партовҳоро хориҷ мекунад.
• оби сілтӣn фикр мекунанд, ки гидратсияро нисбат ба оби муқаррарии нӯшокӣ зиёд мекунад.

танзими қанди хун

• Қанди баланди хун ташнагӣ зиёд мекунад, дарди сар ve хаста Он ба саломатӣ зарари калон мерасонад, бо таъсири тарафҳо аз оқибатҳои ҷиддии дарозмуддат, ба монанди нуқсони визуалӣ, осеби асаб ва ғайра.
• Баъзе тадқиқоти пешакӣ оби сілтӣОн нишон медиҳад, ки он метавонад ба эътидол овардани қанди хун мусоидат кунад.

Саломатии устухон

• Парҳези туршӣ талафоти устухонҳоро тавассути зиёд кардани ихроҷи калсий бо пешоб зиёд мекунад.
• парҳези сілтӣ Он саломатии устухонҳоро муҳофизат мекунад ва метавонад остеопорозро пешгирӣ кунад.
• Баъзе тадқиқотҳо оби сілтӣИсбот шудааст, ки он метавонад ба мустаҳкам нигоҳ доштани устухонҳо тавассути таъсир ба гормонҳои муайяне, ки дар мубодилаи устухон нақш мебозанд, кӯмак кунад.

Оби сілтӣ чӣ зарар дорад?

Ҳарчанд оби нӯшокии сілтӣ Гарчанде ки он бехатар ҳисобида мешавад, он инчунин таъсири манфӣ дорад.

• Яке аз таъсири манфии он он аст, ки он кислотаи табиии меъдаро паст мекунад. Ин дар навбати худ боиси кушта шудани бактерияҳо ва воридшавии дигар микроорганизмҳои номатлуб ба гардиши хун мегардад.
• Миқдори зиёди сілтӣ дар бадан метавонад боиси мушкилоти меъдаю рӯда ва доғҳои пӯст гардад.
• Аз ҳад зиёд сілтӣ метавонад рН-и муқаррарии баданро фаъол созад, ки боиси алкалозҳои метаболикӣ гардад. Ин ҳолат боиси аломатҳо ба монанди дилбењузурї, ќай, ларзиш дар дастҳо, кашиши мушакҳо, ларзиши рӯй ва ошуфтагии равонӣ мегардад.

Оби сілтӣ чӣ гуна сохта мешавад?

оби сілтӣбо ионизаторхои об сохта шудаанд. Ионизаторҳои об дар бисёр мағозаҳои калон ва дар Интернет фурӯхта мешаванд. Инчунин дар хонаи шумо оби сілтӣ Шумо метавонед. 

• Лона ve оҳаки шумо Обҳои он туршӣ буда, дорои маъданҳое мебошанд, ки таркиби обро тағйир медиҳанд.
• Шумо метавонед оби худро бо фишурдани як лимӯ ба як пиёла об сілтӣ кунед. 
• Қатраҳои PH инчунин обро сілтӣ мекунанд.

Оё оби сілтӣ бехатар аст?

Ҳамчун табобат барои ҳама гуна ҳолати саломатӣ истифодаи оби сілтӣЯгон далели илмӣ барои тасдиқи он вуҷуд надорад.

Нӯшидани оби табиии сілтӣОн бехатар ҳисобида мешавад, зеро он дорои маъданҳои табиӣ мебошад. Дар таркибаш чанд минерал оби сунъии ишќорї шумо бояд онро бодиққат истифода баред. Нӯшокии аз ҳад зиёд зараровар аст.